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扶光策舞-拉丁身体功能研究室6月前
高跟鞋优雅，但是正在悄悄让骨盆前倾，腹臀肌松垮成"泄气皮球"！#拉丁 #拉丁舞 #拉丁女孩 #拉丁体能
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小艾筋膜女子塑形1年前
穿高跟鞋、内增高的宝宝们多多少少有骨盆前倾，只是明显或者不明显，改善它一个动作，骨盆前倾纠正，再穿高跟鞋走路模特步#好身材练起来 #翘臀美臀 #臀腿训练 #翘臀不粗腿 #模特步
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卓教练带你健身2月前
如何判断自己骨盆前倾还是后倾？#骨盆前倾 #骨盆后倾#骨盆侧倾
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骨科专家罗素兰2年前
长期穿高跟鞋可能造成骨盆前倾#骨盆前倾 #腰椎 #腰椎间盘突出
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运动康复师山成7月前
骨盆前倾、后倾、前移分不清楚，还在把前移后倾当前倾练呢？ 先找对原因再针对性训练纠正！#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前移 #运动康复 #体态纠正 还是拿不准是什么体态问题？评论区放照片，我来给你们看！
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广州形体模特婷婷老师3月前
你是不是也这样？一个动作帮你改掉撅屁股和顶肚子#体态 #骨盆前倾 #走姿 #气质
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女高音如总👍3月前
分享给不熟悉穿高跟鞋的女朋友们～#声乐#民族声乐#美声
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高子钧5月前
穿高跟鞋踩不稳怎么办？#瘦腿 #好身材练起来 #直腿 #漫画腿 #高跟鞋
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每日瑜伽2年前
睡前改善骨盆前倾＋假胯宽 体态终于回正啦。 经常抱孩子的妈妈都会有骨盆前倾。 骨盆前倾会让你小肚子凸出，大腿粗壮。 睡前就能练 根据自己的时间每天3—5组🧘 除了坚持这几个动作以外 日常少穿高跟鞋👠 脚后跟垫高 骨盆被提高 身体为保持平衡，骨盆就会前倾😭 抱孩子时用臀部力量，不要挺肚子去抱孩子👶 以及少久坐翘二郎腿。 久坐骨盆与大腿之间的肌肉缩短。 注意是平时跟练，经期不建议跟练喔。#骨盆前倾 #产后恢复身材 #改善骨盆前倾 #假胯宽#纠正骨盆
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花瑢玥-花蜜养护安康店-禾姐6月前
经常穿高跟鞋的姐妹，注意啦，不良的走路习惯，可能导致骨盆前倾！#骨盆修复 #宝妈产后修复 #体态调整 #高跟鞋
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乔罗北1月前
现代裹小脚，体态失衡元凶，别让专项化的鞋子带到通勤中！#骨盆前倾#洞洞鞋#横弓塌陷#扁平足#碳板鞋
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麦大湿3周前
负跟鞋如何让体态更糟糕 希望准备买的朋友，看完后再作决定 希望不买的朋友，通过视频了解体态恶化的历程。 #体态矫正 #负跟鞋 #骨盆前倾 #妈妈臀 #腿部拉伸
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妇产康复靳颖医生4月前
为什么会骨盆前倾#骨盆前倾 #医学科普 #母婴 #骨盆修复 #女性健康
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V老师啥都不会3月前
#干货分享 #骨盆前倾 #健身干货
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休养生息4月前
骨盆问题自测大全#骨盆 #骨盆前倾 #自测#颞下颌关节紊乱 #骨盆修复
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丛老师运动康复3月前
3种骨盆形态前倾，后倾，前倾前移，腰椎胸廓的形态变化 #运动康复 #体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前倾前移 下个视频还有2种，前倾后移、后倾前移
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苏州体态矫正宫涛3月前
警惕！每天穿的鞋正在悄悄 “毁” 骨头，正确选鞋攻略来了 #体态矫正 #整骨推拿 #高跟鞋给不了平底鞋的安稳 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 #2025高考
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安徽形体模特冉冉老师4月前
拯救骨盆！看看这是你的不良走姿吗#骨盆前倾 #不良体态 #形体矫正 #形体模特培训 #安徽寿县
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景腾讲运动1月前
