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天意谈焦虑3月前
焦虑恢复的过程就是不断反复#焦虑 #情绪管理 #心态
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心理导师王愚4月前
当你感觉现在很焦虑从小事做起 #女性提升 #实用心理学 #情绪管理 #焦虑 #自我成长
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大米老师-原生家庭的秘密5月前
#实用心理学 #呼吸法 #身心健康#身心放松 早晚一起练起来
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北京心理科专家王博士3月前
连续性的情绪低落是抑郁症吗？#情绪低落 #情绪 #抑郁情绪 #抑郁症 #抑郁
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徐先森谈焦虑3月前
积极的面对一切#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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一亩心田工作室6月前
春日心理SPA，情绪调节秘籍！#今日分享 #涨知识 #AI辅导员 #春天 #热点
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谈心说药 侯正华主任6月前
想要抑郁症一天比一天好，一定要牢记这三种药 #抑郁#抗抑#草酸艾司西酞普兰#抖出健康知识宝藏#平衡双通道抗抑
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精神科彭超英（科大心理）6月前
#抑郁症 #心理健康 #知识分享 #健康科普
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lucky不吃鱼7月前
No1 确诊肾病缓解焦虑的三大方法 #iga肾病 #肾病 #肾炎 #缓解焦虑 #情绪管理 hello大家好 这里是lucky的《肾病生存指南100期》 我的目标是这个内容做100期 与大家共同去管理肾病 今天开始发布第一期啦 后台碰到太多肾友和我聊天 关注比较多的是如何缓解我们的焦虑 我相信大家都经历过害怕和担心 但是大家也在鼓励下走了出来 我也和大家一样 并不是一直都心态好 也有失落和崩溃的瞬间 分享日常后遇到很多肾友 也收获了很多鼓励 所以现在我将自己的方法分享给大家 希望大家也能走出焦虑接受自己 在未来的日子里闪闪发光✨
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小杨药师2月前
想要抑郁好的快 最重要的是要选择适合自己的药物 #平衡双通道抗抑郁#抗抑 #抑郁症#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @D0U十小助手
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女性健康管理中心侯静5月前
经前综合征太折磨？这些妙招快收下！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #经前综合症#医疗健康创作训练营
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无为心理咨询4月前
培养延迟满足能力能帮你熬过不好过的日子！#强迫症#焦虑#森田疗法#情绪#认知行为疗法
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瑞安新闻6月前
女生情绪不稳定是激素影响，正常一周，粘人一周，烦躁一周，伤心一周，要多体贴理解，补充肉蛋奶。
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家佑哥1周前
认知这三个方法，调节心理情绪，教会你怎么变得成熟享受独处#原创视频 #情感心理 #抖音推荐 #创作灵感
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小涂的日常5月前
肝郁人肋骨隐痛有救了！三个动作边做边泄气 春季容易肝郁气滞的都可以试试，我试了一两周之后好很多了 #肝郁 #肝郁气滞 #肋骨疼 #春季养生 #vlog十亿流量扶持计划 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手 @创作者扶持
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西贝养生日记📔5月前
捏眉就是疏肝理气解郁 ，坚持一周看效果#小动作大作用 #眉毛 #解气 #中医养生
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五台山@山智3月前
快速平复情绪 #情绪 #女性智慧 #小妙招大作用 #日常唠嗑 #国学文化
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刘轩谈心理3月前
想让孩子情绪稳定，试试这个小方法 #心理学 #孩子情绪 #家庭教育
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娘娘食养日记3周前
凌晨2点翻来覆去？ 这碗3味食材的“情绪甜汤”，喝一周竟能沾枕就睡！#食疗 #养生 #养颜养生 #甘麦大枣汤 #养生就是养健康
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中医针灸刘华医生4月前
失眠多梦情绪差该怎么办？#失眠 #中医 #养生 #健康科普
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高教授•悟世者7月前
你能做到不怕吗？每天看书了吗？ #焦虑 #情绪 #疗愈 #心灵疗愈
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张浩哥6月前
#干货分享 如何拯救我们被#多巴胺 挟持的大脑？ 用一周时间训练，让大脑恢复活力，重新喜欢做困难的事情，迎接生活的挑战 #多巴胺耐受性
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庄姐很能打2月前
7招让你一周内，脱离摆烂变自律！ #女性成长 #自我提升 #自驱力 #人生重启 #叶子的心里话
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情绪转化静心阁2月前
坚持一周，回来感谢我哦#情绪释放
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弘悦静心情绪释放4周前
