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甜菜菜5月前
吃肌醇有用且不踩雷的唯一办法 就是对它有足够的了解，不神话它，正确利用它。#多囊减肥 #备孕 #科学减脂
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欧阳一芹-一个爱分享的医生1年前
肌醇对于多囊也有一定改善作用 #多囊卵巢综合症
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注册营养师夏夏2月前
多囊0成本补充肌醇#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #多囊怀孕 #肌醇
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药学博士若彤师姐4月前
内行人揭秘女生小花园保养背后真相！ #女性健康 #女性保养 #智商税 #PQQ #肌醇
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成都双妹（多囊备孕）2月前
确诊多囊后的身体变化，抓住“三伏天”调整自己，16+8饮食法，加上每周2-3次抗阻运动，抗糖，早睡早起不熬夜！坚持一个月你会感谢自己的！#多囊 #多囊备孕 #胰岛素抵抗#多囊如何调理 #sorlife护巢丸
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眠羊熊4月前
多囊不要害怕吃主食，下面三个碳水都是非常友好的#多囊 #多囊减肥 #多囊备孕
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儿科杨医生1年前
#身高管理 #身高 #长个子 #长个
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眠羊熊6月前
多囊女孩8年的心路历程，谁懂我这些年吃过了多少苦？？好在现在一切都苦尽甘来了，今天把我战胜多多的秘诀全部倾囊相授的分享给广大姐妹们#多囊#月经#备孕#肌醇#胰岛素抵抗
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王冠5月前
关爱自己🌷“看不见”的秘密 #卵巢早衰 #关爱女性健康
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GC老师(问题肌服务版)4月前
舒缓成份C位！ 比油橄榄、积雪草还牛的成份？甘油磷酸肌醇胆碱盐（GPI）了解一下！原小红管升级版：红曼舒缓精华凯旋归来！#油橄榄 #积雪草 #舒缓精华 #屏障修护 #红曼精华
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Jojo医生1年前
备孕的时候可以吃点啥事半功倍吗？ #关注我每天坚持分享知识 #每天跟我涨知识 #医疗创作者培优计划 #好东西一起分享给大家 #合理膳食均衡营养知识
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脸上有面粉5月前
51岁，更年期从来不是束缚，而是女性的第二春 作为内容分享者，这么久以来被姐妹们问的最多的是，更年期如何状态满分，安稳度过的。答案是：充盈的雌敫素是我的底气 我是从去年开始出现周期量变少，到后期甚至不来，同时还伴随偶尔的翻来覆去，情绪像过山车，虽然不愿意面对，但这些表现似乎都在提醒我更年它来了... 说不难过是假的，但潜意识里我知道迟早会有这么一天， 其实更年就是由于巢功能衰竭，体内雌敫素分泌减少，从而出现了一系列不适，这也是身体在告诉我们，该补雌了！咨询营养师过后我得到的建议是：可以靠外源补充。 通过了1年多，我终于平稳度过，前段时间老同学聚会还被夸了，我开心极了～ 今天也想把我顺利度过的心得分享给需要的姐妹们 【核心】内服稳磁 1、多吃大豆食物:植物蛋白、动物蛋白，坚持一周喝3-4次黄豆浆，配方:黄豆50克，桑葚干20克，红枣10克，枸杞10克，加一个白水蛋。 2、内源性补充：像我们磁已经很低了，都到更年阶段了，光靠喝豆浆里面含量根本不够身体所需，大白都建议我直接内服。 我一整年都在吃的就是Fakiro巢月安，里面的成分很干净，两大植物雌（大豆苷元+亚麻木酚素），身体能直接吸收无负担。刚开始也尝试过用大豆异黄酮类，但后期发现吸收不行，并且长期服用对其他地方不好，于是换成了大豆苷元，它是从大豆异黄酮中提取的核心精华成分，活性和吸收是原来的3.2倍，去除了对身体不好的成分，更安心了。而且巢月安还添加了10多种精华成分，比如我日常坚持用的PQQ、麦角硫因、维生素家族等，现在1瓶就能补齐，方便了很多~ 【辅助】心态+生活调理 1、坚持锻炼，每天进行40分钟以上的运动，我自己是比较喜欢瑜伽和打羽毛球，还会在家练八段锦，运动后皮肉可紧实太多了，不仅面部，整个人的线条都是向上的。 2、坚持早睡，争取每天11点前入睡，睡前用生姜或者艾草泡脚，泡到微微出汗，三伏天可以祛寒。 3、心态调理，和身边人好好聊了这件事后，我看开了，这是每个女人的必经之路，没有办法改变，那我能做的就是改变自己，在那之后我感觉轻松了很多。 #Fakiro巢月安 #无论几岁健康万岁 #更年期 #自律 #记录真实生活
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心怡の小日子5月前
瘦多囊的3大误区#经验分享 #备孕#瘦多囊
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许新风&蒋文明2月前
胎停之后怎么有效的备孕才能快速自救上岸#胎停备孕 #免疫保胎 #高龄备孕 #胎停原因 #保胎日记
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内分泌科郝医生2月前
肌醇能防妊娠糖尿病？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肌醇与妊娠糖尿病 #这也能开播 #体重管理年
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文龙6月前
太多我就不说了#饮料 #食品安全
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冬妮主任聊减重4月前
#多囊 的姐妹一定要看看#胰岛素抵抗 #减肥 #备孕
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营养师李俊峰7月前
这5种减脂冠军主食，不升糖还能越吃越瘦！#减脂 #变美变瘦变好看 #好身材吃出来 #减肥 #减脂小知识
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Blz包子3月前
淡颜也能化的清冷感钓系妆！#美妆 #妆教 #新手化妆 #百万美妆新星计划 清爽版#孔凤春特护霜
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中医儿童脑病康复名家单海军4月前
#抽动症 #营养 #B12 #儿科专家单海军 #家长必读
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鹤吉利（备孕版）4月前
不制造焦虑，一条视屏讲清楚，多囊的问题以及备宝解决方案～#备孕 #多囊备孕 #高龄备孕
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周哥说营养2月前
保健品的真相你知道吗？ #干活分享 #健康分享 #健康养生
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营养师杨Sir（看主页）4月前
✅三种面食不涨糖#糖尿病#糖尿病饮食
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粥8皮6月前
姐姐们不知道的衰老元凶！快来看吧！ #抗老#内服#内服好物#研生之力巢天娇
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姐夫茄子7月前
这下真学会了 #夫妻日常 #婚后生活 #研生之力巢天娇#婚后日常
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劝你别嚣张女士🔥（放假版5月前
女人30+以后买对的比买贵的更重要~ #Sorlife#对自己好点#肌醇#麦角硫因
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三胞胎宝妈小雪3月前
一个人带三胞胎女儿的暑假生活 #全职妈妈日常 #矮小症 #种草激励计划 #vlog日常 #宝宝辅食 @抖音小助手
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小飞★星光村2年前
经常熬夜喝酒应酬的看过来#小飞和星光村的故事 #星光村 #希望能帮到你 #好东西一起分享 #实用好物
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Ema姐营养分析4月前
姨妈不好，千万别乱吃，先了解一下姨妈怎么来的？#月经 #月经不调 #月经周期 #女性科普
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三胞胎宝妈小雪3月前
35岁全职妈妈一个人带三胞胎女儿的一天 #记录真实生活 #vlog日常 #补锌 #种草激励计划 #全职妈妈 @抖音小助手
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林海享钓鱼6月前
红牛可乐开饵，助你擒大鲤#鲤鱼饵料 #野钓鲤鱼 #野钓
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鲁南希Nancy5月前
内服是每个女生的必修课！特别是30加的姐妹更要重视起来#sorlife #精致女人必备 #对自己好点
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辣辣不辣（辣妈版）7月前
女性保养还得看它！从内到外的好好爱自己~ #研生之力巢天娇 #女性保养
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河大基础医学院丁勇1年前
肌醇功能有哪些
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宁夏不孕不育胡蓉教授8月前
备孕吃肌醇有哪些作用？
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老邹吃饭用缸1年前
这些广告商一点眼力见都没有
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是苏苏呐（孕晚期）1年前
多囊的你，是不是也每天为了长泡泡，或者排不了，大姨妈出逃，而想尽各种办法调理身体。今天就给大家分享一个，我尝试后觉得有改善的小妙招。希望在生活干预中，能帮助大家潜移默化的调节我们的身体。#记录真实生活 #多囊 #多囊备孕 #婚后生活vlog #早餐吃什么 @抖音小助手 @抖音热点宝 @抖音创作者中心
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丸子要自律7月前
听我说 姐妹们 一定要把维b吃起来 #维生素b #萃益维 #萃益维维生素B #Cenovis萃益维 #自律
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沐沐林森(抗衰彭彭白发版)10月前
10款主流的肌醇测评(卵巢) #卵巢 #红宝盒 #红宝瓶 #少女泉 #巢天骄
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53岁的张颖3月前
更年期不是束缚，而是岁月给我的第二次花期 #Sorlife诗丽芙 #Sorlife护巢丸 #vlog日常 #纪录美好生活 #独居
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大正力保健4年前
#肌醇 是什么？帮助降低#胆固醇，促进细胞#新陈代谢！原来有这样的好处！每天一瓶#力保健 助您补充肌醇营养！
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凉仔5月前
25岁以后真的需要内服补品吗？7句话让你从0到透透彻彻，吃错了还不如啃猪肝……#变美
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广东省妇幼保健院 妇科李荔主任2月前
肌醇治多囊，效果到底咋样 #医生科普 #妇科李荔 #多囊卵巢综合症
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妇科内分泌朱医生1月前
肌醇真能调节多囊卵巢激素紊乱吗 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #多囊卵巢 #激素紊乱 #肌醇调节
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迪迪和明明（减肥版）1年前
多囊促排一次中，多囊胰岛素抵抗怀孕后可以继续吃肌醇代替二甲吗#多囊 #胰岛素抵抗 #怀孕 #二甲双瓜 #肌醇
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一只小熊c c1月前
希望有白发的朋友都能刷到！ #白发结束了#生物素#白发养黑#白发焦虑#有白发怎么办
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甜菜菜2年前
肌醇确实是一个挺好的营养补充剂#健康饮食 #日常唠嗑 #大姨妈
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玛丽莲梦雯1月前
纳闷了，真的没人发现吗（重度白发） #白发#白发结束了#生物素#白发转黑#白发怎么办
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上海新华医院徐亮医生3周前
关于肌醇的补充你需要了解的 #抖出健康知识宝藏 #生育 #孕妈 #医学科普 #徐亮医生
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王奇儿科医生1周前
关于赖氨肌醇维生素B12的知识 赖氨肌醇维生素B12#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #药品知识
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戎我说美妆JASON1年前
肌醇的成分介绍作用跟功效
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陈娟娟医生1周前
女性卵巢保养，试试这三种营养素。 #妇科 #女性健康 #医学科普 #硬核健康科普行动 #健康科普有真知
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成都儿科赵老师1月前
#矮小 #身高 #成都 #父母课堂 #四川
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北京妇产医院史樱1月前
吃网红补剂，能改善多囊月经不调吗？ #医学科普 #多囊 #多囊减肥 #月经不调 #多囊调理
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爱不爱都可以2周前
多囊手指操｜小动作大作用#多囊#肌醇#手指操#越来越好#一起来锻炼
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营养师苏苏1月前
多囊吃对 方便减肥 养姨妈#多囊 #减肥 #多囊减肥 #胰岛素抵抗 #多囊备孕
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依者心2周前
处在更年期边缘或者已经在经历更年期的姐妹们，你们是不是跟我一样的？#肌醇#更年期最难熬的三个阶段 #更年期怎么调理
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奶粉侦探哥1周前
奶粉罐上的秘密，你知道吗？你家宝宝的奶粉，可选择成分有哪些呢？看懂这些，你就会选奶粉了#母婴 #奶粉 #奶粉怎么选
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徐晔医生1周前
火出圈的抗衰新科技，今天来唠一唠 #抗老 #抗衰 #护肤黑科技
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苗竹林主任（生殖免疫）1周前
多囊小姑娘备孕，三个月都不来月经怎么办？ 备孕的第一步得先调调月经。#多囊 #多囊备孕 #月经不调 #助孕保胎专家苗竹林 #木棉花苗竹林主任
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李小哈1月前
长胖不一定是吃的多。可能是易胖细菌让你吸收暴增。管住嘴也比别人胖。
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VV抗囊记1月前
姨妈出走 + 乱补 = 备孕难？？？ #多囊 #备孕 #月经不调 #肌醇 #女性健康
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华西儿科余妈妈1周前
2岁孩子严重营养不良 后续饮食如何调整 #营养不良 #宝宝辅食 #水解奶 #生长发育 #身高
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米娅当妈（抗囊版）1月前
9年老多囊逆袭有多简单，好吃美味又简单的多囊餐分享#变瘦 #多囊 #多囊备孕
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