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底料工厂-大王4月前
火锅店常用的生菜怎么选择？#生菜 #火锅 #蔬菜
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大林子爱做菜7月前
清炒生菜！鲜嫩爽口，低卡又健康，减肥党必学！ 清炒生菜真的绝了！鲜嫩爽口，低卡又健康，减肥党必备！厨房小白也能轻松学会，赶紧码住试试吧～🥬✨ 💡这道菜真的超级适合懒人和减肥党，低卡又美味，赶紧安排上！ #我的厨房日记 #日常做饭 #好好吃饭 #家常菜 #今天吃什么
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禾子香香饭🐽5月前
不开火的蚝油生菜，微波炉3分钟搞定 ✅蒜蓉蚝油生菜 夏日减脂必备绿叶菜🥬 ✅没有油烟，也不用放油！就可以get一盘脆爽生菜 ✅简单又好做，不用刷锅，只需要一个碗就够啦 #微波炉 #生菜 #蚝油生菜 #懒人美食 #微波炉美食
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Lilly在路上3年前
吃完的生菜根千万别丢！教你在家7天吃到水培绿叶菜 #宅家生活指南 #美好就在不远处 #宅家的100种方式
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光哥美食8月前
生菜学会这样做，颜色翠绿不发黑，记得收藏#抖音美食推荐官
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四哥（天天来生鲜）1年前
叶生菜的陈列与保鲜#卖菜那些事 #绿叶菜的营养价值
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黄氏农场1年前
一分钟看生菜的一生！ 延时摄影生菜的生长过程。 #种菜 #生菜 #种地吧 #我的小菜园 #自己种的纯天然的绿色蔬菜
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❣️萍安❣️1年前
#绿叶菜的营养价值 #自己家种的纯天然的绿色蔬菜 把生菜搁开水烫一下。搁冰箱冻上。今天好忙，晚上又蒸一锅馒头，又炒菜。又要照顾妈妈，又回复不到，请兄弟姐妹们谅解。
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禾子香香饭🐽6月前
没有比微波炉炒青菜更方便的了吧 🥬这个方法大多数绿叶菜都适用 无油烟 不用刷锅 ✅蚝油生菜 蒜蓉小油菜 日常想补充绿叶菜的有福了 😍简单又好吃 健康又快捷 懒人或者上班族必备小妙招 #抖音美食推荐官 #微波炉 #青菜 #生活小妙招 #微波炉美食
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大风爱美食7月前
蒜蓉生菜做，才能如何碧绿爽脆？#蒜蓉 #蒜蓉生菜 #蚝油生菜 #抖音美食推荐官 #好事发生
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容融共生 健康生活7月前
蚝油生菜是一道经典粤式小炒，既保留了生菜95%的营养成分（水溶性维生素流失极少），又通过蚝油弥补了绿叶菜脂肪不足的缺陷，堪称「营养黄金搭档」。无论是作为宴客头盘，还是减脂晚餐，都能完美适配！#抖音美食推荐官 #食谱分享 #美食教程 #蚝油生菜 #上热门🔥
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重症李医生5月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
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小陈不是小匙儿ᴿᴰ3月前
生菜有没有你想象的那么好？ 搞点生菜沙拉次次，还真不错！ #生菜 #生菜沙拉 #蔬菜科普 #营养 #创作人计划
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芝士就是力量UPP6天前
为什么说生菜是蔬菜界的路边一条？ #生菜
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轻咔小栈3月前
夏季必吃的9种绿叶菜，看看你吃过几种！！！ #绿叶菜 #青菜 #美食推荐 #夏季必备
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三餐日记簿4月前
不开火的蒜蓉生菜，微波炉4分钟搞定 ✅蒜蓉蚝油生菜 夏日减脂必备绿叶菜🥬 ✅没有油烟！就可以get一盘脆嫩爽口的生菜啦 ✅简单又好做，不用刷锅，只需要一个微波炉适用的盘子就可以。 ✅我用的是骨瓷带盖盘，微波炉专用的，非常耐高温，健康安全有保障 #微波炉美食 #懒人美食 #蒜蓉生菜#骨质瓷 #骨瓷蒸盘
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澄悦酒店4月前
蚝油生菜：老人小孩都爱吃的绿叶菜，超简单快去试试吧 #一起学做菜 #美食教程 #做菜
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π π食光记（辅食）10月前
