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江小豆🍳1周前
五分钟就能搞定的翠绿爽脆的蒜蓉生菜，全程无油烟，做法超简单！#蒜蓉生菜#水油焖菜#做饭了 #低卡低脂餐 #懒人必备 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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长治申一刀1年前
一招让你学会炒绿色蔬菜#炒青菜家常做法 #怎么炒青菜 #蒜蓉油麦菜 #用心做菜
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倔强的南溪4年前
为什么一道简单的家常蒜蓉西蓝花很多人都做不到位？其实做法和细节才是决定菜品味道的关键。#美食 #抖音美食创作人 #家常菜
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柚香柚菜1周前
我妈来了就这道菜，蒜蓉也是后面放！！#蒜蓉 #蒜蓉后面放 #广东菜心 #炒青菜 #炒青菜先放盐还是后放盐
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朵朵家常美食记1月前
#随时随地标记一下 原来生菜还有这么好吃的做法，清淡爽口，好吃有营养#蒜蓉生菜 #美食制作分享
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今晚吃点啥1月前
今晚吃醋炒鸡蛋，口蘑炒牛肉，蒜蓉生菜😋#家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #家常小炒 #家常菜教程
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知味厨男3年前
又一道清炒的菜，蒜蓉鸡毛菜，冬天能吃绿叶菜那真是有口福了 #在家做美食
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家常菜--男煮角（每4年前
蒜蓉油菜~绿叶菜的家常做法~学会了这道菜，其他普通的菜叶蔬菜~你都可以这么做#抖音美食#家常菜#美食
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90后宝妈1月前
蒜蓉菜心#家常菜 #菜心 #下饭菜 #晚饭吃什么 #蒜蓉菜心
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于大丽7月前
喜欢吃茼蒿的你就像我这么做，真的巨巨巨好吃#茼蒿菜家常做法 #春天的味道 #绿色蔬菜 #茼蒿 #蒜蓉茼蒿 @DOU+小助手
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小幸运助理6612月前
#美食 不想吃大鱼大肉的时候，你就做这道#蒜蓉西兰花 ，做法简单，清爽解腻，好吃又不下饭#家常菜 #下饭菜#美食教程
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红姐测评1周前
这个蒜蓉生菜的邪修做法果然名不虚传！！ #蒜蓉生菜 #邪修美食 #蚝油生菜 #邪修做菜
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珍星鲜调味品旗舰店6月前
蒜蓉生菜想要做得好，绝不是直接拿来炒，跟我这样做，蒜香浓郁，清爽又好吃~ #蒜蓉生菜 #美食 #家常菜 #蒜蓉酱 #谁能抵挡这一口美味
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跟我学做菜～1周前
#家常菜 #蒜蓉西兰花 #下饭菜 #家常菜教程
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饭饭要吃饱2周前
3分钟搞定一盘少油少盐又 健康的蒜蓉生菜，不用爆炒没有油烟，火都不用开。#家常饭菜#水油焖菜#微波炉美食#自己动手做美食#低卡低脂餐 @佳乐滋官方旗舰店 #本珍金勺召唤万喵
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阿福教做菜1周前
#家常菜 #下饭菜 #蒜蓉西兰花 #家常菜教程
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小帅！1年前
今天吃清淡的两个小菜，蒜蓉茼蒿蚝油生菜，简单又好吃下饭好菜 #蚝油生菜 #蒜蓉茼蒿 #家常菜 #下饭菜#东北菜
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北依的七分饱7月前
『家常菜』简单快速但好吃的蒜蓉生菜 5分钟搞定，不到5块钱，爽脆可口，好吃到上瘾！#上热门 #生菜的家常做法 #生菜 #快手菜
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清清轻食餐1周前
蒜蓉生菜 这是我觉得生菜最好吃而又简单的做法，少油少盐无油烟，蒜香脆爽，越吃越想吃#蒜蓉焖生菜#水油焖菜 #蒜蓉酱
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于大丽1年前
如果你不爱吃西兰花，你可以试试这个蒜蓉西兰花，说不定你会爱上它#懒人快手菜 #西兰花 #家常菜 #绿色蔬菜 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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Lin同学（减脂版）1周前
跟厚皮橙学做饭巨简单又无油烟的水油蒜蓉生菜，做法零难度还没油烟，鲜度拉满，既比白灼有滋味，又比炒菜更清爽，快快安排上！#减脂餐 #懒人美食 #跟着厚皮橙做饭 #吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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丝丝2月前
工作日在爸妈家当小姐的一天 中午都吃些什么 爸爸中午做的#回锅肉 清炒蘑菇 蒜蓉生菜 凉拌黄瓜 简单的家常菜吃出简单的幸福#我的厨房日记 #美食 #家常饭菜 #记录生活
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远方爱做菜3月前
蒜蓉生菜 经典蒜蓉生菜 翠绿的生菜裹着金黄蒜蓉，一口脆嫩，满口生香！#蒜蓉生菜#家常菜
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和煦小时光1月前
分享炒油菜不水叽叽窍门#家常菜 #油菜小炒 #蒜蓉油菜
