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独闯天家4周前
将注意力从他人身上拉回自身#自我关注 #聚焦自我 #自我成长 @DOU+小助手
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郑丽3周前
看得见自己的优秀，关注自己的内心，不要把注意力都放在别人的身上。用心做好自己能做的一切，让忙碌和收获冲淡一切怨怼。好好爱自己，好好读书，好好生活#每日分享 #让阅读成为一种习惯 #论语
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莉莉成长日记1月前
你的情绪、时间、注意力非常非常宝贵，不要放在任何让自己感到不舒服的人。#自我提升 #情绪控制 #成长思维 #意识觉醒
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跃畅2周前
向内求，永远不要把自己的任何需求放别人身上，收回你的注意力，才是爱好自己 不要贪，不要怕，大胆做自己，健康身心 #心理学 #女性成长 #抑郁 #身心健康
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C姐胡言乱语2周前
把精力都放在别人身上，就是在霸凌自己#许德志 #国学智慧 #人性 #个人成长 #爱自己
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不爱喝水的猩猩🦧3周前
被恶意孤立？快存下这2招，帮你轻松破局！亲测有效！！！#人际交往 #友情 #拒绝内耗 #社交 #孤立
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茂茂在成长1月前
把注意力放在自己身上，而不是在别人身上寻求关注，这样只会失望。#自我成长 #认知 #女性智慧 #女性成长 #关注
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嘉逸2周前
2025自救指南：夺回注意力，重塑人生 #自我成长 #注意力管理 #拒绝内耗 #个人提升 #日常分享
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焦虑抑郁门诊丨裴清华2周前
电梯焦虑🛗社交焦虑 #空间焦虑#社交障碍
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呼吸转化堂-静弘2周前
学会拥有独立人格，不控制身边的人#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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南乔人生能量仓2周前
 别再盯着别人的生活瞎琢磨！把注意力死死拽回自己身上，越专注越有能量，纠结的事都会慢慢消失。#专注自己 #向内求才是答案 #人生成长感悟
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天道酬勤＃3周前
别让他人的眼光绑架你的感受，把注意力放回自身，方能找回主体性，从容自洽地生活。#哲学 #人生哲理 #国学智慧 #人生感悟
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卓界天下2周前
敢于断舍离，离开那些伤害你的人#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #断舍离 #自我成长
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高长官-2月前
把注意力放在别人身上，不如向内求，好好的审视自己，才能强大，才能本自具足。 #情感心理 #回避 #向内求 #经验分享 #知行合一
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言咨漫2周前
多让孩子看自己，不要引导孩子反复看别人，会种下嫉妒的种子#嫉妒使人面目全非 #嫉妒#让树成树让花成花 #远离善妒之人
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陪读宝妈的知识小站2周前
中年人的紧张藏不住？3句话让你从“在意别人”到“站稳自己
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小鸟2周前
一招教你戒掉比较，把注意力放回自己身上，你不是在比较，是变相的惩fa自己#经验分享 #ludan讲仲裁 #ludan成长 #内耗 #自信
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飞雪文化4月前
所有高手都不会把注意力放在别人身上，而是会选择内求#蔡志忠
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成长书库2周前
经典书籍《随他们去》精读：搞定你的压力和人际关系 感觉生活总是失控？《随他们去》这本书的核心观点就是：你痛苦的根源，在于你总想控制那些你根本无法控制的人和事。这次的深度解读，将彻底颠覆你的认知。学会“随他们去”这句咒语，你就不再是情绪的奴隶，而是生活的主人。准备好，从今天起，欢迎来到你的“让我来”时代！#好书分享 #人际关系 #心理学 #个人成长 #掌控人生
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韦雪（逆袭记）11月前
#韦雪 怎么可以把注意力不放在男朋友身上#拒绝恋爱脑 #人间清醒 #日常唠嗑 #直播录屏分享
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彭凯平聊积极心理2周前
如何把注意力放在当下的事情上，不被外界所影响 #专注力 #工作 #修行
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枫林逐鹿2周前
不被别人影响情绪 拒绝内耗#读书 #拒绝内耗 #拒绝内耗拥抱自己 #女性智慧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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照亮内在小孩💛•2周前
第7集｜三：主体性是一种聚焦的能力，一个人能把注意力和能量，关注和聚焦在事实和自己内在的体验上，而不受外在的他人的感受和情绪影响，从而坚定跟随自己的内心，作出选择和判断。”
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阿喻发点啥3月前
现在立刻把约会的注意力放在自己身上！ #恋爱技巧 #暧昧技巧 #crush #约会 #上🍑搜蒂佳婷
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慧慧在北京2周前
#女性 #女性成长 #内容过于真实 #女生必看 #个人成长 只要你不入别人的局 别人怎么说都没用
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一马同学2周前
当你学会把注意力聚焦在自己和ta身上，那么你就掌握了快乐的秘诀，共勉之#日常vlgo#快乐的秘诀就是停止胡思乱想 #odd
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艺藝大王3周前
我不想把注意力放在别人身上，尤其是长得丑的
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（江湖）隐学1月前
论迹不论心，论心无好人。永远不要把注意力放在他人身上#人性#认知#自我提升#强者思维
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兔子speed（养生版4月前
强烈建议大家不要过分关注别人，注意力是非常珍贵的资源。#女性成长 #修心 #养生就是养健康 #正念 #身弱
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丹宁姐3周前
过分关注别人会消耗自己的能量场，我们应该将注意力收回关注自己的成长和变强，而不是他人的看法#认知觉醒#人生智慧#女性成长#自我提升#丹宁说茶
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卓界大齐认识提升2周前
女人有了这种思维再也不会内耗了
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月儿，成长～2周前
去读书，去提升自己的屏蔽力⋯ 非常通透的一段话：“只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想一些未发生的事儿，简单点儿，糊涂点儿，钝一点儿，慢一点儿，你就会发现，会过得非常自在。” 屏蔽力是一个人最顶级的能力，培养屏蔽力的关键不是如何不去听和忽略别人，而是花心思如何把自己的感受、想法无限放大，你越是专注自己，别人就越影响不到你，把注意力都拉回到自己身上，向内求，向内挖掘，专注自身的成长，一切好的东西都在自己本自具足的内在觉察。#知识分享 #今日分享 #vlog日常 #女性提升自我 #女性觉醒思维
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阿伦哥哥2周前
女人想要不恋爱脑，不被消耗的秘诀 #女生必看 #恋爱 #亲密关系 #感情
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景悦不内耗1月前
高敏如何找回主体性 高敏人找回主体性，核心不是 “改掉M感”，而是要学会掌控自己的情绪，把放在外界事物的注意力，拉回到自己身上。 #女性成长 #高敏感人群 #主体性 #拒绝内耗 #爱自己
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君子真香宜君子4月前
注意力总是放在别人身上怎么办#人生智慧
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女性成长玲选3周前
别人怎么想你讲你不重要，把注意力收回来#女性成长 #情感共鸣 #注意力 #专注自己
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正念魏大仙1月前
对他人不感兴趣，才有真正的稳定感 #心理学知识 #稳定的情绪 #人际关系 #抖音精选
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