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情绪自然表达方法
晨同学
2年前
你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。#大学 #大学生 #大一新生
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阿和陪你
2周前
你是不是经常胡思乱想,总是在内耗,今天告诉大家四个方式直接让你停止内耗,一定要点赞收藏保留住#女生智慧 #创作者扶持计划 #上热门✨✨ #内耗#情绪
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我是Tina
2月前
重生之上班性抑郁自救指南🆙||4个超实用的方式: 1.拒绝自己胡思乱想 2、不要把工作当成天大的事情,做没做完,天不会塌,地球也不会爆炸 3、别把自己想得那重要,这是那些什么CEO、CFO、UFO该想的事情,别替他们操心啦 4、建立好自己的边界,不要当职场老好人,学会拒绝 5、工作不是去找情绪价值,出卖时间换取报酬而已,生活中去找乐趣比较重要 #拒绝精神内枆[话题]# #调节情绪#拒绝职场焦虑#职场环境压抑#工作压力释放
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刘老师解焦虑
1周前
解决焦虑最好的办法 #焦虑 #情绪 #认知 #胡思乱想 #心态
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金铂医生
2月前
总是胡思乱想后悔“当初”,教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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张小华
5月前
四句话,远离烦恼,开心每一天!#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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Vincent文老师
2月前
3步让你不再拧巴,内心强大! #女性成长 #暑假充电计划 #自我提升 #自我成长
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甲东聊焦虑
2周前
如何暂停胡思乱想,想要快速入睡,这个办法你得知道
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大婉(抑郁重生版)
1周前
怎么才能从胡思乱想中跳出来?来听听我的真实经历分享吧~#同城优先推荐 #心理 #焦虑 #精神内耗 #双相情感障碍
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尹星月Ace
1月前
怎样停止胡思乱想?
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脑龄国际(走进脑科学)
1月前
3招驯服你的大脑,告别胡思乱想!还在被大脑里的各种想法困扰吗?试试这三个方法,让你轻松掌控大脑,告别焦虑,找回内心的平静和喜悦!#情绪管理 #天津脑健康 #脑龄国际 #正念冥想 #生活方式
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甲东聊焦虑
4天前
#胡思乱想 #焦虑
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心理•密码
1周前
想要停止胡思乱想,从内耗的状态里跳出来,就试试这个简单有效的方法吧。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #停止内耗 #停止胡思乱想 #情绪管理
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每日分享心理学
3月前
停止胡思乱想, 不是逼自己坚强, 是学会给自己一个喘息的空间。#内容过于真实 #原创 #创作者扶持计划 #心理学思维
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自觉电波
6天前
琢磨别人的态度,担心没发生的事《胡思乱想消除指南》 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #解说 #胡思乱想
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关欣心理
4天前
控制不住胡思乱想,三招走出“思维反刍”! #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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风风说
1周前
你会不会容易胡思乱想,焦虑各种小事,然后陷入内耗中呢? 扔掉焦虑最好的办法就是让自己忙起来,忙起来后你的血液会循环,你的思想会变得敏锐,让自己忙起来也是是治疗抑郁最便宜最好的一种药!你现在想一想,你最想做什么事情让自己忙起来呢?#女性智慧 #个人成长 #女性
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文文不内耗(infp版)
1周前
#胡思乱想 #自我成长#方法
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关欣心理
5天前
四句话带你走出焦虑! #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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关欣心理
2周前
焦虑情绪并不可怕,可怕的是,你不懂这三步自救法! #中老年 #拒绝焦虑 #好睡眠 #干货分享 #停止胡思乱想
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关欣心理
4天前
