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家在长江边3月前
西藏～冈仁波齐 跨越海拔5654米，历时26小时完成52公里徒步转山闭环，几乎耗尽所有体能，但终点再远也抵不过一个信念：我一定要完成[拳头]
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Bailey3月前
五分钟记录我一个人两天转完52km冈仁波齐 虽然走得很慢 但还是会期待每次翻山越岭后不一样的风景 就像我们期待人生的一些瞬间一样。原来真正的成长 都发生在与自己对话的时刻 #徒步 #神山圣湖 #冈仁波齐#转山#vlog旅行记
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麻辣烫食者3月前
死亡从来都不是生命的终点 这是我第二次转山冈仁波齐 而这一次我的目标 不是完成52公里的转山 是想去那个离天堂最近的地方 距离转山最高点卓玛拉垭口不远处 有一块寄托着无数人思念的巨石 大家称它为 往生石 关于它有很多说法 但我相信透过它 已经逝去的亲人能够彼此听到对方的声音 当我跪倒在往生石面前时 摸到的不是冰冷的岩石而是温暖 所有的情绪就这么倾泻而出 那瞬间路途的辛苦、高反的折磨已是云烟 更多的是此生未尽的遗憾 希望我爱的人她们来世自在 总有人觉得只有去了冈仁波齐 神山就会给我们一个答案 其实最终是我们给了自己一个寄托 引用一段我很喜欢的话 亲人的离开就像是， 你去上学， 她去赶集； 你在家里吃饭， 她去地里干活； 等到你去地里找她的时候， 她又恰巧回到了家里。 还有大家很熟悉电影《寻梦环游记》的一句话 Death is not the end of life,forgetting is. 死亡不是生命的终点，遗忘才是。 其实这些引申到所有的真挚的感情都是一样的 酸甜苦辣皆是人间百态 那些甜蜜的回忆是我们不断前行的动力 而酸涩痛苦的经历也是一次次打碎自己重生的篇章 人生很值得 不要有遗憾 扎西德勒！ #冈仁波齐转山 #vlog十亿流量扶持计划 #死亡不是终点遗忘才是
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艾伦趣发现1年前
冈仁波齐 两天一夜 52公里 转山攻略 我在#冈仁波齐 到底经历了什么，让我泪流满面？ 全网详尽的 #冈仁波齐转山攻略 新手看这一篇就够了 雨雪交加 终见彩虹 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐徒步 #内容启发搜索
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大雁哥去旅行5月前
冈仁波齐转山的看法 冈仁波齐转山已经结束，52公里用时17个半小时，说一下我的看法，第一，因为前七公里晚上转容易迷路，希望景区增加指路牌，第二转山需要携带什么物资，第三是对转山意义的看法！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山装备 #西藏旅行
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花市大叔3月前
#旅行 #户外 #冈仁波齐 #转山 #攻略 冈仁波齐52公里转山，超详细游记，快分享给搭子，收藏起来备用
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mo默3月前
两天历时17给小时，52公里，平均海拔5000，最高海拔5700,我走出来了💪心愿达成🙏圆满👏我都想跟自己说一句：真牛逼😊 #冈仁波齐#户外 #冈仁波齐转山
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温暖的沐绿3月前
岗仁波齐转山最慢计划，52公里4天，出发#其实我们都是“郭有才” #情感同鸣 #岗仁波齐 #转山 #转山转水转佛塔
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春哥爱旅行3月前
神山 冈仁波齐 转山超详细攻略。7分钟长视频带你沉浸式感受2天54公里的转山之旅。用心看完这条视频，冈仁波齐转山一定会带给你不一样的感动。 评论区打出平安健康喜乐，把这份圆满带给大家 #西藏 #冈仁波齐 #转山
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温暖的沐绿3月前
岗仁波齐最慢转山计划52公里分4天Day1：前进10公里，到达补给站睡大通铺50床位#岗仁波齐 #岗仁波齐转山 #徒步 #转山 #重启人生
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武冈嘉和婚礼-彬哥5月前
2025西藏行圆满成功:两天时间完成54公里冈仁波齐转山，全程海拔4680到5600米。如果没有意志根本走不下去。有些事情真的只有你经历过，亲身体验过，才能明白带给心灵的震撼。 这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。#海拔5000米什么概念 #冈仁波齐转山 #武冈#武冈嘉和婚礼 #户外运动 #徒步路线
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xiner在路上3月前