辅食日记 生菜泥第2天 #婴儿辅食做法大全 ⚠️ 注意事项 ① 叶类蔬菜，可以焯水一次去除农药残留 ②崔玉涛老师建议：绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎，不要用辅食机打烂，以免破坏蔬菜的纤维素和营养素～ ③叶类菜泥建议现做现吃 ④ 吃生菜泥宝宝，第二天便便会有绿色或者碎叶属于正常现象哦～#辅食教程 #宝妈分享 #辅食 #宝宝辅食
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多多买菜山东省2周前
6 种平价绿叶菜！秋冬吃对少生病🥬 宝子们！菜场常见的 6 种绿叶菜，营养超顶还不贵，快码住👇 🥬菠菜：补铁补叶酸，焯水 30 秒去草酸，炒鸡蛋超香～ 🥬生菜：低卡补水，盯屏党多吃，温水焯拌麻酱超绝！ 🥬油麦菜：脆嫩补铁，蒜蓉快炒 1 分钟，解腻又好吃～ 🥬娃娃菜：养胃补维 C，炖豆腐超适合老人小孩！ 🥬油菜：补钙比牛奶强，涮火锅煮 30 秒就好～ 🥬莴苣：根茎叶都能吃，叶子炒鸡蛋营养翻倍！ 快来#多多买菜 get同款秋冬养生菜吧！
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桂鼎园7月前
长寿菜 长寿菜也叫富贵菜，是药食同源奍生菜
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笨种子1年前
居然有像玫瑰花一样的粉色生菜❓ 哈哈~它其实不是生菜哦，它是一种绿叶菜叫菊苣，会比生菜的味道稍微苦一丢丢，但是真的很漂亮。它的名字叫威尼托的玫瑰，这种粉色的菊苣主要生长在意大利的威尼托地区，这种菊苣之所以有这么少女心的颜色，除了天生丽质之外，也少不了后天的培育，人们将未成熟的菊苣放进黑暗环境中种植，没有了光合作用，菊苣就能保持这种粉粉嫩嫩的色彩了 是一种主要生长在加州、宾夕法尼亚州和华盛顿州部分地区 La Rosa del Veneto 菊苣原产于意大利北部的威尼托地区。虽然确切的起源日期不得而知，但威尼托自 15 世纪以来就开始种植菊苣品种，并且通过自然杂交和新的栽培技术培育出了许多品种。如今，La Rosa del Veneto 菊苣主要通过意大利当地市场销售，在法国南部也有小规模种植。该品种还从意大利出口到欧洲其他地区和美国。在欧洲之外，La Rosa del Veneto 菊苣是由美国加利福尼亚州、华盛顿州、宾夕法尼亚州和墨西哥的精选专业农民和家庭园丁种植的。今年我们也种了，开始期待啦！ #种子猎人 #菊苣 #威尼托玫瑰 #粉色菊苣 #少女心
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好再来生鲜超市2周前
甘蓝和生菜是低热量高营养的绿叶蔬菜，日常饮食补充。#这就是农村人 #我是一个农村人 #农村人日常生活 #朴实的农村人
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绿叶轻食零食3月前
早餐吃这个吧！金针菇生菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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微波炉美食研究所3月前
绿叶蔬菜也能用微波炉烹饪，快来看看蚝油生菜，油麦菜，欧芹碎，手撕包菜，清炒西兰花的做法吧，又快且营养#微波炉美食 #欧芹碎 #蚝油生菜 #懒人快手菜 #美食教程
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重症李医生4月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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Co姐在德国8月前
在德国绿叶菜就是绿黄金 #海外生活 #生活 #日常vlog #蔬菜 #德国
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蓝姐💙.（小菜园）3周前
你喜欢吃生菜吗？生菜好吃好种植不招虫#阳台小院均可种植
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九分甜3年前
生菜是我们餐桌上常见的蔬菜，很多人都很喜欢吃，但是您真的了解它吗？#种植小技巧 #三农 #农业种植 @抖音小助手
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露台新农人7月前
号称两周就能吃的速生生菜，我足足等了两个月，阳台种菜 菜友们，你们的生菜种下去多久能吃呢#在春季学点种植小技巧 #生菜 #记录我的种植生活 #我的小菜园 #一口吃掉春天 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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芳芳养老指南3月前
阳台种菜0成本！5种懒人蔬菜3周上桌 和中老年朋友交流废弃塑料桶、油桶在阳台种出全家爱吃的绿叶菜！揭秘小葱无限再生秘诀，分享生菜30天采收技巧，展示樱桃萝卜盆栽种植全过程。教您不花一分钱打造家庭小菜园！#养老 #退休 #阳台种菜 #退休生活 #养老生活
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东北特产蔬菜（养生篇）7月前
#不同蔬菜的营养价值 #对人身体有益的食物 #绿色蔬菜 #养生知识 @DOU+小助手
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吃瓜不能停11月前
