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@七七3月前
＂佳操＂完整版全套1～12节！零基础、简单易学，跟着练就对了。点赞加收藏，转发给朋友们，一起跳出健康好身体！#健身操#佳木斯健身操#适合老年人的健身操推荐#广场舞#全民健身
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街舞老礼哥3年前
#街舞 #托马斯教学 #街舞托马斯 没有学会就不能放弃
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阿采鼓舞演绎艺术团（红白喜事 开业庆典）7年前
简单易学《 迷你佳木斯》健身操，中老年的最爱
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星光闪闪[星光广场舞]2年前
这歌又火🔥了。老年迪斯科合适这群老年人。刚学完舞起来了。#愿一切美好与我们相伴🙏👩 #快乐无处不在再忙也要抖一抖 #蹦蹦跳跳没烦恼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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龙式教学法5年前
再来秀秀我们中老年成人班吧！只允许点赞#这样开口才叫爽 #中老年舞蹈#中老年恰恰恰
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168舞蹈库10月前
人老心态不老#活蹦乱跳的老年人 #迪斯科自由舞 #迪斯科踩点 #灵魂舞者
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爱跳舞的大妈💃🏻4年前
爱跳舞的大妈，正在直播
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豆子广场舞6月前
#中年健身操50-60岁 #中老年养生保健操 #老年人怎样锻炼腰腿 #老人锻炼脑部操 #中老年人舒筋活络养生操 《适合老少的健身操》 零基础入门学起来
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纤舞🍃2年前
今天拉上姐姐一起来跳迪斯科😄….释放一下老年人的压力😂# 迪斯科
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嘎子5天前
压力马斯#鸽子摇 #FORNINES温度日记 #都市硬核美学
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栀曲冰^4天前
玛莎拉～#老年人康复运动
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云笑3年前
年轻人都跳不了的老年广场舞，70岁老头和60岁老太，精彩吉特巴 #舞出美丽舞出健康 #老年生活欢乐多
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烈火1月前
实力派 脱口秀 看过来
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叽里呱呱4天前
来一个老年人复健手势舞#关键词 #关键词手势舞#康复运动
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云笑3年前
70岁大叔和60岁大妈广场上跳舞，身穿情侣装，快乐又逍遥！羡慕 #老年生活欢乐多 #吉特巴 #我跳舞我健康我快乐
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Alex_卢德｜SMO1月前
我实在太宠粉了 视频有点长好好学🤌#Alex编舞 #三角洲行动 #得吃小曲 #寂寞的人伤心的歌
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海莉老师助理6月前
姐姐们中午好，老师教学的《洗衣舞》分解和跟练来喽，姐姐们可以收藏一下，随看随练哈，加油加油#适合老年人的零基础舞蹈推荐 #洗衣歌@海莉原创
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金晓阳（金美发）3年前
伦巴 献给我们喜欢舞蹈的中老年朋友们。愿你们快乐，愿你们健康！
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舞动人生54566年前
横恰恰，你学学，跳给老年人看，让她们开心快乐，健康长寿，希望支持
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dancer_段达歌3年前
这就是长期坚持舞蹈的老人家👍 这身体 这精神#强身健体增强免疫力 #桑巴舞
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曳步舞宋娜4年前
#格桑拉16步 #抖音广场舞课堂 #老年舞
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兆阳先生6年前
舞蹈不分年龄 70岁的老奶奶在赛场上依旧惊艳#拉丁舞 #舞蹈
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浩辰3年前
父母在家就在🏠田间地头，爷爷奶奶抚养爸爸成人未曾看过一次跳舞，今天带着你一起送给爷爷奶奶一曲《格桑拉》祝爷爷奶奶和所有父母身体安康#父母 #教育孩子 #格桑拉
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爱时尚的天蝎奶奶4年前
#拖拉机舞挑战 70岁奶奶跳拖拉机舞@抖音小助手 @DOU+小助手
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百岁哥1年前
赏心悦目的一段广场舞 #广场舞 #老年人晚年的生活 #老百姓
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天籁之音654年前
#退休中老年人的生活一群五十、六十岁的奶奶跳#广场舞 #刘福洋原创舞蹈玛尼情歌，开心快乐每一天😄
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香香曳步舞燕子8983月前
#北江美广场舞#简单易学广场舞#都来跳舞 北江美广场舞背面跟跳完整版，建议收藏跟跳
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黄厦娟·第二舞台计划6月前