3步教你快速摆脱,焦虑强迫思维! #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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阿赞阿
1周前
禁止焦虑,积极向上 #正能量 #日常生活 #独立思考 #自媒体
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张小华
6月前
这样做,内心会越来越宁静!#焦虑#胡思乱想#心理学
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大象聊心理
1周前
你被「精神内战」困住了吗? “明明什么都没做,却累到崩溃?告诉你内耗是怎么偷走你的能量的!最后 1 个自救技巧,亲测能让你立刻停止胡思乱想~”#心理学 #内耗 #心理科普 #内耗自救 #深夜emo
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善善修心睡眠
4周前
晚上失眠睡不着胡思乱想怎么办 #失眠 #睡不着 #失眠胡思乱想
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林折腾
5天前
你用男性思维去谈恋爱是不是就不会胡思乱想了?#共鸣 #情感 #内容过于真实
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稀奇
5天前
与其胡思乱想,不如做点什么吧#每天进步一点 #口播正能量 #宝妈情感共鸣 #dou+小助手
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馒头girl
4月前
每次到了这个时候都是希望放假又不希望放假的,因为要考虑很多的事情,与其每天胡思乱想,不如一天想通所有事情#日常vlog #大学生活#治愈 #期末周到底给大学生带来了什么 #暑假
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颜姿美虞萱疗肤馆橙子
1周前
从现在开始,做个“心大”的女人!少一点胡思乱想,多一点轻松自在,你会发现,生活处处是阳光!#长沙 #女性智慧 #美容养生#颜姿美容中心
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鸡蛋不要黄。
2周前
忙起来就不会胡思乱想,充实的生活才会让人有奔头#在家做美食 #记录生活 #vlog日常 #自律遇见更好的自己
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羽师兄
2月前
想打破恐惧,就去现实检验! #焦虑 #强迫思维 #胡思乱想 #强迫 #穷思竭虑
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ROSE郭璐佳瑜伽·心理
1月前
🧘🏻♀️99%的瑜伽老师都不知道👉🏻让会员静下心来调息的秘诀❗❗❗#瑜伽 #瑜伽打卡 #瑜伽教学 #瑜伽教练培训 #瑜伽呼吸
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小明的听力日记
2月前
部分不自信、心理成熟能力差、容易胡思乱想的小伙伴,看看小明是怎么渡过的?#听障 #耳聋 #听障从不是障碍 #听力障碍 #聋人
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红豆热茶
1月前
焦虑是种粘稠的潮,裹住脚踝时别硬撑。 #焦虑#安全感 #缺乏安全感#焦虑型依恋 #焦虑
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羽师兄
1月前
明白了这一点,你就会接纳了! #焦虑 #强迫思维 #强迫 #胡思乱想 #担忧
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🚬此人ᩚ已下ᩚღ线ζ🍻
3周前
#钓鱼人的生活 ,只有这样我才不会胡思乱想那些有的没的
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心安如楠
1年前
99%的想法都是没用的,如何避免胡思乱想?#提升自己 #宝妈 #情绪管理 #女性力量 #心理咨询
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每天学点心理学
8月前
怎样才能停止脑子里的胡思乱想? #心理学 #心理学知识 #如何停止胡思乱想 #内耗 #专注力
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甲东聊焦虑
2月前
焦虑来了也不怕#情绪管理 #焦虑 #胡思乱想 #拒绝内耗
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无忌小助理
8月前
胡思乱想的人做什么事都不会好8 #元气激活 #禅武秘法 #养生就是养健康 #养生 #健康养生
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每天知道点不知道
4月前
怎样才能不胡思乱想 #焦虑 #失眠
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唯一(接护)
3周前
你如果聊着聊着想去做你喜欢的事情 也没关系 但要记得跟我说一声 因为我真的特别没有安全感 我怕你会嫌我烦 我怕你会离开我 只要你直接告诉我 我就不会胡思乱想 因为我知道你在做什么 这样我也可以安安心心去看看自己喜欢的事情 其实我很喜欢听你讲你一天里发生的各种事情 哪怕是再小的事情 我都愿意听 那样的话 我就觉得我们离的很近 一点都不远 #精彩瞬间
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我是婷婷
1周前
做一个积极向上的宝妈,不能颓废,说实话我之前有点焦虑了,每天都开心不起来。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #记录我的生活 #࿆࿆࿆人生没有白走的路每一步都算数 要让自己充实起来,才不会胡思乱想,加油努力吧!!!!
