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周有有3月前
冈仁波齐全程攻略，普通人也能轻松转山！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #西藏旅游
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
为什么2026马年要去冈仁波齐转山？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #徒步西藏 #西藏旅游
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艾伦趣发现1年前
冈仁波齐 两天一夜 52公里 转山攻略 我在#冈仁波齐 到底经历了什么，让我泪流满面？ 全网详尽的 #冈仁波齐转山攻略 新手看这一篇就够了 雨雪交加 终见彩虹 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐徒步 #内容启发搜索
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云游兄弟《骑乐无穷》4月前
三天两夜从拉萨到冈仁波齐，完成52公里转山，是什么体验？ #西藏 #拉萨 #冈仁波齐 #这是我的西藏之旅
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盖尔菲朵🫐5月前
走进这座神山，感受到了身躯的脆弱和渺小， 走出这座神山，也收获了内心的坚韧和自豪。 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐日照金山 #冈仁波齐徒步 #西藏 #天上阿里人间秘境
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行者扎西大号4月前
为什么是神山，为什么我要去转山，让我认清神山在我心中的位置#西藏 #冈仁波齐 #转山 #冈仁波齐转山 #信仰
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走吧，v叔1年前
冈仁波齐的寝前世今生，一条长视频全覆盖，也许会颠覆你的认知！#冈仁波齐 #阿里 #西藏旅行 #自驾西藏 @渴乐自驾｜云南 @走吧，v叔
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哈佛赵悠悠9月前
转山 冈仁波齐 带着父亲的遗照 祈福转山 海拔5600米 52公里 20小时 #冈仁波齐 #转山 #正念 #遗照 #脑科学
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四方姑娘1年前
家人们久等啦，冈仁波齐转山超详细攻略来咯，人生一定要去转一次神山，真的很有意义，祝你们转山成功～ #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #徒步 #徒步穿搭 #徒步装备
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bbg2月前
冈仁波齐徒步鞋实战测评！一个多月200多公里实战体验下来非常不错！十余次五千米级别雪山带队、75公里翻越祁连山脉、52公里冈仁波齐朝圣，各种徒步地面，各种徒步场景都经历过，这双鞋给我的最大感受就是游刃有余，一双六边形战士徒步鞋！非常值得购买！#户外 #徒步鞋 #斯卡帕冈仁波齐 #冈仁波齐徒步鞋
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祐山4月前
跟着《国家地理》去徒步，今天我在冈仁波齐！ #户外 #徒步 #国家地理 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山
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春哥爱旅行2月前
神山 冈仁波齐 转山超详细攻略。7分钟长视频带你沉浸式感受2天54公里的转山之旅。用心看完这条视频，冈仁波齐转山一定会带给你不一样的感动。 评论区打出平安健康喜乐，把这份圆满带给大家 #西藏 #冈仁波齐 #转山
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周有有3月前
视频很长，但很真实！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐峰 #冈仁波齐转山攻略 #周有有
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莹莹在玩4月前
小白冈仁波齐徒步全攻略｜去T的完播率 两天一夜52km冈仁波齐转山所需装备： [骑行服R]身上：速干衣一套、羽绒内胆、冲锋衣、冲锋裤、抓绒裤、高帮徒步鞋、登山杖、厚帽子、面罩、袜子内衣。 [同款R]背包：氧气袋、湿巾、纸巾、保温杯、防晒霜、保湿乳液、少量零食，每隔五公里有补给站能给加热水。 门票🎫：150元 大巴🚌：60元 止热寺住宿：160一个床位 📞救援电话：400 666 6712 救援价格按一辆车算，可以拼四个人一起。
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xiner在路上3月前
