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运动康复找大古5月前
跪🧎TFCC有救了！ #运动康复 #慢性疼痛 #健身 #tfcc
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similar4月前
入门级两指转笔教学🔥不信你学不会🤣
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文话工坊3周前
你还不会摇花手吗，一起学起来吧！ #有点意思 #摇花手 #创意 #科普 #教程
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魔术飞哥6月前
揭秘动漫中单手转硬币教学 #魔术
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北京体考指导蔡sir2月前
1分钟跳绳从120到200的逆袭！手腕摇绳“省力密码”大公开 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育训练 #跳绳
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胡八🏀学投篮5月前
转腕发力原来跟小臂有关 #投篮姿势 #胡八投篮
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君君🏓4月前
新手反手下旋总下网的快来看 原来手腕是这样转的#乒乓球🏓 #乒乓球教学 #反手下旋球
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素素素🎹1月前
一分钟教会你如何运用手腕做到力量转移 上个视频我们用一个方法学习了如何感受手指力量的传递，但想要弹出连贯、流畅的乐句还需要结合手腕与手臂的动作。今天我们用一个方法来学习如何运用手腕做到力量转移，希望能对大家有所帮助！ #钢琴启蒙 #日常练琴 #钢琴🎹 #成人钢琴 #0基础学钢琴
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王柯基4周前
#健身 #手腕 #TFCC 恢复期可以做的手腕基本功
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辰南的羽毛球视界5月前
手腕手指闪动发力如何训练 #羽毛球技术教学 #手腕手指发力 #羽毛球爱好者 #运动体育
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Sherry又被虐了🏸️1月前
超简单的转拍教程！有手就会！ 最装的一集！太适合我这种装货了哈哈哈哈 *心疼球拍一秒 #打羽毛球女生 #羽毛球转拍 #羽毛球情侣 #羽毛球教学 #装货
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Three刘思瑞6月前
如何纠正手腕后倒 找到库里甩鞭的感觉 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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彬彬爱台球🎱（游米器材）3月前
甩腕的前提是你懂“固定”～ #台球教学 #游米台球器材 #台球 #干货
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similar5月前
20秒速成❗手残党也能秒变大神🔥
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白泽7月前
回复 @白芷.（cn沈青）的评论 #剑花 #剑舞 #舞剑
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similar6月前
为什么两指转笔不流畅❗两指转笔技巧公开 #转笔
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一田一练🏀3月前
学会投篮转腕，命中率提升30% #篮球教学 #投篮教学 #库里 #一田一练
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芳香爱跳舞4月前
小五花#慢动作#花手摇#上热门
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巷子里滴猫2周前
大天蓬di舞蹈教程 感觉0.7倍速都比较快的 可以再调慢一点去跟练#大天蓬舞蹈 #卡点 #零基础学舞蹈简单易学#跟练版 #上热门🔥
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舍艺培训学校黄老师1周前
手法分享之转手腕手法讲解#按摩培训#手把手教学#舍艺职业培训学校#0基础小白教学培训#按摩放松
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六月2周前
道家金刚绕，绕手腕，灵活手臂六条经络，一个动作，到老不求人… #养生 #小动作大作用 #转手腕 #健康小妙招 #健康生活
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我求长生亦求你3月前
内外腕花教程，划重点：固定住手臂合小臂，只转动手腕，以立剑作为中点贴身画圈，内外花起落回到立剑形成连贯.#刀花教学 #刀花动作教学 #剑花动作教学 #转刀教学 #内外腕花教学
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小Q吉他教室1月前
左手没力，手腕痛，转换慢？快来学习一下怎么解决吧！ #吉他新手 #姿势 #吉他教学 #小Q吉他教室 @抖音精选官方账号 @DOU+小助手
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小超人青少儿运动中心官方号3周前
#运动 #跳绳 学跳绳你应该先学转碗。
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我求长生亦求你3月前
大风车教学，划重点：手稳肘低刀贴身，扭腰转胯手腕虎口发力加速度.#刀花教学 #刀花动作教学 #剑花动作教学 #大风车教学 #刀花
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Lana一口一个学生😈3月前
Gabriela的摇花手教程来咯 上海地区想上私教的私！ 非上海地区可线上私教，更多详细教程在课包也有哦～#lana基本功 #上海学舞蹈 #gabriela #katseye #爵士舞基本功
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武与剑8月前
初学者练剑花手腕怎么变灵活（适合零基础） 剑花手腕怎么转（二）撩剑转法 今天介绍第二种活手腕的练法一撩剑活腕第一种在上个视频，是剪腕活腕。 两种配合做，从适合自己的手腕活动度开始循效。序渐进，不要强求大角度。日积月累，则可见效。 #剑花 #剑术 #剑 #武术
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similar6月前
零基础转笔教学❗不信你学不会👉 #转笔 #转笔教学
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傅文政（台球）1月前
未完待续。#台球教学 #台球器材 #Q皮头
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来碗海鲜粥3月前
Q版手部如何绘制 #绘画教程 #平板绘画 #procreate绘画 #Q版 #零基础学画画
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骤雨5月前
新手也能一次成功的巨帅指尖转拍教程❗️必看！ #转拍 #羽毛球教程 #杀球