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橙子（家常菜）3月前
清爽脆嫩的下饭菜，蒜蓉耗油生菜。 #耗油生菜 #蒜蓉蚝油生菜怎么做 #生菜 #健康饮食 #好好吃饭大赛
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山村玉小杰6月前
白灼蒜蓉娃娃菜超好吃的一道家常菜#乡村美食 #美味佳肴 #农村趣事 #我的乡村生活 #舌尖上的味道
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晓解姐做饭4月前
蒜蓉凉拌秋葵，学会了你家人都夸你是厨师#在家做美食 #家常菜#秋葵做法
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徐大壮2月前
第23集 | 玩火尿炕真的嘛？#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #抖音美食创作者
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福家德老厨东北菜5月前
家常做蒜蓉油麦菜想要脆爽、保绿、不出水，可需要火候运用技巧！ #学做菜 #炒菜 #厨艺教程
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爸爸的小美满6月前
蒜蓉空心菜！清爽可口！赶紧一起来尝尝吧 最家常的绿叶菜，全国都有吧？春天来了，新一季空心菜来了！#创作者中心 #创作灵感 #尝一口春天的味道 #空心菜 #家常菜
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傅叔生活家3年前
“蒜蓉空心菜”颜色碧绿且不出汤的诀窍，轻松搞定!#家常菜 #抖音美食创作人
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珍姐煮野吃2月前
蒜蓉秋葵来啦！简单的家常做法，好吃易做 营养又不会流失。 #秋葵 #凉拌菜 #家常菜
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莹莹的简单生活7月前
家常便饭，今天给大分享蒜蓉油麦菜的家常做法#炒油麦菜家常做法 #抖音美食推荐官 #白灼油麦菜 #美食教程 #美食
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磐谷食蒜客2月前
这是我见过秋葵最好吃的做法，加上点蒜蓉凉拌一下，简直好吃又下饭#下饭菜 #家常菜 #美食制作分享 #美食推荐 #美食教程
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塑料胶己人（每天一分钟学做菜）1周前
今天做个比邪修还方便的蒜蓉生菜，3分钟快手菜，厨房小白快做起来🤗#家常菜 #抖音美食创作者 #下饭菜 #生菜 #蒜蓉生菜
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超爱美食的小芳6月前
#蒜泥生菜做法 #家常菜教程 #翠绿不发黑 快手菜好吃又简单 ，老人孩子都爱吃#不上火的青菜 #新手也能快速上手
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团妈家常菜1年前
小孩子不喜欢吃蔬菜的，可以试试这道蒜蓉西兰花，真的很好吃又脆爽又入味#孩子爱吃的家常菜推荐 #西兰花 #绿色蔬菜 #炒西兰花菜家常做法 #蒜蓉西兰花
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英英优选1周前
怎样3分钟搞定像饭店一样翠绿爽脆的蒜蓉西兰花？#家常美食 #蒜蓉西兰花 #下饭菜
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云儿4月前
木耳菜怎么做呢？#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #吃什么绿叶菜好 #木耳菜
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西北鱼香小厨10月前
蒜蓉西兰花简单好吃的家常做法，蒜香浓郁，营养美味又好吃，爱美的人都喜欢#炒西兰花菜家常做法 #蒜蓉西兰花家常做法 #素菜西兰花做法 #西兰花的家常做法大全
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千岛湖大厨半成品3年前
#家常菜 #一起学做菜 #炒青菜 重拍的升级版蒜蓉菠菜，详细步骤更好学 @DOU+小助手
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家宴强哥8月前
蒜蓉炒西蓝花 如果你不爱吃西兰花，可以试试这个蒜蓉西兰花，说不定就爱上了。#蒜蓉炒西蓝花 #西兰花简易做法 #蒜蓉西兰花家常做法 #素菜西兰花做法 #简单西兰花做法
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辣木青青3月前
山野黄花脆嫩，蒜香拌出夏日清凉，一口消尽暑气 山谷里的黄花菜正开得热闹，金灿灿的花朵像撒落的阳光，在绿叶间跳跃。有的已经舒展成灿烂的笑脸，有的还羞答答地打着卷儿——那是大自然特意为懂它的人留的惊喜。 我背着竹篮穿梭在花丛间，指尖轻轻一掰，含苞的黄花便落入掌心，"咔嗒"一声，像是在替这个丰饶的夏天盖章。每摘一朵，都像攒下一份阳光的馈赠，心里甜得比蜜还透。 回家后，把带着晨露的黄花菜泡进清水，看它们在水里慢慢舒展，仿佛刚睡醒的精灵。水沸时下锅，不过片刻，原本挺括的花瓣便软糯下来，捞起过凉，沥干水分。蒜末、葱花和香菜撒在晾凉的黄花菜上，淋上酱油的咸鲜、蚝油的醇厚，再滴几滴香油提香，轻轻一拌——香气瞬间在厨房炸开！这下子，就可以开吃啦！ 夹一筷子入口，先是蒜香在舌尖跳舞，接着黄花菜的清甜漫上来，像山涧清风拂过味蕾。暑气瞬间消散，仿佛整个人都浸在了山谷的树荫里。这哪是一道凉菜？分明是把整个夏天最清爽的时刻，装进了盘子里#桂姐姐视频大赛 #新农人计划2025
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姗姗爱美食2年前
#蒜蓉油麦菜 #家常菜 #做饭我是认真的好吃是必须的 油麦菜的家常做饭，简简单单又好吃
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英英优选1周前
我妈说，能把青菜炒好吃的人，才是真的会过日子，不知我这菜炒得好不？#家常美食#蒜蓉炒上海青#家常菜
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简介:

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