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江江•古典舞4月前
学会这9组动作，再也不怕跳舞没舞感啦 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #江江古典舞
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江江•古典舞3月前
适合零基础姐妹们的身韵组合，提升舞感从身韵开始，建议收藏 每天练习#古典舞身韵 #身韵组合 #古典舞 #零基础学舞蹈 #原创
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芊舞（舞蹈教学号）4月前
简单好看的零基础身韵组合《琴师》背面教学合音乐，编舞：狐狸珍珍，这首歌真好听呀~#适合初学者的古典舞 #琴师舞蹈 #背面教学 #镜面教学
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江江•古典舞3月前
简单好看无转圈系列的《恋人心》#形体舞 零基础也可以试试～练习大三节延伸 #适合初学者 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈
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兔兔爱运动6月前
《牵丝戏》适合零基础小白跟跳 国风形体舞《牵丝戏》适合零基础小白跟跳，温柔燃脂，提升气质，跳完太舒服啦~ 跟练老师:@王一一·国风舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #简单古典舞 #简单易学舞蹈
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江江•古典舞3月前
跳舞像做操，因为身韵练得少！学会这十组动作，再也不怕没舞感 #古典舞身韵 #古典舞 #适合初学者 #零基础学舞蹈 #江江古典舞
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江江•古典舞2月前
适合零基础学习的古典舞《花与马》来啰～#古典舞 #花与马 #零基础学舞蹈 #简单易学 #抖音青年舞蹈家计划 编舞：@欧达源
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江江•古典舞2月前
#身韵组合 快坐我后面一起跟练起来啦～ #零基础学舞蹈 #古典舞 #适合初学者 #抖音青年舞蹈家计划 原创编舞：佳佳玲
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橘子的菊🍎4月前
好适合春天的舞蹈 虽然现在已是盛夏，但也可以等到下一个春天呀#古典舞 #舞蹈日常 #春日舞蹈提前储备 #国风古韵 #抖音潮流舞蹈地图 编舞@雨雨子 🌹
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会跳舞de赵雪儿6月前
古典舞《春不晚》完整版～ 抓住春天的尾巴 快跳一曲适合春天的舞~#古典舞 #春不晚#春日舞蹈#国风古韵 前半部分编舞:@ 小什么云（舞蹈版） 后半部分改编
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努力练舞的倩倩怡🎐5月前
《折枝盼》桃李杯剧目翻跳，技巧改编版 翻跳：倩怡 指导老师：小惠 时光流逝与物是人非的宿命感 由上海戏剧学院附属舞蹈学校创作的古典舞剧目，编导为黄意涵和戎昳宁 技巧改编过后，更适合成人舞者翻跳哟 #舞蹈 #古典舞 #中国舞 #成人舞蹈 #艺考剧目
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是嘉嘉老师吖🌷3月前
适合成人以及三级朝上的孩子的古典舞小舞段《烟雨小镇》，太有氛围感太好看了😘#古典舞 #古典舞小舞段 #烟雨小镇舞蹈 #少儿舞蹈 #零基础学舞蹈
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栗子大王3月前
听说这首歌很适合表白˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗ 舞蹈《昨夜风今宵月》镜面动作来喽~宝子们长按屏幕可放慢倍速练习🫶🏻 #昨夜风今宵月 #翻跳 #古典舞 #小甜歌 #抖音潮流舞蹈地图
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是嘉嘉老师吖🌷7月前
适合6-8岁/成人零基础古典舞初级元素练习《手眼组合》 音乐好听，超级出片喔 #古典舞身韵 #古典舞手眼训练 #零基础古典舞 #手眼组合 #学舞蹈的女孩
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海棠依一2月前
跳着跳着就美啦，跳着跳着就简单啦，初学这支舞适合从慢速练起，编舞：张兵#古典舞 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈
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江江•古典舞4月前
古典舞万能套用公式又来啦～#古典舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #成人舞蹈 #适合初学者的古典舞
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熊猫舞社💃兰韵韵老师7月前
