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美食侦探8885月前
这才是吃米饭的智慧#沥米饭
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革革在养生2月前
低糖饭，这是啥厨房信息差？#低糖饭 #懒人美食 #养生 #控糖 #沥米饭
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朱大锅1年前
学习沥米饭 甄子饭 做法 #木桶饭 #米汤的做法 #木桶蒸饭做法 #沥米饭 #如何把米饭蒸的好吃
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影哥养生说6月前
老祖宗智慧古法蒸饭 老祖宗智慧，传承下来的传统文化，古法蒸饭。你有好久没好好吃饭了？#养生#米饭 #养生之道#养生知识#传统文化 @森哥 养生记
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小宝妈妈10月前
没有电饭煲的年代，四川人是每天吃沥米饭，当地又叫甑子饭。因为川菜多油腻辛辣，搭配沥米饭吃就不会那么油腻难消化。四川人是很注重养生的，儿时我最喜欢的就是农村做沥米饭剩下的米汤，我是可以当水喝，也许因为我脾胃从小就不好，所以自然喜欢这种滋养的，甘淡之物吧！现在我自己也经常做沥米饭，为的就是有米汤喝！
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🍃夏天1年前
沥米饭还是小时候的问道，既健康又美味。有糖尿病的人更要吃沥米饭。人间烟火更抚凡人心#vlog我的日常生活 #柴米油盐烟火气
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Andy妈妈读书3月前
#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 第29集｜沥米饭是碗好饭。#在家做美食 #舌尖上的味道
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是七七（减肥日记）2月前
原来米饭这样做更易瘦！沥水➕冷冻，淀粉变“抗性”，吃对主食不发胖#减肥干货常识分享 #低脂低卡 #吃对主食不发胖#热门话题
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餐餐有点肉6月前
自己在家做的沥米饭，就是挺费饭，菜都吃得少了。#沥米饭 #米饭 #抖音美食创作者
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晓晨一一2年前
应要求 给你们出熬米汤 煮沥米饭教程😂😂😂米汤可是真正的好东西呢 家乡有句老话 两眼落了扣 全靠米汤抽#让老祖宗留下的东西继续发挥作用#如何把米饭蒸的好吃 #纯天然无添加 #都是老一辈留下的秘方 #古法传承
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6号宝宝巴士1年前
没有甑子也能吃沥米饭 #我的厨房日记
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静姐家小饭桌2年前
儿子最爱吃的沥米饭，五一放假回来，安排，米饭散酥，一粒一粒有嚼劲，米汤还可以蒸蛋#农村美食记录生活 #跟抖音学做菜 #用抖音记录农村真实生活
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听我说血糖3年前
沥米饭能用来控糖吗？真相是……#沥米饭 #捞饭 #控糖饮食 #控糖食谱
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协和李裕明3年前
沥米饭可以控糖吗？
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幸福健康饮食1年前
控糖吃沥米饭是个坑！ #控糖 #健康饮食
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幸福美食频道2周前
#厨房好物 现在又流行这样的方式蒸米饭了，他模拟了古时候的做法，先煮再沥，然后再蒸，这样米里面的淀粉都会沥到米汤里面去，煮出来的米饭口感也超级的好。
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一花一草一世界1年前
煮一半，蒸一半，沥米饭 #煮饭 #大米饭
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阿瑶测糖(糖前）1月前
沥米饭真的能控糖吗？沥米饭VS煮米饭血糖实测#控糖米 #控糖主食 #控糖食品#糖尿病
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革革在养生1月前
低糖沥米饭。这是啥厨房信息差！#低糖饭 #美食 #控糖 #沥米饭
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阿菊的德村日常6天前
🔥蒸米饭才是隐藏王者！这口米油汤我直接封神！ 还有人在吃🍚蒸米饭吗？现在电饭煲是家家标配 但老祖宗流传下来的✨“蒸饭法”✨ 才是舌尖和养生的双重享受啊！！ 还记得小时候奶奶家大锅蒸的米饭吗 米粒颗颗分明 嚼起来又糯又弹 最绝的是底下那碗🥣浓醇米汤！ 《本草纲目》都认证的米油精华 滋阴润燥胜过补品💪 ▪️为什么我更爱蒸米饭？ ✅ 米汤自由！滤出的米汤是精华 早餐or晚茶来一碗 脾胃超舒服 ✅ 口感无敌！米饭干爽Q弹 粒粒分明 炒饭更是绝配 金包银效果轻松拿捏 ✅ 古法养生！完美保留大米原香 没有电饭煲的金属味 只有纯粹米香 ▪️蒸饭小Tips： 1⃣️ 大米煮到半熟（米粒膨胀带白芯） 2⃣️ 滤出浓白米汤 记得加糖喝超赞 3⃣️ 蒸笼垫蒸布/烘焙纸 蒸15分钟 4⃣️ 关火焖3分钟 打开就是满屋米香 真的求求你们都去试试蒸米饭🍚 滤出的那碗米汤直接喝 或者用来煮粥炖汤都鲜掉眉毛 从此打开新世界大门！！ #养生日常 #蒸米饭 #米油 #健康饮食 #古法养生
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谈糖（骨折恢复中）3年前
沥米饭糖人吃了会升多少血糖？#控糖 #糖尿病 #糖尿病饮食 #孕妈 #升糖指数 #控糖饮食 #谈糖
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亿家人家居5天前
为什么每次煮饭父母都不怎么吃白米饭#老一辈人传统捞饭#米汤分离电饭煲#好物推荐
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妇产科苟元钦7月前
沥米饭永远的神 祖宗精选 #天天dou是315 #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #饮食减肥
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大眼吃甜不吃糖1年前
吃沥米饭到底好不好亲亲测一下 #沥米饭 #食物测试
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奥斯卡@超5天前
一煮二沥三蒸还原古法捞米饭的味道#电饭煲 #捞米饭 #低糖饭
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我们的经典1月前
为什么我们评价菜好吃，会用下饭这个词？ #美食 #古代文化 #AI#传统文化 #我们的经典
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胥渡严选1周前
家里老人爱吃沥米饭，孝顺的孩子给准备这样的电饭煲，米汤分离，煮粥煲汤火锅，分体式好清洗，微压口感好#米汤分离电饭煲 #居家好物 #电饭煲 #好物推荐🔥
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规划人生5月前
为什么一定要吃饭？ 你有没有觉得很奇怪，为何我们中国人自古以来，每天都是吃米饭？现在不愁肉吃了，依然要吃米饭？而外国有些人经常不吃米饭的？ 原因是我们的老祖宗研究问题的时候，总是向上研究，外国人喜欢往下研究，这是什么意思呢？中国古人不理会米是由什么分子原子组成，而是研究米到底有什么能量，古人也研究到米是有气的，就是大自然的气，我们吃了它，就可以为自己的身体加气，从而更好地吸收其他肉类的能量，你就尽管试试一天不吃米饭，单纯吃肉或者其他食物，你试试，能量是不是反而更加差？外国就是有人这么吃的，他们认为米饭嘛，不就是淀粉葡萄糖，它有那么了不起吗？但是他们不晓得米是有大自然的气的。 现在只要喝喜酒，都可以看到有人拼命吃肉不吃饭的，还以为占大便宜了，否则自己封出去的礼金都吃不回来，这是不对的，因为如果你不吃米饭，体内根本就没有气提供身体吸收肉类的能量，尽管吃再多肉，也没有想象那么赚，甚至还亏了。#传统文化 #人生感悟 #国学智慧 #道家养生 #传统饮食
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小乐乐未婚夫（表哥）A1周前
吃了半辈子米饭、今天才知道“吃错了” 香喷喷的米饭不敢多吃、心里馋得慌？ 这个志高电饭锅它是个“米饭净化器”！它用了古法沥米、米汤分离的技术。 能把米饭里多余的淀粉和糖分、溶解到米汤里分离出去！这样煮出来的饭、糖分直接少了一大半、但营养和香味一点没少！”#信宜小乐乐 #好物推荐🔥 #强烈推荐 #购物分享 #小乐乐未婚夫表哥
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静姐家小饭桌4年前
这样煮的沥米饭，不用烧鸡沥米，超级简单。还有米汤喝#我的厨房我做主
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养生达人黄道友5天前
为什么我一直说主食才更养人#道家养生
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老吴头讲国学5天前
#健康 #饮食 #健康生活 #全民健康
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亦丞妈妈（综合干预抽动稳定）4天前
#忌口#忌口的食物 #糙米饭 糙米沥米饭是一种营养价值远高于精白米、且具有独特优势的健康主食选择。每次多备一些，可以节省做饭时间。
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亿家人家居2周前
家里有领退休金的家庭注意看完，现在城里开始兴起一种古法煮饭方式了，它采用了传统蒸饭的做法，先煮再沥，这样煮出来的米饭蓬松饱满又健康#好好吃饭 #古法蒸饭 #厨房好物 #多功能升降电饭煲
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何咚咚（24号17点菜籽油，这次过了涨价2月前
白事是我们农村的传统风俗，没有不尊重，传承风俗文化 #记录真实生活 #九大碗 #我的乡村生活
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甘姐6月前
沥米饭这样煮，才有儿时的味道；土豆腊肉箜干饭 #农村美食 #儿时味道 #沥米饭 #美食分享
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Z26780034002月前
熬米汤和沥米饭的教程来啦 是不是很简单呀 你学会了吗？ 期待你的反馈 #民间传统美食 #美食制作分享 #做美食 #熬米汤 #沥米饭怎么做
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战糖食验室4年前
传统做法真靠谱！沥米饭也叫捞饭，糖尿病人老王吃完血糖真不高吗
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养生达人黄道友5天前
中国人吃饭最大的误区#道家养生
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静姐家小饭桌2月前
静姐这样煮的沥米饭，就是好吃#家常菜 #简简单单又一餐
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李爱琴营养师7月前
沥米饭可以控糖吗？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#创作灵感 #控糖饮食 #沥米饭
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荥经兰亭黑砂器2年前
怎样把米控制好糖分，高唐人的福音。沥米 饭最正宗做法。#砂锅 #真材实料才能做出好味道 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #老味道
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静姐家小饭桌4年前
老铁你要是沥米饭做法来了哈，没有木甄子也可以做沥米饭，米饭蒸出来一粒一粒的，米饭🍚好吃，米汤也巴适
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糖葫芦2周前
#科普健康知识 #健康食材 #养生保健 #五谷杂粮吃出健康
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美食侦探8885月前
小时候吃的沥米饭，有甘甜的米汤，真的很好#沥米饭
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秦时月牛肉馆•燕子1周前
#美食制作分享 #手工美食 #泸州美食#火锅 #沥米饭 香喷喷的沥米饭
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武城县广播电视台综合频道1月前
上蒸米饭下米汤，既能定时又能保温还送蒸笼，快快快入手呀#好物推荐
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优瑛1月前
香糯玉米碴，非常好的米饭伴侣，主要是还免泡，直接跟大米同煮同熟，很好的米饭伴侣
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六井文化传媒6月前
夏天快到了，该吃米茶了哦！#养生 #钟祥美食 #钟祥文旅推荐官 #减肥小知识 #古人的智慧
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简介:

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