【冈仁波齐】转山，超详细攻略！！！ 冈仁波齐，世界的中心，据说绕冈仁波齐转山一圈，可以洗清一生的罪孽！那冈仁波应该怎么去，需要几天时间，带什么装备，得花多少钱，今天这一篇给大家讲起清楚！非常重要的注意事项，我放最后，请一定看到最后～ 冈仁波齐位于西藏阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内，离拉萨1200公里，转山全程52公里。 先从时间规划来说，要完成冈仁波齐至少要预留7天时间，以拉萨为出发点去往冈仁波齐，有两种交通方式，可以坐大巴也可以选择包车，费用单程没人600-650元，单向车程15小时起～ 行程安排：落地拉萨后，一定先去拉萨当地办边防证，边防证是工作日办理，当场就可以出证，行程开始拉萨出发抵达塔钦，住宿一晚后，早起出发冈仁波齐景区门口起点购票，按照轨迹进行转山，第一天行程为：转山起点塔尔钦到止热寺，徒步20公里，途中多个补给点，晚上可以住宿止热寺或止热寺下边的岗加，岗加可以更近距离拍到冈仁波齐山峰，这里请注意，如果出现高反，可以从芝热寺下撤，安全第一。第二天行程32公里，岗加为起点，尽量带好路餐，翻越5600米的卓玛拉垭口之后，才有补给点，然后就是20多公里的平坦路出山～如果时间允许的情况下，建议后边的32公里行程分为2天转完出山，我们当时32公里直接转出山，走到夜里2点才出山，太痛苦了 服装装备：我列举清单表给大家，标准的三层穿衣发则，羊毛打底套装，中间保暖为鹅绒服，最外层为防水冲锋衣！具体的请看装备列表～ 关于装备：冈仁波齐转山，全程补给特别充足，轻装即可，我这次背负的是30L背包，必装备带有护膝，雨衣，面罩，防晒霜，保温杯，针织帽和基本的洗漱用品～ 关于消费：拉萨往返塔钦大交通费：1300元，塔钦青旅两晚240元，冈仁波齐门票150元，冈仁波齐一晚住宿100元，路餐共约200元，如果再加上往返拉萨机票3000元，预算5000-6000是可以满足转山冈仁波齐的～ 接下来说冈仁波齐转山的注意事项： 1:尽量提前抵达拉萨，进行海拔适应，转山前千万不要洗澡洗头 2:办理边防证前，一定打印出自己的无犯罪证明，工作日前往办理中心办理边防证 3:一定要带保温杯，防晒霜，保暖针织帽，穿专业硬壳 4:如果出现高反现象（头晕，呕吐等高反现象）及时下撤吸氧，保证安全第一☝️ 我是欣儿，整理不易，如果对你有帮助，记得点赞收藏哦👍 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #神山岗仁波齐 #徒步
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无敌考拉之神4月前
我的转山朝圣之旅 听说转冈仁波齐一圈可以洗清一生罪孽 如果神山能听见 我许愿我的小猫在天上玩够了可以去投一个好胎 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步 #神山 #我的旅行日记
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果汁er生活小铺2月前
人生中第一个52公里 岗仁波齐 见自己 见天地 见众生#冈仁波齐 #࿆大࿆自࿆然࿆的࿆美࿆丽࿆风࿆景࿆ #户外
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
冈仁波齐转山保姆级攻略。 马年转山意义、转山花费、住宿条件、转山时节、装备选择、路况、领队马夫背夫选择、应急情况处理，看这一条视频足以帮助你实现转山愿望。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步西藏 #西藏旅游 #旅游攻略
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一二去旅行-备战珠峰东坡3月前
冈仁波齐超详细转山攻略 一篇攻略助你完成冈仁波齐转山之梦#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅游攻略 #徒步西藏 #西藏旅游
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麻辣烫食者3月前
死亡从来都不是生命的终点 这是我第二次转山冈仁波齐 而这一次我的目标 不是完成52公里的转山 是想去那个离天堂最近的地方 距离转山最高点卓玛拉垭口不远处 有一块寄托着无数人思念的巨石 大家称它为 往生石 关于它有很多说法 但我相信透过它 已经逝去的亲人能够彼此听到对方的声音 当我跪倒在往生石面前时 摸到的不是冰冷的岩石而是温暖 所有的情绪就这么倾泻而出 那瞬间路途的辛苦、高反的折磨已是云烟 更多的是此生未尽的遗憾 希望我爱的人她们来世自在 总有人觉得只有去了冈仁波齐 神山就会给我们一个答案 其实最终是我们给了自己一个寄托 引用一段我很喜欢的话 亲人的离开就像是， 你去上学， 她去赶集； 你在家里吃饭， 她去地里干活； 等到你去地里找她的时候， 她又恰巧回到了家里。 还有大家很熟悉电影《寻梦环游记》的一句话 Death is not the end of life,forgetting is. 死亡不是生命的终点，遗忘才是。 其实这些引申到所有的真挚的感情都是一样的 酸甜苦辣皆是人间百态 那些甜蜜的回忆是我们不断前行的动力 而酸涩痛苦的经历也是一次次打碎自己重生的篇章 人生很值得 不要有遗憾 扎西德勒！ #冈仁波齐转山 #vlog十亿流量扶持计划 #死亡不是终点遗忘才是
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🦔2月前
“围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽”。然而我只是个没有信仰的游客 52KM 两天一夜 用时 16 小时转完冈仁波齐 只不过是我想来 就来了而已#冈仁波齐转山 #西藏
