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脊柱外科周宏伟4月前
久坐和久站哪个更伤身体？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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人民好医生1年前
久坐 久躺 久站到底哪个危害最大？ #长知识 #健康 #科普 #久躺
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老茂谈骨3月前
久坐和久躺哪个更伤骨呢？ 久坐和久躺哪个对我们的骨骼伤害更大呢？日常锻炼小方法，老茂一次说个明白！#老茂谈骨 #久坐 #久躺 #骨科
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疼痛康复张馨心主任5月前
久站伤腰#医学科普 #医疗小常识
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心血管医生张毅1年前
久坐VS久站VS久躺，到底哪个更伤身体？ #医学科普 #摆烂青年 #健康科普 @抖音小助手
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疼痛科博士生导师万丽医生4月前
酸胀痛，基本上就是肌肉出毛病了。#肌肉痛 #酸胀痛
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显微神经脊柱外科刘进平1年前
朋友们，你们认为久坐、久站、久躺，哪一个对腰椎的伤害更大呢？#四川 #腰椎 #神经外科 #工位健康手册 #硬核健康科普行动
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中医骨科齐立卿主任3月前
站立时间久了为什么总会腿疼#久站伤骨 #中医 #骨病 #科普健康知识
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脊柱外科郭亮3月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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權全福禄3年前
久坐伤肉，久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋。
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见笑医生赵凤林4月前
5个我们经常做，但却悄悄在伤身体的动作！#气虚 #血虚 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #八珍袋泡茶
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马哥谈养老2年前
久坐、久站、久躺，哪个更伤身体？#久坐 #运动 #养生 #锻炼 #居家锻炼
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脊柱健康王晓玲3月前
整天说：不久坐，不久站！到底多久算久坐久站！ #久坐久站 #久坐久站的危害 #腰部不适 #伤身 #腰部不适
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中医脾胃老专家李秀蕊3月前
五劳七伤最伤女人，熬夜是头号凶手​ 五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋” 七伤：大饱伤脾（过饱损伤脾胃运化）； 大怒气逆伤肝（暴怒伤肝，气机逆乱）； 强力举重、久坐湿地伤肾（过度负重或受寒湿，损伤肾气肾精）； 形寒饮冷伤肺（受凉或过食生冷，损伤肺阳）； 忧愁思虑伤心（过度思虑，耗伤心血）； 风雨寒暑伤形（外感六淫，损伤形体）； 大恐惧不节伤志（过度恐惧，损伤肾气及意志）。 #五劳七伤 #熬夜伤气血 #中医养生 #医学科普 #中医脾胃李秀蕊
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康复科赵凯主任1年前
站着坐着躺着哪种情况下最伤腰？为什么趴着更容易腰疼？ #中医 #健康 #腰椎间盘突出
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巴中~静儿4月前
#元气植生活馆 #按摩 #科技养生 #抖音同城团购 久卧伤气，久坐伤肉，久站伤骨，久行伤筋， 肾主骨生髓，（脑髓和骨髓）先天肾气足都很聪明，肾气不足表现腰膝酸软，盗汗耳鸣 情志： 七情，情绪不好伤心❤️ 夏~火~心 饮食有节 起居有常
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脊柱微创张彦祥4月前
久坐和久站，那个更伤腰#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #医学科普健康
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张闯王6月前
🌸春升阳,每天3分钟❗气血通畅阳气旺🔥 中医讲“五劳七伤”，何为“五劳”——久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。 现代人工作压力大，久坐久对着电脑，久坐的人运动减少，热量消耗下降，可使体重增加，同时也增加心脑血管疾病和糖尿病的风险。不如试试这套3分钟好玩又养生的升阳操，每坐一小时起来跳一跳，养成一个不知不觉中变瘦的好习惯，对身体也大有益处。 跟练：见笑师傅。#让你不知不觉变瘦的习惯 #中式健身 #古法健身 #自律遇见更好的自己 #自律女孩
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@祥瑞1周前