【冈仁波齐】转山，超详细攻略！！！ 冈仁波齐，世界的中心，据说绕冈仁波齐转山一圈，可以洗清一生的罪孽！那冈仁波应该怎么去，需要几天时间，带什么装备，得花多少钱，今天这一篇给大家讲起清楚！非常重要的注意事项，我放最后，请一定看到最后～ 冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，离拉萨1200公里，转山全程52公里。 先从时间规划来说，要完成冈仁波齐至少要预留7天时间，以拉萨为出发点去往冈仁波齐，有两种交通方式，可以坐大巴也可以选择包车，费用单程没人600-650元，单向车程15小时起～ 行程安排：落地拉萨后，一定先去拉萨当地办边防证，边防证是工作日办理，当场就可以出证，行程开始拉萨出发抵达塔钦，住宿一晚后，早起出发冈仁波齐景区门口起点购票，按照轨迹进行转山，第一天行程为：转山起点塔尔钦到止热寺，徒步20公里，途中多个补给点，晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加，岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰，这里请注意，如果出现高反，可以从芝热寺下撤，安全第一。第二天行程32公里，岗加为起点，尽量带好路餐，翻越5600米的卓玛拉垭口之后，才有补给点，然后就是20多公里的平坦路出山～如果时间允许的情况下，建议后边的32公里行程分为2天转完出山，我们当时32公里直接转出山，走到夜里2点才出山，太痛苦了 服装装备：我列举清单表给大家，标准的三层穿衣发则，羊毛打底套装，中间保暖为鹅绒服，最外层为防水冲锋衣！具体的请看装备列表～ 关于装备：冈仁波齐转山，全程补给特别充足，轻装即可，我这次背负的是30L背包，必装备带有护膝，雨衣，面罩，防晒霜，保温杯，针织帽和基本的洗漱用品～ 关于消费：拉萨往返塔钦大交通费：1300元，塔钦青旅两晚240元，冈仁波齐门票150元，冈仁波齐一晚住宿100元，路餐共约200元，如果再加上往返拉萨机票3000元，预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的～ 接下来说冈仁波齐转山的注意事项： 1:尽量提前抵达拉萨，进行海拔适应，转山前千万不要洗澡洗头 2:办理边防证前，一定打印出自己的无犯罪证明，工作日前往办理中心办理边防证 3:一定要带保温杯，防晒霜，保暖针织帽，穿专业硬壳 4:如果出现高反现象（头晕，呕吐等高反现象）及时下撤吸氧，保证安全第一☝️ 我是欣儿，整理不易，如果对你有帮助，记得点赞收藏哦👍 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
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果汁er生活小铺2月前
人生中第一个52公里 岗仁波齐 见自己 见天地 见众生#冈仁波齐 #࿆大࿆自࿆然࿆的࿆美࿆丽࿆风࿆景࿆ #户外
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久伍一5月前
26个小时，52公里，感谢神山的接纳，这个世界没有那么多有意义的事，出发就有意义#西藏阿里 #朝拜之路 #冈仁波齐
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莹莹在玩4月前
小白冈仁波齐徒步全攻略｜去T的完播率 两天一夜52km冈仁波齐转山所需装备： [骑行服R]身上：速干衣一套、羽绒内胆、冲锋衣、冲锋裤、抓绒裤、高帮徒步鞋、登山杖、厚帽子、面罩、袜子内衣。 [同款R]背包：氧气袋、湿巾、纸巾、保温杯、防晒霜、保湿乳液、少量零食，每隔五公里有补给站能给加热水。 门票🎫：150元 大巴🚌：60元 止热寺住宿：160一个床位 📞救援电话：400 666 6712 救援价格按一辆车算，可以拼四个人一起。
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小白4月前
历经48小时，全程52公里，平均海拔4600，感谢神山接纳#岗仁波齐 #世界中心 #岗仁波齐转山 #旅行
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锅巴qie不动3月前
一个人也能去的冈仁波齐攻略 可能攻略不是很完整有什么问题可以打在评论区里#冈仁波齐转山 #冈仁波齐攻略
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大洋游记3月前
这是我的，冈仁波齐转山之旅 #冈仁波齐 #转山 #旅行 #徒步丈量世界 #青年创作者扶持计划
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bbg2月前
冈仁波齐徒步鞋实战测评！一个多月200多公里实战体验下来非常不错！十余次五千米级别雪山带队、75公里翻越祁连山脉、52公里冈仁波齐朝圣，各种徒步地面，各种徒步场景都经历过，这双鞋给我的最大感受就是游刃有余，一双六边形战士徒步鞋！非常值得购买！#户外 #徒步鞋 #斯卡帕冈仁波齐 #冈仁波齐徒步鞋
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࿅我爱酱香型࿄4月前
🏔️ 转山圆满 · 冈仁波齐 🏔️ 四个疯子，17.5小时，52公里， 5600➕的海拔， 用脚步丈量信仰，用呼吸触碰天空。 一路的疲惫、欢笑坚持与震撼 。在神山的注视下，化作生命里最珍贵的记忆。 “每一步，都是对自己的朝圣。” 感恩同行，山河作证，我们做到了！#冈仁波齐转山
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云游兄弟《骑乐无穷》5月前
三天两夜从拉萨到冈仁波齐，完成52公里转山，是什么体验？ #西藏 #拉萨 #冈仁波齐 #这是我的西藏之旅
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旅行的兽「藏地轻奢旅行」4月前
冈仁波齐 时间流速是否和正常有区别呢？一个亲身经历告诉你#冈仁波齐 #自驾西藏 #西藏
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来找措别字3月前
一则冈仁波齐⛰️转山日记，谨此纪念人生中的第一个52公里 #vlog #冈仁波齐 #藏
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神秘男子 A3月前
冈仁波齐转山记，平均海拔5000米，全程54公里，冈仁波齐大转山完成。感谢神山一路上的馈赠。#冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #徒步#冈仁波齐
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探路人游龙4月前
1个人也能出发的冈仁波齐最全攻略 去世界公认的神山冈仁波齐转山怎么转，看完这个视频，你也能安全顺利的完成世界中心的转山 #冈仁波齐转山 #徒步 #世界中心 #在大自然找到心灵栖息地 #攻略
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qingtian03152月前
北京姑娘在冈仁波齐当转山向导，带天津大哥转山第三天，圆满转完一圈52公里。转冈仁波齐住金山客栈，转山向导找晴天😁#冈仁波齐#西藏#记录真实生活 #徒步#上热门@DOU+小助手 #冈仁波齐
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四方姑娘1年前
家人们久等啦，冈仁波齐转山超详细攻略来咯，人生一定要去转一次神山，真的很有意义，祝你们转山成功～ #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #徒步 #徒步穿搭 #徒步装备
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
冈仁波齐转山保姆级攻略。 马年转山意义、转山花费、住宿条件、转山时节、装备选择、路况、领队马夫背夫选择、应急情况处理，看这一条视频足以帮助你实现转山愿望。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步西藏 #西藏旅游 #旅游攻略
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🦔2月前
“围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽”。然而我只是个没有信仰的游客 52KM 两天一夜 用时 16 小时转完冈仁波齐 只不过是我想来 就来了而已#冈仁波齐转山 #西藏
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我和老丁的旅行4月前
普通人冈仁波齐转山的两天一晚 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山攻略 #拓路者青鸟冲锋衣 #山里没有信号但有自由 #这是我镜头下的世界
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
冈仁波齐超详细转山攻略 一篇攻略助你完成冈仁波齐转山之梦#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #徒步西藏 #西藏旅游
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饞小葵2月前
自此，我也成为了讲诉冈仁波齐的人。历时17小时52公里转山心灵徒步之旅#走进西藏 #冈仁波齐 #转山
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艾博环球旅行3月前
冈仁波齐 磕长头最厉害的黑龙江汉族大哥 19天磕一圈 总共累积磕了5圈 大哥雄起 #户外 #磕长头 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏
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周有有3月前
视频很长，但很真实！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #周有有
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祐山4月前
跟着《国家地理》去徒步，今天我在冈仁波齐！ #户外 #徒步 #国家地理 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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开坦克(300Hi4t)可哪跑🏃‍➡️3月前
