您是不是在找：

运动康复姜Dora3月前
腰突后，如何久坐不腰疼……赶紧get连骨科医生都在推荐的腰突后正确坐姿❗️腰突必看#运动康复 #硬核健康科普行动 #居家锻炼 #腰突你会用什么方法 #久坐腰疼
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞706
运动康复陈老师3月前
平躺腰痛？腰悬空？康复分析+逻辑解析 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #运动康复 ##抖音玩法达人中心
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动康复姜Dora3月前
五个动作改善腰椎生理曲度变直❗️（原理+解决办法） 腰椎曲度回来了……#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #功能训练 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5768
骨科湛医生1周前
腰上这3个地方疼，别再当腰椎间盘突出乱治了！ 骨科医生教你认清这3种腰痛。#腰疼#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#肌松镇痛
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
儿童体态矫正张延1年前
睡觉经常腰疼❓平躺时腰后面拱起来❓ #腰 #腰疼 #腰方肌 #腰方肌拉伸
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
张佳鑫8月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1305
积水潭脊柱健康蒋继乐2月前
搬东西或弯腰时闪到腰，腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8714
中医骨科齐立卿主任1年前
一弯腰就腰疼 应该如何缓解 #医学科普 #骨科 #中医 #腰疼 #腰椎
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
李敬轩 完美状态运动康复4天前
出现腰疼，看治疗师如何改善。#康复科普#运动康复#腰疼#腰肌劳损
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
脊柱外科冯帅华医生11月前
防治腰突有妙招，轻松拱腰锻炼帮到你！#医学科普 #腰椎间盘突出 #改善腰突的好办法 #腰突
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
胆结石医生 张敬坡6月前
腰左侧一动就疼以为是胆结石引起的#腰疼 #胆结石 #肾结石 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
医学科普联盟5月前
腰痛：六亿人的噩梦 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #抖音精选 #每日电影推荐
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
范范（帐号已迁移）1年前
壶铃腰疼怎么办？最最🔥全的腰疼从多方位分析原因。告诉你解决办法，不要盲目去学别人的动作，不然越甩甩疼。可以戴个护腰带甩#壶铃 #壶铃腰疼#壶铃的锻炼方法 #壶铃摇摆 #居家运动健身
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科医生马俊2月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郸城县中心医院4天前
腰疼别瞎治 两招分清，腰间盘突出和腰肌劳损 #腰疼 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #健康科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
锦瑟11月前
学会这么坐，你坐多久都不会腰疼，你学会了吗#坐姿调整#久坐腰痛怎么改善 #正确坐姿不伤腰 #瑜伽坐姿体式
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
运动员康复师谢思源4月前
腰疼黄金动作|价值1W常见错误保姆级教学❗ #死虫子 #运动康复 #死虫子式 #腰疼 #腰突
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
南阳市中心医院脊柱外科杨国志1月前
19岁小伙，脊柱侧弯！#脊柱侧弯 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
树博士5月前
腰总疼，是腰肌劳损？还是腰椎间盘突出？1分钟教你区分#腰疼#腰肌劳损#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#新一代肌松镇痛药
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是16呀3周前
了解自己为什么会腰痛#脊柱健康 #运动康复 #腰椎间盘突出 #腰痛
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
花花无缺（偶尔自律的康复师）2周前
后仰时腰疼（单纯腰疼，没有下肢症状）的朋友们看过来了🤔#腰疼 #髂腰肌
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
积水潭脊柱外科李楠3月前
小孩子也会腰疼，要及时查清原因 #腰疼 #腰椎不稳定 #腰疼怎么办 #医学科普 #门诊日常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
乔栋谈健康5月前
频繁闪腰，不可忽视骨盆问题 很多朋友经常频繁闪腰，会给生活带来很多焦虑和情绪问题，分析这个问题不止腰考虑腰部，骨盆的问题也一定要加入分析#闪腰 #闪腰了 #扭到腰 #腰疼 #推拿按摩养生
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
锦曦体态调理。4月前
2分钟教会大家区分腰疼问题～#腰疼 #香河 #疼痛 #腰间盘突出 #腰肌劳损
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
脊柱医生吴华荣3月前
腰疼一个月且弯腰会有牵拉感 #椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #颈椎病 #胸腰椎骨折 #内容仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
产康有摩力 (Morgan)4月前
急性腰损伤看过来，一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科医生苏学渊6月前
腰疼不等于腰椎间盘突出，这些原因更常见。 转给身边腰疼的朋友~ #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
刘药师话用药3月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出，怎么区分、如何缓解#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰酸 #止痛科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7825
无忌-元气激活传承人2周前
为什么屁股翘的人会腰疼#修行#练气#元气激活#为什么屁股翘的人会腰疼
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
脊柱微创楚磊3月前
不同体位的腰痛都可能是什么问题？这个视频为你揭晓！#腰痛 #脊柱微创楚磊#85博士后 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5765
杨威医生2月前
大部分的慢性疼痛，可能是这个原因！做好3点远离疼痛#疼痛 #腰疼 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
足踝体态调整赵老师5月前
为啥腰疼按摩缓解不了❗️ 其实肌肉紧张是保护性的挛缩，不能大力的按压！ #腰疼 #腰椎疼痛 #腰骶部酸痛 #向康脊柱矫正中心 #深圳南山区
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
神经脊柱医生黄钢8月前