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温暖的沐绿3月前
转山岗仁波齐芝热寺，身体最重要，生命最宝贵。#岗仁波齐 #岗仁波齐转山 #高反 #高原反应 #生命最宝贵
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西藏纯玩导游-阿川4月前
冈仁波齐转山的规矩，转满13圈外圈才能进去内圈#西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#冈仁波齐#转山
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大雁哥去旅行5月前
冈仁波齐转山的看法 冈仁波齐转山已经结束，52公里用时17个半小时，说一下我的看法，第一，因为前七公里晚上转容易迷路，希望景区增加指路牌，第二转山需要携带什么物资，第三是对转山意义的看法！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山装备 #西藏旅行
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艾博环球旅行4月前
第二集｜冈仁波齐转山的第四圈 ：转山，是向世界中心行走的仪式，每一步都是解开执念的绳结。在52公里的轮回里，卸下尘世的重量。#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步 #西藏 #身体和灵魂总有一个在路上
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饞小葵2月前
自此，我也成为了讲诉冈仁波齐的人。历时17小时52公里转山心灵徒步之旅#走进西藏 #冈仁波齐 #转山
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向导晴天🌻（在冈仁波齐）2月前
北京姑娘在冈仁波齐当转山向导，带天津大哥转山第三天，圆满转完一圈52公里。转冈仁波齐住金山客栈，转山向导找晴天😁#冈仁波齐#西藏#记录真实生活 #徒步#上热门@DOU+小助手 #冈仁波齐
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云游兄弟《骑乐无穷》4月前
一直陪在我们身边的人，就是自己的冈仁波齐。 #徒步 #冈仁波齐
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紫荷依然的房车生活3月前
每个人的一生，何尝不是一场朝圣？过好此生，便是抵达心中的冈仁波齐#旅游 #旅行 #旅游推荐官 #自驾游 #冈仁波齐
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步履不停的向向1年前
冈仁波齐转山|一个人走完52公里，还给自己拍了一部纪录片 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐日照金山 #吹爆美好目的地
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来找措别字3月前
一则冈仁波齐⛰️转山日记，谨此纪念人生中的第一个52公里 #vlog #冈仁波齐 #藏
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地理视界11月前
冈仁波齐，全程约52公里转山徒步，心若有向往何惧道阻且长！ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #在冈仁波齐的傍晚里
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谢布洛-自驾中国3月前
在我的24岁这年 我也成为了可以讲述冈仁波齐的人 电影《冈仁波齐》幕后花絮有这样一段话：“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。”#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #旅行vlog #谢布洛
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徒步中国-梁队5月前
缺氧、暴晒、52公里徒步，为什么每年仍有30万人为它跋涉？ #西藏 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #治愈系风景 #旅行
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冈仁波齐小明同学5月前
“冈仁波齐转山，是信仰，更是修行” 五十二公里的转山路，海拔五千米的极限挑战，是对身体的考验，更是对心灵的洗礼。一步一叩首，是虔诚，更是敬畏，风霜雨雪，无法阻挡朝圣者的脚步，因为他们心中，有光。#冈仁波齐 #徒步 #人生旅记 #西藏文化
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Bailey3月前
五分钟记录我一个人两天转完52km冈仁波齐 虽然走得很慢 但还是会期待每次翻山越岭后不一样的风景 就像我们期待人生的一些瞬间一样。原来真正的成长 都发生在与自己对话的时刻 #徒步 #神山圣湖 #冈仁波齐#转山#vlog旅行记