一支适合春天跳的舞～🧚 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #翻跳 #风筝误
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江江•古典舞2月前
适合零基础的小舞蹈（伯虎说） 背面来啰～越听越爱#伯虎说#古典舞 #国风古韵 #零基础学舞蹈 #抖音青年舞蹈家计划
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江江•古典舞2月前
适合零基础学习的古典舞《逍遥》背面来啰～ #古典舞 #逍遥 #零基础教学 #简单易学 #抖音青年舞蹈家计划 编舞@舞蹈（小玮）
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青雪3月前
适合零基础入门学的舞蹈！《神话》加长版来咯！ #厦门舞蹈 #古典舞 #青雪舞室 #青雪舞蹈 #线上舞蹈教学
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幸福妈妈6月前
《牵丝戏》适合零基础小白跟跳 国风形体舞《牵丝戏》适合零基础小白跟跳，温柔燃脂，提升气质，跳完太舒服啦~ 跟练老师:@王一一·国风舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #简单古典舞 #简单易学舞蹈
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大脸娜娜子7月前
挑战一次古风燃脂舞😄《广寒宫》❗纤细手臂改善体态 零基础的一支古风燃脂舞💓简单俏皮，新手友好，瘦手臂。开肩薄背，改善体态。 全程无跑跳，姨妈期，产后减脂，上班族，大小基数姐妹都适合哦，还能做为饭后操或者空腹有氧❤️ 音乐：广寒宫 跟跳：左艳 #古风舞蹈 #燃脂舞 #成人古典舞 #瘦手臂 #改善体态
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田雨萌2月前
适合零基础学习的古典舞《花与马》来咯 老规矩，长按调整0.75倍慢速练习哦#花与马 #花与马舞蹈 #抖音青年艺术家计划 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈 编舞@欧达源
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niny妮妮3月前
峨眉刺有点难！ 学了一个多月才会耍～#业余爱好跳舞 #成人古典舞 #爱舞蹈爱生活的人最可爱 #霍元甲舞蹈 #周杰伦霍元甲
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江江•古典舞3月前
4个动作教你学会好看的舞蹈《西厢寻他》#古典舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #简单易学 #适合初学者
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寇寇老师🌸3月前
🎀适合一年级小朋友好看好教的身韵组合《烟雨小镇》完整版来啦～ 小朋友们都超级喜欢跳💗 家长也喜欢看的舞蹈组合～#中国舞 #少儿古典舞 #烟雨小镇 #创作者中心 #创作灵感
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舞月天舞蹈3月前
一支适合夏天的舞蹈《半夏》完整版背面来咯～#古典舞 #零基础教学 #成人古典舞 #舞月天舞蹈
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江江•古典舞4月前
古典舞万能套用公式（拍夏日荷花系列）#古典舞 #简单易学 可以当拍照姿势又可以的跳舞的动作收藏学起来吧 #零基础学舞蹈 #向全世界展示中国舞 #适合初学者的古典舞
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孝感舞研3月前
古典剧目推荐，看看你适合哪种？ #舞蹈生#湖北舞研艺考#舞蹈集训#上岸#舞蹈艺考
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雯子老师舞蹈课堂7月前
古典舞初学者必学的单一动作及手型练习#舞蹈#零基础教学#简单易学#一学就会系列#适合初学者@DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来跳
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江江•古典舞3月前
简单好看的#盈盈芙蓉语 加长版口令教程来啰🪷 动作略有改编，零基础姐妹们都可以试试呢 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #古典舞 #抖音潮流舞蹈大赛 编舞：@爱跳舞的欣倩
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蔡蔡（教零基础舞蹈）3月前
2分钟教你《梨花颂》转扇技巧 #零基础学舞蹈 #古典舞 #转扇
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秦秦子（舞蹈教学）2月前
适合零基础同学学习的古典舞《惊鸿一面》镜面教程，快跟我学起来吧❤️编舞@钟鱼 #惊鸿一面 #江山如画 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #秦秦子舞蹈教学
