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长春张超运动康复3月前
撅着屁股走路，我们怎么训练改善#功能训练 #体态矫正 #步态矫正
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重庆形体模特陈陈老师2周前
宝贝走路撅屁股？教你一分钟改善#改善体态 #模特培训 #形体课堂随拍 #零基础教学
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梁ee2年前
直腿打卡84天，今天讲解如何调整撅屁股，如何正确的打开膝盖对准脚趾方向。#纠正腿型 #漫画腿 #直腿 #瘦腿 #漫画腿养成记
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吴准笑教游泳4月前
初学蛙泳蹬腿出现撅屁股的看过来，轻松帮你解决#蛙泳 #蛙泳蹬腿 #游泳 #学游泳 #吴准笑教游泳
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跟着凯哥学游泳2年前
蛙泳总是撅屁股怎么办⭐正确的“收腿”动作教学#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #抖音全民健身计划 #教你学游泳
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壮壮半月板很OK2月前
走路伸不直一瘸一拐 走路伸不直腿一瘸一拐，进行专项训练#居家锻炼 #前叉康复 #功能训练 #半月板损伤 #步态训练
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sumansoul嫣嫣4月前
支撑腿伸不直？屁股总是往后撅？万能墙壁来帮助 #瑜伽教学#瑜伽体式分享 #解锁体式#平衡体式 #零基础学瑜伽
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欧阳春晓Aurora3年前
原来这样跷腿是可以直腿的吗？！【X型腿改善】 #二郎腿 #跷二郎腿 #体态纠正 #改善体态
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刘长腿啊4年前
干货|长期翘二郎腿，腿都弯了怎么办？
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广州形体模特婷婷老师3月前
你是不是也这样？一个动作帮你改掉撅屁股和顶肚子#体态 #骨盆前倾 #走姿 #气质
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郑州中医骨伤陈喜凤10月前
股骨头坏死患者出现撅屁股，一个动作教你改善#股骨头坏死 #撅屁股 #体态纠正 #医学科普 #硬核健康科普行动
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小江的腿好了（膝踝康复经验分享）7月前
腿歪！才是髋膝踝疼痛的根本 又和康复老师学到新东西了，分享给大家一起练起来。调整力线刻不容缓。力线好了，腿也能直一些，髋膝踝的疼痛就会逐渐消失。#运动康复 #膝关节康复 #运动损伤 #髋膝踝联动 #直腿
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斯博特体育2年前
蛙泳腿一直蹬不好？撅屁股、水花很大、原地杵？两分钟轻松搞定蛙泳腿的问题，学不会你来找我😁#蛙泳 #游泳培训 #蛙泳腿
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浪里肥勺1年前
蛙泳总是撅屁股的2个解决方法！ 1️⃣把握准确的蹬腿时机 2️⃣大腿小腿适度回收 宝子们蛙泳蹬腿撅屁股不？试试这2招儿！ 每周运动时长要超过300分钟才算有效锻炼哟！ #冬泳 #泳衣种草 #蛙泳 #防溺水 #一起来玩水
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小路教游泳2月前
蛙泳塌腰撅屁股，还不走水，一个技巧完美解决收藏练习#游泳#蛙泳#游泳健身 #蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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耒阳闪亮之星李校✨2周前
如何纠正塌腰撅屁股#体态矫正 #耒阳教育 #耒阳舞蹈培训 #少儿舞蹈培训
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春阳康复锻炼1周前
#居家运动 #运动康复 #体态纠正
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一只有追求的兔子🐰1月前
戒掉翘脚！！！ #假跨宽 #大腿根粗 #居家健身有新招
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泳培帮Go游泳1年前
蛙泳一收腿就「撅屁股」？学会屈髋而不是收大腿 #游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #泳培帮
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馥芮Free2月前
一招改善胯宽，屁股大！ #假胯宽 #体态纠正 #腿粗
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游泳老默9月前
蛙泳腿撅屁股收大腿怎么改？ 给我一分钟的时间，一个小技巧教会您！#蛙泳 #内容启发搜索 #蛙泳如何正确收腿 #蛙泳提速
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高峰脊柱微创3月前
如何缓解梨状肌综合征 拍片没事，查腰椎没事，就是屁股到大腿老是拉扯疼？小心是梨状肌综合征！我是骨科医生高峰，教你一个动作缓解症状，别再乱治。#梨状肌综合症 #屁股痛 #假性坐骨神经痛 #骨科医生高峰
