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蕙hhhzzz7月前
不要低估自己的意志力！你一定会比你想象的更坚强#情感 #失恋 #分手 #戒断反应 #恋爱
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我是Tina3月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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公考牟立志讲数资2月前
学习不在状态怎么办 学习遇到瓶颈难免感到焦躁无措，不如给自己两天时间整理心情继续出发。要知道，考公这条路并不好走，坚定初心，方得始终。#考公 #公考 #超格公考 #国考 #省考
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极限觉醒的西酱4周前
察觉状态异常后如何自救与开悟经历 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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小道老凡1周前
”点背“如何快速出坑 如何让自己远离低质量状态？#气 #心态好一切都好
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美美（学车版）3月前
科目二挂两次之后，我做了这几件事情帮助自己调整状态，结果第三次95分通过喽，希望视频可以帮助到正在努力考科二的小伙伴#科目二 #驾照 #科目二挂科 #经验分享
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台球朱元璋6月前
追分时紧张心麻状态如何快速调整 #台球 #台球是一种生活 #台球教学 #台球技巧 #追分
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翟先生正道咨询7月前
三个方面教你如何调整自身的频率，开启好运的开关！ #修心修行 #国学文化 #人生感悟 #中华文化
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阿冬突破社恐🐣6月前
戒掉弱者气息#弱者思维 #如何克服社恐和不自信 #社恐内向 #精神状态belike #自卑
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今解2周前
调整低能量状态 #心理学 #高能量
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王子叶很美呀1周前
谁都有低估的时候，一旦察觉自己状态不对，一定要想办法把自己救上来，这是爱自己的最低标准！#爱自己 #爱自己的一百种方式 #自救 #治愈 #疗愈
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万能学姐8月前
倒计时开学🥹如何调整状态！极限逆袭？！ #学习 #自律 #每天都要加油鸭
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忧郁的甘蔗1周前
究竟是否要追求成功，如何让自己一直爽 #大学生 #人生 #情感 #个人成长 #vlog
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卢熠翎课堂1年前
普通人如何调整自己的状态？#认知 #情感 #引人深思 #个人成长 #卢熠翎
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骆鑫Michelle5月前
高考当天 超神发挥🔥考前只要做好这五步 高考如何保证最佳状态？ 受邀来和大家分享一些考前状态调整方法， 祝各位考生旗开得胜，金榜题名！ #抖音校园 #学习 #高考加油 #2025高考 #高考守护者 #高考生的精选
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今解7月前
学会放过自己，与自己和解…这些心理法则慢慢学起来… #实用心理学 #抖音精选 #内容启发搜索 #放过自己 #消除精神内耗
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MRs李瑜伽6月前
焦虑抑郁没精神！拉伸这里打开情绪开关，远离焦虑抑郁#焦虑 #抑郁 #瑜伽
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一姐心理话4月前
做到这四点，你也能闪闪发光 #情感心理 #智慧人生 #个人成长 #自洽 #心理疗愈
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心理导师王愚3月前
专注是低谷期的解药 #心理学 #女性成长 #心理疗愈 #焦虑 #心理疗愈
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玄重2月前
调整自己状态的方法一。用饮食的调整来影响自己的身体状态，和习惯，进而自我调整。#修行 #疗愈 #自我调整 #正能量 #饮食习惯
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刘白圭的碎碎念2月前
状态不对时 一定要想办法救自己 适当的断舍离 优化自己的能量场 要相信你所有的好运都在路上 #女性智慧 #女性成长 #唠嗑 #女性力量 #girlstalk
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小余同学(高中认知迭代)1周前
高三生状态下滑怎么调整#高考#一轮复习#高三 #一轮复习#学习方法
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脑子不好怎么上班4月前
突然状态不好没有行动力？怎么快速调整？告别内耗! #内耗型人格 #恢复能量 #焦虑情绪 #高能量 #内容太过真实
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玺子3月前
戒掉弱者感！养成强者心态#如何戒掉身上的弱者感 #强者思维
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中医丁宇教授1周前
想要焦虑抑郁一天比一天好，做到这3点很重要#抑郁消除计划#健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #心理健康
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Lolaaaa1周前
上岸复旦丨写给焦虑高中生的心态自救指南🤲 经常有高中生宝宝们和我说自己过于焦虑内耗🥺 很想调整这种状态但找不到好的方法 今天就以高中过来人的身份给大家分享一套我觉得很好用的心态调整大法～ 教大家在陷入焦虑时合理发泄压力、从外界获取正能量并重建正确心态 实现心态自救！ 希望可以帮到正在焦虑的你👐👐 #心态调整 #焦虑 #学习干货 #高中心态 #心态自救
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问鼎赋1周前
人生下半场，把自己重养一遍#道德经#爱自己#修心修行#人生智慧#本自具足
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一帆智融数字教辅7月前
压力过载怎么办？情绪紧急崩溃如何自救调整呢？ @抖音小助手 允许自己的情绪，允许自己的错题，及时调整回到状态，没有什么比身体更重要！#春日机位大赛 #学习 #高考 #一帆云教育
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北大胡源讲高中数学4月前
距离高考最后十天源哥教你心态调整！高考一定是考的最好的一次！ #原来高考的背后是这么多人的守护 #2025高考 #高考守护者 #高考生的精选 #校园里的精选
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忽然知己3月前
如何与自己的身体相处 #清华学霸 #爱自己 #调整状态 #精力管理
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挪威TALK5月前
易疲劳体质自救经验，精力如何变得旺盛 从易疲劳状态，到精力旺盛，能够保持高能量的状态，我是怎么做的？分享给大家分享3点经验#易疲劳体质 #能量提升 #易疲劳 #精力旺盛 #挪威Talk
