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中医针灸杜旭教授6月前
大椎穴定位 退烧宜少商，降压用大椎，一条视频带你找到大椎穴#大椎穴 #中医 #医学科普 #杜旭医生
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佳爷和她的畅宝（95年月嫂｜带娃追光版)4月前
大椎穴是人体穴位之一，位于背部最高点，属于督脉，是手足三阳经与督脉的交会穴，被称为“诸阳之会”。它起着承上启下的作用，能够调节全身阳气，增强机体免疫力。 定位 大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，在低头时颈部最突出的骨头下方。 功能与主治 功能：解表退热、温经活络、通阳散瘀、增强免疫力。 主治：热病、疟疾、咳嗽、气喘、颈椎病、肩背痛等。 操作方法 按摩：用食指和中指按揉大椎穴，每次3-5分钟，每天2-3次。 艾灸：点燃艾条熏烤大椎穴，每次15-20分钟，每周2-3次。 刺法：斜刺0.5～1寸，适用于针刺治疗。 现代研究进展 研究表明，针刺大椎穴可以增强白细胞功能，具有退热效应，并能促进呼吸功能和血液循环。 #小儿推拿学习 #月嫂休假 #95后月嫂 #沁县 #女性成长
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冯名雨2月前
大椎穴：激活督脉阳气
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针灸“甜”嬷嬷2周前
大椎穴日常应用非常广泛，你找对了吗#大椎 #大椎穴#定位
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湖北省中医院1年前
冬病夏治三伏贴/三伏灸常用穴位--大椎穴、肺俞穴 #硬核健康科普行动 #正确的养生知识又增加了 #冬病夏治
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观乐5月前
低头族必备穴位！！！ 大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。 大椎穴主泻胸中之热，全身之热及消炎，对各种神经症有镇静作用，对肺功能有明显的改善与调整作用。 可用于脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，老年人项背畏寒，等可经常艾灸此穴缓解症状。 寒则补之:可用艾灸15分钟左右。也可:先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳。 热则泻针出气，（需专业人员操作）#艾灸养生保健 #颈椎疼
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月上柳梢头2周前
#健康养生 #穴位 #颈部按摩 #中医文化 #中医科普 每天认识一个穴位之大椎
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伢子2月前
大椎穴定位法（最常用）。 让孩子低头，触摸颈后最突出的骨性突起（第七颈椎棘突），其下方凹陷处为大椎穴。从大椎穴垂直向下数三个椎体（依次为第一、第二、第三胸椎），第三胸椎棘突下凹陷处即为身柱穴。 宣肺止咳，改善呼吸系统问题 健脑益智，调节神经系统 提升正气，增强免疫力 调理脾胃，改善消化功能 促进小儿生长发育
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小儿推拿 于世亭6月前
小儿推拿手法教学之肺俞穴 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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中医康复胡大夫4月前
免疫力的总开关——大椎穴 #中医 #中医养生 #医者仁心 #硬核健康科普行动
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医学读书人（考试版）1月前
1分钟看懂 找穴位之大椎 #穴位 #按摩 #穴位按摩 #针灸 #艾灸
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云溪学穴堂1周前
阳中之阳——大椎穴#知识科普 #穴位养生 #经络穴位#大椎穴#中医养生
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蔺鹏宇1周前
肩颈救星——大椎穴#大椎穴#肩颈痛#健康科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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匠心推拿6月前
大椎穴怎么找#推拿按摩培训 #中医太极养生
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仲草益生·官方4月前
背部四大关键穴位，关键时刻为您排忧解难 #养生 #经络疏通 #穴位 #中医 #按摩放松
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洛书2月前