转山第一天到芝热寺20公里除了有点累，其他没什么感觉，但是第二天让我感觉到了生死！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行推荐官 #原创视频 #上热搜
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栀子花黄角兰2月前
冈仁波齐转山成功🏅 2天一夜，21小时48公里 6分钟视频记录我的搭子在6岁不到的年龄靠自己的毅力转完全程#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #带娃旅行
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钝感企鹅4月前
超详细的冈仁波齐转山攻略（上） #西藏 #户外 #徒步 #冈仁波齐
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汪大Outdoor4月前
冈仁波齐转山徒步攻略 #户外徒步 #冈仁波齐转山
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周有有3月前
冈仁波齐全程攻略，普通人也能轻松转山！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #西藏旅游
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钝感企鹅4月前
超详细的冈仁波齐转山攻略（中） #冈仁波齐 #西藏 #户外 #徒步 #在西藏海拔5000米徒步十公里
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浪浪 冈仁波齐4月前
2天转山攻略#冈仁波齐转山攻略
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刘宇的备忘录3月前
谨以视频纪念我的冈仁波齐之行，与世界失联的48小时里，我完成了57公里的转山之旅~我想冈仁波齐转的是山，更是人生！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #保持热爱奔赴山海 #vlog #旅行
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行者（新疆纯玩深度定制游）2月前
来自5月的冈仁波齐38分钟转山长视频，两天50公里的徒步之旅 #寻找中国最美城市 #西藏 #旅行 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐
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西藏新疆 陈领队7月前
冈仁波齐转山 攻略14 转山篇：54公里概况。三天徒完，全程有11个补给站。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #西藏
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杨大叔在旅途3月前
翻过5630米垭口，52km转山总结的经验教训 #冈仁波齐转山 #旅行 #西藏自驾游 #徒步西藏 #朝圣之路
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是兰婷啊2月前
#冈仁波齐 转山第一天， 早晨十点出发到晚上十点， 二十公里的路程， 带着未知，带着勇气，带着坚定的信念… 一路碎碎念的鼓励自己到达第一天的目的地#止热寺 ＃一个人来阿里转山是我2025年做过最勇敢的事#活着真好
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小嘉骑行之旅3月前
冈仁波齐转山，54公里走了21小时一天时间挑战成功，休息两天#骑行 #穷游 #冈仁波齐 #露营 #户外
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西贝布赤4月前
15分39秒冈仁波齐转山全过程@西贝布赤·吉拾 #文玩 #金刚菩提 #冈仁波齐 #西贝布赤
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老张的小张（电动车环游中国）3月前
山东小伙255天徒步46公里，带了八个充电宝负重30公斤，冈仁波齐转山太牛了#徒步冈仁波齐 #山东小伙 #八个充电宝徒步#给你一个来西藏的理由吧 @小张自由行
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路过呀4月前
一日速穿冈仁波齐#冈仁波齐转山 #户外徒步登山 #路过呀 #冈仁波齐转山攻略#拓路者小鹰冲锋裤
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东东东东子8月前
成都到西藏冈仁波齐 两天一夜单人solo攻略 费用：420 门票：150 住宿：100 餐饮：62 奖牌：108 #徒步 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏 #阿里
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