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开车久了腰酸背胀怎么办
运动康复姜Dora
3月前
腰突后,如何久坐不腰疼……赶紧get连骨科医生都在推荐的腰突后正确坐姿❗️腰突必看#运动康复 #硬核健康科普行动 #居家锻炼 #腰突你会用什么方法 #久坐腰疼
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运动康复陈老师
3月前
平躺腰痛?腰悬空?康复分析+逻辑解析 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #运动康复 ##抖音玩法达人中心
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运动康复姜Dora
3月前
五个动作改善腰椎生理曲度变直❗️(原理+解决办法) 腰椎曲度回来了……#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #功能训练 #硬核健康科普行动
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骨科湛医生
1周前
腰上这3个地方疼,别再当腰椎间盘突出乱治了! 骨科医生教你认清这3种腰痛。#腰疼#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#肌松镇痛
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儿童体态矫正张延
1年前
睡觉经常腰疼❓平躺时腰后面拱起来❓ #腰 #腰疼 #腰方肌 #腰方肌拉伸
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张佳鑫
8月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办?起床腰疼怎么回事?直不起腰来,一弯腰就疼,分享两个睡前减压动作,睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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积水潭脊柱健康蒋继乐
2月前
搬东西或弯腰时闪到腰,腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科齐立卿主任
1年前
一弯腰就腰疼 应该如何缓解 #医学科普 #骨科 #中医 #腰疼 #腰椎
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李敬轩 完美状态运动康复
4天前
出现腰疼,看治疗师如何改善。#康复科普#运动康复#腰疼#腰肌劳损
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脊柱外科冯帅华医生
11月前
防治腰突有妙招,轻松拱腰锻炼帮到你!#医学科普 #腰椎间盘突出 #改善腰突的好办法 #腰突
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胆结石医生 张敬坡
6月前
腰左侧一动就疼以为是胆结石引起的#腰疼 #胆结石 #肾结石 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
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医学科普联盟
5月前
腰痛:六亿人的噩梦 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #抖音精选 #每日电影推荐
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范范(帐号已迁移)
1年前
壶铃腰疼怎么办?最最🔥全的腰疼从多方位分析原因。告诉你解决办法,不要盲目去学别人的动作,不然越甩甩疼。可以戴个护腰带甩#壶铃 #壶铃腰疼#壶铃的锻炼方法 #壶铃摇摆 #居家运动健身
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骨科医生马俊
2月前
腰疼腰酸总反复,骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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郸城县中心医院
4天前
腰疼别瞎治 两招分清,腰间盘突出和腰肌劳损 #腰疼 #腰间盘突出 #腰肌劳损 #健康科普
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锦瑟
11月前
学会这么坐,你坐多久都不会腰疼,你学会了吗#坐姿调整#久坐腰痛怎么改善 #正确坐姿不伤腰 #瑜伽坐姿体式
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运动员康复师谢思源
4月前
腰疼黄金动作|价值1W常见错误保姆级教学❗ #死虫子 #运动康复 #死虫子式 #腰疼 #腰突
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南阳市中心医院脊柱外科杨国志
1月前
19岁小伙,脊柱侧弯!#脊柱侧弯 #医学科普 #健康科普
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树博士
5月前
腰总疼,是腰肌劳损?还是腰椎间盘突出?1分钟教你区分#腰疼#腰肌劳损#腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#新一代肌松镇痛药
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是16呀
3周前
了解自己为什么会腰痛#脊柱健康 #运动康复 #腰椎间盘突出 #腰痛
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花花无缺(偶尔自律的康复师)
2周前
后仰时腰疼(单纯腰疼,没有下肢症状)的朋友们看过来了🤔#腰疼 #髂腰肌
