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上官雪儿1年前
雪洋老师蒙古舞-走马（耸肩）#舞蹈课堂随拍 #感受舞蹈魅力 #舞出美丽人生👍👍
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梅花之舞 Lucky🌸3月前
学习中国龙之舞第十四套健身操第3节垫步耸肩运动【五组每组12拍口令】#健康抖起来 #适合所有人
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ1周前
喊闺蜜来吐泡泡🫧🫧 #吐司编舞 #10minutes #舞蹈教程 #卡点舞 #青年创作扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一山椿艺术空间5月前
《肩组合》 #蒙古族 #蒙古族元素 #吾来舞往 #舞蹈日常训练 #民族民间舞
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若汐5天前
#舞蹈版没出息 几个版本都喜欢慢慢盘(看似简单卡在耸肩上😂)#热门音乐🔥 @DOαu十小助手
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Jackshaw杰克骁6月前
90秒解锁4种MJ同款走路姿势 #舞蹈教学 #迈克尔杰克逊 #抖音潮流舞蹈地图 #街舞教学 #西装控
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蒙古舞段老师5月前
一个视频告诉你，蒙古舞肩有几种，欢迎大家打到评论区😁 。 #欢迎挑战 ，一气呵成完成这支肩元素的训练，你能坚持到哪一步😁 #成人零基础培训 #成人舞蹈 #武汉
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项贵妃1月前
又来带你们打基础了！ #蒙古舞基础训练组合 #原创组合 #十二生肖奈热乐队 #项贵妃编舞#蒙古舞
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金的ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠥᠵᠢᠭ💃1周前
蒙古舞耸肩加横韵跟练，可以调整倍速哦！点赞收藏学习起来吧#蒙古族舞蹈 #蒙古族舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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泰悦舞队4年前
团队《耸肩》分解视频上传希望给学舞朋友有所帮助和启示，！每星期二下午2点五乡镇启明星辰小区活动室免费学舞公益课，想学舞朋友可以参加！
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蒙古舞•刘鑫3月前
这几个蒙古舞的基础动作，大家都会几个呢，快跟着视频练起来#零基础教学 #简单易学 #蒙古舞 #蒙古舞刘鑫
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胡琴1周前
心有所向 平凡的日子也会发光 #边走边跳 #尼玛情歌 #散步舞 #零基础学舞蹈 #跟着节奏嗨起来
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小妖🌹4天前
第一次尝试耸肩舞😎#没出息
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晨蕾舞蹈课堂2月前
一看就会的蒙族舞小白速成舞蹈#简单易学舞蹈 #蒙族舞
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高冷的呆呆鱼3月前
炒鸡简单喊好朋友一起跳～#小歪摇ovo #一学就会系列 #卡点舞 #慢摇 #抖音潮流舞蹈大赛
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舞好香香5天前
两姐妹又见面了，期待我们的新舞吧！#姐妹花 #情路弯弯 #边走边跳
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Sunday🍓大娟子4月前
好听又好看的《耸肩组合》 编舞：赛音老师 #成人舞蹈教学 #蒙古舞 #简单易学
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雪雪中国舞1年前
零基础学舞蹈最容易遇到的一个问题:耸肩，赶快照照镜子看看自己有没有吧#零基础学舞蹈 #耸肩驼背 #清影舞蹈工作室 #初学舞蹈零基础入门
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高冷的呆呆鱼3月前
来变装#飞鱼摇 #变装 #卡点舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛
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芳华艺术•蒙古舞6月前
蒙古舞热情豪迈，蒙古舞自由奔放，耸肩组合练起来吧～#蒙古舞 #零基础学舞蹈 #五一舞蹈 #姑娘怎么了 #终于轮到民族舞来展示了
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牛奶🥛【学舞找我】3月前
学会了去沙滩上跳#mbangute #永康Bingo街舞 #永康街舞 #抖音潮流舞蹈地图 #镜面分解 @DOU+上热门
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小宸老师课堂2月前
蒙古族：《甩肩》组合 编/任课：道日娜老师 学习记录📝甩肩理论知识点，课堂实录，赶紧分享收藏吧[得意]
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闪闪-好蒙舞6月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系➡️同上 蒙古舞 耸肩动律 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞基本功讲解
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心随舞动 流行舞4月前
网红潮舞《搀扶》，耸肩动作讲解。 #直播高光 舞蹈#热门舞蹈 #搀扶 #舞蹈教学 #一学就会系列 网红潮舞《搀扶》里耸肩的动作讲解，左右左往左并步，右左右往右并步，没学会的看过来！@抖音小助手
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家和万事兴5天前
看似简简单单的舞 这个耸肩太难了 #客厅就是健身房 #活动筋骨 #舞出好心情 因为喜欢 所以坚持
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ProCircle运动健身2年前
不自觉耸肩驼背真的超级丑！来矫正它！#好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #这样的身材有人喜欢吗 #居家锻炼 #这谁顶得住啊
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熊丫头健身舞1周前
《那么爱你也没用》0.7慢速背面教学（犹豫了很久还是决定发出来）#上热门#一学就会 #那么爱你也没用 #舞蹈教学
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夏之舞3年前
跳舞耸肩不好看，一招儿解决#日常训练 #好身材练起来 #耸肩 #呼和浩特舞蹈培训
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葡小淘2月前
邪修就是快，一下就明白舞蹈中的那些细节！#柠檬叉摇2 #简单易学舞蹈 #慢摇 #卡点舞
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舞好组合萍萍4月前
无论生活有多苦涩，我依然快乐…#零基础学舞蹈 #边走边跳 #一学就会系列 #快乐姐妹 @抖音小助手
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之行Atrip（双十一狂欢6月前
每周六真的快乐到爆 #一学就会系列 #成人古典舞 #舞蹈基本功 #技术技巧#北舞涂涂
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琴舞飞扬Yuki6月前
来了！宝贝～#搀扶 #散步随拍 #零基础学舞蹈 #边走边跳
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吉首舞韵舞蹈2周前
零基础成人蒙古族舞蹈#蒙古族舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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温阳雷哥1月前
十分钟拿下的舞，左右耸肩咋看着那么别扭呢😂😂😂 #最潮广场舞 #烟雨人间#简单易学舞蹈
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高冷的呆呆鱼2月前
哎呦我去#嘉桐摇 #一学就会系列 #卡点舞 #慢摇 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+上热门
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梅花之舞 Lucky🌸4月前
学习付老师原创作品中国舞之魅第七套健身操🦋第4节错步耸肩运动看视频找不足🔥 ᵕ̈好运加满100% #星河予你温柔 #快成长计划 #闪光毕业季 #我的健身挑战
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四季姐3天前
佳操 第六套第三节 肩部运动:侧平耸肩、垂臂耸肩。#佳木斯行进有氧健身操 #简单易学 #百姓大舞台想跳你就来 #舞出美丽舞出健康 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @赵峰（大连华通）
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🥣肉一味的粥3月前
网课来啦 叫你姐妹来学#抖音潮流舞蹈地图 #扫腿舞 #扫腿舞挑战 #团播 #舞蹈教程
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葡小淘2月前
跳完总感觉差点意思的，看完这个视频你就悟了！#DL摇9 #卡点舞 #简单易学舞蹈 #邪修
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熊丫头健身舞2周前
《那么爱你也没用》慢速完整版来了，清晰明了#简单易学 #广场舞蹈 #那么爱你也没用 #上热门
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舞好香香4天前
不得不说，这真的是一群显眼包，快带着你的闺蜜一起走起来吧！#三步踩 #闺蜜舞 #显眼包 #边走边跳
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律动人生4天前
看到舞友于姐跳道日娜耸肩组合，上课前复习一下，没细节了😛
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在水一方g（71年🐷）4天前
快乐就这么简单，嘚瑟的小步伐😎#散步舞#边走边跳
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韩老丝🍑4月前