古典舞《烟雨小镇》上集 姐妹们赶紧约姐妹们练起来~(¯▽¯~)~#黄厦娟中老年舞蹈#适合老年人的零基础舞蹈推荐 #中老年形体训练基本功教学 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #适合中老年人的健身操推荐
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开心外公3年前
一支老年迪斯科，快乐舞起来，大家牙巴都笑臼了！#乡村守护人 #传递正能量#扮演老太太 #关爱老人 #老年生活欢乐多
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郭德纲炸毛了🪼1年前
80岁国外中老年人退休后的时尚舞蹈#拉丁舞表演#标准伦巴男舞伴 #伦巴舞#中老年人锻炼#退休生活#老年人广场舞
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韦宝原创广场舞3年前
经典藏舞《格桑拉》舞步简单大方优美，中老年朋友的最爱
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交谊舞初学入门步法3年前
零基础学会慢三运步，水平迅速腾飞！#三分钟学会慢三运步 #学会慢三运步水平迅速腾飞 #交谊舞慢三 #最适合中老年的健身舞种 #居家锻炼 #全民健身你我同行
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广西柳州大爷3月前
再不疯狂就来不及了#百姓大舞台想跳你就来#老年人的快乐#广场舞#伙伴计划
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北方竹子网4天前
老年人锻炼膝盖（街舞基本动作慢动作）-3-2025年10月1 -@王老师教街舞 -老年人锻炼膝盖（街舞基本动作慢动作）-3-2025年10月19日-（三个视频，我全部跟跳了！我的膝盖去年春节前跳尊巴舞劳损了，一直没有完全恢复！）-
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娜娜广场舞4年前
《次真拉姆》#非专业不要喷我#中老年广场舞
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舞梦飞扬舞蹈3年前
中老年也可以简单跳的排汗健身广场舞《什么是迪斯科DJ》 #广场舞 #健身舞 #中老年舞
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快快乐乐3年前
老年人#广场舞 #简单的舞步 #早上起来锻炼一下 #喜欢跳舞的一起来
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林海看世界1年前
#上热门 #查尔斯顿舞 #老年人 #心态好一切都好 #万茜 这一版不输万茜
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哆唻咪🎵🎶3年前
老派吉特巴，轻松自如，适合老年人跳，你学会了吗？
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北京小侯哥3月前
北京紫竹院，70岁海淀哥格子大叔领舞《格桑拉》，优美的舞姿、灿烂的笑容，传递的是老年人的健康和快乐！🎉#格子大叔#跳舞#广场舞#舞蹈#格桑拉
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海红💍3年前
欧洲.意大利米兰街头63步老人 跳迪斯科
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黄厦娟·第二舞台计划7月前
《相思月》优美形体舞 #黄厦娟中老年舞蹈#适合老年人的零基础舞蹈推荐 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #中老年形体训练基本功教学 #零基础学舞蹈
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体育舞蹈李天翔2月前
狐步舞是一个慢四的音乐，它根据马在夕阳下漫步行走的韵律过程中所编排出来的舞，编排的这位大师叫HarryFox#交谊舞 #狐步舞 #退休 #退休生活 #老年人
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佐姿秀曼服饰4年前
七十多岁老妈来一曲32步格桑拉火🔥舞#舞出好心情 #快乐与年龄无关 #关爱老人 #感恩父母 @抖音小助手
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春风杨柳8508563年前
《50后老汉学跳藏舞》镜面《格桑拉》来喽，喜欢的跟我跳起来吧。#广场舞 #爱舞蹈爱生活
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敏儿健身3年前
10分钟教你学会广场舞，初学者、中老年在家就能练，活筋骨强体质 #运动贵在坚持 #变美变瘦变好看 #正能量健身 #快速燃脂瘦全身
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KK（打工版）5天前
#蟀k摇 #抖音舞 #卡点舞 #初学者 #老年人体检必检的项目
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云笑3年前
70岁大叔新年献舞，和最喜庆的小娘子共舞吉特巴《月下情缘》 #舞蹈达人 #吉特巴 #老年生活欢乐多
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非空～吃住玩4年前
#古特巴双人舞 #古特巴 #老人家跳的真好 #舞出精彩 #上热门
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大姐6年前
适合老年人跳的恰恰八步，简单好学，起左脚退左脚.@抖音小助手
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开心老人6天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #老年人健康 #越跳越开心 #每天坚持锻炼
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福杯满溢4天前
老奶奶院子里跳吉特巴，气氛到位 #老人的生活 #看看这是啥 #老年人舞蹈 #广场舞 #跟我一起做运动
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困不醒5天前
谢谢舞一个#周悦揺 @Palpitate. #老年人健身
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