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李百事1年前
终究还是被发现了吗，我只是个怪物 #舞台无处不在 #社恐内向腼腆文静 #大学生哪有不疯的
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台北纽约6月前
美职篮全明星魔术爆发超详细漏手教学 #美职篮全明星#NBA2K手游上线 #NBA2K手游创作者激励计划#NBA2k聚猩对决
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足球罗教练4月前
ginga对脚踝灵活性，身体协调性，球感帮助还是很大的#足球教学#足球球感#ginga教学 #ginga
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黄蓝青1月前
睡觉是控制不了的！身体也是你控制不了的！我们总是基于恐惧试图掌握生活的方向盘，控制一切的发展，这样生活就不流动了～其实有很多美好在等着你#失眠 #躯体化 #日常唠嗑 #上热搜
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追光者3月前
身体三分之二的部分失去了知觉，连基本的平衡都掌握不了，尽管左右身体也不再协调，但也要坚持锻炼。#脊髓损伤 #截瘫 #轮椅人生 #锻炼 #加油
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格格影视1周前
《京华一梦》后续大结局#热播短剧，等你来看！#京华一梦短剧
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叁妻1周前
#搞怪日常 #觉障林 #ootd #男士长裤 我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不了这副身体吗我还是适应不
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青稞短剧-沃特麦伦1周前
2025年火爆短剧推荐《京华一梦》
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凝檬嘉嘉1周前
2025年火爆短剧推荐《京华一梦》
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搞笑一家人6月前
精彩剧情51-05 #搞笑一家人 #韩剧推荐 #好剧推荐
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云鹏1年前
询问有经验的群友，怀疑是鸟类的脑炎。万幸不传染人。用药的话掌握不了量的话更容易挂。所以一直静养，十多天了终于有好转迹象了#捡鸟 #鸟宝宝 #麻雀
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认知充电站1周前
为什么你没大病却总觉得累？ #原创动画 不是体质差，是没掌握身体状态的调节逻辑
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小🐑同学（进阶版）1周前
羽毛球超详细基础步伐训练 移动启动总掌握不好？步伐总跑不起来？一个视频！通过羽毛球前场基础步伐训练，加强你的移动启动与重心控制！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐训练 #羽毛球基本功训练 #小羊同学
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宝哥哥说电影4周前
#宝哥 #缺氧 #恐怖电影搞笑解说 #东北话
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王晓英脊柱微创与疼痛Dr2周前
#每天跟我涨知识 #科普一下 #诊室日常 #九江市第一人民医院疼痛科
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dino6天前
当练核心腰酸遇上邪修 进行核心训练或者腹肌训练时 常常还没有感受到核心发力就已经腰酸不已 常常是因为关节没有正确对位所导致 从而没有正确的启动核心 通过一些外力辅助 将身体回归到正确的体态下 轻松获得核心发力感受#健身干货#干货分享 #核心力量 #死虫式 #邪修健身
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橪韭ran4月前
一口气看完MC化龙,海洋龙的成长之路 #我的世界 #游戏内容风向标 #橪韭Ran
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中国鼓～吴老师2月前
本月最后一期集训8月19号倒计时三天开营 今晚8点准时直播 #中国鼓🔥 #哪里可以学中国鼓 #中国鼓培训
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独慕剧1周前
得知翠平的“死讯”还是没能忍住干呕上来，这种痛一般人理解不了 #谍战经典 #国产好剧 #好剧推荐
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苍龙剧场3月前
#吃货双宝下山了大结局 #自制短剧 #一口气看完系列 #短剧免费看全集 #E8709
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羽球星爷1月前
看完这条视频你就会明白打了三年羽毛球可还是掌握不了主动权的原因，因为你忽略了这些细节 #羽毛球 #羽毛球双打战术 #志田千阳 #羽球星爷
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武当陈师宇3月前
想学东西是对的，但掌控不了的东西千万不能玩 #道家文化 #武当陈师宇 #师徒日常
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人民日报5月前
“脑瘫厂长”陆鸿获评全国自强模范。他创办相册加工厂，年销售额突破千万元，并累计帮助150多名残疾人掌握技能、实现就业，用行动诠释了什么是“自强不息”！致敬！（人民日报记者王伟健） #第三十五次全国助残日
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香掌柜是我2月前
我开始不怎么去医院了，选择在家里开心的活 长大是不断去验证，真相真的掌握在少数人手里。 #中医 接触中医后才发现，那就和修行一样，是一个不断发现自己身体奥秘的过程。了解身体是一个整体，与器官众生共同经营这个身体。给自己一个机会，多去了解了解中医吧，或许原本困扰我们的问题，会迎刃而解！
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公考难哥2月前
“挖坑法”继续学习十五五规划必考考点
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美少女壮士清清5月前
好好学习 我虽然没有怎么晒过孩子，但是我这两个小孩到目前为止都还挺好的。我们亲子关系也不错。不想晒，不是害怕失败。而是我就没有这个习惯。但是我毫不遮掩的跟我的老姐妹们分享过这些内容。我姐妹说我其实有一点怕丢人，就是怕我特别认真的给他搞学习，结果他最后并没有考一个很好的大学会别人笑话我。我太了解这种心态，且有过这种心态。我有一个朋友岁数比我大个十几岁，前两年他的孩子高考，他一直都是在朋友圈里不断的去发他的小孩成绩有多好，他花了多少时间，花了多少钱补课陪伴的那种。我们一群朋友都始终觉得他的小孩得上985211，结果最后他只上了一所普通的一本院校。他的小孩刚刚去上大学的时候，我们的这一群朋友里的确大家有说过这个话题。但是对他没有任何影响。对这个孩子的生活没有任何影响。如果他不努力的去辅导他的孩子，不花时间陪伴他的孩子，可能连这所一本院校都考不上。所以就做那些努力陪伴孩子的家长，就算你的小孩最后不能像众人期待的那样争气。心里也一定要非常清楚的，知道这是你的小孩，这是他的一生，你不值得为了这个所谓的丢不丢脸而放弃，认真带他学习。说白了你努力搞他可能只是个二本，你不努力搞他连二本都上不了。所以不要怕不要怕对外就讲出这句话，我就是这种带孩子认真学习的家长，我希望我的孩子将来过得好一点。
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洛书(行十二)1周前
在中国音乐公告牌第一次听这首歌就爱了，现在这么多年还是掌握不了其中的力量感😭 #想象 #刘宇宁 #摩登兄弟 #纪念 #音乐分享
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小满短剧2周前
福星有嗅觉超能专治家宅不顺后续结局#福星有嗅觉超能专治家宅不顺 #福星有嗅觉超能专治家宅不顺后续 #好剧推荐 #超好看短剧推荐 #鬼知道我看了多少遍
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七颗星1周前
#艾特你想艾特的人
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新番漫剪1月前
白哉VS恋次 #火影忍者 #海贼王 #死神 #死神千年血战篇
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大国史说2周前
寒门大帅后续---制作炸药包准备攻入帽儿山！！！ #历史#沉浸式#寒门大帅
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美食小阿力5月前
#夏日饮品#白凉粉#美食#水果果冻
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正经的陈教练1周前
核心技巧未掌握！三点教会你！ #正经的陈教练 #游泳健身 #游泳 #游泳教学
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中北台台子1月前
军训中的“慢节奏英雄” 残缺的身体阻挡不了我追梦的脚步，打不到我的只会让我更加强大。 致敬我们生活中的英雄--张家帆#中北大学 #军训
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橪韭ran4月前
MC化身成龙：变成一只离开水就窒息的海洋龙,我们该如何生存呢 #我的世界 #游戏内容风向标 #橪韭Ran 整合包作者：pork猪排
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阿延爱健身1周前
引体向上做不了？难道就不练了吗？ #健身 #运动 #健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练
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小懒爱碎觉2月前
相反锤 #喜羊羊与灰太狼 #灰太狼 #动画片剪辑
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海明易话1周前
别信“底层翻不了身'，其实如何翻身的答案都在自己的行为里！ #内容过于真实 #传统文化 #底层翻身 #自己的命运掌握在自己手中
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wzfcat2周前
蝶泳腿的灵魂：核心波动。掌握这个感觉，你的游泳将焕然一新 真正强大而高效的蝶泳腿并非依靠双腿蛮力，而是源自核心驱动的全身波动。 大多数人错误地将蝶泳腿理解为简单的上下踢水，导致动作僵硬、后继乏力。而正确的动作应如海豚般流畅，将身体视为一条长鞭，以核心为“鞭柄”发起力量，通过波浪式传导，最终在脚踝处形成清脆有力的“鞭花”。 为实现这一目标，我们将整个打腿动作拆解为三个无缝衔接的阶段： 打腿前（准备）： 设定完美的初始姿态。头部中立，收紧核心，髋部浮于水面，双腿并拢放松。关键是避免预先屈膝或身体僵直，为力量的顺畅传导打好基础。 打腿时（波动）： 这是动作的灵魂。以轻压胸腔启动身体波动，带动髋部自然上抬。当力量波浪般传导至下肢时，膝盖会自然弯曲，随即像甩鞭子一样完成向下发力。整个过程的核心在于“波动”，而非“踢腿”——核心负责创造力量，双腿仅是传递力量的末端。 打腿后（复位）： 为下一次波动蓄能。打腿结束，胸腔自然上浮，带动髋部下沉，双腿恢复并拢姿态。这个“之后”的动作，完美地成为了下一次打腿的“之前”，形成一个连贯、高效的动力循环。 通过不断练习这个“前-中-后”的序列，你将把孤立的踢腿动作，整合为一台由核心驱动的全身动力机器。最终，这种流畅、强大的感觉会形成肌肉记忆，让你毫不费力地在水中穿梭，真正体会到蝶泳腿的精髓。 #蝶泳 #蝶泳腿 #游泳教学 #核心力量 #身体波动 #游泳技巧 #打腿训练 #海豚腿
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郭教练3月前
为什么同时训练，但你实战却赢不了他，是你没有天赋吗？ #格斗 #自由搏击 #拳击 #综合格斗
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小橘子🍊3周前
#生活#剧情#家庭百态 身体还是要掌握在自己手里
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樱城剧场6月前
#韩剧 #下饭剧 #好剧推荐 #搞笑一家人国语版
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王三虎1月前
古方治不了今病？掌握好这两点就可以
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无敌动漫短剧1月前
第三关终 #热点 #动漫 #动画 #巨兵长城转
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橙子剪辑3周前
#因为一个片段看了整部剧ᵕ #好剧推荐。
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咸鱼教健身(教学版)1周前
背部厚度起不来？把这三个动作加入你的训练计划，你的背又要进步了#背部训练 #背阔肌 #杠铃划船 #固定器械练背 #健身干货
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星韵雅1周前
#小说推荐 #小说推文每日更新 #修仙小说 #🍅小说 #舒文应夏
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