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积水潭脊柱外科李楠
3月前
小孩子也会腰疼,要及时查清原因 #腰疼 #腰椎不稳定 #腰疼怎么办 #医学科普 #门诊日常
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乔栋谈健康
5月前
频繁闪腰,不可忽视骨盆问题 很多朋友经常频繁闪腰,会给生活带来很多焦虑和情绪问题,分析这个问题不止腰考虑腰部,骨盆的问题也一定要加入分析#闪腰 #闪腰了 #扭到腰 #腰疼 #推拿按摩养生
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锦曦体态调理。
4月前
2分钟教会大家区分腰疼问题~#腰疼 #香河 #疼痛 #腰间盘突出 #腰肌劳损
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脊柱医生吴华荣
3月前
腰疼一个月且弯腰会有牵拉感 #椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #颈椎病 #胸腰椎骨折 #内容仅供参考如有不适请线下就医
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产康有摩力 (Morgan)
4月前
急性腰损伤看过来,一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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骨科医生苏学渊
6月前
腰疼不等于腰椎间盘突出,这些原因更常见。 转给身边腰疼的朋友~ #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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刘药师话用药
3月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出,怎么区分、如何缓解#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰酸 #止痛科普
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无忌-元气激活传承人
2周前
为什么屁股翘的人会腰疼#修行#练气#元气激活#为什么屁股翘的人会腰疼
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脊柱微创楚磊
3月前
不同体位的腰痛都可能是什么问题?这个视频为你揭晓!#腰痛 #脊柱微创楚磊#85博士后 #抖出健康知识宝藏
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杨威医生
2月前
大部分的慢性疼痛,可能是这个原因!做好3点远离疼痛#疼痛 #腰疼 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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足踝体态调整赵老师
5月前
为啥腰疼按摩缓解不了❗️ 其实肌肉紧张是保护性的挛缩,不能大力的按压! #腰疼 #腰椎疼痛 #腰骶部酸痛 #向康脊柱矫正中心 #深圳南山区
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神经脊柱医生黄钢
8月前
#腰疼 不一定就是#腰椎间盘突出 !#医学科普 #脊柱医生黄钢 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科吴江医生
4月前
腰疼到直不起来,可能是你的间盘除了问题 #腰疼 #医学科普 #涨知识 #吴江
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中医骨科薛博士
11月前
弯腰时腰疼到底怎么回事?应该怎么办?#腰疼 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出
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青龙聊康复
3周前
惊呆了!这些动作要小心,别让腰酸背痛找上门!💪📚 #健身 #运动健康#腰肌劳损#腰椎间盘突出
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举铁的象
3月前
为什么会腰肌劳损 #腰肌劳损 #久坐腰疼 #腰痛改善
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骨科马雍医生
8月前
腰突切记4个字,腰腿疼痛都敢跑 #腰突 #骨科 #腰间盘 #硬核健康科普行动 #医学科普
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讲真的唐
1月前
膕绳肌松解并不是万能的,拱着的后背与退到后侧的内脏息息相关,骨盆的失活不能只考虑腿,还有腰腹#膕绳肌#拱腰#骨盆后倾
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脊柱骨科孟赛克医生
3月前
腰疼检查出来四种病,快让你爱钓鱼的朋友看看#腰痛 #终板炎 #久坐 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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小敏养脊柱
4月前
一弯腰就腰疼,能躺好吗? #腰疼 #腰酸 #养腰 #dou上热门 @DOU+小助手
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JoyeeYOGA
3月前
坐不直才是腰疼的元凶:瑜伽砖垫高臀部 #腰疼 #坐不直 #瑜伽 #坐姿
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周江
3月前
为什么腰痛?#医学科普 #腰痛 #腰痛腿痛
