您是不是在找：

牛肉神盾局3年前
保姆级煎牛排六步法！不要再说不会煎牛排了，在家轻松煎出米其林级别的牛排。PS：记得用牛肉神盾局家的牛排哦~#牛排 #煎牛排 #抖音美食推荐官
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
早啊影影2年前
在家怎样把牛排煎得又嫩又好吃？知道这些注意点后多练习就可以啦，真的鲜嫩又多汁#早餐 #美食vlog #煎牛排 #哇又便宜又好吃
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5672
厨师（城老板）5月前
在家做西餐！铁板街头牛排正确做法#西餐煎牛排#街头牛排 #煎牛排教程 #广东西式快餐创始人 #厨师城老板
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
全是牛排4月前
🔥煎4cm厚切眼肉牛排！切开我哭了... 🔥 为什么你的厚切牛排又老又柴？ 试过普通煎法翻车的姐妹举手！厚切牛排（4cm以上）直接下锅=外糊内生，血泪教训啊💔 - 🌟 保姆级教程丨厨房小白秒变米其林主厨 ✅ 食材准备 - 眼肉牛排1块（4cm厚，带油花更香） - 海盐+现磨黑胡椒｜黄油1块｜大蒜3瓣｜迷迭香2根 - ⚠️重点：牛排提前48小时冷藏解冻，烹饪前2小时放室温回温！冷牛排下锅必老！* --- 1️⃣高温快煎——焦香脆壳的秘密 - 铸铁锅大火烧到冒烟！倒少量橄榄油 - 牛排每面煎 **60秒**❗️听到“噼里啪啦”声才对（美拉德反应爆发期） - 转小火加黄油+迷迭香，**侧锅淋油60秒**（香气渗进每丝肉缝！） 2️⃣静置5分钟——肉汁逆袭的关键 - 牛排包锡纸放温处 **静置5分钟**（肉汁重新分布，切开不流血水！） - *⏰ 趁热用锅底余油煎芦笋/蘑菇，摆盘高级感拉满~* --- 💖 亲测血泪经验总结 - 厚度决定成败：＜3.5cm的牛排别用此法！会老！（别问我怎么知道的😭） - 拒绝水洗牛排！厨房纸吸干表面，水分是焦脆壳的天敌 - 黄油最后放！早放必糊！淋油时火要小 > 切开瞬间的粉嫩肉纹↓↓↓ > “这真是我做的？！”——老公啃光盘子后发出了灵魂呐喊😂 - #美食趣胃计划 #创作灵感 #美食教程 #煎牛排家常做法
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
西厨李狗蛋2月前
硬核教程！完美牛排轻松在家做出的秘诀 #好好吃饭大赛 #美食教程 #西餐 #烹饪 #牛排
00:00 / 16:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2930
马丁的食谱7月前
3分钟快速牛排❗️外脆里嫩㊙️好吃到没朋友… #美食教程 #美食vlog #我的厨房日记 #煎牛排教程 #高温牛排炉
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞661
鲸牛町4月前
今天教大家，如何把一块牛排用黄油香煎的教程！#牛排 #原切牛排 #牛排的家常做法 #美食教程
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
蔡成的菜2月前
新手也能煎完美牛排🥩简单详细，标准化教程 #牛排 #西餐 #美食 #厨房好物
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛牛镖局牛扒3月前
🔥煎牛排99%的人错在这一步！没用对油！ 视频有点长...可以耐心看完，很多对你有帮助的！后面会持续更新～#牛牛镖局牛排 #抖音美食推荐官 #美食教程 #煎牛排教程
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5812
牛牛镖局牛排4月前
零失败！谷饲眼肉美拉德反应公式 #牛牛镖局牛排 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
牛牛镖局牛排3月前
🔥绝了❗在家煎板腱牛排🔥焦脆爆汁！！ 💡前面两次煎的牛排都翻车了，感谢大家的指点和帮助，让我的煎牛排技术有所进步，我会继续努力的💢 为什么这次选板腱牛排❓ 因为板腱肉质确实嫩！中间有条肉筋，有嚼劲，刚好我也喜欢😍关键性价比真的高啊 🍳平底锅焦褐感秘诀来啦！ ①解冻处理 ⚠️解冻缓慢解冻：提前12小时放冷藏，保留肉汁 ⚠️拒绝水洗：厨房纸吸干血水，表面越干焦脆感越炸❗ ②断筋按摩 板腱筋多？用刀尖在筋两侧轻划几刀！切断筋膜不柴不塞牙～ ③高温锁汁 🔥锅烧到滴水成珠(这是重点！) ➡️不锈钢锅滴水测试：水珠乱跳+秒蒸发=温度达标！立马下牛排 ⏰时间 ⭐大火每面1分钟(焦褐层关键) ⭐翻面后转小火，加黄油+迷迭香 ⭐倾斜锅油淋30秒！ 总结： 拒绝冷肉下锅 黄油后放！(黄油只是调味料不要当油直接用！) #牛牛镖局的牛排 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞948
Chef Cao7月前
咖啡牛排做法教程 #牛排 #咖啡牛排 #肉眼 #煎牛排 #抖音美食推荐官
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
原牛记-澳洲进口牛排店5月前
西冷牛排怎么煎才好吃？手把手教会 #安格斯牛肉 #美食教程#西冷牛排
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
新西兰Summer双十一1周前
你们想要的煎牛排教程，有手就会！肉嫩多汁，减脂晚餐轻松解决 #牛排咬不断是不是煎老了 #牛排 #减脂晚餐 #牛排 #新西兰
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
牛牛镖局牛扒2月前
🔥煎战斧牛排99%的人错在这一步❗️正确煎制秘诀❗️ 其实你一直在用错误的方法煎牛排🥩 下面👇教你如何正确的烹饪一块战斧牛排 这些都是烧烤大佬们不肯让你知道的秘密㊙️ - 首先买一块漂亮的战斧牛排🥩我一步一步教你怎么把他做得完美😍 首先牛排需要在室温下静置大约3个小时！（你需要让牛排回温）让牛排回温可以减少灰色带！让中间的熟度更加均匀！ - 你还需要准备一个高质量不锈钢平底锅🍳 这是烹饪牛排的最好方式！牛排会在自己的油脂里烹饪🍳这比用烤架好太多了！ - 我现在就告诉你，我敢保证你看完视频会学到很多！视频有点长！可以耐心看完！不懂的都可以问我！我会持续更新视频！ #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食vlog #煎牛排
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5202
牛牛镖局牛排3月前
🔥全熟菲力也能嫩到爆汁！保姆级技巧！ 谁说牛排全熟=鞋底口感？[笑哭R]那是因为你没有选对牛排❗ 学会这招煎出外焦里嫩全熟牛排，男朋友吃完直接求教程！ 🔥关键技巧 [一R]选肉要厚！2.5cm以上厚切菲力，这样中心不易煎老 [二R]高温锁汁！锅烧冒烟！喷水秒汽化才算够热！全程用大火！ [三R]翻面！每面煎差不多一分半立刻翻面，翻两次！记得封边[向右R] [四R]出锅醒肉！煎完用锡纸盖住！静置5～8分钟⏰肉汁乖乖回流！切开会爆汁！ ✨经验总结 ❌拒绝黄油一开始就放(易煎苦) ❌拒绝冷肉下锅(外糊里生) ❌不醒肉(没达到外焦里嫩) #美食教程 #美食趣胃计划 #菲力牛排
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
跟着老白学西餐4月前
专业主厨教你如何煎制牛排并制作简易酱汁 老白今天教大家如何简单的制作一块牛排，顺带制作一款用于搭配牛排的酱汁 如果大家有任何疑问欢迎在评论区留言，老白将逐一解答#牛排 #煎牛排 #美食教程 #烹饪 #厨艺
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞980
小桃爱做菜2月前
生活需要仪式感，今天来简单做个雪花牛排，#美食教程 #抖音美食推荐官 #雪花牛排 #今日美食分享
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8007
乐乐爱生活4月前
这样做的牛排滑嫩爽口又入味，孩子特爱吃。#黑椒牛排 #黑椒牛肉腌料 #牛排的家常做法 #美食教程
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
胖虎哥哥4月前
切割观察法煎牛排，有手就会 🔥新手必看！升级版「牛排切割观察法」来了！关键细节加码，熟度判断更精准👇 🔪核心技巧再升级：切面不煎原则 煎牛排时只煎上下两面，千万不要煎切面！ ✅原因：若煎切面，边缘肉汁会快速流失，且切面变色后无法通过中间切口判断真实熟度，容易误判生熟！ 👉正确操作：煎完两面关火后，再用刀切开中间未煎过的部位观察，生肉颜色对比更明显～ 完整操作流程 1. 热锅冷油锁汁 铸铁锅大火预热3分钟，滴水滴会「滋滋」跳跃时，加少许油，放入牛排只煎上下两面，每面煎1.5分钟至表面焦化。 2. 切面观察+余温焖熟 关火后立刻用锋利刀从中间垂直切开（避开煎过的边缘），观察内部： ◦ ❄️全生（红肉无变化）：盖锅盖焖1-2分钟（利用铸铁锅余温） ◦ 🌸粉红（约5分熟）：直接出锅，静置3分钟锁汁 ◦ 🍼全熟（无血色）：可直接开吃！ 🧠为什么切面不煎更科学？ ✔️保留原始肉色：未煎的切面能真实反映内部熟度，避免高温煎过的边缘干扰判断 ✔️减少肉汁流失：煎切面会破坏肌肉纤维，导致肉汁外泄，牛排变柴 ✔️新手友好度MAX：一刀见分晓，再也不用猜「几分熟」！ 💡实操Tips ✅铸铁锅选3mm以上厚度（储热更稳定），50元左右入门款足够用 ✅煎完静置3分钟：让肉汁重新分布，口感更嫩！ ✅推荐部位：西冷/臀腰肉盖（容错率高，按这方法煎超香～） 👉亲测！上周按这招给家属煎腹心肉，切开后粉白相间超完美，他还以为我偷偷买了温度计！😂 新手快试试，避开切面这个坑，煎牛排成功率直接+100%！🥩 💬你试过煎牛排时误判熟度吗？评论区分享你的翻车经历～#无肉不欢 #在家做美食 #美食制作分享 #家庭牛排的家常做法
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
牛牛镖局牛扒2月前
🔥煎牛排99%的人不知道完美牛排外壳的简单方法❗️ 今天我要教你怎么做好吃的😋牛排 - 餐厅都不肯告诉你的秘诀 1️⃣ 首先热锅很重要（倒点水测试温度） 2️⃣ 选高烟点的油（色拉油、牛油果油） 3️⃣ 火候（中小偏高一点点不到中） 4️⃣ 翻面（等它自然脱落的时候再翻面） - 🔥终极牛排外壳秘诀： 牛排我提前干腌了：往期视频也有说如何干腌！（干腌就是提前24小时撒盐）提前24小时撒盐，会让牛排表面变得很干！，这样更简单的让牛排表面形成更好的外壳！ - 视频最后做了个调味料！也是餐厅不肯告诉你的秘密㊙️ 这期视频有点长！可以好好认真看完！你会学到很多！不懂的都可以问我！我会持续更新视频！ #抖音美食推荐官 #煎牛排教程 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #美食教程
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5154
小关老师5年前
小关老师M5和牛西冷牛排教学来了。和牛怎么煎？看了就会了#和牛
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘉宸玩beef（牛肉）1周前
我又来煎牛排啦，这次搭配阿根廷青酱汁，你们想吃几分熟？#煎牛排教程 #牛排 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
全是牛排6月前
🔥 3cm厚切菲力牛排｜厨房小白也能秒变厨神！ 姐妹们！今天分享一个平底锅就能搞定的「厚切菲力牛排」做法，外焦里嫩、一口爆汁，厨房小白也能秒变厨神！附超详细步骤+锁汁秘诀，赶紧码住！ — 🔪 【食材准备】 ✅ 厚切菲力牛排（3cm以上，原切是关键！） ✅ 海盐、黑胡椒、橄榄油 ✅ 大蒜3颗（带皮拍扁更香！） ✅ 黄油1块、迷迭香1支（灵魂搭档！） ✅ 小番茄/土豆（搭配解腻，超上镜！） 🌟Tips：牛排提前24小时冷藏解冻，煎前30分钟室温回温，避免煎完外焦内冰！ — 🔥 【零失败步骤】 1️⃣ 吸干水分 用厨房纸疯狂按压牛排表面，吸干血水！水分越少，焦化层越完美～ 2️⃣ 调味简单 两面撒海盐+黑胡椒（现磨更香），淋橄榄油抹匀，静置10分钟。 3️⃣ 高温煎制 🔥 平底锅大火烧到冒烟，倒少许油，牛排下锅后不要动！ ⏱️ 每面煎1.5分钟（3cm厚），侧边肥油贴锅煎30秒逼出油脂～ 4️⃣ 浇油大法 转中小火，加黄油、大蒜、迷迭香，倾斜锅子用勺子不断将热油淋到牛排表面，持续2分钟（七分熟关键！）。 5️⃣ 静置锁汁 煎好的牛排放在温热的盘子上，[派对R][派对R]盖锡纸醒5分钟！汁水乖乖锁住，切开不流血～ 6️⃣ 配菜点睛 用锅底余油煎小番茄或土豆，撒黑胡椒，摆盘秒变ins风！ --- ❗ 【避坑指南】 ⚠️ 拒绝冷锅下肉！高温才能瞬间锁汁～ ⚠️ 频繁翻面达咩！每面只翻一次，焦脆感max！ ⚠️ 醒肉别偷懒！否则汁水流失，牛排变“干柴” --- ✨ 最后叨叨：厚切菲力真的比薄切过瘾100倍！油脂少却嫩到爆汁，减脂期也能炫！快@你的饭搭子一起做，评论区等你来晒图～ #牛牛镖局牛排 #抖音美食推荐官 #美食vlog #美食教程 #我的厨房日记
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
阿哥美食7月前
牛排新吃法#抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食教程 #跟抖音学做菜 #美食
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2997
小陈的料理美学4月前
先收藏起来，明年过年就做这道顶级惠灵顿牛排 #惠灵顿牛排 #牛排 #美食教程 #美食日記 #抖音美食创作者
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1301
喜梧徐5月前
米其林餐厅的牛油果酱汁牛排在家轻松做 上海某女子靠煎牛排涨粉10万，秘密竟是... 每一口都是鲜嫩多汁，每一刻都是幸福滋味！在家也能做出顶级牛排，快来试试吧！#牛排 #美食教程 #在家也能做的美食#牛排烹饪 #美食分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
厨师（城老板）5月前
西餐牛排意粉外卖做法#煎牛排意粉外卖 #广东西式快餐创始人 #厨师城老板 #美食教程 #抖音美食推荐官
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
不辣哇1月前
这个超简单的煎牛排方法一定要学！巨好吃！#在家做美食 #低消费生活 #煎牛排 #自己做饭 #懒人美食
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
龙帅食堂5月前
五一后紧急轻食餐，一周减脂搭配，快乐掉秤也不累！ 超爱板腱牛排的全能美味！优质蛋白均衡搭配，夏天可以好好吃饭了！#好好吃饭大赛 #抖音首届好好吃饭大赛 #煎牛排教程 #减脂餐 #板腱牛排教程
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吃一头3周前
零门槛保姆级煎牛排教程 #美食vlog #牛肉 #教程 #眼肉
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2060
可爱的小老虎（牛排）6天前
煎牛排保姆级教程详细版 #美食 #户外美食 #牛排 #牛肉 #解压
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞970
东莞山姆好物推荐官3月前
🔥爆汁厚切牛排教学！💥 大厨亲授：热锅🔥高温锁汁💦 两面焦香✨ 静置5分钟⏳ 切开粉嫩🤤 一口爆汁💯 #东莞山姆#美食教程 #厚切牛排#西冷牛排#煎牛排教学#@山姆会员商店
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
我是陈美丽呀2月前
解锁新的牛排煎法#牛排的家常做法 #牛排怎么煎 #热门 #减脂餐 #低脂低卡
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
哆哥1周前
