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三岁（成长版）5月前
分享一个永远不会孤单寂寞的方法#正确的打开方式 #孤单 #内耗
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知梦的心理分享（直播号）5月前
不停的在小事上纠正，相当于在变相的批评甚至打压，表面上是“为你好”，时间长了会让你陷入自我怀疑中，习惯性对自己评判否定，主体意识模糊#心理学#焦虑 #原生家庭 #父母#内耗
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心理科李申医生5月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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朝阳区松情百货店（个体工商户）1年前
所谓的精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多。#dou上热门 @DOU+小助手 #顶级思维 #提升自己 #如何让自己变得更加优秀
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敖宇泽6月前
性格内向敏感，怎么办 内耗自救指南#社会百态 #教育 #性格 #心理学 #提升自己
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爱运动的小新7月前
性格可塑：我用实战打破"内向者注定懦弱"的魔咒 #独立思考 #如何克服社恐和不自信 #内耗型人格
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陈莴笋4月前
拧巴社恐必看！你为什么总是扭捏放不开？ #女性成长#拧巴
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带包包子5月前
人处在围城里心就会变小#共鸣 #内耗
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彭彭她说3月前
六句话，消除你的精神内耗。 #女性成长 #社交 #人生哲理 #人际关系 #认知
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超能小狮4月前
在感情中与其依附对方 不如先提升自己 #情感 #恋爱 #亲密关系 #女生必看 #女性成长
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那多不好意思呀3月前
这六句话狠狠消除了我的精神内耗！ #女性成长 #女性智慧 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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李李3月前
跳出圈子 你有没有发现，很多时候，我们的焦虑、迷茫、停滞，都是因为把自己困在了一个固有的模式里？你的世界在更广阔的天空。去体验多样性，而不是困住自己#日常唠嗑 #心态好一切都好 #内耗 #高敏感人群 #旅行的意义
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原来是李李²⁷⁷（清醒版）3月前
放手舍不得，不放手内耗杀死自己！怎么解？#情感共鸣 #内耗 #分手
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凯丽情感（彩虹连麦）1周前
【观点】你会因为敏感而内耗吗？#双女主 #双女主系列 #情感 #心理学 #girlstalk
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煎妮7月前
越喜欢一个人 越觉得自己像一本错版书 #情绪共鸣 #爱情内耗 #恋爱观 #情感共鸣 #煎妮
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小姜又辞职了4月前
一个治疗精神内耗的方法：10元2首
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Hannah的销售星球4周前
内耗的销售都进来看，一条视频解决你的问题 #销售#内耗 #强者思维 #销冠#认知
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向心问道76787月前
如何摆脱精神内耗，帮助你开心正能量，与自己和解！#焦虑 #开心 #爱笑的女孩运气不会差 #修心修行 #向心问道
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甲东聊焦虑2月前
帮助你停止精神内耗的5个好习惯，获得内心安宁。#心理学 #精神内耗 #情绪
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西一昂（叨叨版）2月前
人都是怎么变得坚定且不拧巴的 #抖音精选 #内耗 #抖音校园 #暑假生长计划 #埃文凯尔
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姜Dora在此3月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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晋翔谈心理2月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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阿杰不坐轮椅（成长版）1月前
我们为什么会内耗，或许不是因为我们不够好#内耗 #心理学 #认知提升 #个人成长 #独立思考
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zqnl3165月前
放下包袱 轻松自在 #消除精神内耗#深度思考#自我疗愈指南#心理学#生活的本质
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P甜1周前
恋爱脑的表现以及自我内耗和拉扯#播客推荐 #陶白白播客 #真实生活分享计划 #上热门 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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心理暖暖风6天前
拧巴是缺了个内心锚点 #模糊变清晰 #拧巴 #内耗
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是二姐呀2月前
内耗式恋爱就是你们谈不久的原因#恋爱 #情感 #认知
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芸伽心理话1年前
为什么我们在被忽略后会感到内耗 痛苦？#静止脸实验 #疗愈 #心理健康 #内耗 #情感心理
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发光的子凌呀3月前
内耗十级高敏感人群记住这7句话#人间清醒 #女性力量 #高敏感人群 #内耗
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陶白白的播客3月前
恋爱脑习惯在自我拉扯中内耗 #陶白白 #陶白白白说了 #陶白白播客 #恋爱脑 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #内耗 #焦虑抑郁
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睡眠教练·重阳2月前
我觉得比赚钱更重要的事情就是解决你的精神内耗，具体办法就两步，可以彻底解决#精神内耗 #内耗 #焦虑 #冥想 #干货分享
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阿朱觉醒 ing🚀3月前
心理学角度：如何在恋爱中拥有松弛感#心理学#女性成长 #亲密关系 #爱情里最好的状态
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吴博在奥地利5月前
今天突然悟到，为什么我会焦躁会内耗…#日常唠嗑 #内容过于真实
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小七要变好3月前