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南波万（走遍中国）3月前
两天一夜，52公里全程徒步，我终于转山成功了#冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #走遍中国 #南波万自驾游 #我的旅行日记
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安蒂的户外世界4月前
无阿里，不西藏，自驾游的朝圣路，每一公里都是对自然的敬畏。 #阿里大环线 #西藏自驾游 #冈仁波齐转山 #神山圣湖 #安蒂的户外世界 与安蒂一起去远方。
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久伍一5月前
26个小时，52公里，感谢神山的接纳，这个世界没有那么多有意义的事，出发就有意义#西藏阿里 #朝拜之路 #冈仁波齐
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武冈嘉和婚礼-彬哥4月前
2025西藏行圆满成功:两天时间完成54公里冈仁波齐转山，全程海拔4680到5600米。如果没有意志根本走不下去。有些事情真的只有你经历过，亲身体验过，才能明白带给心灵的震撼。 这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上，也许路的尽头是什么从来都不重要。#海拔5000米什么概念 #冈仁波齐转山 #武冈#武冈嘉和婚礼 #户外运动 #徒步路线
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@天津6003月前
#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #徒步 一人徒步独行54公里的感觉如何？海拔5700高原缺氧？是坚持？还是生命重要？藏民虔诚朝拜磕长头的意义是身份？冈仁波齐内真的是通往地心世界的入口吗？西藏到底向世人隐藏了什么秘密？
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刘宇的备忘录3月前
谨以视频纪念我的冈仁波齐之行，与世界失联的48小时里，我完成了57公里的转山之旅~我想冈仁波齐转的是山，更是人生！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #保持热爱奔赴山海 #vlog #旅行
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周四吃烤鸭2月前
冈仁波齐一日转山52km✓ 高估了自己体力，低估了自己意志力，上次转山脚下的泡还没完全好，今天直接脚底水泡大派对，路上遇见一家子藏族小朋友，把随身携带的糖都分出去了，结果小朋友一直在教我我们转的山叫冈仁波齐[捂脸]额头红的线条不知道有什么含义，藏族小朋友给我点的，说是寓意好。#冈仁波齐转山 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山攻略
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杨大叔在旅途3月前
翻过5630米垭口，52km转山总结的经验教训 #冈仁波齐转山 #旅行 #西藏自驾游 #徒步西藏 #朝圣之路
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钝感企鹅4月前
超详细的冈仁波齐转山攻略（上） #西藏 #户外 #徒步 #冈仁波齐
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画唐卡的小辣阿4月前
52公里，并非征服了天地，而是剥离了傲慢。 有人倒在了垭口，他们的行李压垮了肉身，而我曾经的妄念，比那背包更沉。#人生的感悟 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #转山 #日常vlog
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浪迹涛哥7月前
冈仁波齐神山开放 敢挑战52公里转山吗 #冈仁波齐 #转山 #此生必去的地方 #西藏旅行攻略 #挑战自己突破自己
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达瓦在西藏（即将发布莲花生大师纪录片）3月前
冈仁波齐转山：一场触及灵魂的朝圣之旅 在世界的中心，踏上众神居所的天路，它不是一座普通的雪山。在藏传佛教信徒心中，它是“须弥山”的现实化身；在苯教信徒眼中，它是九重卍字山；对印度教徒而言，它是湿婆的神殿。冈仁波齐——这座矗立于西藏阿里高原的金字塔形神山，以无可辩驳的庄严，召唤着每一个渴望精神洗礼的灵魂。#阿里 #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 @抖音小助手 原创视频#原创作品
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飞扬聊台球【K8台球】2月前
从无到有 不服输的信念是我的致胜法宝 这次成功挑战冈仁波齐52公里高原徒步 更坚定了我的内心👊🏻未来可期 干就完了 #vlog旅行记 #自驾游#K8台球品牌持有者
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赵小帅5月前
冈仁波齐转山被问到最多的就是这个问题 #在这里拿下人生照片 #万物皆可种草搜 #五一就要去撒野 #野生玩家 #交换世界计划
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😘傻小欣_90后创业女性2年前
【冈仁波齐转山全攻略】52公里87000步，我的经历我的感悟，愿每一位来到冈仁波齐转山的朋友都能找到自己的意义，扎西得🙏🏻#冈仁波齐 #冈仁波齐转山攻略 #冈仁波齐转山 #西藏阿里 #转山转水转佛塔
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mo默3月前
两天历时17给小时，52公里，平均海拔5000，最高海拔5700,我走出来了💪心愿达成🙏圆满👏我都想跟自己说一句：真牛逼😊 #冈仁波齐#户外 #冈仁波齐转山
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雷宝宝在大理3年前
这是我开了8000公里，花了两天，走了52公里总结的岗仁波齐转山攻略，一定要点赞收藏#自驾游 #岗仁波齐 #岗仁波齐转山
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刘晚晚的旅行（休息中）6月前
世界中心冈仁波齐，全程52公里，最高海拔5600 晚晚两天时间完成，厉害👍#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #西藏 #阿里
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随手氧站玩川西5月前
3位从不徒步的小白，带上了随手氧站去直抵5700米高海拔，冈仁波齐2天54公里全纪录徒步，你们没体验过的有氧徒步，走起来轻松好多。 我们旨在通过该纪录片，告诉大家冈仁波齐不用再恐惧海拔，不用担心缺氧，交给全新高科技，希望能够帮助到所需要的人。 闪光时刻 ①12:22 卓玛拉垭口（5650m）实测血氧94 ②13:44 不动地钉（5250m）实测血氧95 ③13:56 救助缺氧转山路人刘先生（血氧从74恢复到91）④片尾采访转山刘先生#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #转山 #高原氧自由 #带制氧机去徒步
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近视的q3月前
转山不是看风景，不是看神明，而是看真正的自己。#冈仁波齐转山 #自愈
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阿杰（冈仁波齐领队代转）4月前
你从没有看到过的冈仁波齐，冈仁波齐54公里转山路我可以代替你走完，为来不了冈仁波齐的你也为我自己，但是我希望你能亲自感受灵魂被抚摸，我愿意把整颗心碾碎了铺成你脚下的路等你来，我带着你完成冈仁波齐转山的心愿，扎西德勒#冈仁波齐 #女性 #旅行推荐官 #冈仁波齐转山#西藏
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谷小雨.4月前
转山冈仁波齐真不是有腿就行，2天1夜52公里，考验的是体力耐力毅力，尤其是翻越海拔5600多米卓玛拉娅口，太难了。梦想清单又完成一项#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #神山 #世界中心冈仁波齐
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登高远行4月前
冈仁波齐转山攻略 转山感悟及路线#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #冈仁波齐转山攻略 #转山 #路线
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旅行的兽「藏地轻奢旅行」4月前
冈仁波齐 时间流速是否和正常有区别呢？一个亲身经历告诉你#冈仁波齐 #自驾西藏 #西藏
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阿鹏（冈仁波齐金山客栈）3月前
冈仁波齐 5600的海拔是身体的考验，52公里是毅力的体现。#川藏旅行 #户外徒步 #冈仁波齐
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道阳问石2月前
计划与意外的交织，才会让旅途更加的有意义#旅途#西藏#冈仁波齐
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不一青年-徒步看世界8月前
中国十大经典徒步路线，看看你去过几个 #户外徒步 #中国十大经典徒步路线 #徒步路线推荐 #雨崩徒步 #喀拉峻
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一二去旅行-备战珠峰东坡7月前
为什么在冈仁波齐转满13圈外圈才能转内圈？ #冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #组队去旅行 #徒步 #西藏旅游攻略
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白噪音5月前
手机信号消失的时候，正是生命信号满格的时候#背包客#冈仁波齐#冈仁波齐转山
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