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威少电影8月前
米国大兵的日常训练竟是打游戏 #宅家dou剧场 #影视解说 #科幻
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冠明军考指导员2月前
役前训练第一天有多狠？！ #役前训练 #参军知识 #参军入伍 #大学生士兵 #部队那些事
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荣誉归途2月前
好怀念部队的生活，体能训练风雨无阻，每天两个5公里！#热血青年 #网络崇军正能量 #参军入伍报效国家 #体能训练
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岳指导(参军问答)役前训练物资在橱窗8月前
役前训练，这六点，能决定走兵 役前训练，这六点，能决定走兵#役前训练 #兵爸兵妈 #征兵 #入伍 #参军知识
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冠明军考指导员3月前
入伍前练好这个！在部队被抢着要！ #当兵 #大学生士兵 #参军知识 #参军入伍 #部队那些事
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突击的士兵2周前
突刺训练太累了，突刺动作一出，定型定位才考验人#致敬军旅 #新兵日记 #刺杀 #拼刺刀 #怀念军旅生涯
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空心树屋3月前
一小时合集穿越三国只给士兵吃馒头 #二次元 #原创动画 #小说 #动漫
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突击的士兵1周前
重复机械的训练生活，仿佛抽干了所有的力气，在这种重复的间隙，总是在不知不觉中想起美好的时光#重复的每一天 #新兵日记 #新兵连的那些事儿 #曾经的美好 #想哭
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Lunaaa5411月前
二战期间靠这个方法，美国士兵几个月就能说外语 他们用的就是 100LS学习法。这个方法不论年龄、不论基础，人人都能学：选一段影视片段，反复听和跟读100遍，就能在潜移默化中把英语变成自己的表达方式。我自己当初练配音时无意间用了这个方法，后来才发现它的高效。想提升口语？可以先从这个开始。 #英语 #英语口语 #英语学习方法 #英语听力 #青年创作者扶持计划
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗8月前
掌握这六点，就能通过役前训练 掌握这六点，就能通过役前训练#役前训练 #征兵 #入伍 #当兵 #参军
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铁石黄教练3天前
在部队做多少个俯卧撑才算合格#俯卧撑#徒手健身#健身#健康中国俯卧撑挑战
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光镜说4天前
#动画科普 #科普 #特种部队的虐俘训练 #特种兵
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天天乐道1周前
战友们，你们还记得每天起步4个五公里，吃饭前后2个400米，单杠2练习卷到手掌🤲起泡，四百米障碍跑到吐🤮，战术爬到浑身是刺，实弹射击打到肩膀肿，倒功摔到浑身疼，冬天偷吃方便被抓，第二天一早，被强迫吃冰冻方便面吗？#我要上热们 #抖音推广 #创作者扶持计划 #强烈推荐 #热搜
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冠明军考指导员3月前
当兵体检过不了，每天坚持三件事！体检轻松过！ #当兵 #大学生士兵 #体检
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突击的士兵4天前
新兵时光倒计时10天啦！掉皮掉肉不掉队。各项训练进入了关键期，标准要求居高不下#时刻准备着 #中国🇨🇳军人 #新兵日记 #无悔青春
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每天二两1月前
王宇摔倒在训练场的前前后后 。———来自一名优秀退役大学生士兵的军旅日记。 #军旅#迷彩#青春
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突击的士兵3天前
规范一点就多一份安全#实投 #新兵连的那些事儿 #青春有很多样子 #无悔青春 #时刻准备着
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突击的士兵1周前
赢了就飘、输了就蔫是人生常态 赢了不飘、输了不蔫是追求目标#军旅生活 #打靶 #实弹射击 #怀念军旅生涯 #无悔青春
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龙套Mob7月前
挑战！美国队长养成企划？！5点起床健身、顿顿西兰花+鸡胸. #vlog日常 #挑战 #美国队长 #复仇者联盟 #克里斯埃文斯
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空心树屋4月前
大力馒头穿越三国要求士兵每天训练八小时每顿饭只给馒头吃 #二次元 #小说 #国漫 #动漫
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主播慧蓉4天前
你想改变世界吗？从叠被子开始！美国大兵苦练我们的内务，从叠豆腐块被子开始了。以前不是说这是形式主义吗？#爱我中华#传播正能量#战斗力#大国博弈#中华民族伟大复兴的中国梦
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兵荒马练（加练场）3月前
操场硬核训练 ——新兵连晨跑逆袭 这几个动作治好了我的懒癌#大学生士兵 #硬核 #晨练
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青叔观察室3周前
看看三哥士兵平时都是怎么训练的 #印度 #印度士兵搞笑训练 #搞笑 #骚操作 #全程高能
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温建军1周前
#坚持训练才是硬道理 #平时多流汗战时少流血 #强军从单兵训练开始# 视频来源于网络#
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突击的士兵2周前
一天的训练劳作总会让人偶尔有一些叹气，可想起记录着平淡日常的家书，总是升腾起一股温暖的力量#家书 #新兵连的那些事儿 #新兵日记#疲惫的生活需要一个温柔的梦 #怀念军旅生涯
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精硕军事文化体能训练（官方号）3周前
#许昌 #襄城县 #体能训练 #军事科普
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扶摇生涯学业规划1周前
美军学叠被子？这事儿不简单！ #强烈推荐 #每日分享 #
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东大科普3周前
在部队无聊时，士兵们都是怎么打发时间的？#军事爱好者 #军事科普 #军迷发烧友 #军事武器 #军事迷
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大胜看越南🇻🇳3天前
从菜鸟到老鸟成长的见证！ #越南士兵训练#军人日常#热血军营#军事训练#硬核战士
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突击的士兵3周前
正步的训练开始啦！摆臂还好，端腿是真累啊。#正步 #新兵连的那些事儿 #新兵日记#致敬军旅 #军旅生活
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山里人兵哥哥1周前
坚持每天50个俯卧撑 #创作者扶持计划 #坚持每天做俯卧撑的好处 #每天坚持运动 #自律健身打卡 #俯卧撑
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山里人兵哥哥1周前
坚持每天50个俯卧撑！ #俯卧撑训练
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冠明军考指导7月前
新兵必看，役前训练遇到的各种问题，视频都给你指出来了！ #役前训练 #大学生士兵 #义务兵 #部队 #参军入伍
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突击的士兵1周前
记得以前总要摸黑提前起床抢地盘叠被子，即便后来班长纠正了这种情况，还是忍不住再早起一点。效率提不上来，只能靠磨时间了#豆腐块被子 #最可爱的人 #致敬军旅 #新兵日记 #新兵连的那些事儿
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朴哥说战争2天前
必看名场面！乌克兰士兵训练镜头，细节全是亮点！ #俄乌冲突#前线#战争#军事#乌克兰
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北京核研(科研)2月前
人民军队永远是人民利益的捍卫者！#致敬酷暑下训练的士兵！
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东大科普3周前
在部队无聊时，士兵们都是怎么打发时间的？#军事爱好者 #军事科普 #军迷发烧友 #军事武器 #军事迷
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屑小兵【以后只拍二战视频。】3天前
我正在跟我的士兵进行训练。
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突击的士兵2周前
新兵的成长进步总是在不知不觉中，但总有更厉害的战友#从军梦 #新兵日记 #训练 #新兵连的那些事儿 #治愈系列
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努力的路飞4天前
每天不知道怎么安排训练的兄弟 这个三分化居家训练 或许可以很好的帮助你逆袭#居家训练#徒手健身 #三分化训练
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勤劳土拨鼠1周前
来看看日本陆军马鹿新兵“自慰队”每天都吃些什么！能吃饱吗? 日本自慰队 信太山驻屯地 #日本 #自卫队 #饮食
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央视一套6天前
【#九三阅兵战旗擎旗手训练细节曝光】“战旗全长3.38米，我身体只要晃动1度，我的旗矛就会晃动6厘米左右。”为追求战旗极致的稳定，九三阅兵式上，“刘老庄连”战旗的擎旗手王宸一是怎么训练的？#刘老庄连被授予时代楷模称号#时代楷模发布厅
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突击的士兵4周前
新兵连国庆假期的首日：夜间加练迎来突破，只为守护家国筑牢自己这微小却坚实的防线。#新兵日记 #新兵连的那些事儿 #国庆节 #为国铸剑 #祖国万岁
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合肥戍梦庐科·你的教官4天前
#橄榄绿 #戍梦庐科 #合肥戍梦庐科 #军旅生活 #青少年教育 提前适应，提前规划，提前准备！打的就是提前量！
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疾飞田径（全年招生）3天前
你想跳的更高跑的更快 但你每天都在做俯卧撑 怎么能做到#日常训练 #专项训练 #田径运动员
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朴哥说战争4天前
谁看谁震撼！乌克兰士兵训练日常，硬核到离谱！ #俄乌冲突#前线#战争#军事#乌克兰
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突击的士兵3天前
最难受的就是大冷的天训练出汗后内衣贴在皮肤上，冷风一吹酸爽得很#热血青年 #新兵日记 #时刻准备着 #军旅生活 #从军梦
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媒体人 磊3月前
也门胡塞武装在社交媒体发布了一条时长20分钟的训练视频。#胡塞武装
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川流不息4天前
新兵连孩子每天怎样过
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薄肌教官4天前
居家一块板子就可以练全身，让你高效练薄肌 #健身 #居家锻炼 #俯卧撑
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新手礼包4天前
美国士兵海上训练，这不就是和打鱼放大炮一样的吗？
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阿勒泰训犬努尔1月前
训练士兵格犬 幼犬士兵格的40天时间训练科目展示，它还会听口令吃饭，定点大小便，进出笼子，也训练了，视频一个人拍摄就没排上哦！#阿勒泰驯犬努尔#哈萨克小伙驯犬经验分享#感谢抖音 #训练士兵格
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牛战士穆锐3天前
奥赛冠军克里斯每天都要整60g的补剂！ #健身#自律#穆锐#训练怪兽
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迷彩启航训练营4天前
把每天的时间充分利用起来！夜训两个小时搞起来#夜训 #红心训练营
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炼班长3月前
1992年张震将军提出了各个连队必须保证每个士兵一天都能吃一个鸡蛋的指示。对于这一点人们都表示理解，毕竟士兵们每天训练非常辛苦，吃一个鸡蛋也能尽量补充营养。不过，在这之后老将军又继续补充道：“这个鸡蛋必须是水煮蛋，炒的、油煎的、蒸的都不行。”#军事科普 #士兵突击 #部队生活
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努力的路飞3天前
在家每天不知道练什么动作的兄弟 可以试试这个五分化训练 先不说能练出什么样子 起码可以增加你身体素质那是绝对的#居家训练#徒手健身#逆袭#健身
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朴哥说战争3天前
谁看谁上头！乌克兰士兵战术训练，每招都够狠！ #俄乌冲突#前线#战争#军事#乌克兰
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英才体育4天前
@辉哥！ @@王大人 @旗帜飞扬 每天早上抽出30分钟 就能搞定 今天胸部训练四个动作 简单划水
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朴哥说战争3天前
肾上腺素飙升！乌克兰士兵高强度训练，太拼了！ #俄乌冲突#前线#战争#军事#乌克兰
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篮球训练师&每日教学3天前
每天就这几个动作，跟着练#下肢力量训练
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训练营总教官5天前
变形记日常训练#变形记 #训练日常 #士兵突击
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薄肌教官4天前
因为你每天能坚持做这些动作，所以你的腹肌很清晰 #健身 #腹部训练 #居家锻炼
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足球教练克鲁伊夫2天前
前锋一周训练计划：5 个核心训练，每天 30 分钟 为前锋球员打造 5 个实战训练方法，前 3 个聚焦禁区有球技术，通过假人、反弹板模拟实战，练控球自信、摆脱防守、背身处理能力；后 2 个侧重无球跑位与高效终结，覆盖进球全环节，帮前锋提升进球数。#足球训练 #前锋 #足球教学 #足球训练系列 #射门训练
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