00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞692
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
汐沫4天前
凌晨三点的朋友圈与枕边的脱发:这届年轻人,正在用熬夜透支青春 凌晨三点,她在朋友圈晒出深夜独酌的酒杯,配文“自由万岁”;同一时刻,隔壁房间的男友对着电脑屏幕敲下最后一行代码,头顶的灯光照亮散落键盘的几根黑发。 二十出头的年纪,她把昼夜颠倒成了生活常态,饮食更是随性到极致,有时一天一餐,用咖啡和零食填补胃的空虚。直到身体发出一连串警报——疲惫感如影随形,脸色暗沉得像蒙了一层灰,才想起用中药调理早已失衡的内里。而她身旁的男友,同样深陷“熬夜漩涡”,区别是她能在白天补觉,他却要顶着昏沉的脑袋挤上早高峰地铁,强撑着完成一天的工作。当她拿出男友的照片,镜头里几乎光秃的头皮让人心脏一沉,那不是岁月留下的痕迹,是无数个不眠之夜刻下的“透支账单”。 我握着药方,反复叮嘱生活饮食的规律,从几点入睡到三餐定时,字字句句都想化作他们耳边的警钟。可看着他们点头时眼底的倦意,又忍不住叹气——道理他们都懂,只是在“年轻”的滤镜下,总觉得身体能扛过所有任性。 这届年轻人,总把“熬最晚的夜,敷最贵的面膜”当玩笑,把“三餐不定,全靠外卖”当常态,却忘了身体从不会说谎。那些被忽略的作息、被敷衍的三餐,终会以脱发、疲惫、免疫力下降的方式,一点点讨回来。 面膜敷不平熬夜留下的暗沉,中药调不好作息失衡的根基,年轻从不是透支身体的通行证。 你在凌晨三点追逐的自由,正悄悄变成枕边掉落的黑发、体检单上的异常指标。别让“我还年轻”,成为日后躺在病床上最悔的那句“早知道”。作息规律不是束缚,是给身体的温柔铠甲;三餐定时不是麻烦,是对抗岁月的底气。
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1113
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7508
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4094
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞162