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温岭初中体育的李老师（包满分）4月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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德州中考体育训练（常年招生）🥇3月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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大橙体育曹教练6月前
#排球垫球满分技巧
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小七3月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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UVCC排球单招4月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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温岭初中体育的李老师（包满分）6月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你上挡防守的手型动作，看过来 #排球训练 #排球🏐 #排球 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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古松排球8月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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领洋排球小伍教练6月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
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🏐 小袁教练5月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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理想1周前
#德州中考体育训练 排球练习方法—初学版#体育中考 #中考排球
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宁波女排3月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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上岸体育3月前
好的讲解是什么？1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
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原指导排球笔记1周前
扣球总是跳不起来？🏐三步上步秘籍来了#排球#中考排球#抖音创作者大会 #排球教学 #排球少年 #排球
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立荣排球私教6月前
##排球训练 #教学 #深圳体育中考
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气排球小李老师5月前
细节中的细节，掌握好了！大力球来信心满满的！#气排球
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凌志排球-小志教练5月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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呆子叔7月前
想打好气排球的练起来吧😉😉😉#气排球基础教学 #热爱运动热爱生活 #大家都来打气排球
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教体育的薛老师🏃4月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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小乔Jocelin6月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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北京体测体考龙教练【全年带训】6月前
开始练习一定注意动作别做错，最初练习可以在6米发球熟练后调整8米慢慢再9米发球。#中考排球#排球发球#北京#中考体育考试
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渭南劲跃巅峰体育（中考体育)4周前
中考体育排球保姆级教程快来学习吧！很多家长私信咨询排球教程，今天主播给大家整理出来排球的所有细节，快来学起来，你也可以轻松满分#中考体育 #家长必读 #中考体育排球
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南昌上门体育—王教练3月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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小乔Jocelin7月前
排球追胸球不会接⁉️上手挡球练起来 排球防守球速又快又重又追胸还奔脸来，躲不开又接不起来怎么办？学会挡球，轻松get！ - #排球 #排球训练 #排球基础训练 #排球挡球
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@周小龙（中考体育满分训练）1周前
排球向上垫球关键技巧#创作灵感 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育 #居家健身
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玉环教初中体育的黄老师3月前
排球易错点，看看您有没有中招，有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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无畏排球|周老师小课堂4月前
进攻时如何处理近网球？看过来！一分钟教你如何灵活处理近网球。#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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凌志排球-小志教练5月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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梁家班气排球训练营8月前
扣球常规操作，平常你们都是这样的吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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尚体体育-李教练2月前
排球这么练,小学生都能满分#青少年体能训练 #中考体育#尚体体育
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唐律很自律6月前
唐律看球【第1集】向上起跳很重要 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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渺极排球训练营5月前
排球人要学会眼观六路，才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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UVCC排球单招2月前
充分的摆臂将获得人造的翅膀#排球 #排球教学#uvcc排球单招
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新乡市拓峰体育3月前
#拓峰体育 #中考体育 #排球 一分钟垫球技巧展示
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温岭初中体育的李老师（包满分）2月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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野生排球二传1月前
我要一步一步往上爬！！！#排球🏐 #二传
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排球之城·哪吒排球俱乐部1周前
哪吒排球纠错系列-排球垫球不抬臂身体向上顶或向前冲怎么办？ #哪吒排球 #排球 #排球之城 #天津排球 #中考排球
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金仕体育（招生版）4月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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梁家班气排球训练营6月前
桂标球发球的击球手势和击球点#梁家班气排球训练营 #气排球 #发球 ！#日常训练 #内容启发搜索
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德州中考体育训练（常年招生）🥇8月前
中考体育三大球之排球颠球🏐 考试要求，技术动作详细讲解！#德州中考体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #中考体育 #白斌教田径
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佳佳❤️🏐8月前
太极手接发球，怪不得我总是有点转，回看视频发现我的上方手的方向聂正固定，想让球向上走，全靠下方托举手法力量#气排球 #一顿操作猛如虎
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在操场3月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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梁家班气排球训练营7月前
气排球-讲解“捧球”基本动作和要领（后续再陆续发布其它细节） #梁家班气排球训练营 #气排球 #捧球 #日常训练 #教学
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黑大帅排球1周前
三十秒教会你排球扣球上步#排球🏐#排球 #排球少年 #排球教练
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长沙中考体育张老师（全年招生中）1周前
#排球训练 #中考体育 #长沙中考 今天家长带孩子过来学习中考体育，学习一个排球技巧方法，万万没想到一节课突破了满分个数，继续加油提高稳定性👍
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体育果果老师GG3周前
第36届现代与经典全国中小学体育教学观摩研讨会 课例《正面双手向上自垫球》水平三 授课名师：倪晨瑾 本节课以软式排球为载体，创新运用"学练赛评"一体化教学模式。通过分层练习、游戏化情境和多样化竞赛，帮助学生掌握夹臂插取、提肩压腕等技术要领，有效提升垫球连贯性与协调性。课堂融入女排精神培育，让学生在掌握技能的同时养成团结协作、坚韧不拔的体育品格，充分体现"以体育人"理念，是一节值得借鉴的排球教学优质课！#正面双手向上自垫球#排球新课标体育优质课#倪晨瑾体育优质课#抖音热点小助手#抖音热点推荐
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南昌中考体育郭教练4月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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上高繁星俱乐部3月前
发球/扣球力量不够爆力？用一个鞭打器辅助训练发球扣球的鞭打动作对，绝对YYDS! #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学
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梁家班气排球训练营1周前
扣球时向上起跳的状态#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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梁家班气排球训练营4月前
背传球细节-向上抬臂传球#梁家班气排球训练营 #气排球 #背传 #日常训练 #教学
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乐博排球俱乐部3月前
#排球 #排球🏐 #排球训练 #沈阳
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长沙上门体育课 张教练I1周前
很多同学动作没有很大的问题但是击球点不准确、击球力度控制的不好导致失误！#中考体育 #cspe体能训练中心 #cspe中考体育 #中考排球向上垫球
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小吴校掌3月前
上海中考体育排球，前期零基础训练，细节点非常重要，不然上墙之后问题会不断的扩大，导致连不起来 #上海中考 #上海体育中考 #上海中考体育 #上海初中生
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德州中考体育3月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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小荼教育体育柒号宠粉官2周前
长沙崽崽引体向上拉不动？科学发力训练帮你突破！#小荼教育 #体育培训 #排球垫球 #1分钟跳绳 #实心球
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张卓林1周前
#实心球 #1分钟跳绳 #排球垫球 #体育培训 #小荼教育 长沙崽崽引体向上拉不动？科学发力训练帮你突破！
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张卓林1周前
#实心球 #1分钟跳绳 #排球垫球 #体育培训 #小荼教育 长沙崽崽引体向上拉不动？科学发力训练帮你突破！
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气排球小曾教练🏐2月前
气排球一步上步扣球教学，喜欢的记得点赞➕收藏哦！🫰🏻 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球教学视频 #气排球教练
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小荼教育非凡体育夏教练1周前
长沙的孩子，引体向上发力依赖手臂而非背部？#小荼教育 #体育培训 #排球垫球 #1分钟跳绳 #实心球
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锋行排球🏐2周前
向上的运动🏐#排球 #锋行排球
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小荼教育体育捌号宠粉官2周前
#实心球 #1分钟跳绳 #排球垫球 #体育培训 #小荼教育 长沙崽崽引体向上一个也做不了？零基础进阶训练帮你起步！
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