紧张、扭捏、放不开，是因为我们从来没被允许做自己！😭 #紧张 #压抑 #做自己 #正能量
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盒儿蒜_（读研版4月前
怎么才算是和别人不一样的生活 #精神状态be #摆脱内耗 #梁永安 #创造性
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恋爱脑小姨2月前
为什么你总是过度期待对方的回应，患得患失，情感内耗？#情感#女性成长 #恋爱心理学 #恋爱#焦虑型依恋
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姜Dora在此2月前
突然发现上班后生活就没有意思了，跟哲学家聊聊人生的意义 #职场 #内耗 #牛马打工人 #哲学 #姜Dora
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李女士的书房3月前
为什么“讨好型人格”会让人变得很拧巴？ 当“讨好型人格”撞上“上进心”，那么拧巴的人生就开启了…#讨好型人格#精神内耗#人性真相#认知提升#个人成长
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林汐书语1周前
你有没有感觉，明明没事做，身体却被掏空了？#精神内耗#自我成长#情绪管理#心理#停止内耗
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漫歌11月前
忍受悬而未决，就能解决内耗焦虑 #精神内耗 #焦虑 #心理学 #提升自己 接受悬而未决，不要关注结果，否则急于求成导致焦虑内耗
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心理咨询师若水2月前
四大心理学技巧，帮助你减少精神的内耗！ #精神内耗 #焦虑 #失眠 #心理学 #正能量
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濮阳市心理咨询师宋素平1年前
不要责备自己，停止内耗第一步。#心理学 #情绪管理 #调节情绪和心态的方法 #濮阳
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吉祥四宝.7月前
人大部分的内耗都来自于一个原因：就是太着急！ #变美 #抗衰老 #女性力量 #女生必看 #个人成长
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璐璐要发光🌟3月前
如何从内耗的婚姻里走出来？方法仅供参考，最终目的爱自己、关注自己、提升自己！#婚姻家庭 #婚姻感情 #婚姻问题
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热烈4天前
主播一旦进入低谷期，就容易陷入自我内耗，整个人变得拧巴又萎靡，心里忍不住犯嘀咕，觉得直播这行是不是越来越难干了，自己的辉煌时代已经一去不复返？别着急，只要解决这3个问题，就能轻松走出低谷。#直播 #主播 #新人主播 #新人直播 #直播培训
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热门大明星1年前
收藏起来 内耗的时候罚自己把这个视频看一百遍#桃仔 #邪恶摇粒绒 #内耗
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李知心2周前
人所有的痛苦都是自己的内心在内耗.#知心姐灵魂疗愈 #知心姐情感电台 #情感共鸣 #正能量#知心道家文化
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黑爷爷1周前
为什么会内耗？怎么提升能量#内耗 #正能量 #认知
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赵振海博士3月前
【赵振海】工作焦虑内耗？赵主任教你破局！ #精神内耗 #焦虑 #职场压力 #心理健康 #精神心理科赵振海
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哎呀朱莉娅3月前
演绎到失真 别再“内耗”了，想想怎么赢#认知 #人生经验 #提升自己
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书海拾光📖4天前
人只有在专注自己的时候 才会变得开朗好相处 精力在别人身上反而会变得拧巴、纠结、内耗、贪婪 向外求 求而不得 向内求 生生不息 其实大部分人还没有 你早上喝的那杯水重要 #生活感悟 #内容太过真实 #自我成长 #口播 @抖音小助手
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瑜姐1年前
如果此刻你正在精神内耗，看完可能真的对你有帮助！#女性智慧 #女性力量#个人成长
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再见橘子海4天前
没辞职，我是怎么从崩溃边缘变得不内耗的 其实职场内耗，很多时候是我们把 “工作” 和 “自我” 绑得太紧了。别指望工作治愈你，也别让工作消耗你，用这 5 个办法守住自己的节奏，没辞职，也能把日子过舒服。#观点分享 #社交规则 #职场思考 #职场智慧 #职场那些事
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老周胡扯3周前
内耗式恋爱正在消耗你#情感问题 #男女情感 #两性情感 #亲密关系
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吴迪健身训练基地（线上线下）4月前
当代女性的通病，严重内耗。 就是自己跟自己过不去，没事找事。
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记录我们的日常（耿*任）🥰1周前
拒绝精神内耗， 为什么你明明没干体力活，却总是觉得自己很累呢？因为你的心力消耗太多了，精神内耗就像1台超负荷的机器，一点点小事你就心跳加速，呼吸急促，生气和抑郁到不行，精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了，言未出结局已演千百遍。身未动，心中已过万重山。心累其实比身累更好命，千万别让焦虑和纠结偷走你的健康，走出精神内耗最好的方式是改变改变和离开，不能接受的就改变，改变不了的就离开。#拒绝精神内耗 #活出自己喜欢的样子 #爱自己的一百种方式
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小满和他的博士老爸3月前
主动重启自己 #每日分享 #家长必读 #停止内耗
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北京姐不北京11月前
解决方法来了，这几条做到一定管用，也可以留言给我，一起疗愈#感情观 #女人必看 #活成自己喜欢的样子 #享受当下 #变美变瘦变好看
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大洋哥7月前
#精神内耗#情绪管理 #提升自己 什么是精神内耗？你是不是也有过？你是不是也总是想太多？
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明月愈心4天前
当心里装不下的情绪太多时，身体就成了天然的“泄洪区”。那些说不出口的难过，身体都替你记着呢。#躯体化 #拒绝内耗 #好好爱自己 #创伤 #自我疗愈
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47岁沐子爱瑜伽4天前
47岁，断崖式衰老的我决定自救！ 一年时间，人能有多大变化呢？ 瑜伽让我重新找回了自己。变得自信快乐，不再焦虑内耗自卑。 如果现在的你刚好处于迷茫焦虑的阶段，希望我的视频能给你带一些力量！ 人生能救你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变得越来越好。 行动起来，我可以，你也可以的！ #零基础练瑜伽 #一字马 #瑜伽 #女性成长 #蜕变
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刘晨曦7月前
什么是舞动疗愈？ #心理学 #如何给自己补充精神能量 #让身心放松的方法 #消除精神内耗 #自我疗愈指南
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