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武诚空翻小雨2年前
单手舞花棍，也叫背花，只需要三步即可。#棍花教学 #舞花棍 #转棍
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精武讲堂堂主2年前
有手就会，单手转棍教学（不要问直接练，不练永远不会） #短棍 #菲律宾短棍 #武术教学 #冷兵器
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阿越师兄7月前
单手无限转棍 翻江倒海#一套动作行云流水 #棍花教学 #一学就会系列
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大师兄手工坊3年前
单手无限转棍，学会了没人敢和你比速度。#金箍棒 #金箍棒教程 #长棍 #长棍教学 ##教
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日落而息8月前
步骤都对，连起来就不会，是不是你？#一分钟干货教学 #单手甩金箍棒教程 #一看就会一学就废 #金箍棒转法教学 #是时候展现真正的技术了
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教武术的小胡老师1月前
单手棍花教学 #棍花 #永劫无间 #黑神话悟空
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虎胆龙威（武馆创始人）2月前
防身棍（正确出棍和收棍）教学，希望大家熟练掌握技巧，务必按照教学操作#防身术 #校园霸凌零容忍 #甩棍 #武术 #登山杖
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阿强爱武术8月前
单手棍花教学#棍法教学入门基本功 #金箍棒教程
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霞光腊月6月前
你们喜欢的拋棍，不知道怎么练，跟我来#棍花教学 #金箍棒教程
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美猴王东东🦀（11.1日直播三周年庆）1年前
#棍花教学 #金箍棒 #棍术 #简单猴棍 #单手甩金箍棒教程 变金箍棒的魅力
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运动辉3年前
【单手系列8】两个步骤，三分钟掌握两个无限转棍动作，想试试吗 #武术 #棍花教学
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功夫小威6月前
棍花+单手提撩滚教学 #武术 #武术套路 #棍术 #零基础 棍术基本功教学
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六耳铭猴8月前
一分钟学会单手棍花#金箍棒#棍花慢动作#棍花教学 #简单猴棍 #我要上热门 @六耳铭猴
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会昌美猴王（阿峰）4月前
单手无限转棍教学，这个有点难度需要耐心些#孙悟空 #美猴王 #六小龄童 #棍花教学 #技术分享 @DOU+小助手
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女猴王1年前
#单手金箍棒转法教学 #棍花教学 #简单猴棍 #单手甩金箍棒教程 最简单金箍棒教程
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美猴王东东🦀（11.1日直播三周年庆）1年前
#棍花教学 #金箍棒 #棍术 #简单猴棍 #单手甩金箍棒教程 耍两根金箍棒
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螳螂张2周前
棍子很滑，喜欢这个棍花的朋友，可以把棍子的后面1/3处，缠上一点东西，增加摩擦力，钓鱼竿上用的缠把带就可以。#一眼万年的中国非遗 #一见爱上传统文化 #棍术基本功 #棍花慢动作教学 #单手棍花
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武德5年前
不花一分💰，让你掌握一项技能。#武术 #长棍 #教学
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美猴王东东🦀（11.1日直播三周年庆）1年前
#一套动作行云流水 #金箍棒 #棍花教学 #猴棍 #单手甩金箍棒教程 如何练好金箍棒，必须多练，熟能生巧
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熹韵百货臻选阁10月前
#棍术基本功#棍花 棍术基本功 （一）单手舞花棍详解。#弘扬中国传统武术文化
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董大侠5月前
双节棍绕臂转棍#双节棍 #双节棍教学 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列 #双截棍
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董大侠5月前
双节棍教学 翻腕 无限连抛棍#董大侠双节棍 #双节棍 #双节棍教学 #花豹双节棍系列
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董大侠5月前
李小龙双节棍经典动作教学#双节棍 #双节棍教学 #双截棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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美猴王东东🦀（11.1日直播三周年庆）1年前
#棍术 #金箍棒 #棍花教学 #简单猴棍 #单手甩金箍棒教程 一分钟学会金箍棒
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小柯什么都不会（百日挑战版）4月前
棍花-详细教学 回复 @陈平安的评论 后面附带第一视角跟练哦! #洞箫 #棍花 #抛棍 #棍花教学 #抛棍教学
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董大侠5月前
花式双节棍教学 双节棍花式，拨浪鼓转棍教学。#双节棍 #双节棍教学 #花式双节棍 #董大侠双节棍 #花豹双节棍系列
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魔术奇幻3年前
#魔术教学 单手转魔术棒，学会太帅了！你也可以
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武诚空翻小雨2年前
单手舞花棍慢动作分解，等有空了再出教学，朋友们。#舞花棍 #棍术 #转棍
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一点烟尘6月前
#棍花教学 #单手甩金箍棒教程 #一套动作行云流水 #棍花组合 #金箍棒 简单动作重复做，技巧就这么来了
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刀棍乌托邦5月前
一些简单的短棍单手换把方法 提升棍感，增加把玩乐趣。#短棍 #教学 #冷兵器 #武术 #格斗
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董大侠8月前
双节棍转棍教学#双节棍 #花式双截棍 #双截棍 #双节棍教学
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一点烟尘6月前