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小博士来啦1周前
高三如何调整好自己的学习状态？听听北理学霸是怎么做的 #心态调整 #高三 #高考 #学习 #学霸秘籍
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邓川DC7月前
如何更好调整发声状态 感冒或者身体不适如何调整发声状态#混声教学 #声乐教学 #教学
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余师兄-种子1周前
状态失控自救指南：3步拉回正轨！ #自我管理 #状态调整 #个人成长 #职场干货 #掌控人生
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牧野1周前
难免有情绪泛滥的夜晚，难免有放不下的心事。如何改善自身情绪，提升个人运势，走出人生的低谷期？手把手教你 #修行 #运势 #分手 #emo #好运连连
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冰神KING（外设飓风-无畏契约）3月前
【沉浸瞄准教学】仅仅通过调整坐姿，便能让你的瞄准提升2个大段位。解决瞄准失能，让发力方式处于最优状态，纯经验分享，沉浸式教学，这你要是再听不懂，打洲去吧。#无畏契约 #fps #瞄准 #冰神KING #电竞
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神秘的噜小仙1周前
你应该如何调整自己
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珂含心理4月前
一点声音就被吓到，易受惊体质如何调整？ TA整个人是处在一种应激状态 其实是为了应对危机发生时 保护自己的一个方式 先给自己换一个环境 以避免自己长期处在这样一种 让自己感觉很紧张的环境里 当下少刷视频 少去接触那些让人感到很紧张的一些负面信息 如果痛苦感过强 是要展开自救 或者请一些专业人士来帮助 需要在生活里边注意让自己 适时的处在一种放松的状态 #心理咨询 #心理咨询师 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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韩师姐-种子1周前
状态失控自救指南：3步拉回正轨！ #自我管理 #状态调整 #个人成长 #职场干货 #掌控人生
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大章鱼呀3周前
当你感觉到自己状态不对的时候，一定要想办法自救，千万不要等，从生活的小事做起，相信我，有一天你突然发现生活已经好了起来！#女性智慧 #女性成长 #每日分享 #恢复能量 #生活不会辜负每一个努力的人
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我是司马1周前
如果发现自己长期处在疲惫、焦虑、提不起劲的状态时，就好好休息休息吧， 这根本不是成长是透支， 要成为一个真正有长期竞争力的人，不是看你能不能撑，而是要看懂得什么时候该停、该调整、该保存能量。 大环境也许没有像我们想的那么好，但是外面真的没有下雨，也许只是你的世界烂透了而已。是时候学会调整自己了，有了好的状态你才能够走得更稳，你才能够走得更远。#职场人生 #职场干货 #年轻人 #个人成长 #商业思维
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看见你好1月前
高一新生不适应高中学习怎么办？ 高一刚开学，还不适应高中的学习是正常的！但已经遇到了问题要如何调整呢？#高一新生 #高一 #高一学习方法 #高一学习规划 #高中学习方法
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情志中医孟海波2月前
调整好心态，要有坚定的信心相信自己能够走出来，我们一起努力！#抑郁 #中医 #心态 #医疗健康创作训练营
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大罗小记1周前
如何调整自己的情绪？管理好自己的身心能量状态系统，本身就是生命的价值。#个人成长 #身心疗愈 #生命的意义
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玄夜🖤1周前
如何快速调整心理状态 #心理健康 #正能量 #身心灵 #身心灵疗愈 #干货
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马无迹3月前
如何调整自己的精神状态？有个方法！ #事业 #低谷 #情绪 #人生 #奋斗
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上砚心灵成长1月前
感觉自己不对了 每天默念这几句话 #生活
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霸道和哥（专注IP全域变现)1月前
状态不好的时候，千万别让自己闲着#正能量 #调整心态继续前行 #人生哲学 #提升自己 #励志
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林师姐-种子1周前
状态失控自救指南：3步拉回正轨！ #自我管理 #状态调整 #个人成长 #职场干货 #掌控人生
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程医生聊心理1周前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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颖晞心理实验室1周前
当生活失去掌控感，如何从最小单位重新开始？ #状态低迷 #掌控感 #治愈系 #心理学 #自我成长
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李悦聊家庭教育3月前
讨好人格如何改变？ #讨好型人格 #心理学 #精神状态belike #抖出健康知识宝藏 #治愈
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成都心身科林蓉1周前
别让“小事”毁一天！用“3步思维”稳住情绪
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彭凯平-智慧心理1周前
学会掌握自己的情绪开关 重新开启积极人生#情绪#幸福#情绪调整#抑郁
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壹壹零本零1周前
如何保持一个高能量的自己？那就是专注自己 #成长 #成长力计划 #女性成长 #专注力 #成长思维
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老王Ai智能获客1周前
自救自省#正能量 #知识分享
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平凡航拍5月前
我们如何面对悲伤 同学，当你情绪低落的时候该怎么办？不妨来看看这个视频吧#治愈 #个人成长 #努力成为最好的自己
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静宜疗心1周前
温柔以待自己，是走出焦虑的第一步。#走出焦虑 #心态决定状态#焦虑症 #每日分享 #正能量
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谯老师初中升学4月前
考试时紧张怎么办，如何调整紧张的状态#中考倒计时 #考试紧张怎么缓解 #考试紧张
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大道至简xAI5月前
赵心童-深入解读如何调整自己心理状态 #心法 #心态
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小明CPA4月前
CPA备考中后期如何调整备考状态？ 进入备考中期，不少同学在后台留言说自己比较焦虑，感觉学习进度比较慢。今天我来给大家分享四点实用的学习建议，希望能给大家提供帮助。#CPA #CPA备考 #25cpa #注册会计师 #注册会计师考试
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简介:

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