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老师的讲书课堂7月前
一个人太浮躁了该如何才能静下心来#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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肖腾说高考1年前
再谈一下浮躁 浮躁其实就是急于求成却又无处下手。其实只要克服了浮躁，经过最后这四个月踏实的努力，大家一定能金榜题名！#浮躁 #高考心态 #高考心态调整 #高三
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虚空济3月前
学会清空内心纷扰，平和看待一切，收获自在人生。#国学文化 #认知#人生感悟@虚空济文化
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宝宝老师1年前
浮躁怎么办 自己要稳，针对性磨#每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #心理学知识 #家长必读系列 #抖来学习
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姜Dora在此3周前
你越静，事越顺: 一不专注，你就输了 #职场 #内耗 #这届中女很能打 #张伟丽 #姜Dora
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野生小白4月前
一个彻底杀死内心浮躁和焦虑的顶级思维：屏蔽外界，享受孤独#提升自己#变强#人文星闪耀计划 #哲学 #个人成长提升
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琉璃1月前
浮躁的心如何沉淀下来？ #求佛千万遍 #自我觉察 #佛系青年 #国学智慧 #琉璃
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周好运3月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
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沐阳奇谈4月前
37分钟弄明白禅宗智慧，如何化解内心痛苦 越聪明的人越容易痛苦？ 你还在被情绪困扰？ 今天带你了解，心理咨询师都不知道的古老禅宗秘密 看完也许能让你摆脱烦恼，活得自在 #禅宗 #焦虑 #抑郁 #修行 #沐阳奇谈
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方源心理咨询~吴东晓3周前
内心浮躁，焦虑不安，一对一心理疏导帮您走出来。 你是否正在经历这些困扰？👇 😔 孩子厌学叛逆、沉迷手机、拒绝沟通？ 😔 职场压力大、人际关系紧张、每天内耗严重？ 😔 夫妻争吵不断、婚姻出现危机、感情越来越淡？ 😔 焦虑抑郁、情绪低落、失眠多梦走不出来？ 😔 原生家庭创伤、性格敏感、总是感到自卑？ 找心理咨询丨心理疏导 关键要看这3点！✅ ✅ 专业资质+丰富个案经验 ✅ 一对一深度解决问题的定制方案 ✅ 真正能帮你解决问题的方法 方源心理✨专注线上结合线下的心理咨询 已帮助10000+来访者解决问题并重获幸福 🌈【青少年心理】 厌学情绪 | 亲子关系 | 自卑敏感 | 校园霸凌 | 抑郁焦虑 💼【职场发展】 职场人际关系 | 工作压力 | 求职焦虑 | 职业瓶颈 ❤️【婚恋家庭】 夫妻矛盾 | 出轨背叛 | 婆媳关系 | 亲密关系修复 🌱【个人成长】 原生家庭 | 性格问题 | 社交障碍 | 自我探索 💆【情绪管理】 焦虑抑郁 | 压力疏导 | 失眠改善 | 情绪调节 如果你正在寻找靠谱的心理咨询师 不妨来方源心理聊聊 🌟我们帮助您~获得改变的力量 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力 #一对一疏导#焦虑症 #社恐 #心理学 #人际关系 #现实压力#情绪管理 #亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑#广场恐惧#强迫 #青少年心理 #抑郁焦虑 #婚姻情感 #职场压力 #原生家庭 #情绪管理
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法聖师兄生活笔记4周前
在浮躁的世界里，为你留一盏心灯#拒绝内耗 #人生感悟
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饼干弟3月前
推荐大家有条件去做心理咨询，可以让你看到很多自己意识不到的问题，相当于给内心做spa，从而让心理影响生理有更好的激素分泌，让身心都处于比较良好的状态。国内的环境对这一块认知不算高，我觉得需要非常重视，浮躁的环境人的内心状况问题更严峻。#心理学 #心理健康 #心理咨询 #认知
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景阳老师-企业咨询4年前
内心浮躁的时候我们如何克服？
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佳佳_LotusDream5月前
佳‘s Talk读书分享📚停止内心浮躁❗️感受静力🏔️ #girlstalk #提升自己 #书单 #内核 #内耗
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秦秦日记5月前
原来真的有一翻开就让人收获满满的书！ 对于《呼吸》这本杂志，真的觉得遇见得太晚，如此生动的心理疗愈指南太适合总是浮躁不安的我们了，每天读一篇就会拥有安静下来的力量～#vlog日常 #好书分享 #自我成长 #读书 #治愈系
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邻家阿路2月前
如何远离浮躁 如何情绪稳定 如何遇事坦然自若 劝你 状态不好的时候就去复盘 及时回到当下#育儿育己 #复盘 #回到当下
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竹子生命探索3月前
修行路上内心散乱怎么办 #自我成长 #修行 #觉悟 #悟后起修
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越度学堂文化创意精品店1周前
放下执念获得心灵的自由#父母成长 #身心健康 #女性智慧 #修行
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许霏霏（fei）3周前
世界这么浮躁，愿在这短暂的停留，可以让您慢下来，静下来，稳下来，更从容，更坚定！生活更圆满！#自渡自愈 #治愈系 #修心修行 #人生感悟 #历史
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南充心协4天前
学会运用正念，改变浮躁的自己。 #心理咨询 #关爱心理健康 #正念 #南充心协
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十方婵悦·芯逸钵语2周前
练出你的专注力：15分钟高效冥想入门 每天10分钟，学会把心轻轻收回当下。从这里开始，告别浮躁，安住每一个日常 #国学文化 #修行 #禅修养心 #冥想 #沉浸式
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生活@心理1周前
🔮 “想要却得不到，对现在又不满，内心烦躁焦虑怎么办？” 💡 我用《易经》的“潜龙勿用”找到了答案：练心，是最高级的化解。 #知识分享 #涨知识 #心理学 #焦虑 #易经文化
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桐姐陪你看世界（骏悦工作室）4天前
万物之中，希望至美。而美，从不藏在远方，只在坚定的注视里。#专注 #缓解焦虑 #个人成长 #内心觉醒 #情绪管理
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知识精选5天前
总是感到焦虑浮躁应该读什么书 #焦虑 #抑郁 #浮躁 #情绪 #情感
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柳智宇的分享3天前
止语，是上等智慧 止心，是上等修行，人生的修行就是不断调整自己。心若浮躁，浮生皆乱；心若菩提，举世皆安。静，不是耳边无声，而是内心无争。#智慧 #成长 #修行 #柳智宇 #人生感悟
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925833476391周前
你是否总在喧嚣里，觉得心很累？想找份真正的平静，却怎么也抓不住？ 道家思想的代表人物老子，其智慧影响深远。《道德经》里那句 “致虚极，守静笃”，说的正是让心灵彻底虚静，才能看清万物本质。 可现在的我们，心里装满了欲望和杂念，就像狂风搅乱的湖面，看不清真实的世界。要是不懂回归平静，只会在浮躁焦虑里迷失，陷进痛苦中。 要怎么获得这份平静呢？其实核心在于学会 “无为”—— 不强制干预，顺应自然规律，放下过多的欲望与执着，内心便会慢慢沉静下来。 想知道如何具体用道家智慧，让心归位？点赞关注，我们一起深入探讨。
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以沫庄子（搬砖版）4天前
40岁后，焦虑上头？一炷香的时间，找回你的“静”和“稳”#静心养性 #爱自己的一百种方式 #40岁小姐姐
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晴叙3周前
亲测！曾国藩日修治好了我的浮躁 真的不是夸大！ 它并不是让我们去做什么惊天动地的事，而是用这些小细节，一点点把浮躁的心态磨平。 #正念 #日记 #重建自己的生活秩序 #曾国藩日修 #情绪
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艾琪读书1周前
点赞收藏，让更多的人在浮躁时代，找回内心的力量#人文精神#女性成长#人生感悟#深度思考
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小满有时心理1月前
烦躁不安？可能是你的大脑在“空转”。停止空想！心理学小技巧：具体做事是抗焦虑最快的方法。#焦虑情绪 #内耗型人格 #学点心理学 #情绪管理 #自我成长
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夏夏来啦4天前