秘制牛排，你们真的一定要试试！做法简单，而且很好吃，一点都不会柴，经济又实惠！#腌牛排 #腌牛排教程 #减脂餐 #生活化减脂餐 #煎牛排
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1390
HOME烘焙所👨‍🍳6天前
新手也能煎完美牛排🥩简单详细🔥标准化教程 这次视频教大家一个非常基础的煎牛排技巧，大家可以在家轻松操作！🥩✨ 相信很多人第一次接触西餐都是牛排。高质量的牛排其实不需要太多调料，只需要盐🧂、胡椒🌶️、黄油🧈和大蒜🧄，如果有条件的话，可以加一点百里香🌿。金黄焦脆的牛排，咬上一口，肉香味十足，真的太美味了！😋🍽️ #一人食吃什么 #美食制作分享 #在家做美食 #低卡低脂餐 #煎牛排
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
胡哥的饭桌6天前
只要一步，就能让你的牛排超级嫩！ 内附切洋葱不辣眼的㊙️密 #我的厨房vlog #美食 #vlog日常 #煎牛排 #抖音美食创作者
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
庄小贝的生活日记1周前
宝子们牛排买回家了问:“怎么煎又鲜嫩又好吃？”今天手把手教大家煎牛排啦！馒头也很满意，一早的心情被感染，如果幸福有味道，那一定是藏在妈妈的早餐里。孩子们正处于生长发育阶段，每天的早餐一定要用心哦🥰妈妈们一起加油，有你们陪伴我也很幸福#治愈系早餐 #早餐 #初中生#日常vlog #记录真实生活
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
大志教做菜4月前
牛排自己在家怎么煎？大家都会吗？不会的今天来学一下吧~ #原切牛排 #美食教程 #西餐
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
元宝他爸1月前
邪修做法教你怎么稳定煎出完美牛排#会做饭的男人最帅 #男人会做饭生活更浪漫 #牛排 #邪修做饭
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
巨厨食品1周前
大环境不好，年轻人找不到工作怎么办 今天是煎牛排的干货，你学会了吗？#煎牛排 #美食 #美食教程 #牛排 #西餐
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
豪客来官方旗舰店3月前
叮铛铛的牛排要怎么煎#西餐 #牛排 #牛肉 #美食 #西冷 bh
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
简单 快乐1月前
#美食制作分享
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
噗噗叽叽和林先生1周前
看完这个视频！你就会煎牛排了！ #牛排 #保姆级教程
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7072
鲸牛町1周前
今天教大家，新手如何煎西冷牛排#牛排的家常做法 #牛排 #美食 #美食教程
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小胖熊大王1周前
宿舍做饭之煎牛排~熬出了超好吃的黑胡椒酱，超好吃和西餐厅同款的味道~洋葱切碎一点会更香 牛排最好用黄油煎，有浓郁的奶香非常好吃 偷偷问一句，你们喜欢ai配音还是自配呢💕 #宿舍美食 #宿舍小锅 #大学生做饭 #牛排 #黑胡椒牛排
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
考费姐7月前
简单几步，就能在家做出好吃又健康的牛排 非常适合减脂期的我#吃瘦不饿瘦 #自律 #合理饮食营养均衡 #煎牛排
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
全是牛排4月前
手残党0翻车！4cm巨厚眼肉牛排煎出完美粉红芯✨ #牛牛镖局牛排 #美食vlog #美食教程 #抖音美食创作者
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