高跟鞋穿久了骨盆会往前跑#景腾筋膜 #骨盆前倾
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Max-运动康复3月前
骨盆前倾后倾怎么办？ #体态矫正 #骨盆修复 #骨盆前倾 #骨盆后倾
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小额头小严1月前
骨盆前倾6要6不要#科普知识 #骨盆前倾
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景腾6665月前
高跟鞋穿久了G盆前倾，月要还不舒服怎么办 今天一个动作教你缓解#骨盆前倾 #腰不舒服 #高跟鞋 #体态纠正
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河北保定形体模特老师丹丹3月前
你真的会正确发力走路嘛#形体改善#形体训练#骨盆前倾#模特培训#少儿模特
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马教练5月前
骨盆评估的方法#骨盆前倾 #骨盆后倾#骨盆侧倾
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正骨闵亚青博士1周前
你的骨盆前倾了吗？这些习惯正在伤害你！ #骨盆前倾 #医生分享 #闵亚青
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景腾筋膜与睡眠-013周前
穿高跟鞋古盆前倾，试试练这个动作 #景腾筋膜 #骨盆前倾 #骨盆修复 #体态纠正 #居家锻炼
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小李不吃🐷5月前
你根本不是骨盆前倾，是前移，你的小腹突出臀凹陷，驼背都是它 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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周裔Zoe6天前
爆火的负跟鞋，究竟是改善体态还是毁体态 #产后妈妈 #瘦腿 #骨盆前倾 #体态矫正 #避雷
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训练与生物力学2月前
如何选择合适的睡姿 #睡姿 #睡觉姿势 #骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆倾斜
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绷带超人3月前
你的腰部曲线，是否太强？ #骨盆前倾 #骨盆后倾 #腰部疼痛 #腰椎疼痛 *内容仅供参考，如有不适请线下就医
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景腾讲筋膜睡眠5月前
高跟鞋穿久了，身体前倾 感觉不舒服，试试在家练练这个动作#骨盆前倾 #长时间穿高跟鞋的女生 #腰不舒服 #骨盆前倾纠正
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ROSE郭璐佳瑜伽·心理2月前
深度解析❗骨盆前后倾的底层逻辑真相🔥 #瑜伽#骨盆前倾#骨盆后倾#腰痛 #瑜伽教练培训
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小霖哥4月前
#骨盆修复 #骨盆旋转 #骨盆前倾 骨头的运动永远是发生在三维平面，不管前倾还是后倾，势必会出现双侧髂骨不平衡的状态，所以不对称才是最可怕
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杰西卡来了（耿直版）3月前
续集来了！高跟鞋怎么走得好看，防止绷出小腿肌，地铁轻松跑酷教程，码住#高跟鞋#走路#跑步#高跟鞋磨脚#走姿训练
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姜老师体态面部健康管理3月前
#骨盆前倾 #骨盆后倾
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小满吖3月前
体态矫正第一步千万别弄错！骨盆才是你第一步要看的#体态矫正 #体态纠正 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #减肥逆袭
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安妮Annie2月前
『空总院同款』「负跟鞋」，前高后低，重心后移，矫正骨盆，改善体态！拉伸腿部后侧，直腿瘦腿！#骨盆前倾 #足弓塌陷 #足弓支撑拖鞋 #负跟鞋 #体态纠正
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朱梦运动源代码2周前
高跟鞋破坏核心 高跟鞋固然美丽，但却在不经意间破坏了体态与核心#朱梦pri #运动康复 #高跟鞋 #骨盆前倾 #中轴核心运动科学
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不爱锻炼的宋传凯5月前
#济南运动康复 #大小臀 #妈妈臀 #骨盆前倾 #骨盆前移 直腿抬高测试 骶骨点头 前倾 屈腿抬高测试 骶骨仰头 前移 两个测试都差，前倾发展成前移