焦虑型依恋如何自救？#焦虑型依恋人格 #焦虑型依恋 #回避型#分手挽回 #回避型依恋人格
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知韫5天前
现在世道变化快，人心容易浮躁。当所有人都觉得不好过时，你去看书，去沉淀，去成长。#看书 #成长 #女性力量 #自我觉醒 #学习
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大田子1周前
既然“病得不轻”，那就别浮躁了#每日分享 #浮躁 #心态 #内心成长 #专注
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新颖·纳兰女性成长2月前
这一段很适合当代人去体悟！远离焦虑和热恼，如何稳定内核，都在这里了！#道德经#国学#欲望#纳兰女性成长
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善缘阁＠疗愈师1周前
末法时代，人心浮躁。一批历经磨难的人开始觉醒，他们从痛苦中醒来，找回内心光明，带着使命回归。不是神，却心怀大爱，在平凡中传递善与真相，照亮黑暗，迎接黎明。#每天跟我涨知识 #上热搜 #开悟觉醒#天选之子 #天选之人 #分享正能量
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雲淡風輕4天前
《大学》教你5步正心法，击碎焦虑，找回专注力 #国学文化 #觉醒 #成长 #大学 #情绪
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雲乾4周前
#涨知识 #健康 #正能量 #养生 #国学智慧
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晴山书语4天前
你是不是经常觉得大脑一团乱麻？压力大到喘不过气？时常陷入对未来的焦虑中不可自拔？ 告诉你一个3分钟就能让大脑“重启”的秘诀！它就藏在这本《正念的奇迹》里——这是曾获诺贝尔和平奖提名的一行禅师亲笔撰写的“精神内耗急救指南”。 说到正念，你可能觉得很高深，以为是要打坐冥想、跑去深山老林才能修行？恰恰相反！这本书最棒的地方，就是把修行完美融入了日常生活。 一行禅师用他毕生的智慧告诉我们：找回内心平静，根本不需要刻意腾出时间。你只需要： ▪️有意识地洗个碗，感受水流过指尖的清凉 ▪️专注地喝杯茶，体会茶香在口中弥漫的层次 这些日常里就存在着正念的真谛！ 书里让我最受触动的三个理念，分享给你： ❶ 最重要的时刻永远是现在——因为现在是我们唯一能把握的时间 ❷ 最重要的事是让身边的人快乐——这恰恰是我们一生追求的终极目标 ❸ 最重要的人永远在眼前——毕竟，有些人一旦错过就不在了 如果你觉得这些话太过理想化，那正说明你与“当下”失去了连接！这时候，你更需要好好读读这本书。 书中没有空洞的理论，全是即学即用的实操方法： ✓用“正念呼吸”快速浇灭心头怒火 ✓用“正念行走”把通勤路变成心灵SPA ✓在喝茶、工作、甚至生气时，随时开启正念模式 记住，我们渴望的平静和幸福不在远方，就藏在每一次呼吸、每一个当下里。如果你也想从快节奏的漩涡中挣脱，重新拿回生活的掌控权，这本《正念的奇迹》值得你立即拥有！ #正念 #心灵成长 #好书推荐 #文字的力量 #专注力培养
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思维破界4天前
停止对抗内耗，与生活的不完美温柔相处 #与生活和好 #内心平静 #自我成长 #告别情绪内耗 #生活
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浩瀚心语·倾诉空间2周前
觉察到有焦虑而不能接纳的时候，该如何做来调整状态呢？ #情绪管理 #调节情绪和心态的方法 #做情绪的主人 #减少情绪内耗 #接纳自己的情绪
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成长思维3天前
第七篇《人生十二法则》 总是感到迷茫、焦虑、不公？这本书或许能帮你拉出泥潭#知识分享 #每日推荐 #每日分享 #人生 #独立思考
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相信奇迹才会发生奇迹5天前
做精力的管理者#焦虑#浮躁的社会需要有颗沉静的心 #情绪管理 #收回注意力 ##随便拍
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刘三藏 五音养心学堂2年前
做好这件事摆脱浮躁！ 很多朋友跟我说， 觉得今年特别燥， 动不动就会心里很急躁， 做事也不稳当。 那针对这样的情况怎么做更好呢？ 当代人不平静的原因是什么呢？ 听完三藏老师的说法让人恍然大悟！#生活感悟 #认知 #智慧人生 #五音养心 #摆脱浮躁
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Gina是大王3天前
如果你会因为自己不如别人而焦虑，这句话很有用 #女性力量 #女性智慧 #女性成长 #拒绝焦虑 #女生必看
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小陈教练（招生中）1周前
在目前这个浮躁的时代 充斥着短视频和碎片化信息 希望大家可以静下心来思考 在视频中我会很详细的告诉你该怎么做 当你的成绩很久不提升 或者是觉得自己不止于此 可以登上更高的山峰 更应该看完这个视频 如果可以更容易的跑到更好的成绩 为什么不去试试呢 我会从细节出发 告诉你该怎样让自己变得更好 本期视频关键是让脚在着地前就已“向后”把足部的水平移动速度调整到与身体前进速度“相匹配或略向后”，让落点出现在髋下/略后，这样能把前向制动降到最小，维持步频与弹性回弹，并在最困难的后程守住速度与经济性#田径训练 #400米 #体考生 #400米跑步技巧
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芭蕉不蕉绿4天前
走出强迫很简单，只需明白这一个真相! #强迫症 #强迫 #焦虑 #心理学 #强迫思维
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悦心3天前
生活中的美好，往往就藏在这些简单的选择里。#健康生活#心理成长
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小煜4天前
这个简单的方法，可以像铠甲一样保护你！ 正念不仅仅是让你的心静下来，它更有一种无形的力量，可以帮助你面对生活中的一切暴风雨！#正念的奇迹 #情绪管理 #好书推荐 #焦虑抑郁 #国学文化
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卖贝读书吧1周前
《静心》让我不再浮躁,人生轻松 #静心 #静心书单 #静心书籍 #励志 #书籍推荐
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女性修炼1周前
经常被思绪困扰，难以把握内心世界的宁静，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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晨曦科幻故事3周前
第14集‖王阳明“心之本体”:读懂这6个特质，在浮躁世界稳住本心#创作灵感 #王阳明心学 #心之本体 #内耗焦虑 #传统文化
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见路不走3天前
建议所有焦虑的人：试试「物质极简，精神扩容」。#每日分享 #强烈推荐 #认知觉醒 #底层逻辑 #人生感悟
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十一录（龙）1周前
#婚姻 #沟通 这两年起起落落，活得很浮躁。心静不下来，什么都想要，又什么都没有。看着身边的发小，跟师兄弟们啊都交出了他们的一个人生答卷。我只能说我自己江湖问路不问心，遵从自己的内心想法去活。
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毛选战略思维3周前
毛选》中 “向内寻找平静” 的智慧，帮助你在浮躁的世界里守住内心节奏#知识分享 #涨知识 #毛选 #毛选领读者
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优优4天前
#养生之道 修心修德， 静坐观心， 修去浮躁， 回归内心 永恒的寂静与愉悦。
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洋洋恋爱补习社2周前
当不被得失所困扰能减少内心的焦虑和烦恼！#情感 #女生必看 #李洋洋 #暧昧对象 #恋爱技巧
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让娃赢未来1周前
《围炉夜话》（2） 在浮躁的时代，安顿我们的内心 每天一分钟，给心灵“降噪” 本集金句：友以成德也，人而无友，则孤陋寡闻，我之过亦可知矣。 核心立意：破除“独立人设”的迷思，揭示真朋友是成就自我、拓宽眼界的精神基石。
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荧溯4天前
在这个浮躁的时代，我们常常忽略内心的声音，但如果你学会刻意练习发愿，向众生分享喜悦，那么成功和幸福就会不请自来#祝你早日觉醒！#幸福人生#修身养性#教育
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罗讲人生3天前
每天生活很迷茫焦虑？和罗老师一起阅读经典领会伟大灵魂教导，走出偏见和无知#人生感悟#人性 #罗翔#读书成长
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女性修炼2周前
经常被思绪困扰，难以把握内心世界的宁静，用这本书的内容就能帮到我们。#停止精神内耗 #情绪管理 #好书分享
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赤邑文化-吉他教学2月前
学吉他坚持不下去？看看这个吧！瞎聊弹吉他25 主观 焦虑 #自学吉他 #吉他教学 #焦虑 #浮躁的社会需要有颗沉静的心 #文化传承
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松阁5天前
放下浮躁 重拾信心#女主播 #搞笑 #直播技巧
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