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觉心睡眠
3周前
每天都痛苦?先学会这一步 焦虑就不会把你拖垮 #焦虑 #精神内耗 #抑郁康复 #胡思乱想
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晓娅📝(X•YA)
6月前
现在只有一个目标,努力提升自己,努力去赚钱,做好自己因为当你忙起来的时候就不会胡思乱想,其他都俗 ,你穷 什么都克你 ,只有努力赚钱 ,才能 ,克天 ,克地 ,克人生……#vlog日常 #记录真实生活 #创业日记 #生活不会辜负每一个努力的人 #龙凤胎宝宝
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润菲呀
8月前
解决焦虑最有效的办法就是去干! 身体动了,脑子自然就不会胡思乱想了#日常vlog #焦虑 #打工人 #万万没想到 #经验分享
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玲听翠语
1周前
人太闲就会胡思乱想,人太懒就会体弱多疾,人总是让自己有事情做,精神才不会空虚乏味,身体才不会懈怠无力#人性 #人生感悟 #人生 #人性智慧
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尊辰记
2周前
你做任何事都要关注自己的心,不要被事情本身控制了,忘记了心灵的状态:你是被妄心控制了,胡思乱想;还是始终安住,不生执著,不会慌乱,从容淡定?如果是后者,就叫虚静。做什么事,都要养成从容、按部就班、不急于求成的习惯。日久天长,浮躁的心就会沉淀下来,你的生命也就变了。 当你明白虚静的心态时,你的身上就会出现一种不一样的磁场、生物场。网上流行过一篇文章,上面有一个能量表,说你处在什么心态时,你的能量级是多少,会发出什么样的光,这是有道理的。它是一种生命表征,证明你的生命发生了客观的变化。 所以,我们要学会不去计较,学会绝思绝虑,不要想太多,事情来了就应对它,做完之后,不管怎么样都不去牵挂。这样,你就会慢慢变得专一,做什么都很专一,你的执著就会越来越少。当你没有任何执著时,你就和大自然融为一体了。这时,你的真心就会跟天地灵气合二为一,你就能采到天地之灵气,你会觉得非常轻松。这就是打坐让人身心舒畅的原因。
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梵影烫染超市连锁(极中心店,时代广场店)
5天前
#美发人 #附近哪里做头发好 #同城理发店团购推荐 #烫发推荐 #赵露思同款 忙碌起来,才不会胡思乱想
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破茧·认知觉醒
2周前
第28集|护住搞钱的心境,保持竞争的状态,不链接人,不幻想生活,做自洽、自由的人!#大F#悟人生智慧#经验分享#提升认知#黄金屋
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树根心理学
1月前
为啥我做事老是往坏处想 #心理学 #焦虑 #胡思乱想 #一人分饰多角 #实用心理学
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算伊心里
6天前
#豪门霸总 你如果聊着聊着想做其他事情 也没关系 但要记得跟我说一声 因为我真的特别没有安全感 我怕你会嫌我烦 我怕你会离开我 只要你直接告诉我 我就不会胡思乱想 因为我知道你在做什么 这样我也可以安安心心去看看自己喜欢的事情 其实我很喜欢听你讲你一天里发生的各种事情 哪怕是再小的事情 我都愿意听 那样的话 我就觉得我们离的很近 一点都不远 #土豆粉两掺的热量 #小说霸总 #霸道总裁来了
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观心实验室-讲焦虑
1年前
如何才能停止胡思乱想呢?#如何停止胡思乱想 #胡思乱想 #观心实验室
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是如•丹炁呼吸能量疗愈
1月前
为什么你总是控制不住胡思乱想,可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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朝阳区松情百货店(个体工商户)
10月前
不去胡思乱想,战胜一切焦虑…#dou上热门 @DOU+小助手 #顶级思维 #提升自己 #如何让自己变得更加优秀
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NaN
青城养元师徒
3周前
真正的存思,不是胡思乱想 #养生 #修行 #打坐
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张张读稿小铺(闺蜜版)
1月前
我现在才发现,在感情里能做到好好的沟通有多重要,大家都可以去尝试一下#谈恋爱 #情侣#恋爱技巧 #及时沟通 #男女情感
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王颖
2月前
一个中药专治抑郁一般药店不会说 #中医 #失眠 #健康
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阴阳心理学
2月前
如果你整天控制不住的胡思乱想,心思很重,那你很有可能陷入了反刍思维#反刍思维 #内耗 #自疗自愈
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青山
1年前
怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想#心理学 #思维 #胡思乱想 #认知 #习惯
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范水水(纯爱战士版)
2月前
恋爱中总是害怕对方会对自己慢慢变冷淡/失去兴趣怎么办?2️⃣ 如果你在恋爱中总是焦虑,胡思乱想,心情随着对方的举动上下起伏,这会怎么影响你们的感情以及如何解决?没看过上一期的可以先去看一下 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #dating #亲密关系 #情绪管理
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小飞(大玩特玩)
3周前
不管是生活还是学业的压力 希望你都能坚持下去 不管在什么时候,你永远是你生活的主角 不用胡思乱想,允许自己是个不完美的人 允许自己哭,允许躺着,允许什么事都不做 人不会一直迷失在黑暗里,休息一下再向前走 哪怕进度只有0.5%也是一件值得庆祝的事 我会一直在这里,哪怕是隔着屏幕#steam游戏 #重返校园 #游戏日常
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小林日记
1周前
让自己忙碌起来,干什么都可以,就是不要太闲了!#日常分享 #创作者扶持计划 #女性健康
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最新发布时间:2025-10-21 05:18
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