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夏之舞3年前
搬旁腿撅屁股，试试这两招看看有没有改善？#搬旁腿 #居家锻炼技巧 #一字马 #呼和浩特舞蹈培训
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海洋康复2月前
#随拍记录生活 #康复锻炼 #居家康复
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游泳培训师朱老师4年前
#创作者灵感 #培训师朱教练 #游泳 蛙泳腿撅屁股或者大腿收的过多咋纠正？@抖音直播 #中视频伙伴计划
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HuHu（直腿 瘦腿）2月前
10s教会你正确站姿#漫画腿养成记 #小腿外翻 #直腿 #正确站姿 #足弓
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康复梅雷3月前
腿疼、屁股疼查不出病因，该如何缓解？#骨科 #腿疼 #屁股疼 #医学科普
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阿群碎碎念4月前
我嘞个亲娘嘞，腿弯成这样该怎么练？试试这个动作#腿不直
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发育行为儿童保健科李锋医生1年前
宝宝经常撅屁股擦腿，这是怎么回事？应该怎么办？#家长必读 #带娃 #育儿 #亲子互动 #门诊日常
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成都游泳郭教练2月前
推荐两个练习方法，轻松解决蛙泳蹬腿不翻脚，塌腰，撅屁股等问题#游泳🏊 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳腿 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刘康运动康复3月前
一个动作来拉伸 #运动康复 #体态矫正
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至简养生4月前
久坐久蹲后腰站起来难过 #腰疼 #康复锻炼 #本质 #希望能帮到你
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矫形与骨伤刘锋卫博士6月前
成年的O型腿，想矫正只能手术处理了#O型腿 #o型腿矫正 #医学知识科普
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小杨哥说游泳1年前
蛙泳蹬腿撅屁股的问题不容忽视，改善蛙泳蹬腿的小练习👆👆👆#0基础游泳教学 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #蛙泳蹬腿发力技巧
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@李老师讲下肢3周前
#运动康复训练 #运动康复训练 #运动康复训练 #运动康复训练
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周围神经外科医生廉民学9月前
踝膝关节肌张力调整手术➕腰部神经手术，解决 撅屁股 膝盖弯曲 脚外翻 脚后跟不落地等问题#医学科普 #医路前行 #肌张力高 #周围神经外科医生廉民学 #抖出健康知识宝藏
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国职游泳教练老牛11月前
蛙泳腿改善方法来了！一蹬就脚出水面的、撅屁股的、不走水的朋友赶紧来收藏关注，这个练习对你们有用。#0基础游泳教学 #蛙泳#蛙泳腿
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桔园游泳馆2月前
蛙泳蹬腿撅屁股？一个视频帮你解决！@DOU+小助手 #学游泳 #桔园游泳馆 #蛙泳腿 #游泳健身打卡 #学游泳我是认真的
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小路教游泳4月前
蛙泳塌腰撅臀收腿不到位不走水，一个小技巧轻松解决#蛙泳#游泳#蛙泳教学 #游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金坛星橙艺术写字小高老师3月前
你家宝贝会低头撅屁股嘛😁 我们一起来纠正吧！#暑假 #可爱的孩子
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阿基肩颈塑形3月前
骨盆前倾 腰痛 屁股撅学习这个动作帮你改善，学会算我输 #骨盆 #骨盆前倾 #腰痛 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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十二妈妈爱健身5月前
体态比长相重要‼️动作技巧，直腿又提臀，腿看起来又细又长#翘臀不粗腿 #提臀 #直腿 #创作灵感 #居家锻炼
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世界冠军杨丽娜1年前
蛙泳一蹬腿就撅屁股，今天一招解决，让你轻松游两小时#蛙泳#蛙泳教学#蛙泳腿#游泳#游泳健身
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教游泳的小赵🐬1年前
蛙泳蹬腿撅屁股 蛙泳一蹬腿就撅屁股，难看还不走水，更正方法很简单#0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳 #运动 #体育
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欢瑜伽靖贻ૐ4月前