超吉火牛排馆4周前
最近有比较多的粉丝说煎牛排煎不出焦褐层，那视频步骤安排上，记得收藏哟#在家煎牛排 #牛排推荐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
木羽羽1周前
一人食晚餐香煎牛排🥩香嫩多汁，黄油焦香味十足 还飘着淡淡迷迭香味❗️❗️淋上灵魂黑胡椒酱完美😋 新手小白一次就成功。 准备以上材料： 牛排 黑胡椒酱 小番茄 芦笋 口蘑 黄油 迷迭香 黑胡椒盐 蒜 #美食 #美食教程 #牛排 #低卡低脂餐 #vlog美食记
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小小部长食验室5天前
#美食美食美食 约女朋友来家里要吃啥？教你煎完美的五分熟牛排，让他知道什么叫作别人的男朋友，哈哈哈 #美食 #美食烹饪 #烹饪艺术 #美食视频
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
和牛仓原切牛排1周前
好吃的牛排怎么煎，手把手教你煎出外焦里嫩，奶香浓郁的牛排 #教程 #煎牛排 #奶香浓郁
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
全是牛排4月前
🔥 谁懂啊？三锅暴击5块厚切牛排！嫩到颤抖！👩‍🍳 三锅同煎！高效操作秘诀❗️ 同时煎5块厚牛排？别慌！三个平底锅分工明确： 1️⃣ 锅1（大火封边）：菲力两面各煎30秒，高温瞬间焦化锁汁，撒海盐+黑胡椒简调味； 2️⃣ 锅2（黄油香煎）：转中小火，加迷迭香🌿、带皮大蒜、黄油，用勺子反复淋面——奶香浸透每一寸肉！煎到微焦立刻离火； 3️⃣ 锅3（配菜快炒）：芦笋用煎牛排余油翻炒，海盐+黑胡椒，3分钟出锅，脆嫩解腻！ ✅ 关键点：牛排煎完务必**静置5分钟**！肉汁回流，切开粉嫩不流血水。 --- 🌿 灵魂搭配：奶香土豆泥+蒜香芦笋 - 绵密土豆泥：蒸熟的土豆压成泥，加黄油、牛奶、盐搅匀，奶香裹住牛排的丰腴，一口入魂！ - 爽脆芦笋：只取嫩尖，煎到翠绿带焦边，蒜香提鲜✨（芦笋号称“牛排官配”，纤维素还刮油！） - 摆盘公式：牛排斜切展露粉嫩肌理+土豆泥打底+芦笋错落点缀，撒欧芹碎——米其林氛围秒get！ --- 💡 翻车预警！新手必看Tips - 解冻：牛排冷藏慢解冻12小时⏰，室温回温30分钟！切忌水洗或热水解冻（肉汁会流失）； - 熟度：菲力三分熟（Medium Rare）是黄金标准！中心温度45°C，肉色粉红无血水； - 锅具：铸铁锅最佳！受热均匀易出“美拉德反应”脆壳。 --- #牛排制作方法 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
Mona的轻食日记3月前
Mona的家常菜系列🥩黑胡椒牛仔骨，不敢想❗️这道菜是需要5分钟就能完成😂#vlog日常 #牛排的做法家庭版 #无肉不欢 #这一口好过瘾 #懒人美食
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
流浪小猫6天前
家人们，今天煎谷祠原切牛肉，拿到牛排慢慢解冻，用厨房纸檫干表面血水即可，切记不可直接用水冲，大火热锅，感到锅表面明显热感后下油，把牛肉下锅内，先封边再封面，全程大火230度单煎一分钟左右见到汁水开始渗出后翻至另一面，后续将牛排出锅，醒肉两分钟，出锅啦，好香呀#煎牛排 #美食 #记录生活 #谷祠牛肉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
食途小野7月前
煎牛排保姆级教程来了，按我的步骤来，鲜嫩多汁，学会了在家煎爱的人吃吧！#煎牛排教程 #煎牛排 #牛排怎么煎 #煎牛排家常做法 #手把手教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞44

简介:

您在查找“煎MB45牛排教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-20 06:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: