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我是西柚2年前
谁能相信158的我，只有94斤，却拥有无比健硕的胳膊和大腿呢 #科学减肥 #骨架小 #小骨架的烦恼 #小骨架女生 #小骨架 #减肥 #控糖 #碳水 #粗胳膊粗腿
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mu姐情感解说3周前
清醒点！94斤还让你减肥，只满足自己的心理
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腿型纠正刘老师1年前
同样90斤，为什么你的腿看起来很粗，教你一套动作改善……#瘦腿 #高效瘦腿攻略
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爱乖的玉米粒🥰3周前
姐妹们，这条裤子真的太适合梨形身材了，尤其是像我这种大腿特别粗的，穿上它瞬间就显得腿很直。而且它是那种弯刀的版型，上身之后就是只有裤型没有腿型的感觉，94~163斤的姐妹都能轻松驾驭。如果你也是胯宽腿粗、臀部丰满的女生，一定要试试这种风格的裤子！#百搭裤子 #休闲裤 ＃修饰腿型 ＃阔腿裤穿搭 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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琪琪爱运动3月前
130—94｜一定要相信空腹跳绳，让我从130斤到现在的94斤，不会让大腿变粗，还会瘦全身！正确的跳绳也不会伤膝盖。都快去给我做这套动作！特别适合新手哦!#空腹跳绳 #减肥前后对比图#减肥 #瘦 #瘦全身
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彻爷减肥日记2年前
为什么减到了90斤腿还很粗呢？
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罐罐有个万万1周前
爬楼3个月瘦25斤，但我最想分享的不是爬楼本身，而是爬楼前的这5分钟！ 很多姐妹爬完楼感觉腿胀腿粗，根本原因就是热身不到位，让小腿代偿了！🔥 今天把我压箱底的【细腿爬楼热身法】毫无保留分享给大家： ✅ 关节唤醒：润滑髋、膝、踝 ✅ 肌肉激活：精准找到臀腿发力感 ✅ 心率提升：让身体进入燃脂状态 照着我这个流程练，不仅能保护膝盖不受伤，更能从根源上避免腿粗，让腿越爬线条越好看！ 点赞收藏，明天爬楼前跟着做一遍，你的身体会感谢你！ #爬楼 #空腹爬楼 #瘦腿 #减脂 #运动热身@DOU+小助手 @DOU+上热门
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琪琪爱运动2月前
130—94｜梨形身材瘦腿经验分享来啦～ 瘦腿只要找对方法真的不难！#瘦腿#梨形身材 #减肥 #瘦 #跳绳
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齐鲁骨科李玉华医生1月前
为什么梨形身材很难瘦大腿？骨科医生带你从骨骼上解密！ #减肥 #瘦大腿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #梨形身材腿粗
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是美姐吖1周前
140-94，用我的亲身经验告诉你，这样踩，不但没用 还会受伤#大肚腩 #顽固脂肪 #大象腿 #亲测分享
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周希纯1月前
小腿粗壮很有可能是因为足弓塌陷导致走路时小腿代偿 一定要多练足弓！增强足弓力量！！#狗哥鲸鱼垫 #狗哥足弓鞋垫 #逆袭 #瘦 #内容过于真实
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主持人凌峰3月前
#上热门 #高敏谈全红婵发胖原因 #全红婵 #播音生 #播音主持艺考 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）1周前
当代中国女生的审美到底怎么了？ 我这样的腿竟然被说“很粗”？！到底多细才算细呢？多瘦才算瘦呢？体重多轻才算轻呢？非要细成竹竿腿吗？非要减到100斤以下吗？ 终于知道为什么那么多女生减脂减到暴食抑郁、减到姨妈出走了，都是畸形审美害的，总觉得自己胖胖胖胖胖。。。 紧致有型、富有肌肉线条感的健康美，才是我们应该追求的体型，而不是纸片人！ #健身 #减脂 #撸铁女孩 #运动女孩 #运动健身
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整形医生卢九宁1年前
梨形身材，大家都什么看法呢？ #梨形身材 #梨形身材腿粗
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九院曹卫刚2周前
脸80斤，腿却像120斤？你有没有这样上半身和下半身不像一个人的体验#梨形身材 #瘦腿 #吸脂 #腿部吸脂#体雕
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爱疯姐妹在韩国2月前
我悟了❗️原来130斤➡️94斤这么容易❗️你只要记住这20点就可以～#减肥 #减肥干货 #减肥小知识 #生活化减肥
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汤圆爱跳绳3月前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子大，腿粗还有脸，而且皮肤也会越来越好，但最重要的是一定要坚持！任何运动贵在坚持✊加油💪#生命在于运动一起锻炼吧 #让锻炼成为一种习惯 #居家锻炼 #跳绳#瘦下来遇见更好的自己
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刚哥很自律（已减20斤）1月前
女生腿粗怎么办？赶紧练这套动作！#居家锻炼 #腿粗 #瘦腿 #腿粗胯大 #瘦大腿
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天津减重代谢孙龙昊1月前
我从来没想过我的门诊会见到这样身高体重的患者 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #天津减重孙龙昊