发现和朋友聚餐，绿叶菜确实最先被吃完#干饭了 #吃货 #南北差异 #娱乐评论大赏
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韩式叶片菜小店1周前
红生菜富含膳食纤维、维生素C和花青素，具有抗氧化、促进消化等作用，属于低热量高营养的绿叶蔬菜#三农 #农业种植 #原创视频 #返乡创业青年
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小朱爱三农7月前
生菜和油麦菜怎么育苗？ #生菜 #关注我一起学种菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #种植小技巧 #我的小菜园
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敏宝辅食记6月前
7m+8敏宝辅食｜米粉+生菜泥 今日辅食生菜泥，吃了两天小米油 ，半夜醒了肚子不舒服 ，所以今天改吃绿叶菜，之前排过敏了，可以直接加量吃！小米有过敏的 宝宝，就不要继续吃了！ #辅食教程 #辅食分享 #敏宝 #生菜泥 #每日辅食打卡
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绿叶轻食零食2月前
早餐吃这个吧！生菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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墩墩没吃饱4月前
七月龄宝宝 | 辅食日记 生菜泥第1天 婴儿辅食做法大全！注意事项 ① 叶类蔬菜，可以焯水一次去除农药残留 ②崔玉涛老师建议：绿叶菜煮熟后直接用刀剁碎，不要用辅食机打烂，以免破坏蔬菜的纤维素和营养素~ ③叶类菜泥建议现做现吃 ④ 吃生菜泥宝宝，第二天便便会有绿色或者碎叶属于正常现象哦～ #宝宝辅食 #每日辅食打卡 #辅食分享 #生菜泥 #宝宝爱吃
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内分泌郑超医生5月前
糖友可以吃什么菜比较好？ #控糖 #控糖减重 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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韩式叶片菜小店1周前
薄绿生菜富含膳食纤维、维生素C、维生素K及矿物质，具有抗氧化、促进消化、辅助控糖等作用，属于低热量高营养的绿叶蔬菜。#日常生活 #新农人计划 #原创
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🌈神都小锦鲤📷3月前
自从大张绿叶菜改了包装后，感觉存放时间更久了，7月3号买的生菜放到今天居然还没有坏😂，前两天买的番茄放冰箱里都坏了一点点😂#我的足迹地图 #绿色蔬菜 #大张 #同城发现 #洛阳大张
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小王哥绿色菜园5月前
🌱【新手必看】意大利生菜育苗全流程！种出脆嫩绿叶菜！都来实现绿色生菜的自由吧！#新农人计划 #种子发芽 #绿色蔬菜
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屯汇甄选4月前
今日绿叶菜生菜价格有小幅上涨，其他蔬菜价格涨降幅度相对较小。#蔬菜的搬运工 #蔬菜行情 #蔬菜价格 #蔬菜批发 #三农
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sammy1周前
生菜意大利全年生菜王爽脆种子发芽蔬菜阳台种植奶油苗播种 #生菜种子 #生菜 #生菜种植 #奶油生菜种子 #意大利生菜种子
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贺克澜花卉6天前
在家种蔬菜乐趣多生菜意大利全年生菜王种子可阳台播种长出奶油苗爽脆可口试试吧 #阳台种植 #意大利生菜种子 #蔬菜种植 #播种 #阳台小院均可种植
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jackfenghua健康博士3月前
十大令人惊奇的无碳水化合物无糖食品 @jackfenghua健康博士 10.肉类 9. 不甜的水果——牛油果、橄榄、番茄 8. 绿叶蔬菜——生菜、芝麻菜、菠菜、瑞士甜菜、卷心菜、羽衣甘蓝 7.非淀粉类蔬菜——西兰花、花椰菜、芦笋、甜椒、茄子、青豆 6. 浆果——覆盆子、黑莓、草莓、蓝莓 5. 坚果——澳洲坚果、山核桃、核桃、杏仁、花生 4.种子——亚麻、奇亚、大麻、南瓜 3. 脂肪和油 - 特级初榨橄榄油、黄油、椰子油、中链甘油三酸酯油、猪油、牛脂 2.鸡蛋 1.乳制品
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河大基础医学院丁勇6月前
合理饮食有什么要求？你的饮食合理吗？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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小菲园艺2年前
适合新手种植的绿叶菜，撒种就能活，绿油油的在阳台上比花好看还能吃#生菜  #绿色有机蔬菜  #阳台种菜
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大博有办法5月前