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哆啦鞋业（运动休闲）1周前
负跟鞋骨盆前倾矫正前高后低腰椎凉拖鞋夏季女家居室内足弓支撑男#夏季拖鞋 #负跟鞋 #骨盆前倾矫正 #室内拖鞋 #足弓支撑
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超燃健身王教练5月前
有效改善你的腿型 头痛医头，脚痛医脚的局部体态改善思路终究是禁不住考验#抖音创作季 #腿型矫正 #体态纠正
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海涛Alan3月前
如何评估骨盆前倾和前移。#骨盆前移#骨盆前倾#体态矫正
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嘉麒🇨🇳（增肌中）5月前
高跟鞋真是除了好看，百害而无一益😂😂，该穿还是穿但把自己照顾好#夏日减脂大作战 #高跟鞋 #足弓塌陷 #小腿外翻 #骨盆前倾
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河北保定形体模特老师丹丹3月前
如何快速自测骨盆前倾 正确了解自己的体态#形体改善#骨盆前倾#模特培训#成人气质提升#走路带风
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长春兰思琪瑜伽1周前
骨盆前倾 体态不佳 #塑形 #调理身体 #艾扬格瑜伽 #瑜伽
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安妮Annie1周前
被这双负跟鞋狠狠拿捏住了，前高后低设计，自然挺直腰背，秋冬款上新，穿上它，体态都变优雅了，腿型也越来越好看！#负跟鞋 #棉拖鞋 #骨盆前倾矫正 #纠正腿型 #改善体态
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脊柱程晓非医生1周前
#腰椎 #体态 #骨盆前倾 #腰痛 #医学科普 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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小海豚体态研究院5月前
三个方式自测骨盆前倾，全网最详细#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态 #体态纠正 #体态矫正
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景腾说睡眠（9月西安大会）6天前
G盆前倾小月复突出，一个小妙招教你改善 #骨盆前倾 #小腹突出 #小妙招 #筋膜 #体态改善
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安妮Annie3月前
发明负跟鞋的人简直伟大！负跟设计，重心后移，矫正骨盆，改善体态！日常穿它做家务、散步，搭配训练动作，骨盆回正效果更明显，小腹收进去了，腰也不疼了，有骨盆前倾、足弓塌陷、腿型不直的集美一定要试试！#改善骨盆前倾 #足弓塌陷 #足弓支撑 #负跟鞋 #体态调整
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赖了个赖2月前
第4集丨骨盆前移vs骨盆前倾，你get到了吗？ 骨盆前移对体态和健康的影响比前倾更大，顶髋抱娃、久坐、经常穿高跟鞋等都会引起骨盆前移。#骨盆前移 #骨盆前倾 #小腹突出 #圆肩驼背 #赖了个赖
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勤奋的瑜伽老师徐vivi5月前
骨盆前倾或者后倾对身体的不良影响太多了！！三个动作带你改善 骨盆前倾 表现：塌腰，臀部后翘，腹部前凸，可能伴随“假翘臀”外观 成因：久坐导致髂腰肌紧张、臀肌和腹肌无力，或长期穿高跟鞋等。 骨盆后倾 表现：驼背，臀部扁平，重心后移，可能出现含胸、头前伸。 成因：长期不良坐姿（如瘫坐）、核心肌群无力、腘绳肌紧张等。 #骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆正位 #骨盆修复 #归位瑜伽
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复3月前
骨盆总前倾？你的眼睛在偷偷搞破坏！ 💥 练臀卷腹 3 年，小腹突出、骨盆前倾还在？真相扎心：问题可能出在眼睛！「眼球骨盆反射」 向下看时，骨盆会自然后倾！ #骨盆前倾 #小腹突出 #体态纠正 #产后骨盆修复 #因为热爱所以坚持
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小辰玖母婴用品5天前
日本前高后低厚底负跟鞋凉拖鞋夏季外穿防滑情侣腰椎间盘浴室运动 #体态纠正 #负跟鞋 #骨盆前倾 #负跟拖鞋
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蓉蓉女子健身5月前
女生体态是很重要，但是要怎么看呢#体态管理 #体态改善 #私教
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朱老师 运动康复4月前
💥救命！穿高跟鞋腰酸到直不起腰？一个急救法快码住！ #高跟鞋腰痛急救 #实用小技巧 #变美干货#高跟鞋 #腰酸
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