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吴泽影Q镜女装2周前
很多姐妹一直跟我说肚子大，手臂粗，大腿粗，那我今天给你分享了我当时如何从120斤快速到98斤每天坚持做的一个燃脂动作，如果你真的想要自己可以更好的话，那你一定要去坚持，相信你努力的话，效果一定很好，我也给你们看了我120斤体型不好的时候有多丑，我并不是要炫耀什么，我只是想姐妹们看了后我们可以互相鼓励，一起加油让我们都能遇见那个更好的自己！你们支持我说的吗？
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Li被善待（已瘦32斤）3周前
梨型身材比腿粗更可怕的是肌肉腿、怎么都瘦不下去。坚持练这四个动作 没有瘦不下来的腿#瘦大腿#肌肉腿改善 #滑雪机 #改善腿型拥有长直腿
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ঞ解忧杂货铺1周前
腿粗大象腿，大腿内侧赘肉多，骨盆前倾肚子大，用我的经验告诉你：女人想要改变自己何时都不晚，我每天坚持30分钟，家人朋友都说我像变了个人#滑雪机 #梨形身材腿粗 #宝妈 #居家健身
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粗腿怪怪👾1周前
梨形粗腿穿搭分享、大腿59cm，小腿39cm，腿粗穿裤子总会磨破裤子！那又怎样呢？找到合适的喇叭裤！解锁秋冬穿搭方式。#梨形身材 #穿搭 #今天穿什么#粗腿#牛仔裤
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整形医生李奇军2月前
1米6/100斤，梨型身材很苦恼！复合美腿术实现逆袭 #NLA复合美腿术 #直腿术 #瘦腿 #梨型身材 #健康科普有真知
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周希纯1月前
今天是一期直腿教程 瘦腿很重要 直腿也一样重要！！！#逆袭#直腿 #纠正腿型 #瘦 #身材管理
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俩肥张张1周前
梨形腿粗屁股大｜秋冬穿什么显瘦又好看！ #显瘦穿搭 #梨形身材 #显瘦裤子 #腿粗屁股大穿搭 #遮肉显瘦
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整形医生李奇军2月前
1米62/92斤，姑娘腿弯很自卑，复合美腿术后轻松get直腿 #NLA复合美腿术 #直腿术 #漫画腿 #健康科普有真知
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35岁减100斤在武汉做教练1月前
健身会让小腿变粗吗？#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #小腿粗
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俩肥张张1周前
拒绝身材焦虑｜没有不好的身材，只有不对的版型 #腿粗屁股大穿搭 #显瘦穿搭 #显瘦裤子 #梨形身材 #韩系穿搭
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淋巴水肿左左医生2周前
科学分期治疗，摆脱“大象腿”困扰❗️ 如果你正被淋巴水肿引发的“大象腿”折磨，那这个对你很有用！ #淋巴水肿 #抽脂 #大象腿 #下肢淋巴水肿 #继发性淋巴水肿
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一只松鼠1月前
梨形瘦腿邪修大法！手把手带你瘦出女团腿！ #120斤 #85斤 #减肥逆袭 #梨形身材 #经络刷刷腿
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张张会养生4月前
女生这种情况#小腿粗最好减！这套动作拿走不谢#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #減肥
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光明网4周前
“每天骑车上下班，半个月下来体重没变，腿反而粗了一圈！”掌握3个关键要点，让你汗水不白流，还能轻松拥有健康美腿！#骑行 #瘦腿 #减肥干货
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圣边琉狸3月前
为什么女生减肥比男生难 #减肥 #减脂 #减肥心得 #自律
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瘦40斤的金燕1周前
懒人姐妹瘦腿福音、每天睡前10分钟，跟央视做这个动作 #瘦腿 ＃腿粗＃大腿粗 #小腿粗#瘦腿 #瘦腰
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小洁穿搭1周前
秋冬天的慵懒显瘦穿搭#好看又保暖#梨型身材穿搭 #小个子穿搭#遮胯显瘦 #秋冬穿搭 #
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玻璃大豆腐1月前
首先不提倡大家盲目减肥，我是因为一米五，八十多斤的时候我的大腿有48，小腿34，上半身下半身不协调，加上我本身比例不好腿短腿型不好看又矮，所以腿上镜真的有点粗，我当时很讨厌自己的腿，从来都不敢穿短裤，有要漏腿的时候我都会焦虑，想看看到底瘦到怎样腿才能瘦，所以才减肥，因为很多宝宝问我怎么瘦的，所以还是出一期视频#经验分享 #小基数减脂 #瘦 #瘦腿
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大头婷婷1587月前
#遮肉显瘦 #微胖穿搭 #小个子穿搭 #苹果型身材 #西装裤
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胡八条2月前
#迪丽热巴 #身材分析
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小青团不胖1周前
减肥全身都在瘦，没有局部瘦，只是对于梨形身材来说，腿变换比较慢！现在动起来，腿的变化会比你想的更快，不用熬到最后才见效果～#減肥 #瘦腿 #每日分享 #看过来
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登登开干（已瘦40斤）2月前
大腿粗+脾胃差+睡眠差的，都去刷腿！ #刮痧板 #瘦腿#刷腿#减肥#大腿粗
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圆脸小敏（已减32斤）1周前
梨型身材瘦腿动作分享，配合少油少盐的饮食，腿围慢慢就下来了#瘦腿 #直腿
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思伊女装1周前
黑色微喇牛仔裤女大码秋季爆款弹力显瘦梨形身材马蹄裤秋款-0057#显瘦裤 #大码高个子裤子 #休闲裤 #时尚裤 #大码裤
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邪恶小鼻嘎5月前
#吸脂的价格一般多少钱 #经历分享 #vlog日常 #医美微整 俺可真厉害啊
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海菜一米五1月前
小个子阔腿裤#休闲裤
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158的梨大腿🍐4周前
拿捏早秋氛围感还得是韩系穿搭！减龄显瘦 软糯舒服！！！ #梨形身材穿搭 #针织毛衣 #减龄套装 #显瘦显高显气质 #时髦精的ootd
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Hi苏州1周前
#今日穿搭look #百搭神裤 #穿搭
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D登登（直播不拉腿）1周前
有和我一样苦恼的姐妹嘛？大小脚买鞋~ #鞋子控 #长筒靴 #穿搭日常分享 #我的ootd穿搭 #长靴穿搭
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梨子娇儿（94斤)7月前
关于我的减脂方法分享给姐妹们 关于我的减肥方法分享给姐妹们。#我是用了40天的时间瘦了10斤，从104到94 在这期间，我只使用了两个方法。一个是16+8结合2:1:1没有用任何的辅助产品。就纯饮食去瘦的。 16+8就是我们要在16个小时空腹。8个小时内进食，那我的进食时间是早上10点到晚上6点，刚刚好8个小时。其余的时间我都是不吃东西的。吃饭的时候，午餐和晚餐我全部都是2:1:1的一个量去吃的两拳头的菜，一拳头的肉，一拳头的主食。早餐吃的会少一点。下次给姐妹们分享我的早餐怎么吃的。#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #快抓住春天减肥关键期
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魏老板私服(直播返厂)3周前
W.Diva【慵懒裤】复古百搭水洗棉立裁廓形显瘦弯刀裤休闲#高级感穿搭 #简约大气 #高级感穿搭 #时尚单品 #极简穿搭
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155的颗颗（带娃版）3周前
小个子卫裤 #小个子裤子推荐 #小个子卫裤女 #小个子苹果型身材 #小个子百搭神裤 小个子卫裤来啊，这条裤子版型真的绝绝子，我婆婆说他特别难买裤子，但这条裤子上身还能效果这么好！真的厉害
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旺旺小仙女3周前
【九九定制】黑色微喇牛仔裤女大码秋季爆款大码高腰弹力显瘦梨形身材马蹄裤#微喇裤 #牛仔裤 #显高显瘦显腿长 #百搭神裤 #显瘦裤子
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一小只细细3月前
所有女生，请停止刁难自己！ #girlstalk #女性成长 #身材焦虑 #瘦子的烦恼
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兮颜纯品1月前
#秋冬穿搭和饰品搭配来了 #谁穿谁好看系列 #秋冬新款 #秋冬穿撘 #显瘦半身裙推荐
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四夕罗罗177（已瘦20斤版）1周前
葫芦腿别盲目运动，一起拉伸逆袭细长直美腿吧~#瘦腿 #瘦小腿 #拉伸 #腿部拉伸 #dou来运动吧
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豆乳豆豆饼（塑形版）1周前
瘦腿邪修法来了 #瘦腿逆袭 #水肿腿 #減肥 #逆袭
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Yilia蛋总2月前
今天开始虐腿！ #变瘦 #瘦腿 #居家锻炼
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爱依服-平价/小个子/潮流1月前
IEF/爱依服2025秋小个子时尚套装大方得体穿搭一整套松弛感三件套#拿捏秋冬叠穿公式 #秋冬万能配色公式 #普通人不化妆也能穿出氛围感 #如何通过穿搭摆脱路人感 #小个子套装
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爱喝冰美式🧊2周前
瘦腿经验分享#瘦下来做最美的自己 #瘦腿逆袭 #瘦小腿 #变瘦 #变美变瘦变漂亮
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魏老板奢品坊3周前
这款复古百搭的水洗棉弯刀裤，采用立裁廓形，以独特的水洗工艺赋予其岁月质感，搭配立体剪裁，巧妙修饰腿型，显瘦效果出众，无论是搭配简约白T还是个性上衣，都能轻松营造休闲时髦的氛围感。#一眼就爱上的神裤 #百搭神裤 #显瘦裤子 #慵懒风 #每日分享
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Ekkpoi4周前
2025春秋新款时尚套装女露肩长袖上衣+显瘦屁帘微喇裤气质两件套#春秋穿搭 #显瘦穿搭 #时尚穿搭 #潮流穿搭 #穿出自己的风格
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