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这个视频有点长,但是感觉我真的花了好久才这样,我是一个比较敏感的人,上班以来也经常很难过,不适应想逃避,可能是因为内心不安全,等等愿意,经常会被情绪困住。 有一次国庆前,那次我的进度比较慢,事情杂,但我不是来这里找借口的,我当时被领导说之后内心有很多想抱怨的事情,当然,当场我说出来了,也感谢领导给了这个机会,虽然我说的不好也是一些抱怨的内容,我说我负责12345xxx,事情比较杂,所以说效率有点起不来,等等。 然后我发现我表达这些的时候根本没带来一点缓解,后面还后悔为什么要这样,现在想想,如果不是我那会表达出了我的情绪,发现这是不对的,后面我就不会意识到更重要的是改变这个局面,效率不高就提高效率呗,什么不熟就学什么呗,此时是我第一次,发现,原来这样会让情绪好一点 PS:在这里也很谢谢那位安抚我的朋友,其实他本来没有这个义务,因为这是我的课题,他帮助我一起解决这个课题,帮我缓解了最早最深刻的情绪,而后我就可以开始行动了。 后面国庆快结束,我读到了这本书《财富自由之路》,也是这个朋友送给我的,哈哈,这本书讲的不是如何赚钱,而是帮助确认什么是更重要的事情,帮你有目标信念,分清楚更重要的事情,从而不会被这个世俗冲走,我觉得这是很重要很重要的一堂课,我觉得在某种程度改变了一些走向,因为我开始意识到了,我才可以改变。 最后就是,希望这个视频我说清楚了可以帮助到你。#情感共鸣 #阅读 #焦虑 #内耗 #jack要加油
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