#金箍棒 #棍术 #简单猴棍 #棍花教学 #单手甩金箍棒教程 学会了吗
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武当 刘师玄3年前
单手棍花教学，希望能帮助到你！#传统武术 #棍术教学#@抖音小助手
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美猴王 东东🦀11.1号直播三周年庆1年前
#金箍棒 #台上一分钟台下十年功 #棍术 #棍花教学 #单手甩金箍棒教程 这个棍花你们学会了吗？
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琼A老传统4月前
#张起灵背后拔刀教程 #发音不准怎么训练 #单手甩金箍棒教程 #天地人墙写字法 #扑克魔术
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恒胜文化6月前
双节棍单手左右转棍教程，连续一个礼拜你也可以练成！#双节棍教学 #双截棍 #双节棍 #双截棍教学 #双节棍表演
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纯粹双节棍·教学1周前
转棍基础动作第一视角教学
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董大侠3月前
双节棍反八转棍教学#武术 #基本功 #双截棍#双节棍
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潼.希5月前
和 @鸿君 一起 #合拍 #一套动作行云流水 #简单猴棍 大哥，你究竟想玩剑还是棍？
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运动辉3年前
【单手系列9】单手转棍居然还有进阶版！注意细节，其实不难 #棍花教学 #棍术
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日落而息7月前
满天星，慢动作教程，你学会了吗？#金箍棒 #棍花教学 #单手甩金箍棒教程 #金箍棒慢动作教学 #金箍棒转棍教学
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湘潭李姐1月前
如意金箍棒转棍教学第二招 单手扇棍(又名无限转，回手掏)教学，全程保姆级示范，喜欢的赶紧收藏练起来吧!#棍花教学 #适合初学者 #零基础教学 #西游记 #居家锻炼
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转棍哥安华4年前
单手转棍教学，正确的握棍方法很重要，做到一点练成就没问题
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小迈羽球（羽球记录）3月前
发起单手甩断筷子挑战，羽球人必备技巧！#发起挑战 #羽球人#羽毛球 #闪动发力 #绝活必须展示一下
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日落而息1年前
孙悟空经典动作：披荆斩棘，也叫龙宫借宝 #金箍棒教程 #棍花教学 #单手甩金箍棒教程 #金箍棒慢动作教学 #一学就会系列
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阿越师兄7月前
孙悟空金箍棒经典棍花“满天星”详细分解教学#棍花教学 #一套动作行云流水 #一学就会系列 #简单猴棍 #单手甩金箍棒教程
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霞光腊月6月前
棍花必练第一招，快跟上试试#舞棍 #金箍棒#金扇棍 #棍花教学 #我的乡村生活
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潮起岚山2年前
小男孩现场“金箍棒”教学，“这样就能成为孙悟空”，网友：刚开始没当回事，最后发现是王者#被萌娃甩金箍棒帅了一脸#单手甩金箍棒教程 #孙悟空金箍棒玩具 #萌娃
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武当山道家传统武术馆3年前
“为什么单手转棍就叫时来运转？” “我命由我掌控，时来自然运转！”#我的2022新年愿望 #武当功夫 #弘扬中华武术
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武者行者1年前
微笑真的能治愈你吗？ 如意金箍棒#中华武术博大精深 #一套动作行云流水 #台上一分钟台下十年功 #绝对力量拿捏得稳稳的 #单手甩金箍棒教程
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一点烟尘7月前
#棍术 #棍花教学 #金箍棒怎么转 #单手甩金箍棒教程 #金箍棒 玩棍就要随心所欲
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日落而息6月前
孙悟空招牌动作：披荆斩棘，近距离前后慢动作教程，你学会了吗？#金箍棒 #棍花教学 #金箍棒慢动作教学 #简单猴棍 #单手甩金箍棒教程
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罗班长1周前
我用玩棍来支撑生活中的疲惫和琐碎，你呢？#健身训练 #棍子健身 #玩棍 #日常
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三个公子3月前
从一根棒子开始#齐天大圣 #孙悟空 #云宫迅音
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豆豆 舞棍升级版7月前
#金箍棒#金箍棒转棍教学 #单手甩金箍棒教程 主页有教程，下方和橱窗有棍子！买棍 跟练 变大师！
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董大侠4月前
好玩的，食指拨链转棍#双节棍#双截棍 #居家锻炼 #基本功练习
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美猴王东东🦀（11.1日直播三周年庆）1年前
#金箍棒 #棍花教学 #棍术 #单手甩金箍棒教程 #简单猴棍 金箍棒如何变大变小
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荆轲1年前
背后单手无限转棍教程来啦，一起来练习吧#金箍棒
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阿德1年前
#黑孙悟空 左右换手提撩花慢动作来咯#单手甩金箍棒教程 一学就会
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豆豆 舞棍升级版2周前
🈶一种人学不会#如意金箍棒#零基础学 #金箍棒#单手甩金箍棒教程
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豆豆 舞棍升级版1周前
金箍棒棍法学员作品展示#如意金箍棒#单手甩金箍棒教程
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豆豆 舞棍升级版1周前
#如意金箍棒 #单手甩金箍棒教程 #一学就会系列 好棍➕好方法+坚持练=下一个美猴王🐒
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面对面，手把手。五步教会你披荆斩棘。#金箍棒 #金箍棒转棍教学 #棍术 #猴哥来了 #简单猴棍 @六耳铭猴
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