手把手教你找到颈7和胸1，轻松定位大椎穴
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养柒堂健康美生活馆3周前
大椎穴位保养
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一棵顽强的草5月前
艾灸大椎穴，提升阳气，增强免疫力#艾灸养生保健 #艾灸
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谦子1周前
督脉上的大椎，秋冬季要护好，减少引发着风头疼，清除内热去风#健康 #中医文化 #大椎 #知识分享 #每日分享
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佰岁与八段锦的美好6月前
八段锦基础知识：九节九窍之大椎穴 #八段锦运动养生 #大椎穴 #穴位养生 #八段锦 #穴位
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艾灸15年的李艾琳3年前
艾灸穴位 背部： 大椎（第7颈椎棘突下） 参考资料： 谢锡亮《灸法》#艾条 #在家艾灸 #咳嗽
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整形医生 廖伟峰2月前
什么是富贵包看看你有吗？ #富贵包 #消除富贵包 #医学科普
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湖心眺视力4周前
大椎穴的找法网上有很多，以前不常用时学了很多方法，一度还是找不准。现在把两种方法整合一下，简便好用。 大椎是“诸阳之会”，可以称之为人体小太阳。因为能提升阳气，所以调理近视的时候，常常会刮痧或按揉此穴一分钟。 #视力养护视力提升[话题]# #艾灸刮痧[话题]# #核桃灸护眼[话题]# #中医外治方法调理近视[话题]
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中医儿科传统治疗—郭文静9月前
大椎挤痧助退热 大椎穴属督脉，具有清热解表、截疟止痛的功效。大椎挤痧操作简单，孩子易于接受。#退热手法 #甲流感来袭
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整形医生欧艳1月前
你是不是经常手麻脚麻甚至头晕视物模糊？这都是大椎穴在“作怪”#富贵包 #上班族如何预防肩颈#富贵包微创欧艳 #体态调整 #富贵包圆肩驼背
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岐黄中医张大夫2月前
拔开这里，才知道脖子有多舒爽 #拔罐 #中医穴位 #生活小妙招 #医学科普
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伊人职业培训学校龙秋老师2周前
#养生就是养健康
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阿朱的中医自学自救3周前
大椎穴，手三阳、足三阳和督脉之会，可用于退热 #中医养生知识 #涨知识 #退烧 #倪海厦
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祥瑞子5年前
大椎穴是治疗预防保健强身的大穴要穴，对各类感冒，项背痛颈椎病均有治疗作用，平时敲击按摩艾灸拔罐可起效#健康演说
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针灸“甜”嬷嬷1周前
大椎穴是我们日常非常常用的保健要穴#大椎穴 #大椎穴的作用 #穴位养生
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一本灸健康3天前
今日分享大椎穴。#穴位#艾灸的功效与作用
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胖妞的治愈生活3月前
热敷好处多，坚持热敷 1.热敷颈部 颈部有帮助失mian、眩晕、头疼、心悸的安眠穴和大椎穴。相应的，热敷颈部能感到温和舒适，起帮助睡眠和缓解颈椎疼痛的效果。 2.热敷背部 我们后背的督脉和膀胱经总管我们一身的阳气，是我们抵御外界风寒的一个重要屏障。尤其是大椎这个穴位，用热水袋把这个地方暖起来，就可以帮助我们把寒气散出去，自然而然的就能逃过很多次的😷。 3.热敷肚子 我们肚子里面几乎装了整个消化系统，这里有气海天虚关元等穴位。 这些地方暖起来能够提升肠胃的温度，加强肠道的蠕动，能够帮助我们驱走脏腑的寒气以及帮助消hua。 4.热敷双脚 老话说脚暖全身暖，从双脚走过的经络是贯穿全身，好好的把双脚暖起来，放松双脚，改shan脚凉，促进睡眠。我们的五脏六腑也基本都暖和了，全身的经通，全身的经络也都通畅，气🩸自然通畅。#热敷 #热敷的作用 #热敷的好处
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浙江名医馆1周前
秋冻有讲究！后背 大椎穴 肚脐 脚等部位不要受冻 秋冻有讲究！后背 大椎穴 肚脐 脚等部位不要受冻#健康 #科普 #秋冻 #养生 #肚脐
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魏华麟2月前