#腰疼 不一定就是#腰椎间盘突出 ！#医学科普 #脊柱医生黄钢 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
疼痛科吴江医生4月前
腰疼到直不起来，可能是你的间盘除了问题 #腰疼 #医学科普 #涨知识 #吴江
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
中医骨科薛博士11月前
弯腰时腰疼到底怎么回事？应该怎么办？#腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
青龙聊康复3周前
惊呆了！这些动作要小心，别让腰酸背痛找上门！💪📚 #健身 #运动健康#腰肌劳损#腰椎间盘突出
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
举铁的象3月前
为什么会腰肌劳损 #腰肌劳损 #久坐腰疼 #腰痛改善
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
骨科马雍医生8月前
腰突切记4个字，腰腿疼痛都敢跑 #腰突 #骨科 #腰间盘 #硬核健康科普行动 #医学科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
讲真的唐1月前
膕绳肌松解并不是万能的，拱着的后背与退到后侧的内脏息息相关，骨盆的失活不能只考虑腿，还有腰腹#膕绳肌#拱腰#骨盆后倾
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3000
脊柱骨科孟赛克医生3月前
腰疼检查出来四种病，快让你爱钓鱼的朋友看看#腰痛 #终板炎 #久坐 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
小敏养脊柱4月前
一弯腰就腰疼，能躺好吗？ #腰疼 #腰酸 #养腰 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
JoyeeYOGA3月前
坐不直才是腰疼的元凶：瑜伽砖垫高臀部 #腰疼 #坐不直 #瑜伽 #坐姿
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
周江3月前
为什么腰痛？#医学科普 #腰痛 #腰痛腿痛
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
耀火健身教练培训基地9月前
卧推，到底是拱腰还是拱背？ #健身 #卧推教学 #卧推训练 #胸部训练 #耀火健身教练培训
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
小董老师不突出2月前
你可能不只是腰间盘突出，也可能是…….#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰痛 #健康
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
归元之道3月前
#松腰 #腰肌劳损 #腰间盘突出 #腰曲过大骨盆前倾
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
颈肩腰腿痛科张乐乐主任1周前
30岁小伙搬重物导致急性腰疼，医生这样做#颈肩腰腿痛张乐乐博士 #腰疼
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
疼痛科安小亮6月前
久坐，久站，弯腰都有可能会引起腰骶损伤#腰肌劳损 #久坐久站腰疼
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
疼痛专家刘晓明主任3月前
腰疼的这个原因，很多人都不知道！ #腰痛 #止痛 #抖出健康知识宝藏 #腰痛腿疼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刘学老师-推拿手法培训6天前
推拿知识：撅屁股塌腰，腰不舒服了 #推拿手法 #手法教学 #推拿知识 #推拿培训 #腰疼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
骨科高春雨医生5月前
腰疼，怎么确认是腰突还是腰肌劳损？ #腰椎间盘突出 #医学科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
丽丽线上瑜伽yoga2月前
腰突，腰肌劳损❗️先停止按摩，3个动作从根本解决问题✅#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰疼 #腰肌劳损 #改善腰痛
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
骨科（脊柱外科）高医生3天前
脊柱侧弯导致腰疼该怎么办！ #脊柱侧弯 #骨科高浩然#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Coco的变美计划6天前
很多人深蹲前习惯先拱腰， 看起来“挺直”，其实是在锁死腰椎。 一旦下到底，骨盆动不了，脊椎只能弯曲代偿 --这就是腰痛的开始。 深蹲要靠髋发力，不是靠拱腰硬撑! #深蹲教学 #健身科普 #女性力量 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
骨科专家柳根哲5月前
腰疼可不一定就是腰突，要是您的腰迟迟不见好，需要注意下面这五种情况 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰腿疼痛
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
中医骨科陈斌主任3月前
这个腰突患者腰痛漏尿问题，根源在于肾虚和气虚 #腰椎间盘突出 #腰疼 #颈肩腰腿疼 #中医 #骨科专家陈斌
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
阿妹美臀塑形5月前
这里疼！一定要重视，很多人以为这里疼是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，大多是由于坐姿不正，不良睡姿造成的，今天给大家分享两个动作，坚持一周一定会有改善#久坐腰疼#骶髂关节痛##拉伸 #腰突#居家锻炼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2954
同济泌外刘医生4月前
现在的年轻人天天喊腰疼，一定要劳逸结合注重生活习惯和饮食健康#健康科普 #医学科普 #医生日常 #腰痛 #同济泌外刘医生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
啾c物理治疗师1周前
仰躺就腰痠？物理治疗师教你快速自测！ #啾c物理治疗师 #运动治疗 #仰躺 #腰痠 #睡眠
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
道濟小徒弟7月前
你为什么会腰痛呢？ 来看看中医是如何解释的吧！ #春季养生 #调理身体 #腰疼 #腰痛 #手脚冰凉
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
颈肩腰腿痛·找何主任4月前
你腰疼是哪一块？是中间？偏上？还是屁股两侧？不同部位的腰痛，其实对应的是不同的疾病！今天我用最简单的方法，教你快速判断：到底是腰椎病？肌肉劳损？还是肾结石、带状疱疹？ #腰痛自查 #椎间盘突出 #横突综合征 #健康科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
毕博士运动康复5月前
平躺后腰拱如桥？拉伸后背、调整睡姿，拯救晨起腰痛。 #毕博士 #毕博士运动康复 #干货分享 #dou是知识点
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
山医塘主3天前
为什么会腰突？又该如何的治疗？#腰突#腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰痛#腰椎
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
甜甜说健康4月前
#腰疼 #腰肌劳损 #腰痛 #骨盆
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“拱腰会腰疼怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-21 05:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: