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再过20年,真正困扰我们这些80后、90后的,一定不是什么车贷、房贷、子女教育,而是疾病。我们所有人的前半生可能是车贷、房贷和教育,但后半生一定是疾病。不管你什么时候去医院,都是人山人海,你如果去医院目睹医院里面的人情冷暖,深切的体会到健康的身体才是人生最大的智慧。为什么现代人健康问题这么多?说白了就是离大自然越来越远了,太阳晒不着,把自己捂得严严实实的,怕晒黑了啊,半夜不睡觉,越熬夜越兴奋,什么日出而作,日落而息,那都是老祖宗的事儿,跟我没关系。然后动不动就点外卖啊,动不动就不吃主食啊,不吃五谷杂粮,光吃蛋白质,喝蛋白粉,咱们祖祖辈辈传下来的五谷杂粮不吃,吃的尽是一些人造的,尽是一些科技与狠活,你的身体能好吗?其实健康的秘诀很简单,就是离大自然近一点,少吃一些人造的食物,晚上早点睡。少喝饮料,多喝白开水,适当的多做做运动健身,去晒晒太阳。你要知道,我们中华民族能够几千年生生不息,靠的不是医院,也不是医生,也不是什么高科技,而是顺应天道,符合大自然的规律,因为你才是你自己最好的医生。所以咱们平时都应该多爱惜自己的身体,晒晒太阳,运动健身,早睡早起,让20年后的我们能够少一点痛苦。你们说呢?#人生感悟 #8090后#健康在于运动 #每日分享 #上海浦东新区
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