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有温度的光军学长1年前
上课老打瞌睡？用这个方法，想困都难！各位王子公主，这个方法真的可以试一试！#高中#初中#睡眠#打瞌睡#学习方法
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小张老师不止教语文2月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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儿科博士袁迎第2年前
孩子上课老是打瞌睡怎么办？学好这招！立竿见影#睡眠 #孩子教育 #孩子上课打瞌睡 #儿科医生
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万老师高考提分秘籍🌸3年前
如何做到考前熬夜复习 第二天却一点都不困？学霸都知道的熬夜高效学习法宝——达芬奇睡眠法！赶紧马住慢慢看叭~#高考 #学习方法 #干货
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张浩物理规划圈1年前
高中上课发困打瞌睡，想解决看这里就够了 #家长必读 #高中 #学习方法
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师3月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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开心快乐猫meme6月前
晚上睡不着 第二天要上学 怎么办？#猫meme #猫meme小剧场 #校园 #真实还原 #万万没想到
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英语雷蒙老师1年前
学生上课犯困怎么办？ #学霸秘籍 #高效学习 #学习方法 #知识分享 #家长必读
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是鹤鹤呀6月前
上课犯困怎么办❓5招瞌睡退散🤓亲测有效！！#犯困 #中考 #学习 #高效学习方法 #学习方法
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音乐生只看左酷3月前
音乐生上课睡过头了怎么办 音乐生上课睡过头了怎么办#音乐生 #家长必看 #升学规划 #干货分享 #音乐生只看左老师
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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胖仔1年前
上课打瞌睡用这几个小方法超管用! #学霸秘籍 #学习 #教育 #学习方法 #提升自己
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助你成长2周前
学生一觉睡到自然醒，才发现今天的“自然醒”是旷课的节奏，学生睡过头了没有上课，老师亲自来叫醒请他。#工作日常记录 #校园故事 #校园生活
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李老师-学业规划3年前
上课犯困怎么办？两个妙招来啦～#学习 #父母必看系列 #高考 #中考
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昆成康复教育2周前
孩子上课走神，总搞小动作？这两个方法快试试！ #注意力不集中 #热点 #专注力 #上课走神 #专注力练习
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江老师（升学规划）2月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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星语学姐4月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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诸葛远莉2周前
#开学午睡适应 #孩子作息调整 #儿科睡眠问题 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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北京市成人按摩学校1月前
上班或上课总爱犯困怎么办?跟着老师按揉这2个穴位，让你提神醒脑。#上班犯困怎么办 #穴位按摩 #北京成人按摩学校 #上课犯困的你
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周子越不做npc（养成中）3月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
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石家庄学校甄选2月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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雨露学姐高中版-卓芽1月前
一上课就犯困？教你5招清醒大法！#学霸秘籍 #上课时的精神状态 #上课想睡觉怎么办 #高考 #高三
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阿吉（初高中提分版）7月前
为什么你上课呢么困？记住这两点就行了 #高三 #家长必看 #上课困成狗 #干货分享 #提分技巧 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @抖音 @抖音知识 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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可爱多3周前
长假收心难？试试这3招搞定节后“上学综合症” 帮娃快速收心的3个关键步骤： ✅ 调整作息：提前1-2天固定睡觉时间（比如8点半入睡），把生物钟调回上学节奏 ✅ 整理准备：和娃一起收拾书包，检查作业、备好水杯等物品，提前做好上学准备 ✅ 唤醒状态：上学前复习简单知识（如唱首学过的儿歌），让大脑快速“切换模式” 用简单的小方法帮娃告别节后懒散，你家娃收心时都有哪些小技巧？ #亲子 #养娃 #育儿 #育儿日常 #亲子互动
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焦作学信教育@中考高考升学规划1月前
#生活服务热点中心 #准初三 #涨知识 #教育 #强烈推荐
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小曼在努力（原创）2月前
不得不佩服茉茉的适应能力，去幼儿园的第二天就这么快适应新环境了，我刚开始还在焦虑跟犹豫，这回心里的这块石头也终于放下了。吃的好睡的好，坐校车上学就是茉茉一直以来的愿望，这回也终于实现了。这样我也就不惦记了，不怪茉茉是个小社牛到哪里也都不用担心，给她送去幼儿园，我直接去新房子最后修理一下止逆阀，品了好几天终于不返味道了，可以进行下一步了 #全职宝妈 #记录生活 #日常vlog
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易安老师说大学3月前
#生活服务热点中心 #大一新生 #大学生#大学 #家庭教育
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芒果不忙（新入职版）3月前
凌晨1:30睡6:30起，25岁护理研究生入职三甲医院的 第二天～姐妹们，我还在适应角色转变呢💪#vlog日常 #护理专业 #护理研究生日常 #护士懂护士 #记录真实生活
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佛山数学老师陈一一11月前
初三失眠睡不着怎么办？ 初三的你是不是被失眠困扰着？ 第二天上课没精神还打瞌睡？ 没关系，一一老师有方法～ #初中数学 #初中学习方法 #初三 #失眠 #上课日常
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大帅小毅8月前
一早醒来，才发现距离上课只剩3分钟了，难道我们上学要迟到了吗 #记录开学第一天 #沙雕日常 #开学恐惧症究竟在恐惧什么 #开学倒计时状态belike #小学生日常
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田田田茶3月前
新高一的宝子们快来看看这份超详细的高中注意事项！一起度过一个美好的高中生活吧！#冷知识 #高中 #初中#校园生活#tips #指南
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🫡 明明1周前
#今日热点 学生上课睡觉，老师这样做#学生 #热点 #看过来
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无糖可乐陈1年前
上我的课都敢犯困，这小子得罚，陈老师专治各种不听话#上课日常 #这是不是上课犯困的你 #高一新生 #我的憨憨学生 #仿佛看到了上学时的自己
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徐老师徒手塑美 R落地专家1周前
孩子厌学；如何解决根本！ #孩子 #情绪 #情感 #家庭教育 #宝妈
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快思维教育葛老师3周前
✨ 摆假期后找回学习状态✨ 第一招 🕎正心态，面对现实。 #解决问题 #作息 #拖延补救 #初高中 #知识分享
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永嘉智学通升学规划2周前
熬夜刷题不如睡够觉！家长做好2件事，孩子学习更高效#熬夜 #孩子熬夜不睡觉 #孩子熬夜写作业 #孩子熬夜的危害 #上课时的精神状态
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文小刀呀哈1月前
不定时的给自己充电，做个超高能量的人～～ #vlog日常 #上课vlog #高能量女孩
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文小叨老师1月前
老师只是换了一种说话方法,午休纪律安安静静! 班级管理秘诀!!!#班级管理 #教育 #教师 #教学 #师生
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西极乌恰2周前
学生晚读犯困，老师这波“哄睡操作”绝了！全班看完都不困了#学生上课犯困 #老师 @新蔡县蓝天高级中学
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得到好书3周前
熬夜后怎么补觉？冯雪老师三步法帮你快速“回血” #熬夜 #睡眠不足 #睡眠 #健康科普 #生活小妙招
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上海初高英语小林老师1月前
#上海中学生 #上海中考 #上海中考英语 ##英语学习 用科学方法，让孩子告别脱拉坏毛病
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AI智能自习室 王老师1年前
孩子写作业写到很晚，得不到充足的睡眠，第二天上课犯困，周而复始，孩子掉队了怎么办？#初中生 #晚辅 #学习 #家庭关系 #亲子
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睡眠健康管理清松老师1周前
晚上没睡好，第二天要不要补觉？#睡眠#失眠 #睡不着#睡不好#睡不着怎么办
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自在生长1月前
推荐说话耗气的老师和睡不醒的学生#身柱穴#艾灸
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施嘉嘉嘉2周前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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喵小当1周前
#时光存折云朵枕 它是 #慢回弹枕头 ，软软糯糯的，太舒服了，关键是采用人人体工学6大科学的分区，中间凹两边高，孩子躺上去就像被两只大手稳稳的拖住颈部一样，完美贴合孩子颈曲线，刚好符合孩子脊椎的生理曲线，仰睡脊椎不全空，侧睡不压肩，孩子怎么睡都舒服，孩子睡起来就特别踏实#宝妈推荐 #儿童枕头#学生枕头
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小石榴成长记3月前
青春期孩子厌学情绪失控，千万不能这么做？#家庭教育 #青春期 #青春期教育 #亲子关系
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赤峰智汇成长中心韩老师3周前
上课没精神？今天教你课间10分钟，学霸的快速回血术 #学习方法 #学霸秘籍 #一分钟小课堂 #中考 #高考
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陕西单招升学计划1月前
3个高效学习秘诀，学生党必看！早晨这个时间背诵效果翻倍！ #记忆技巧 #学生健康 #汉中 #陕西 #单招
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烨烨5月前
跟老师聊了会天，天塌了…1.中午午休完，别人起来了她起不来，应该是上学太晚了，晚上太晚睡，早上起得晚，睡眠需要调整。2.去学校上课不专心，老师讲课她在下面老找别人聊天说话。3.跟别人抢玩具，不合她意就动手打人4.平时只要有一点不如意就动不动生气……#睡前聊天
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广c第一内向2周前
上课学习小技巧#备考 #开学季不懂就问 #上了大学才发现 #每日学习打卡
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你的灿老师2周前
好方法值得推广#校园 #青年教师 #师生日常
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是小渔1月前
我是不会被打败的😭#大学生活 #早八 #大学兼职日常 #不想上课 #生活碎片
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