#晒背 三伏正确来晒背。
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三易脑科学-小新3天前
#脑科学#高效记忆力#穴位记忆
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亮记艾灸1周前
艾灸大椎穴提升阳气。#中医养生 #艾灸的功效与作用
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中医徐世芬6月前
大椎穴以及背后几处要穴，放血可以 解表清热、镇痉安神、通阳理气、舒经活络#经络疏通 #中医养生 #调理身体 #放血疗法 #徐世芬
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一棵顽强的草3天前
大椎穴#艾灸养生保健 #艾灸
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今视频长天新闻3月前
北京中医药大学教授贺娟提醒，晒背一定要晒到大椎穴，大椎穴是阳经汇聚的地方，对人体阳气的补充是最充足的。#晒背 #中医养生
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轩轩麻麻（哺乳期）2天前
宝宝感冒了发现吹风机吹后背真的有效，主要就是吹大椎穴和整个后背大家都知道中医说法就是大椎穴进风了导致受凉感冒只要给他保暖起来感冒症状就会有所缓解，大家实操的时候不要对着一个地方吹，可以多用手感受一下风的热度保持好距离均匀的来回吹～#育儿经验分享 #宝宝感冒了鼻塞怎么办 #科学育儿 @DOU+小助手
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光头疗愈啊翟～3周前
@光头疗愈啊翟～ 女生经常按摩后背的大椎穴、肩井穴、风门学、肺俞穴、心俞穴几大穴位，身体代谢好了，后背不发凉了，圆肩驼背没有了，体态也好了#放松解压 #推拿 #精油spa #按摩放松 #按摩养生
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王桃则1月前
#大椎 的重要性。#时佗世家 #大健康 #热点
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非常大中医1天前
人体自带阳气总开关 用好大椎穴 阳气不足百病生，诸阳之汇在大椎，艾灸+穴位按摩，气血通畅 延年益寿#阳气#大椎穴#穴位按摩
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王桃则1月前
#大椎 的重要性。#时佗世家 #大健康 #热点
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武当至德3月前
#养生 #居家锻炼 #健康 #道家养生 • 疏通经络：大椎穴在颈部下方，是督脉上的重要穴位，拍打它能帮助疏通督脉和手足三阳经的气血，让身体的经络更畅通。 • 缓解疲劳：平时久坐、低头看手机久了，肩颈容易僵硬疲劳，拍打大椎能放松局部肌肉，减轻肩颈酸痛、头晕等不适。 • 提升免疫力：中医认为大椎是阳气汇聚的地方，适当拍打可以激发身体的阳气，增强免疫力，尤其在天冷时，对预防感冒可能有帮助哦。 拍打时力度别太大，感觉舒服就行，你平时会做些养生小操作吗？
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葛十一麻麻👩1天前
吹风机暖背。 吹风机沿孩子后背从脖子到大椎穴，自上而下，整个后背吹个十几二十分钟左右，时间自己把握，吹微微出汗效果最好，天冷早晚温差大，没事就可以给娃吹吹，特别是最开始受凉后喷嚏不断流清涕时第一时间吹，效果最好，亲测有效，妈妈们不妨试一试。#宝宝咳嗽 #咳嗽小妙招 #育儿经验分享 #宝妈分享 #吹风机吹背
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梅梅&优选物6月前
撞背功的功效 人体背部脊柱是督脉所在，督脉上的大椎穴是手足三阳经的交会处，而阳维脉也与督脉交会于风府、哑门，故督脉能总督一身之阳经，而为“阳脉之海”。因此，通过练功，使督脉得到一定的锻炼，可调整和振奋全身阳气。在脊柱的两侧是足太阳膀胱经，膀胱经上有大量的俞穴，“俞”有传输的意思，俞穴是运行气血，联络脏腑的重要穴位，以适当的方法对这些俞穴加以刺激，可使与穴位相联系的各个器官功能正常化，并逐渐得以强化。刺激皮肤及皮下组织，促进血液循环，并通过神经系统的传导，增强内分泌系统和免疫系统的功能。背部皮下大量体细胞具有很强的免疫功能，尤其是对杀菌和抗癌有着神奇的效果。但平时它们总处于一种抑制状态，只有通过适当的方法，使它们受到刺激时，才能激活它们的功能。撞背，可产生一定的振动源，使肌肉、神经、脏器等组织受到超低频振动，故能促使紧张的肌肉、神经等放松，并能使瘀滞的气血得以流通，如此，则症状自然得以缓解。是预防血栓、脑梗的好方法。一般腰背痛，只要背靠墙撞击，自练7-10天，其症状明显减轻，2-3周即可痊愈。此功具有壮腰肾、活经络、行气血、平阴阳的功效。 撞背功的锻炼方法 选择一面干净、平整、结实的墙面。摘掉眼镜、玉镯等饰品，背墙而立，两只脚一前一后站于墙壁面前，距离墙近的那只脚的脚跟离墙5-10厘米。双臂自然下垂，全身放松，轻轻向墙倒去，尽量让整个背部都接触到墙，接触到墙的那一刻，嘴巴里面喊出“呵”声，声音要大。