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精神科医生郭忠伟3年前
如果你一有空，就喜欢胡思乱想，那么这个方法，建议你收藏，并且尽快学习起来，用起来#焦虑 #健康科普 #精神内耗
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名医谈“心”李方洁3年前
一闲着就爱胡思乱想，这是为什么？#健康 #健康科普 #健康 #知识分享 #精神内耗 #焦虑 #李方洁 @DOU+上热门
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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成长书库1周前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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是如•丹炁呼吸能量疗愈1月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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刘佳导师解焦虑2月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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心理导师韩雪梅5天前
想太多就是折磨自己！学会接纳才能活得轻松 #胡思乱想 #焦虑
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眼镜马叔叔读书分享汇1周前
为什么很多失业的人容易胡思乱想 忙碌起来才是治愈一切的良药#每日分享 #独立思考 #强烈推荐 #活明白了才知道 #共鸣
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心理师和生3周前
焦虑胡思乱想怎么办？怎么缓解 #焦虑症 #焦虑 #胡思乱想
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向阳生长的小森🌳3月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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大麗心理4天前
【第104集】｜为什么总是忍不住胡思乱想#内容太过真实 #心理学 #每日分享 #胡思乱想 #自我成长
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绿草健康官方账号1周前
你知道了么#科普 #涨知识 #情感 #情侣 #健康科普
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晴野支支招4月前
真实原因 #男性智慧#夫妻#婚姻
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李树根心理1周前
为什么总是不自觉的乱想 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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成长十分钟6天前
还在为一句话、一件小事反复琢磨，陷入精神内耗到深夜？本期就带你吃透《胡思乱想消除指南》—— 这本超实用的 “大脑使用说明书”，手把手教你掌握 ABC 模型、苏格拉底提问法，帮你快速清理负面情绪，重获内心平静。全是硬核干货，建议立即收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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实在康哥11月前
为什么人不能一个很忙一个很闲，哪有时间胡思乱想啊#自己爱自己比谁爱你都靠谱 #婚姻需要两个人用心经营 #夫妻相处之道 #婚后生活中的矛盾要如何化解
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小风学长4天前
总是胡思乱想，一定是学习强度还不够大 #每日学习打卡 #考研 #正能量
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羽师兄3月前
强迫思维的担心，是一种心瘾！ #强迫思维 #焦虑 #胡思乱想 #穷思竭虑 #强迫
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方圆是方圆1周前
#健康 #方圆#提升自己 #肾精不足#伤精
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志杰Y2月前
分离焦虑在暗中影响着你#情感#心理学#原生家庭#女性#分离焦虑
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艾离安5月前
爱胡思乱想的人，精气神都被无端的消耗掉了。“本来无一物，何处惹尘埃。”#人文星闪耀计划 #用知识解构社会现实 #认知 #东方哲学 #中华文化
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瑜情瑜理-----女心理咨询师5月前
心里有事晚上睡不着，三句话解决它#精神内耗 #每天跟我涨知识 #无所谓 #焦虑 #心理学
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老占1周前
#戒色养精 #健康#养生#伤精 #肾精不足
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笑笑懂心理6月前
怎么快速解决胡思乱想 亲测实操版 《用尽废退》原则 原来这么强！ 学会这招用魔法打败魔法吧！ #灾难化思维
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町原打坐舍1月前
打坐胡思乱想杂念纷飞！要多看看！ 打坐胡思乱想杂念纷飞！要多看看！#打坐 #打坐练气胎息 #炸毛 #体呼吸 #打坐教练
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转思解焦虑-大明老师5月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑自救
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懂你情绪的树根4天前
为什么总是胡思乱想 #心理学#心理咨询#dou来学心理#人间清醒
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荟楚心理4月前
大脑会因为疲惫失去灵活性，表现在控制不住的胡思乱想……#强迫症 #紧张 #焦虑症 #精神内耗 #头疼
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一念觉见6月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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꧁💞让心꧔ꦿ℘᭄ᩚ꯭ᩚ归零💞᭄᪲ᩚ꯭4天前
人为什么会想那么多呢？为什么会焦虑，会压抑？会有很多很多的顾虑呢？人看似简单却承载着太多的情非得已，也有太多的无奈跟身不由己😭😭
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雪1周前
为什么你的男朋友，总是喜欢胡思乱想？#恋爱#情感#爱情#情侣
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美育幸福方程式2月前
40岁的女人整天还在困扰在情绪当中，经常胡思乱想睡不着，赶紧来这里#婚姻 #女性智慧 #美玉心学 #情感 #情感共鸣 @美玉心学 @懂数字的园长妈妈
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康玉春讲国医5天前
中医说，长期思虑忧愁就像一把大火，不断消耗五脏六腑的津液气血 #中医 #情绪 #康玉春 #抖出健康知识宝藏 #心理健康
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喜欢读书运动的胡小姐6月前
人真的不能太闲，一闲就会胡思乱想！#努力成为更好的自己 #治愈系笑容 #因为热爱所以坚持
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清蓝悦读5天前
为什么钝感力这本书特别推荐给年轻人？因为年轻的时候，总是想获得认可，特别在意别人的评价，老喜欢胡思乱想，患得患失，结果烦恼不断，还一事无成。而钝感力就是让你对事情不要反应过度，不要太敏感，不要钻牛角尖，要忽略那些无关紧要的琐事，专一且执着地追求自己的目标。特别适合高敏感人群或者容易内耗情绪多变的人看。#钝感力 #书单 #每日分享 #读书 #文字的力量
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宝善品1月前
2025.8.23小黄鱼之一周综述：周末就是胡思乱想的时候，该想就想，不要在周一的时候再想，那不是胡思乱想的时候。。。#外汇黄金 #交易人生 #实盘记录 #短线交易#国际金价
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时光剪影1周前
为什么有的人一爱就慌？”——焦虑型依恋背后的真相。 消息晚回几分钟，他就开始胡思乱想；你冷一点，他就整夜睡不着。他们不是作，不是矫情，而是天生的大脑预警系统太灵敏。一旦感受到“可能失去”，身体就像触电一样焦虑。理解焦虑型依恋，不是纵容敏感，而是学会如何一起更安全地爱。#焦虑型依恋 #心理学科普 #亲密关系 #情感自洽 #大脑科学 #爱的底层逻辑
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简介:

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