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芳姑娘1周前
原创古典舞《山河浮影》 芳姑娘舞蹈原创，适合0基础舞蹈学习 #原创编舞#古典舞 #成人舞蹈 #国风 #舞蹈完整版
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江江•古典舞3月前
古典舞必学脚下步伐，看看你都会了吗？赶紧练起来啦～ #古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞身韵 #适合初学者 #江江古典舞
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静静爱跳舞6月前
《人间惊鸿宴》适合零基础小白跟跳 国风塑形舞《人间惊鸿宴》适合零基础小白跟跳，温柔燃脂，提升气质，跳完太舒服啦~ 跟练老师:@王一一·国风塑形舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #零基础学舞蹈 #居家锻炼 #简单古典舞 #简单易学舞蹈
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又圆又苏6月前
古典舞《大鱼》 误入眉眼，可叹惊鸿 “这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些 爱一个人，攀一座山，追一个梦” 原创：@张兵舞蹈艺术工坊 #古典舞#大鱼海棠 #舞蹈日常 #古典舞身韵 #爱舞蹈爱生活
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逸风·古典舞2月前
适合零基础学习的古典舞来喽 《不再见》0.9倍背面教学，赶紧学起来吧 #不再见 #古典舞 #成人零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 编舞：@热山舞蹈（中国舞） @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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尔尔不尔3月前
#古典舞 #醉清波 #舞蹈随拍课堂 七人版本的《醉清波》教室太小、就出来跳，毕竟心有多大、舞台就多大。从小教到大的小姐姐、这个应该是你们最后一支群舞、比心♥️
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是陈陈老师吖🌱4月前
适合三级班小朋友跳的古典舞～推荐#少儿舞蹈课堂 #少儿古典舞 #儿童古典舞 #简单易学的古典舞推荐 #学舞蹈的女孩最美丽
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星🌛老师4月前
适合启蒙阶段的古典舞小舞蹈。 主要动作:兰花掌、单指、双托掌、花型手托腮。 教学重点: 1⃣️熟练掌握兰花掌:拇指指肚与中指第二个指关节相捏，两指指根用力下压，食指、无名指、小指用力向上翘（同时三指向中间微微靠拢，更精致）呈兰花状。 2⃣️单指:拇指指肚与中指指尖相捏，无名指与小指自然弯曲向上翘（像伸出数字1）。 3⃣️双托掌:兰花掌位于额头前斜上位（抬抬眼皮，刚好，看到小指），手腕和手臂呈圆弧形（像一个开口的鸡蛋），强调沉肩，指根和手掌用力。 #启蒙舞蹈 #幼儿舞蹈 #中国舞 #古典舞 #基础教学
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你的小付老师💕3月前
手型跟练组合《青梦》每天练一遍，手会更加柔美哦#舞蹈 #零基础教学 #基本功 #古典舞基本手型 #古典舞
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佳佳玲4月前
#原创编舞#身韵组合 快坐我后面跟我练😉#古典舞 #零基础教学 #零基础学舞蹈
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单色中国舞鹿子老师3月前
挑战教会大家999支舞蹈，第49期 今天教《昨夜风 今宵月》，听说最近这首歌很适合表白，大家收拾收拾来学啦【原创编舞：@美少男 】#昨夜风今宵月 #古典舞 #成人零基础舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #挑战教会大家999支舞蹈
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安丽舞蹈课堂3月前
每个人都自己的路要走，找到适合自己的路，坚定不移，舞蹈注定是我一生要走的路#零基础舞蹈 #梁祝#老年大学 #古典舞 #中国舞
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一朵月亮🌙5月前
《凤凰花开的路口》完整时长3分钟 简单易学的舞蹈表演节目，校园演出，艺术节节目，简单有寓意的古典舞#简单易学舞蹈#古典舞#凤凰花开的路口完整版#适合小学初中舞蹈#六一舞蹈推荐
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常州云朵儿舞蹈4月前
学习剧目推荐—《怎不忆江南》 原创：#云川之舞 改简单了一点更适合二三年级。原版服装太贵啦～只能换一款了……#怎不忆江南 #舞蹈剧目#少儿舞蹈 #古典舞
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星🌛老师3月前
适合启蒙阶段的古典舞小舞段。 主要动作:兰花掌、单指、倾头、颤臀。 教学重点: 1⃣️手型强调压腕、指根和手掌都要用力 2⃣️倾头的幅度要最大化:侧脖颈线条拉展到极限（或耳朵最大限度靠近肩膀，肩膀要下沉，不能主动耸肩哦） 3⃣️颤臀:上下起伏小且有弹性 4⃣️眼睛跟随手的路线走，大眼睛里有小星星，闪闪发亮 #幼少儿舞蹈 #古典舞 #手眼训练 #舞蹈教学 #中国舞
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霍雅芳-小嚯嚯舞蹈3月前
一池荷花半日闲，最适合夏天的绝美舞蹈《盈盈芙蓉语》完整版#古典舞 #古风舞蹈 #成人古典舞 #抖音舞蹈潮流地图 #荷花 原创@爱舞蹈的欣倩🌈
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甜甜圈的舞蹈频道3月前
想要拥有柔美手姿，8个动作赶紧练起来！#古典舞 #中国舞 #舞蹈手型 #古典手位
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芊舞（舞蹈教学号）5月前
小舞段《折枝花满衣》背面教学合音乐，适合零基础的学习的~#成人古典舞 #折枝花满衣 #舞蹈分解 #背面教学
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江江•古典舞5天前
速编一支《苏公堤》，越听越上头，直接忍不住上背面教程啰～#古典舞 #苏公堤舞蹈挑战 零基础的姐妹们也可以试试哦 #简单易学 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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舞不染3月前
【思美人】，零基础宝宝完全可以直接跟练的古风形体舞，也是基础的古典舞，竖屏跟练版，时长4分半的完整版，看似简单的动作，但是非常消耗热量，能够很好地调整体态，修饰线条，这个三伏天一起在家里练起来吧#身材管理打造s型身材 #形体训练 #居家锻炼身体 #美体塑形 #古风舞蹈
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你的团哥👾6天前
古典舞版本也太适合练表情了！好好看🥰 #曾上头编舞 #苏公堤 #爱跳舞的小姑娘 #济源团哥舞蹈工作室
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大姚吖8月前
古典舞《人间烟火》，独舞剧目，适合8岁以上。#学舞蹈的女孩
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星🌛老师2月前
适合启蒙阶段的原创古典舞团扇小舞段《小城谣》完整版。 主要动作:遮面舞姿、遮阳舞姿、水中倒影。 教学重点: 1⃣️遮面舞姿:三指捏扇，无名指、小指自然上翘。胳膊肘3.7点翘平，眼睛垂视。 2⃣️遮阳舞姿:左手轻捏扇顶端，右手压腕持扇端平于头顶，身体前倾。 3⃣️水中倒影1:双膝弯曲，动力腿提膝勾脚，身体向左（右）顶胯给旁腰，眼睛目视脚尖方向。 4⃣️水中倒影2:双膝弯曲，左脚（右脚）大拇趾脚尖内测向旁旁点地，身体向左（右）顶胯给旁腰，眼睛目视脚尖方向。 #古典舞 #团扇 #小城谣 #启蒙舞蹈 #一学就会系列
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屿云间·舞蹈4天前
南通｜超飒的一支舞《千里江山图》 指导老师：@夏夏不甜哟 编舞：@思彤彤子 #成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #千里江山图 #国风古韵 #南通舞蹈培训
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是嘉嘉老师吖🌷3月前
适合二三级小朋友学习的超美古典舞小舞蹈《有位姑娘》保证人人都爱，个个都是小仙女🧚‍♀️#有位姑娘舞蹈 #有位姑娘映入眼眶 #有位姑娘舞蹈完整版 #少儿古典舞 #简单古典舞
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秦秦子（舞蹈教学）2月前
适合零基础同学学习的《烟花易冷》0.8倍速舞蹈教程，快来跟我学起来吧❤️编舞@阿莎莎. #烟花易冷 #周杰伦 #古典舞 #零基础学舞蹈 #秦秦子舞蹈教学
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一个哒不刘🧚‍♀️6月前
《青青竹儿》完整版来喽！简单好看的古典舞，适合4-5级的小朋友们！#舞蹈剧目 #中国舞 #课堂展示 #记录舞蹈 #古典舞的美
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江江•古典舞3月前
古典舞手部动作，让你的手更灵活 #零基础学舞蹈 #古典舞 #简单易学 #适合初学者 #手部动作
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惊鸿汤汤4月前
仙美一支适合夏天的古典舞🌱 编舞@小什么云（舞蹈版） #月清影 #惊鸿原创编舞 #古典舞 #氛围感舞蹈 #向全世界展示中国舞
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川川中国舞2月前
《古典舞手位》 这局爸爸赢还是大哥赢？#古典舞舞姿#零基础学舞蹈#川川老师#古典舞手位
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