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医斯马4天前
宗萨仁波切说:自由的人,早已经接受了没人疼爱的关系。 人活着最大的痛苦来源于一个误会,总以为这个世界上必须有人爱你。 亲人~伴侣~朋友~孩子甚至是陌生人,都被笼罩上必须应该对我好的期待,但真相是没有人签订过这样的合同,没有谁生来就要履行这份爱。关系的本质是:自由选择,父母生下你是本能,但是爱你需要修行,伴侣选择你是需求契合,但持续付出需要智慧。朋友接近你是机缘,但留下来的需要价值共鸣。 所有关系都是流动的,今天亲密无间,明天可能形同陌路,能留住的不是强求,而是清醒,我允许你随时离开,正如我随时可以转身。 人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值,工资涨了,才敢挺直腰板,被人夸了,才觉得生活有意义。这种活法就像把命运主动权拱手给了别人,别人稍有变化,你就开始怀疑自己。 真正的觉醒是看到你自己的值,你自己的价值不需要任何人的评价,你活着呼吸着就是宇宙间最庄严的宣告。 当你不再伸手要爱,才能触碰到自由的形状,父母给的爱有局限性,伴侣的爱有变化,你也不再崩溃与自我怀疑,朋友的关心会消失, 大多数时候,所有的关系(甚至是父母与孩子之间)都是利益的交换和价值的匹配,每个人本质上都是一个人活着,所以你应该早一点明白这个道理,这样你就不会对任何人有所期待,让自己平静的去生活!
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一个在天使与魔鬼两极间剧烈摆荡 的灵魂:源于“爱的缺失”这一切的根源,并非矫情或脆弱,从未被真正“看见”和“接纳”,从而导致自我从未完整建立。她们的心像一个永远填不满的黑洞,向外疯狂索取爱、肯定和安全感,内核却是不够自信,懦弱,和自卑。 然而,这一切的改变与救赎,确实是需要做到好自我觉醒与“爱自己”的修行课题。她们的涅槃重生,绝非依靠找到“对的人,而是彻底转向内在,完成“爱自己”这场艰苦卓绝内关修行 ,意识到一切答案不在外面任何一个人身上,而在自己内心。这是认知的重构,是接纳这个破碎又不完美的自己,接纳自己过往所有痛苦经历,停止自我战争的第一步。 看见自己,肯定自己的价值,而非将评判权交给他人,建立边界,保护能量:敢于拒绝,远离一切消耗性关系和事务(尤其是NPD),优先在乎自己的感受,这是生存下去的关键 第二专注自我成长:在经济和人格上走向独立,通过创造价值获得自我终局:从“折翼天使”到“渡人渡己 当她们历经万劫,将过往高敏感、高共情的特性,转化为深刻的洞察力与疗愈力时,便完成了最终的转化 她们不再是索取爱的黑洞,而是成为散发爱的太阳。因为深刻体验过地狱般的痛苦,所以能真正理解他人的苦楚,从而渡人渡己 这场修行,是终身浪漫的开始。最终,她们不再是那个在爱中摇尾乞怜的孩子,而是成为自己
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