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腰椎锻炼周教练9月前
腰可以自己好的
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腰椎锻炼周教练9月前
不管多么坏的腰 都要学#运动康复
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范李猿1年前
大家平时真的要注意腰啊，坏了就是一辈子的事儿！ 这期特别适合久坐久站的学生和上班的朋友，可以有效的缓解腰痛，预防腰肌劳损，但如果是骨头的问题，一定要去看医生！不要盲目的自我训练。 跟练视频制作不易 也希望大家多多支持，嘿嘿，深度拉伸系列我会继续加油的，谢谢大家！ 新朋友记得点关注~#腰痛 #腰肌劳损 #腰部按摩 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #原神夏日回响音乐会
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湖北远洋运动集团9月前
不管多么坏的腰， 做到这四点，都越来越好#中老年居家运动 #单杠 #居家运动 #肩颈腰锻炼 #
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颈肩腰腿痛·找何主任6月前
腰疼了就去按摩？小心按得越狠、伤得越重！今天我就告诉你：哪些人不能乱按、按哪儿才有用、怎么判断自己适不适合按！#按摩误区 #腰椎病 #中医正骨 #骨伤科医生 #盱眙医生何井法
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小刘抓腰记9月前
一个粉丝蹲起导致腰坏了起不来，咱们现场看看什么问题！ #小刘抓腰记
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国家队健美健身教练-潘老师2周前
不管多坏的腰，多练这组动作#运动#健康#养生#腰#中老年锻炼
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国际健身孙瑞芬3月前
不管你多么坏的腰，做好这四点就可以了！#腰疼#运动#锻炼 #养生
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刘教练带你练8月前
#腰椎#腰部运动 腰部你就练它
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易辉跷摩（线下课）7月前
#dou上热门 推拿培训#经验分享 #调理身体 #腰扭伤
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小刘抓腰记5月前
一个粉丝打电话说她同事腰坏了很严重，咱们上门去给看看什么情况 #小刘抓腰记
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京东小姚5月前
快递职业病 腰肌劳损挺吓人的！兄弟们千万别累着！#快递员 #京东快递 #快递小哥 #腰肌劳损 #腰痛
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小刘抓腰记5月前
一个家住大连姚家的阿姨说腰坏了挺严重，咱们上门看看什么问题！ #小刘抓腰记
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腰椎锻炼周教练9月前
腰不好怎么办
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脊柱外科祁医生1月前
腰软无力站不稳 卧床不活动腰会越来越坏 #腰椎间盘突出#诊室日常#脊柱外科祁磊#医学科普
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刘教练谈轻运动8月前
#中老年人腰部拉伸顶腰板 #腰部托举器 #腰部锻炼 #腰部拉伸 #腰部拉伸器
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积水潭脊柱外科李楠11月前
腰椎滑脱术后持续疼痛，术后的锻炼和饮食要跟上！ #腰椎滑脱 #腰椎滑脱手术 #术后恢复 #门诊日常 #硬核健康科普行动
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运动复康王太林2年前
腰是这样搞坏的但是可以这样锻炼！#健康 #运动 #运动康复 #康复训练 #腰椎间盘突出
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杜氏骨伤欧阳松主任5天前
舞蹈老师十年腰痛 梅花针正骨来治疗 #杜氏骨伤欧阳松 #骨盆修复 #长短腿 #梅花针 #腰痛
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南京余波医生7月前
运动后腰坏了，典型的肝阴肾阴不足 #余波医生 #春季健康指南 #养肝 #春季养生正当时 #硬核健康科普行动
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骨科陈永和医生2周前
国庆休假结束腰却废了，三招自救回血！ 国庆休假结束腰却废了，三招自救回血！不用跑医院自己在家搞定！#腰痛 #腰痛怎么办 #腰痛改善 #腰椎间盘突出
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东胜小崔1月前
#腰突 #经验分享 #东胜 #鄂尔多斯
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成成的健身日记5月前
不管多么坏的腰请记住以下四点都会越来越好#腰部保养#居家锻炼 #腰椎#腰凸#锻炼
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
夏天腰痛腰突会很高发哦，今天徐医生就教姐姐姐夫们夏季护腰指南。#徐文斌医生 #腰椎 #腰椎间盘突出 #三伏天护腰
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别叫老师❤️叫可心(1.5w粉丝开连线)6月前
一会儿吃完饭，下楼找棵大树，解锁最简单活化骶髂关节的办法，通过摆荡获得弹性，打开更大的空间，缓解疼痛和僵紧#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #骨盆 #髋关节灵活性
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临汾365网（升学指导）🅥3年前
在临汾一足疗店按摩把腰按坏了，这该找谁说理去？#临汾 #按摩 #足疗 #求助广大网友
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国际级健将孙瑞芬-健美健身3月前
腰不好的朋友们千万不要瞎锻炼#运动 #锻炼 #运动锻炼 #腰部训练 #疏通经络
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脊柱微创曾晗冰1周前
杭州43岁女士小关节 “歪了”，一弯腰就疼，骨科医生复位手法揭秘#腰椎小关节紊乱 #闪腰 #杭州骨科专家曾晗冰 #正骨 #小关节错位
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小刘抓腰记10月前
一个粉丝腰给我打电话说腰坏了动不了，咱们上门去给看看什么问题 #小刘抓腰记
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脊然有序莉姐3周前
居家锻炼 再坏的腰也能好#腰部锻炼 #中老年锻炼#居家锻炼#腰椎
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阿远（腰凸已恢复90%）8月前
腰不好怎么办！#腰部不适 #实用分享 #腰突自愈的真实经历 #干货分享
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@大澜25号26号粉条木耳3月前
我这腰都成问题了，说坏就坏每年最少一次，这可愁坏喽人 #我的乡村生活 #记录生活 #原创视频
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小刘抓腰记3月前
甘井子养老院叔叔腰又坏了，继续出发上门！ #小刘抓腰记
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腰部训练王教练-王Sir6月前
记住这四点腰会越来越好 记住这四点腰会越来越好 #腰部训练王sir #腰
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运动体态猫二哥1月前
#体态纠正 #脊柱侧弯 #康复运动 做一做试试吧。
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小刘抓腰3月前
一个家住大连旅顺的粉丝腰坏了挺严重，想让咱上门看看！ #小刘抓腰记
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小刘抓腰记4月前
一个正在备战中考的小孩腰坏了，咱们去给看看，别耽误考试！ #小刘抓腰记 #公益正能量
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于姐教你学裁剪2年前
裤子松紧腰坏了怎么办？不拆不剪挑个小口缝几针，方法太棒啦！
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小刘抓腰记4月前
一个阿姨腰坏了通过出租车司机找到我，咱们看看能不能解决问题！ #小刘抓腰记 #公益正能量 #青蟹王特征
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小刘抓腰记2月前
到大连旅游腰坏了影响行程，这不行，上门安排！ #小刘抓腰记 #公益正能量
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中医刘燊仡2月前
全身关节疼，真的不用过度治疗！ #关节痛 #关节肿胀 #腰疼 #四妙丸 #抖出健康知识宝藏
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芬芬动养4月前
不管多么坏的腰，都让它变好 国家队教练教你居家锻炼腰部#健身 #腰部训练#健康#运动#国家队教练
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骨科医生张虎林2周前
急性腰扭伤 精准解锁 弯腰后仰不再难 一例急性腰扭伤的手法复位实录。 #小关节紊乱 #骨科医生张虎林 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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（腰突经验分享）贺贺躺平了1周前
腰突保守个人意见分享，没复发，只是分享一下过程希望是对大家有用的#腰突保守个人 #腰椎间盘突出 #腰疼腰肌劳损 #腰痛 #怎么办
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脊柱外科祁医生1月前
腰软无力站不稳 卧床不活动腰会越来越坏 #腰椎间盘突出#椎管狭窄#诊室日常#脊柱外科祁磊#医学科普
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张春霖5月前
#腰椎间盘突出#颈椎病#骨科手术#保盘复原#抖出健康知识宝藏
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脊柱外科李伟3月前
腰突不严重也别大意，多休息少劳累，抱娃这事先放放~ #腰椎间盘突出 #门诊日常 #骨科 #骨科李伟 #抖出健康知识宝藏
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突突老腰锻炼康复4月前
腰突在日常生活中姿势也非常正要，正确姿势保护我们的腰，坏的姿势只会更伤腰，细节也很重要得，积极改掉不良习惯吧#腰凸#日常护腰#睡姿 #腰间盘突出 #腰凸
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中医骨科陈斌主任10月前
5个腰椎都坏了~该怎么办？ #中医 #骨科专家陈斌 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #腰疼
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骨科王珏1周前
腰椎间盘脱出并椎管狭窄发明专利电子内镜下微创椎管360度扩大 椎间盘修复成形#腰椎间盘脱出 #郑大一附院 #王珏医生 #椎管狭窄 #电子内镜
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脊柱医生季兴华1周前
腰椎间盘突出最坏的打算?#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰疼 #山西白求恩医院 #硬核健康科普行动
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小刘抓腰记5月前
一个住在养老院的叔叔腰坏了，让咱上门去给看看什么情况！ #小刘抓腰记
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可心·腰突康复训练3月前
腰突想上岸，保养加锻炼
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举铁的象3月前
为什么会腰肌劳损 #腰肌劳损 #久坐腰疼 #腰痛改善
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芬芬动养4月前
不管多坏的要，都能让他舒服 国家队教练还你轻松腰部#居家锻炼#腰部放松#腰部保养#健康#运动
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小陈先生快乐健身2月前
一个合格的健身博主，必须有这样的意识：腰坏了不是健身的错，都是腰不好。#腰间盘突出 #小陈先生快乐健身 #撸铁 #运动健身 #运动受伤
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脊不可失•林医生3月前
手术以后腰怎么还疼？是手术没做好吗？#科普健康知识 #医学科普 #腰疼
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桓台融媒3周前
腰腿疼痛怎么办？听听专业医生为您详细解答#腰腿疼痛小课堂 #淄博圣洁医院 #腰腿疼痛怎么预防
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广医三院脊柱微创王簕lè3月前
化妆师的腰坏了 有些职业，要特别注意用腰方式#抖出健康知识宝藏
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悠悠居家健身3月前
腰坏了怎么办#居家锻炼 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #肩背训练 #免打孔单杠
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清华疼痛关圆博士1周前
#腰椎间盘突出 #腰疼 #射频 #腿麻 #屁股疼
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悠悠居家健身4月前
腰不好千万不要直接吊单杠，循序渐进才能看到结果#居家锻炼 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #单杠健身 #腰不舒服怎么办
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云海恒星4月前
#自闭症家庭干预 知道今天我腰扭伤不能收拾他，所以一直耍小聪明糊弄我……
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悠悠居家健身4月前
吊单杠改善肩紧腰，释放脊柱压力，让腰不反复#单杠健身 #腰椎间盘突出 #肩背训练 #居家锻炼
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