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福州教传武的小曾1月前
教大家怎么玩剑#福州#养生#剑#传统武术
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北京汽车陪练张大粒8月前
女生必看！打方向手腕酸痛？3个优雅转向技巧让你开车像名媛💅"#新手如何快速提升驾驶技术 #汽车陪练 #新手上路 #一对一陪练 #如何处理交通事故
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傅文政（台球）1月前
未完待续。#台球教学 #台球器材 #Q皮头
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上清小师妹6月前
上清弦月剑法 《掌心转剑》3步教会你们！学废了吗？ #武术 #道系青年 #剑术 #上清小师妹 #练起来
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拾音阮咸2月前
中阮【右手手腕怎么动？】 #中阮 #中阮教学 #中阮基本功
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张三七聊武术5月前
去练所有的拧转类运动！拧转就是在拉长筋骨#抻筋拔骨 #筋长一寸延寿十年 #内家拳 #太极拳 #中华武术博大精深
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季乐 前CBA职业球员8月前
投篮转腕时虎口是关键点#篮球教练 #投篮姿势 #篮球干货
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你枕馍啦4天前
喊你的白羊座朋友跳这个权威小舞 #鸿门旋律 #浅跳一下 #卡点摇
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高尔夫那点事儿5天前
#高尔夫教学
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陈妮1周前
宝宝们要的教程来啦！拿去学#琵琶行 #琵琶行舞蹈动作分解 #简单易学 #舞蹈
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号2周前
怎么练习旋转手腕#乒乓球#乒乓球教学
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辰辰6月前
《真三步教你学会》😁 #转笔 #转笔教学 #有手就行
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游泳教练肖鹏2月前
蛙泳划手教学#游泳蛙泳#游泳技巧#学游泳#游泳教练肖鹏
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小妍老师乒乓球🏓直播教学号3月前
乒乓球侧上旋球秘籍：手腕旋转是关键，学会让球拐弯！ #乒乓球训练 #乒乓球教学
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葡小淘2月前
邪修就是快，40秒教会你这个古风dj舞蹈#鸳鸯戏dj#慢摇 #简单易学舞蹈 #邪修
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小高爱乒乓7月前
河南马琳的看家绝学——转不转发球🏓🏓🏓#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒@木鱼乒乓 @河南马琳
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筝的小徐🐰5月前
看完就会弹摇指啦 小徐带着慢慢的干货来啦！手型不会摆？手腕不会转？不知道怎么练摇指？看完视频不信你还学不会摇指！#古筝 #古筝教学 #摇指 #民族器乐 #摇指教学
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童谣妈咪（带娃中）6天前
都来支持青云摇～#青云摇 #入青云我全笑纳了 #入青云 #惊鸿一面 #古风摇yc@嗨碎什么碎
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内家拳学一凡3周前
八手腕子·斩手活腕讲演 劈空如电，腕转似龙。#内家拳 #通背拳 #养生 #抖音非遗计划 #百young非遗计划
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大笛和二迪的妈妈5月前
只有女生会的动作，你敢挑战吗#亲子 #在家做游戏 #亲子互动
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similar5天前
两步教你学会三指循环❗手残党轻松转出残影 #转笔 #转笔教学 #我要上热门🔥
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梧桐树儿_（教师装版）1月前
小猫摇知识点 看这个视频就够啦 #就这个煮黄昏卡点feel爽 #小猫摇 #舞蹈教程 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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小🈵陈陈~正反馈5天前
纠姿课堂实录，孩子写字很认真，握笔姿势手指用力，不会用手腕的力，课堂分解了4步，帮助孩子找到手腕用力的感觉#练字＃握笔姿势#每天进步一点点
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similar5天前
入门级两指转笔教程❗简单循环转笔教学🔥 #转笔 #转笔教学 #我要上热门🔥
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山海（185沉淀版）5天前
这个转手腕真的很装#cos #夏以昼 #恋与深空
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晴气球2月前
包简单的，看完你就会 #爱如潮水dj #舞蹈教程 #慢摇 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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苗太傅～妙福5天前
#苗太傅 #手腕 #小妙招
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岁月静好6天前
#简单易学 #扇子舞 #学起来 。转扇花一定要用手腕才好看。
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小球大世界•马群乒乓1月前
正手加转拉#乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球
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朱耘君6月前
只要有手～你就会转扇🪭 转扇教程来啦～快学起来回作业！ #转扇子 #舞蹈 #原创 #转扇子教学
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梧桐树儿_（教师装版）4天前
50秒告诉你可不可以dj的三个舞蹈细节 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #可不可以 #173与174编舞 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程
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小北爱打拳1周前
拳击初学者缠手教程 #拳击 #训练 #拳击教学 #格斗
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