五劳 👁久视伤血（看手机电脑太久，耗伤气血） 🚶久行伤筋（走路或站立太久，损伤筋脉） 🧍 久立伤骨（站立太久，伤及骨骼） 💺 久坐伤肉（坐得太久，肌肉无力） 🛌 久卧伤气（躺得太多，反而耗气） 七伤： 1. 大饱伤脾 2. 大怒气逆伤肝 3. 强力举重、久坐湿地伤肾 4. 形寒饮冷伤肺 5. 忧愁思虑伤心 6. 风雨寒暑伤形 7. 恐惧不节伤志 #中医学习 #中医养生
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佛山市中医院1年前
久卧伤气，久站伤骨，久坐伤肉……如何科学运动？ #久坐#运动健身#科学运动 #为奥运健儿加油
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疼痛科大老赵1月前
站坐躺哪个最伤腰？90% 的人都错了！#腰痛 #腰椎 #睡姿 #医学科普 #疼痛科赵治涛
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吴医师治疼痛6月前
坐着，站着，躺着，哪个姿势更伤腰呢？#腰疼 #腰 #腰椎间盘突出
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骨科镐英杰主任4月前
站、坐、躺，哪种姿势最伤腰？ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰肌劳损 #骨科 #医疗健康创作训练营
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疼痛治疗喻文立主任5月前
久坐伤腰，骶髂筋膜炎 #筋膜炎 #骶髂关节 #腰痛 #久坐 #医学科普
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徐慧连医生抗衰3月前
越躺越累不是错觉！你以为是休息，其实是在耗气血！5个地方可判断自己是否气血充足#抖出健康知识宝藏#休息 #气血不足 #气血 #中医养生
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小冯同学5天前
黄帝内经里的10条育儿指南1. 久视伤血2. 久卧伤气3. 久坐伤肉4. 久立伤骨5. 久行伤筋6. 饮食自倍，肠胃乃伤7. 胃不和则卧不安8.虚邪贼风，避之有时9.汗出当风，易感风寒10. 起居有常，精神乃固#养生 #育儿 #咳嗽 #鼻炎 #肺炎
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康淑玲健康说4月前
久坐一整天最伤哪儿？ 久坐一整天最伤哪儿？#养生 #健康 #芳香疗法 #生活
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我是崔啊1月前
气xue不足很重要的一个原因，都被大家忽略了 气xue不足，别光想着补，先把这个习惯给改了#气血不足 #五劳七伤 #久卧伤气 #久视伤血 #中医养生
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健康：《中庸之道》🇨🇳2周前
养生之道，日常生活注意生活中细节很重要，比如久坐伤肉，比较久站伤筋骨，比如久睡伤气血#养生之道#生活常识#每天学习一点点 #传统文化🍎
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骨科李晨医生3周前
坐着躺着站着，哪个对于腰部，伤害更大！ #腰椎间盘突出 #腰痛 #健康科普有真知
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肛肠科顾医生5月前
#肛肠 #痔疮手术 #痔疮术后 #痔疮术后恢复 痔疮术后注意事项有哪些？
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千东升医师2周前
坐着、站着、躺着哪个最伤腰 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普不基础 #腰痛 #坐姿
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自然主义4天前
久坐伤肺，久站伤骨，久躺伤气。#知识科普 #关注我每天跟我涨知识
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小人物7月前
久躺比久坐更伤身体？哪个更好？ #知识点亮她 #久坐 #健康 #科普 #辟谣
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爱华3月前
##涨知识 ##养生 #健康 保持正确坐姿站姿，避免久坐久站；适度锻炼腰背肌，搬重物先蹲下；注意腰部保暖，睡硬板床，减少弯腰动作。
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大象新闻5月前
原来躺久了也会消耗气血，不仅越躺越累甚至会带来健康隐患，被床“封印”的人该起来活动活动了（生命时报）
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观天3周前
#打工人 #五劳七伤 #职场 #锻炼#科学锻炼
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桂一凡（刘国彬团队）1周前
久坐或久站，哪个更伤膝盖呢？#膝关节 #膝盖
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推拿疼痛科宫媛媛主任1月前
站着坐着躺着到底哪个姿势最伤腰？ #腰椎间盘突出 #中医 #健康科普
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山卡卡采药哥（抗癌正能量）5月前
如何让耗伤的气血回来#让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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大海学养生5天前
五劳七伤是什么？#养生#爱自己
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河南经济报3天前
越躺越累不是你的错觉， 原来躺久了也会消耗气血，传统医学：久卧伤气久坐伤肉，不仅越躺越累甚至带来健康隐患
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Rose读书成长5天前
人一定要经常出去玩！ 《黄帝内经》说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。” 所以，人一定要经常出去玩！ #dou上热门 #原创视频 #人生感悟 #最美的风景在路上 #治愈系
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顺应天时4天前
久坐伤肉，久立伤骨。#黄帝内经
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上峰学中医1月前
五劳是指久视伤血，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，久卧伤气。#金刚功 #张至顺道长八部金刚功 #中医养生 #道家养生
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铖铖心舍6天前
中医说： 你的累可能来自五劳七伤！这样调养……#养生 #中式养生 #国学文化 #黄帝内经 @DOU+小助手
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李可关门弟子颜芳3周前
养生要懂五劳七伤 #五劳七伤 #健康 #养生
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懒人元气补给站2周前
学会了健康正确的洗澡顺序❤️洗澡的时间也很重要， 黄帝内经讲：久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉，久卧伤气，这个久字道出了一个真理，任何事情都不能过度，洗澡也是一样！#倪师 #洗澡 #健康养生 #寒湿 #抖音店铺懒人元气补给站
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青岛新闻网5天前
越躺越累不是你的错觉 原来躺久了也会消耗气血 传统医学：久卧伤气 久坐伤肉 不仅越躺越累 甚至带来健康隐患 #睡觉 #休息
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脊柱微创李文毅5月前
站着和坐着到底哪个更伤腰？腰疼的朋友看过来！ #医学科普 #腰痛 #腰椎间盘突出 #办公室 #抖出健康知识宝藏
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中医小哥冯果1月前
中医建议你不要太劳累，五劳七伤偷气血！#中医 #养生#医学科普 #久坐 #五劳七伤
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眠眠1周前
真正的养生，不在名贵药材，而在日常的节制与觉知。久视伤血，耗的是肝；久卧伤气，损的是肺；久坐伤肉，累的是脾；久立伤骨，压的是肾；久行伤筋，劳的是肝。五久过度，皆成内伤，古人的智慧早已告诉我们：再好的身体，也经不起日积月累的透支。而养肝要早睡，让血归于肝舍；养心需静心，使神安而不扰；养脾贵在少思，思虑一重，脾胃便弱；养肺不妨多笑，笑声开怀，肺气自畅；养肾重在藏精，精足则气旺，气旺则体健。养生从来不是某一天的突击调理，而是每一天的细水长流——少看一小时屏幕，多走几步路；少生一次闷气，多一分从容。它藏在清晨的阳光里，藏在规律的作息中，藏在情绪的平和间。顺应自然，尊重身体的节律，才是最高级的滋补。养的不是年岁，而是生命的质量。#生活是一种态度 #为人处世之道经典语录 #养生就是养健康
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男科张峰彬医生4月前
久坐伤“蛋”，男同胞们要注意啦！ #医学科普#涨知识#男性知识#关注我每天坚持分享知识
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雎宁小金哥《电工达人、功夫武者》5天前
坚持锻炼身体，正蹬腿、外摆腿练习！#日常锻炼 #我的运动日常 久做伤肉、久视伤血、久卧伤气、久站伤骨！世间万物都要尊守一阴一阳，反其道必伤之！
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雅翎5天前
🍀 1. 久视伤肝，表现为过度用眼可能干扰肝脏气血运行； 2. 久坐伤肾，指长期静坐易导致腰部气血阻滞而影响肾功能； 3. 久卧伤骨，因长期卧床气血运行迟缓而减弱骨骼营养供给； 4. 久思伤脾，过度思虑会损耗脾气#我的小日子 #下一个40年依然为NI #好皮肤标准 #家庭活动 #厨房好物
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肺病专家俞杞泉1月前
连续久坐，伤腰背，更伤肺！ #肺部健康 #久坐 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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眼科杨雯医生4月前
你们知道哪种姿势，对腰的伤害最大吗？ #医学科普 #伤腰 #伤腰姿势 #伤腰动作
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康复科赵凯主任2年前
久坐和久站 哪个更伤腰？#腰痛 #久坐
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玖玖4天前
#健康科普#知识百科#
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骨伤治未病马鹏医生6天前
静养伤膝盖？越躺越糟。 #医学科普 #中医 #治未病 #膝盖 #骨科
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