经常恐惧，胡思乱想，不开心。就学习这个动作。 #情绪 #情绪释放 #拯救不开心
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认知极客杰森5天前
容易玻璃心，被批评一下就难受很久，怎么办？ #玻璃心 #情绪管理 #个人成长 #内心强大 #抗压能力
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路平啊2周前
如果你长期焦虑，我建议你一定要做冥想。 #人生感悟 #提升自己 #冥想 #情绪管理
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张了月5天前
抑郁症怎么治？ 心病还得心药治#养心 #修心修行 #抑郁症患者 #自救 #人间清醒
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精神心理科郑英君主任4月前
情绪坐过山车？可能是它在作怪 咱们都有过情绪高低起伏的时候，但连续几周在极度兴奋和极度低落间反复横跳，可能需要留个心眼了。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #情绪 #广州医科大学附属脑科医院郑英君
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快乐的谱系娃1周前
家庭干预：情绪复盘课题 每周会做一周回顾和情绪的复盘，哪些事是开心的，哪些是不开心的。 重点是复盘不开心的，归因，想解决办法，循序渐进的去理解和自我管理 反复去操作以前很多不会处理的事，情绪难以控制甚至崩溃的场景都能比较好的处理了，虽然困难依然有，但有在变好。 真实课题比较长，每一条都逐一分析和演练，视频因为时间关系，只展示一些碎片和用于记录、提供一个思路框架
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丽娇-关注女性成长 1220年度演讲1年前
坚持这件小事一周,你就可以成为情绪稳定的顶级女人 #女性智慧 #心灵疗愈 #情绪管理 #自我提升
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女心理师李老师8月前
对抗焦虑的秘诀：列行动清单，从小事做起，摆脱失控感！ #焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
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唐玉（写小说赚刀乐）4周前
最近一周状态不佳，创作欲望低迷。咬咬牙，挺过去。#记录我的生活 #全职作者 #网文作者
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星空精读1周前
压力大、脑子沉？运动居然能给大脑 “充电”！ 总觉得加班后脑子转不动、压力堆得慌？《运动改造大脑》说不用硬扛，跑步、撸铁这些运动，能直接改善专注力、缓解焦虑，帮你摆脱疲惫，效率还能悄悄提升。#精读好书 #个人成长 #运动改造大脑
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苏晨情感电台（收徒）7月前
老公总喜欢冷战，心情不好就把我晾在一边，把负面情绪都带给我让我很难受，怎么解决？#苏晨情感电台 #情感 #婚姻
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（琪琪）想做正常人6天前
#焦虑症 #忧郁 #双向情感障碍 #生活百般滋味你要笑着面对 #情绪
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广西台新闻9102周前
关注长时间情绪低落，给情绪一个健康出口#世界精神卫生日 （记者董杰，通讯员李锦、赵雨晴）
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清风养生日记2周前
中年男性悲秋又迷茫？一招驱散低落情绪！ 中年男性们，秋风一起，“悲秋” 情绪就来了。看着落叶凋零，想想自己事业、家庭，各种迷茫和压力涌上心头，情绪低落、干啥都没兴趣。别让这坏情绪缠着你，中医有办法帮你赶走它！#中年男性 #悲秋情绪 #季节性情绪低落
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刘增训医生4周前
结束了一周的工作，让你的小心脏也放松一下吧#内容过于真实 #认知 #放松解压 #五音疗愈 #打工人
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净尘每日早晚课6天前
不生气，是一种高级的自律✨ 当你觉得情绪快要失控时，试试这个心理学方法：深呼吸5秒，在心里问自己三个问题——“这件事真的值得我生气吗？”“生气能解决问题吗？”“一周后我还会在意这件事吗？” 你会发现，90%的生气其实都是在用别人的错误惩罚自己。真正的强者，不是不会生气，而是懂得把情绪转化为解决问题的智慧。 每一次克制情绪，都是在为自己积攒能量。当你不再被情绪牵着走，你会发现自己变得前所未有的强大。 #情绪管理 #成长智慧 #心理学小知识 #自我提升 #生活感悟
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刘圆印道家养生2周前
『 经常的负面情绪 』 就是幕后黑手#国学智慧 #道家养生 #人生智慧
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食疗养生3周前
情绪低落？这杯甜润超对症 偶尔觉得没精神、情绪提不起来，还总口干？别错过甘麦大枣汤茶包！不用自己搭配食材，拆开就能泡，甘草的温和、大枣的甜润融合在一起，喝着能生津，喝完身体和心情都像被轻轻安抚了，日常当饮品喝，给情绪加点 “甜”～ #甘麦大枣汤推荐 #情绪舒缓饮品 #女生养生茶 #天然生津茶饮
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正保医学教育网官方2月前
临考一周，拯救焦虑情绪！ 点击下方预约今晚8点直播，网校大咖老师等你来连麦！#执业医师考试 #医师考试 #医学教育网 @抖音小助手
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老陈知心话1月前
内心缺自信没力量？“别慌”用这招一周见效！ #女性智慧 #人生感悟 #女性成长 #女性力量 #情感共鸣
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长不大的瓜哥1周前
#孩子的情绪管理#育儿#宝爸带娃 #西安，允许事与愿违，允许保有迟钝，允许给自己时间，不必时刻冲刺，我允许，我强大。
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