喊出声音可以保护内脏不受伤害。 锻炼撞背功的注意事项 一是，有严重心脏病、高血压、晚期肿瘤、严重脊椎病、内脏下垂的不适用此功。二是锻炼此功，要循序渐进，一开始可以只撞几分钟。我刚开始撞背，每次只能撞三四分钟，否则就头晕目眩，这是人身体经络开始调整的自然现象，不必担心，症状会慢慢消失。我是撞了好几次之后头晕目眩的症状才消失。三是撞背要想有效果，每次锻炼要坚持25分钟以上，撞到背部微微发热之后再撞5分钟。此时，整个背部才完全被激活。我最开始锻炼每次撞三四分钟，撞了好几次，舌下青筋没有一点变化，差点以为这个“活血化瘀神功”没有作用，直到第一次撞背25分钟之后，发现舌下青筋退了很多，才明白之前撞的三四分钟最多算个热身。我开始每次撞背25分钟以上后，只撞了四次，舌下青筋完全消失。舌下的血管是全身血管的窗口，也就是算起来只花了两个小时，就改善了全身的血瘀。
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y康养记1月前
知其所以然--了解后背穴位的秘密😄#大家一起来运动 #好好爱自己❤️
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CCTV生活圈2周前
【#艾灸2个穴位缓解腰背酸痛# 】 ①大椎穴：颈后最高骨下凹陷处，灸它能振奋阳气，缓解脖子酸紧；②肩井穴：肩膀最外端与大椎穴连线中点，改善肩膀僵硬疼痛 。久坐、干活累的人快试试，转发 + 收藏～#金秋养生好时节 #缓解腰酸背痛
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神阙青年邱医生1月前
富贵包消除穴 挑战100天教会老婆穴位-大椎穴#中医养生 #中医 #学中医 #学中医的女孩子 #富贵包
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余幺妹1天前
#预防大于冶疗 #肩颈疏通 #颈椎大椎穴非常重要，如果淤堵，会导致7条经络不通，督脉，膀脱经，大肠经，小肠经，三焦经，胆经，胃经。还会导改小脑缺氧，气血不能上于头部，会引起头晕头痛失眠健忘脱发，还会造成左右肩周血脉不通，脑血检，脑梗，引起肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损僵硬等
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红云讲养生2天前
大椎作用大！听听老师怎么说 #董氏奇穴 #国学文化 #大椎穴
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刮痧拔罐美容养生2天前
#养生小常识
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微微健身运动6天前
#拍打操#健康#养生#运动 大椎穴常按揉，散寒通经络，缓解肩背酸胀tong！
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中西医结合 张秦胜2月前
#穴位 #大椎 #针灸学习 #中医科普 #张秦胜
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泽润妈妈吖1天前
#中医亲子科普#中医亲子启蒙#大椎穴启蒙#深圳降温驱寒小妙招
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艾师傅手工蕲艾园2年前
大椎穴，古人称它为“诸阳之会”，这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳。#艾灸 #蕲艾 #手工石臼艾绒艾条非遗传承 #传承中医文化 #非遗传承
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@素颜（家庭美容）7月前
#传统文化#中医智慧
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嘉澍美容养生6天前
#肩颈手法 #肩颈放松 #肩颈疏通 #手把手教学
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骨科医生张宏伟3月前
#健康 #原创作品 #青春痘 @骨科医生张宏伟
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爱宝宝小儿推拿调理店1月前
大椎穴你学会了吗#小儿推拿手法 #小儿推拿学习 #每日知识分享
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香港煜美人美容中心(徐杨老街店)专用号1周前
抵抗力免疫力都会随着身体的不适下降📉 推开厚背大椎吧，会越来越好的
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嘉澍美容养生2周前
#肩颈疏通 #肩颈手法 #肩颈手法 #手把手教学
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姚夭夭3月前
三伏天中暑，别跟风晒背#内容太过真实 #健康 #中医
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