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耀火健身教练培训基地
9月前
卧推,到底是拱腰还是拱背? #健身 #卧推教学 #卧推训练 #胸部训练 #耀火健身教练培训
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小董老师不突出
2月前
你可能不只是腰间盘突出,也可能是…….#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰痛 #健康
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归元之道
3月前
#松腰 #腰肌劳损 #腰间盘突出 #腰曲过大骨盆前倾
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任
1周前
30岁小伙搬重物导致急性腰疼,医生这样做#颈肩腰腿痛张乐乐博士 #腰疼
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疼痛科安小亮
6月前
久坐,久站,弯腰都有可能会引起腰骶损伤#腰肌劳损 #久坐久站腰疼
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疼痛专家刘晓明主任
3月前
腰疼的这个原因,很多人都不知道! #腰痛 #止痛 #抖出健康知识宝藏 #腰痛腿疼
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刘学老师-推拿手法培训
6天前
推拿知识:撅屁股塌腰,腰不舒服了 #推拿手法 #手法教学 #推拿知识 #推拿培训 #腰疼
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骨科高春雨医生
5月前
腰疼,怎么确认是腰突还是腰肌劳损? #腰椎间盘突出 #医学科普
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丽丽线上瑜伽yoga
2月前
腰突,腰肌劳损❗️先停止按摩,3个动作从根本解决问题✅#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰疼 #腰肌劳损 #改善腰痛
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骨科(脊柱外科)高医生
3天前
脊柱侧弯导致腰疼该怎么办! #脊柱侧弯 #骨科高浩然#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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Coco的变美计划
6天前
很多人深蹲前习惯先拱腰, 看起来“挺直”,其实是在锁死腰椎。 一旦下到底,骨盆动不了,脊椎只能弯曲代偿 --这就是腰痛的开始。 深蹲要靠髋发力,不是靠拱腰硬撑! #深蹲教学 #健身科普 #女性力量 #创作者中心 #创作灵感
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骨科专家柳根哲
5月前
腰疼可不一定就是腰突,要是您的腰迟迟不见好,需要注意下面这五种情况 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #腰腿疼痛
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中医骨科陈斌主任
3月前
这个腰突患者腰痛漏尿问题,根源在于肾虚和气虚 #腰椎间盘突出 #腰疼 #颈肩腰腿疼 #中医 #骨科专家陈斌
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阿妹美臀塑形
5月前
这里疼!一定要重视,很多人以为这里疼是腰疼,其实是骶髂关节出了问题,大多是由于坐姿不正,不良睡姿造成的,今天给大家分享两个动作,坚持一周一定会有改善#久坐腰疼#骶髂关节痛##拉伸 #腰突#居家锻炼
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同济泌外刘医生
4月前
现在的年轻人天天喊腰疼,一定要劳逸结合注重生活习惯和饮食健康#健康科普 #医学科普 #医生日常 #腰痛 #同济泌外刘医生
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啾c物理治疗师
1周前
仰躺就腰痠?物理治疗师教你快速自测! #啾c物理治疗师 #运动治疗 #仰躺 #腰痠 #睡眠
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道濟小徒弟
7月前
你为什么会腰痛呢? 来看看中医是如何解释的吧! #春季养生 #调理身体 #腰疼 #腰痛 #手脚冰凉
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颈肩腰腿痛·找何主任
4月前
你腰疼是哪一块?是中间?偏上?还是屁股两侧?不同部位的腰痛,其实对应的是不同的疾病!今天我用最简单的方法,教你快速判断:到底是腰椎病?肌肉劳损?还是肾结石、带状疱疹? #腰痛自查 #椎间盘突出 #横突综合征 #健康科普#抖出健康知识宝藏
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毕博士运动康复
5月前
平躺后腰拱如桥?拉伸后背、调整睡姿,拯救晨起腰痛。 #毕博士 #毕博士运动康复 #干货分享 #dou是知识点
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山医塘主
3天前
为什么会腰突?又该如何的治疗?#腰突#腰椎间盘突出 #坐骨神经痛 #腰痛#腰椎
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甜甜说健康
4月前
#腰疼 #腰肌劳损 #腰痛 #骨盆
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最新发布时间:2025-10-21 05:17
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