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雾岛听风1年前
熬夜顺口溜 "白天睡晚上起，阎王竟是我自己。 一点睡六点起， ICU 里喝小米。 两点睡六点起，阎王说我好身体。 三点睡六点起，火葬场里烧自己。 四点睡六点起，骨灰盒子长方体。 五点睡六点起，墓碑和我绑一起．
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崔校长-28号回青酒厂参观考察2月前
这就是早上三点的劳务市场#崔校长 #崔校长青酒 #崔校长同款青酒 #喝杯青酒交个朋友 #青酒窖藏系列
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妤仔1周前
孩子有多大我就有多少夜 没睡过早觉😭 二岁七个月兔宝 如果白天睡午觉 晚上就要熬 到11-12点后 要是不睡午觉 晚上七八点左右就要睡 凌晨两点到三点醒来玩 所以孩子要不要 睡午觉？ 有同款宝宝吗?#育儿#带娃#人类幼崽#萌娃#宝妈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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合川百辰程院长2月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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中华养生道3月前
要怎么选择就看你们的了！ #熬夜 #睡觉顺口溜 #健康 #中医养生 #睡觉
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中医王建伟医生6月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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妇科医生孙斌1月前
你每天都是几点睡的？ #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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至真堂1周前
身体要紧，记得早点睡，你还在熬夜吗？ #睡觉 #熬夜 #养生 #至真堂中医
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古城漫剪1月前
艾特我那些夜猫子好兄弟，好闺蜜
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小煤气罐~1周前
让孩子早睡的秘密#育儿知识每天更新 #育儿经验分享 #分享育儿知识 #科学育儿 #母婴知识
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健康思维1周前
我相信，很多人都有过类似的经历，那如何调整才是关键所在！
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男1年前
仙玉娱乐 #文荒推荐 #小说推荐 #每日推文 #黄子韬和徐艺洋
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隔壁老唐1周前
#倪海厦 #中医 #肝硬化 #肝病 肝病与睡眠
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柠檬🦋3天前
不知不觉又到两点多睡简称三点，我也很想很想早睡呀
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家有萌宝（育儿分享）6天前
孩子早睡的秘诀#育婴知识 #带娃日常 #育儿经验分享 #孩子早睡的方法 #新手妈妈
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陈旭律师3周前
#沧桑大叔 #佳旭嘉仪#老了的样子
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辛火3天前
#辛集同城热门 #创业路上的我们 #健康 你们都是几点睡呢？
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锅巴土豆3天前
非常充实的一天#vlog #大学生活
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我是阿落3周前
兄弟们！让我们嗨起来好么！！ #熬夜 #国庆 #熬夜大赛 #国庆假期 #快乐就这么简单
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开心游戏2周前
##植物大战僵尸 ##抖音小游戏 #游戏#游戏日常#抖音小游戏
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李科医生1月前
零点睡，六点起，ICU里喝小米 #熬夜 #健康 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #早睡
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古灵精怪Gina1月前
熬夜六年，今年终于改了！！ （10睡的别骂我，我只能教你比本来早一点）#知识分享 #涨知识 #干货 #熬夜
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爱折腾的糖妈3月前
记录北京本地全职妈妈一天的流水账 出发大理#vlog日常 #记录真实生活 #记录生活 #vlog #日常
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中医武楠3天前
睡得太早，也会影响睡眠 #中医武楠 #失眠怎么办 #睡眠 #健康科普 #门诊日常
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七颗小土豆1月前
这些时间不能上课#校园 #搞笑
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固原坐垫一哥2周前
#名场面系列
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鑫一💞2天前
关关难过关关过 夜夜难熬夜夜熬 我见过窗外凌晨一点两点三点四点五点六点七点……所有点的样子，一天之中所有的日夜星辰，尽收眼底#尿不湿惹不起 #半夜不睡觉 #人类幼崽成长记 #熬夜小宝贝 #今日份小可爱已上线
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云梦烟横2月前
#古人ai说话 #张仲景 劝睡觉#古人ai
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忘川秋裤3月前
艾特那些夜猫子好兄弟，好闺蜜们#熬夜
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李树根1月前
“其实谁也没真正赢 每个人都是输家” #在拍一种很新的vlog #心理学 #人间清醒 #一人分饰多角 #李树根
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张子玲3天前
拖更好久的南京vlog来咯，视频比较长适合饭后看，刚刚修改了一些文字重新发一下，现在好了可以放心看了#南京vlog #旅行推荐官 #vlog日常
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央广营养课1周前
熬夜，看手机，玩游戏。 年轻人要十一点之前入睡#养生 #女生必看 #睡眠 #健康
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飞飞公主2周前
国庆假期熬夜大赛，看看谁才是冠军！ #国庆 #熬夜 #熬夜冠军 #国庆节 #了不起的混剪团
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杏仁4天前
入睡困难#张景明#好书推荐 #每天跟我涨知识
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是风动.2天前
#是谁在等天明 就熬，慢慢熬，熬它个凌晨一点两点三点四点五点，熬到他睡着💤
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呆瓜兄弟（切片号）1月前
徐姐买了“包包”后续 #呆瓜兄弟bb #呆瓜兄弟的日常 #不吃肥肉#你的八倍镜
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茵芸的日常（哺乳期）4天前
凌晨两三点有多少宝妈在喂奶，吸奶，我见过凌晨一两点的深夜，也看到了凌晨五六点的太阳，只要孩子健康成长，母乳妈妈一切的辛苦都值得#母乳瓶喂 #追奶 #哺乳期#小雅象吸奶器 #吸奶器追奶
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爱佳人优选3周前
睡得晚还是睡得少，哪个更伤身体？#健康养生 #涨知识 #养生之道 #睡眠不足
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李姐姐正能量1月前
夫妻之间吵吵闹闹和发生矛盾是正常的，要相互理解和包容，只要一方先低头，另外一方见好就收，才能幸福长久#夫妻#夫妻相处之道 #情感
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