绿叶蔬菜的秘密：营养金矿 #超级食物 #中老年 #养生 #健康
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老陈的田园生活1年前
生菜，是一种健康绿叶蔬菜，富含膳食纤维、维生素及矿物质，囗感非常好 #我爱种菜 #记录田园生活 #绿色无公害蔬菜
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江东田园分享3月前
包球速生生菜种子 不招虫不生病，有水就生长，耐热耐抽薹#生菜种植 #生菜种子 #耐热生菜 #在家种菜 #阳台小院均可种植
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老陈的田园生活1年前
生菜，是一种健康绿叶蔬菜，富含膳食纤维、维生素及矿物质，囗感非常好 #绿色无公害蔬菜 #我爱种菜 #记录田园生活
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晏秋秋4周前
绿叶菜，你吃对了吗？#家里的绿叶菜尽量3天内吃完 #绿叶菜是人体“全身调节器”#这些绿叶菜应该这么吃@抖音小助手
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屯汇甄选6天前
进入冬季，本地绿叶菜成为最受欢迎的菜品，价格比外地低，新鲜程度也达到消费者要求#绿叶菜批发 #菜价每日更新 #三农流量扶持计划
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薯条克星1年前
生菜的好处：一种营养丰富的绿叶蔬菜
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泷源良品2年前
#三农 家庭种植，绿叶生菜。#自己种的纯天然的绿色蔬菜 #传递正能量 #大人小孩都爱吃 #分享农业知识帮农民增产增收
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任性怎么了？有人惯着1周前
#看图说青菜 #࿆健࿆健࿆康࿆康࿆平࿆平࿆安࿆安࿆ʜᴀᴘᴘʏ 俺娘做饭第一名🥇菜，菜都认嘞 #母女日常 #感谢抖音我要上热门
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智景&天健2周前
绿叶菜：被低估的营养王者#普及知识 #百科知识 #健康#养生
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黄河云视4周前
别再小看它！绿叶菜才是隐藏营养大佬，绿叶菜5大益处 直接扛住全身健康需求。绿叶菜的“全身守护清单”餐盘里的“全能王”#新鲜蔬菜 #营养健康 #健康知识
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种菜的阿吉2年前
适合新手种植的绿叶菜，生菜。撒种就能活，绿油油的在阳台上比花好看，还能吃。#阳台种菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #阳台小院均可种植 #生菜 #爱生活爱养花
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悦悦的抗炎生活1周前
每日食材分享 🥗🥗🥗 绿叶蔬菜： 有机罗马生菜 有机羽衣甘蓝 🍋🍋🍋 ▶水果： 芭乐 香蕉 百香果 🥜🥜🥜 ▶优质脂肪 橄榄油 紫苏籽油 有机混合种子 ▶营养补充剂 抗炎粉2勺 姜黄维C粉1袋 #减脂刮油 #果蔬汁 #吃出高颜值 #减脂餐
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笨种子1年前
生菜按照这样采收🥬能收很多波 生菜采摘小技巧来啦： 生菜等的绿叶菜都是合适在弱光环境下种植的植物， 在北阳台弱光环境下种植的生菜长势会更好，也会更甜， 采收的时候直接把生菜芯割掉，周围就会长出新的叶子， 两三周就可以再收获一波，收一次可以吃很久， 生菜几乎不用打药，非常推荐居家阳台党种植！ 大家还有什么养护类问题可以在评论区留言告诉我们！ #种植 #阳台种菜# #家庭种菜 # #阳台种植 # #阳台种植日记# #阳台农场# #蔬菜# #蔬菜种植#种植小技巧 #植物 #阳台种菜# #家庭种菜 # #阳台种植 # #阳台种植日记# #阳台农场# #种子猎人 #生菜种植[话题]# #生菜[话题]#
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周三姐1周前
一方泥土，孕育百种生机。小葱、豌豆尖、生菜……每一片绿叶都是自然的诗篇。🌿🌱 #我的菜园子 #纯天然绿色蔬菜
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加油吖胃重生第九年3月前
绿叶菜是生菜，比较喜欢吃这个菜 贡面是纯手工零添加，面是拉长的，所以中间细两头略粗，不影响口感，一样很好吃#强烈推荐 #太好吃了 #好物推荐🔥 @抖音小助手 @抖音电商
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悦悦的抗炎生活1周前
每日食材分享 🥗🥗🥗 绿叶蔬菜： 有机罗马生菜 有机羽衣甘蓝 🍋🍋🍋 ▶水果： 苹果 李子 石榴 柠檬 🥜🥜🥜 ▶优质脂肪 橄榄油 亚麻籽油 有机混合种子 ▶营养补充剂 抗炎粉2勺 姜黄维C粉1袋 #果蔬汁 #减脂刮油 #吃出高颜值 #低卡美食
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