来山顶 给大家舞一段#蒙古舞 #边走边跳
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胡子哥-边走边舞～3月前
拉美舞蹈巴恰塔bachata、 在国风主题舞会上、穿旗袍的甜酱老师风情万种#大长腿小蛮腰 #爱生活爱舞蹈 #喜欢跳舞的一起来 @甜酱老师爱跳舞
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朝 霞☀️5天前
快乐就是这么简单#嘚瑟小步伐 #边走边跳 #散步舞
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梅花之舞 Lucky🌸2月前
学习 中国新时代第2套健身操♨️@胡艳杰老师（健身操） 第4节耸肩措肩运动12个8拍口令版#健身操
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闪闪-好蒙舞1周前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课堂 其它事项联系 同上 #舞蹈 #蒙古舞 #蒙古舞耸肩 #蒙古舞柔臂软手
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莲姐(爱操舞)4月前
#中国舞之魅第七套健身操第四节措步耸肩运动
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喜杨杨6天前
新快二套第四节耸肩措肩运动#健康 #大家一起来 #锻炼 #广场舞 #全民运动
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舞好香香4天前
大家好，我又来开始显摆我的好姐妹和摄影师啦#姐妹花 #边走边跳 #情歌悠悠爱飞扬
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帅气饭盒6月前
#世界计划缤纷舞台 #无角色黑 #无角色黑 #致歉一切
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舞悦舞蹈工作室5天前
11月份要开蒙古舞的剧目课了，所以提前给大家过一下基本功，两节课学完一个组合，在硬肩元素上大家还需要再加强练习，继续加油吧我优秀的学员们～#蒙古舞#耸肩组合 #硬肩组合 #舞悦舞蹈工作室 #晋城舞蹈
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米老头爱跳操4天前
散步舞，边走边跳，就是这种感觉#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼
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jarken爱跳舞4月前
舞蹈教程1———柯尔克孜舞蹈@jarken🧿 #柯尔克孜族 #柯尔克孜柯尔克孜族舞蹈 #女性魅力修炼 #谁还没尝试欧若风穿搭 #舞蹈教学
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是憨憨啊4年前
来和我一起跳舞呀#跳舞使我快乐 #月光漫步舞 #边走边跳 #闺蜜舞 @DOU+小助手 特别鸣谢可爱未出镜摄影师
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嗨five 姐姐3年前
#对镜拍 #边走边跳 #边走边拍 #wiggle律动舞 #wiggle返场舞 姐妹 摆起来 ！
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竹子的竹9月前
学古典舞三个月，开始上身韵课了，发现自己驼背耸肩断头很多问题，一排左边紫色裤子是我#零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #成人古典舞
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莲姐(爱操舞)1月前
#中国新时代第二套健身操第四节耸肩措肩运动
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@七七3月前
＂佳操＂完整版全套1～12节！零基础、简单易学，跟着练就对了。点赞加收藏，转发给朋友们，一起跳出健康好身体！#健身操#佳木斯健身操#适合老年人的健身操推荐#广场舞#全民健身
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🍂初见✨4天前
#梦里梦外都是你 #散步舞 #边走边跳 @抖音小助手
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七分甜2年前
#和平精英 #分享游戏快乐 #ss21赛季 最近好多人都在问这是什么舞蹈“耸肩舞”真的太好看了！把我家金蛋都看傻了🐱🐱🐱#滑走你就草率了 #
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璇子汉唐舞6月前
干货诀窍来了 做好这两个字，解决跳舞耸肩脖子短#零基础学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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Momm4天前
是在骂我吗 听不懂 感觉在撒娇 #和平精英 #权威 #和平精英卡点 #耸肩舞
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中年少女减肥ing（已瘦12斤）2月前
节奏带感的抒情燃脂舞—危险派对！！ #危险派对 #全身燃脂 #运动健身 #燃脂舞 #好身材练起来
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