✅正确get青蛙趴姿势，改善假胯宽O型腿‼️ 姨妈期也可以练的青蛙趴，不仅可以开髋，还能拉 伸大腿内侧的肌肉，增加柔韧性 尤其是腿缝不明显的姐妹一定要做这个动作 掌握青蛙趴的3个正确要点 1⃣️不能塌腰，腹部核心收紧（❌塌腰撅臀做青蛙趴没有意义，而且伤腰） 2⃣️大小腿90度，臀部不要向前后（✅手向前方臀部向后回正） 3⃣️小腿和墙90度（❌双脚不翘起来） 🔥髋部太紧下不去是很正常的，在你能接受的地方耗着，上下移动，随着呼吸胯部向下沉，循序渐进就好 #矫正腿型瘦腿#腿部塑形 #高效瘦腿攻略 #O型腿矫正 #开髋
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张恒-游泳教练2月前
自由泳打腿，臀部总起来怎么办？ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #自由泳 #张恒游泳教练
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何心医生治偏瘫3月前
脑梗后偏瘫，腿脚僵直，行走困难，可以通过周围神经功能重建手术治疗。#诊室日常 #肌张力高 #脑梗后遗症
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小布model3月前
骨盆前倾真的很危险，一定要调整#原创视频 #骨盆前倾纠正 #形体训练 #儿童模特走秀 #上热门抖音小助
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53岁铧华の冻龄秘籍3月前
蹲下会吗？来个拉伸，提高一下久坐扁塌凹陷的臀部，拥抱健康和美丽#身材管理 #拉伸 #练翘臀 #会保养的女人难变老 #自律@抖音小助手
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整形医生李奇军5月前
腿弯想变直？这8个问题一定要了解清楚！#弯腿 #腿型矫正 #腿型 #粗腿 #O型腿
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含含老师小店5月前
一招解决撅屁股塌腰｜芭蕾网课 #芭蕾 #芭蕾线上课 #体态调整 #艺术体操 #芭蕾基本功
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于佳佳3月前
🔥前屈 就这样每天撅屁股50次，不仅腿直了，前屈也下去了#瑜伽日常#线上瑜伽#直腿#前屈#居家锻炼
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上海九院康复科 徐丽丽3月前
🦵膝盖痛必练！趴床抬腿激活臀肌 👇九院康复科医生亲测趴姿臀肌训练！ ✅正确姿势：骨盆贴地→腿后抬30°→悬停10秒慢落（全程控速） ⚠️避坑：别撅屁股！骨盆翘起＝无效代偿！ 🔥每天3组：强化臀肌→分担膝盖压力→附弹力带进阶技巧#医学科普 #臀肌训练 #练臀 #膝关节 #康复
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凤舞培训（15周年庆）1年前
小蛙式急救法| ”小蛙式转胯”下不去，老是撅屁股，脚贴不到地？#凤舞马老师 #凤舞基本功 #小胯 #小蛙式急救
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游洋医生3月前
静脉曲张治疗黄金期，错过再治难十倍！ #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张治疗 #静脉曲张老烂腿
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中医韩曼主任2月前
腿抽筋腿胀，跟肝肾有关 #中医韩曼主任 #中医传承
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吾来舞往小艺考3月前
骨盆前倾训练方法，它来了！ #骨盆前倾 #舞蹈小艺考 #舞蹈附中
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舞蹈艺考-方老师💃4月前
来学习一下#舞蹈生 #集训 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #日常练功
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李浩--小儿骨科李医生3月前
走路、深蹲时胯骨 “咔哒” 响？ 别慌！这可能是 “弹响髋” 在打招呼#弹响髋 #运动康复 #体态矫正
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协和血管外科～李海涛3月前
静脉曲张早期其实不用治，医生告诉你两个方法，轻松应对！ #静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张怎么办 #老烂腿 #蚯蚓腿
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运动康复丁教练5月前
腘绳肌拉伸技巧#健身干货#拉伸#大腿后侧
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七月的瑜伽路3月前
#前屈练习 轻松解锁前屈，快来试试吧🔥#零基础学瑜伽 #拉伸
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新乡月亮舞蹈4月前
如何改掉学拉丁舞塌腰撅屁股的坏习惯，纠正错误在家也能简单练习，拥有一个漂亮的身体姿态！#少儿拉丁舞教学 #舞蹈课堂随拍 #拉丁女孩 #拉丁舞比赛 #气场全开
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粥粥吖2月前
姐妹们，这一期一定要看完哦，保姆级教程，看谁还不会！#蒹葭跟练#居家锻炼 #好身材练起来 #马甲线
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简介:

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