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胖果成长日记1年前
好吃又低卡的金针菇牛肉煲，孩子们吃过都说好#合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #食谱分享 #生活化减脂
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超级锋10月前
今天是低卡菜，鸡蛋和牛肉蛋白质够够的了，加上喜欢的金针菇，膳食纤维也有了，身材管理就吃这个吧！#每日美食分享 #家常菜 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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今晚早睡呀1年前
好吃又掉秤的金针菇番茄牛肉煲，低脂低卡高蛋白，全炫完也不过200多大卡！ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #一人食记 #低脂低卡餐
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来富贵每天认真吃饭6天前
午饭牛肉焖金针菇番茄#今天吃什么 #简单又营养 #vlog日常 #日常做饭 #牛肉焖金针菇
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小熊的健身餐6月前
金针菇蒸牛肉 超级无敌宇宙级，做法简单加好吃吃加健康，减脂期吃无敌适合#减脂餐 #减脂 #我的厨房日记 #美食volg #谁懂这一口的好吃程度
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梅子酱4月前
金针菇牛肉窝蛋，最适合减脂期的姐妹们，少油少盐蛋白质丰富#上美食热门话题入口 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #美食
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展望未来～3月前
西兰花金针菇蒸牛肉 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 真的是一道健康又低卡，营养又丰富的美味，快快动起来～#低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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大婷子~健康管理1月前
#减脂期 越吃越瘦的 金针菇焖牛肉减脂一锅焖，简单又好吃！
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潮汕生弟11月前
牛肉蒸金针菇 在潮汕，吃新鲜牛肉就是这么方便，想怎么吃就怎么吃，变着做法吃！
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巨爱吃的周嘉伟1年前
焖牛尾烧椒肥牛金针菇黑椒嫩鸡丁拌饭加百香果太阳花蛋糕#一起吃饭吧#米饭依旧是一小碗#川娃子鲜牛肉烧椒酱#放下烦恼鲜干饭#美好捕捉计划
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嗨小云1天前
有手就会的金针菇蒸牛肉，这个汤汁浇饭绝绝子#家常菜 #抖音美食创作者 #今天吃什么 #下饭菜 #我的厨房日记
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好好很好1月前
减脂人的最爱，无油焖胡萝卜金针菇牛肉，低卡高蛋白，牛肉口感滑嫩、焦香，胡萝卜鲜甜，真的巨好吃，减脂期的姐妹一定要试试#水油焖菜 #减脂餐 #低卡低脂 #简单美食 #生活化减脂
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栗子酱美食2周前
干蒸牛肉金针菇 咱这干蒸牛肉金针菇，高蛋白，超强饱腹感，高纤维加速代谢，鲜香入味，超下饭，吃饱吃好照样瘦～#做美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #健康美食 @DOU+上热门@DOU+小助手@抖音推荐官@抖音小助手@生活服务热点中心@厚皮橙
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薇薇的减脂食记（已瘦22斤）2月前
吃痩20斤。今天分享解馋又掉秤的一锅出金针菇牛肉丸煲。低卡低脂简单又方便。#生活服务热点中心 #减脂餐 #每天吃什么减脂 #低脂低卡 #懒人美食
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隔壁阿姨6月前
给25岁女儿做减脂餐的第二天#分享日常生活 #减肥 番茄牛肉金针菇萝卜鸡蛋汤#一起减肥打卡
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欣妮3周前
最近爱上焖菜，正经做菜没人吃，一做焖菜框框炫。娃说我偷偷开小灶，做的这么好吃，那就一起吃吧#减脂食谱 #低脂低卡减脂餐 #焖菜 #做法简单又营养
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言言今天吃什么2周前
减脂期超爱的懒人一锅出，做法简单，牛肉嫩滑，娃娃菜金针菇脆嫩爽口，好吃又掉秤#减脂餐 #减脂一锅出 #电饭煲美食 #懒人快手菜
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张大美🎀7月前
周末vlog 下雨天宅家烤肉涮火锅真的太爽啦~ #日常vlog #一起吃烤肉 #火锅 #我的厨房日记#小熊叠叠锅
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三喜日记8月前
一天掉2斤全靠吃牛肉火锅，一顿不超过20元，好吃还营养健康#减脂 #吃瘦不饿瘦 #食疗小妙招 #变瘦变美变好看 #养生
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肥妈爱美食🍀1年前
潮汕人的家常菜，金针菇沙茶牛肉煲，做法简单，好吃又下饭！孩子直接吃了两碗大米饭#潮汕美食 #潮汕 #家常菜 #牛肉煲 #我的厨房日记
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菜就多练$4月前
牛肉白菜煲 四高人群大基数快乐减脂怎么吃？每天更新减脂餐，跟着我一起快乐减脂！#减肥餐 #减脂餐 #减脂 #牛肉煲 #减肥
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开心家1周前
8分钟搞定的豆芽焖牛肉太适合减脂期了！没有油烟，牛肉嫩滑、豆芽金针菇脆嫩，有手就会！别再只收藏啦，一起做起来！#减脂人都来吃水油焖菜 #生活化减脂 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #健康饮食 @DOU+上热门
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葡萄奶芙1月前
入秋了是孩子的猛长期，多吃牛肉长个子，可以试试这个番茄牛肉煲太绝了牛肉鲜嫩不柴，腐竹金针菇娃娃菜裹满了汤汁巨下饭！#番茄牛肉 #在家做美食 #快手菜 #今天吃什么 #下饭神器
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采采美美哒5月前
#低卡午餐#牛肉金针菇 盖饭，营养丰富也饱腹！#吃饱不吃撑 才能长期形成习惯哦！#二米饭 大米和小米一起煮#一起减肥打卡
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钱包守护餐3周前
坚持做饭第十一天 今天菜单：胡萝卜炒肉｜金针菇牛肉丸 大家也要好好吃饭哦#强烈推荐 #在家做美食 #我的厨房日记 #省钱做饭 #坚持做饭
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半颗牛油果1月前
用中国膳食指南推荐的水油焖菜法，做一个减脂人的最爱的娃娃菜金针菇焖牛肉，金针菇脆滑爆鲜，娃娃菜软糯清甜，牛肉嫩滑，好吃又低卡。#娃娃菜 #金针菇 #低卡低脂餐 #懒人美食 #下饭菜
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曼条斯理1月前
第15集#懒人菜 姐妹们！今天又来分享我的掉秤神器——无水丝瓜金针菇焖牛肉🥘 丝瓜鲜甜多汁打底➕爽脆金针菇➕滑嫩牛肉 一锅出！简单零失败，有手就会👏#低卡高蛋白 太香了～ #减肥食谱#美食教程#水油焖菜
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朱小朱1月前
用水油焖菜法做的一锅出，减脂人的最爱，无水无油娃娃菜金针菇焖牛肉，低脂高蛋白，吃多了也不会有压力。#快手菜#懒人美食 #低脂低卡餐 #减脂食谱@DOU+小助手 @DOU+上热门 #焖牛肉
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顾的厨房1月前
金针菇肥牛卷 经典搭配，有肉有菜！#减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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JJ吃不胖3月前
减脂期做饭到底有多省事儿#减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #好好吃饭
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celia1天前
降温啦，给小朋友做了热呼呼的金针菇牛肉煲，正在长个子的娃可以多吃这道菜。#天儿冷吃点啥 #砂锅 #长高食谱
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香水瓶刀锐1天前
金针菇牛肉卷｜做法好简单的美味啊😋 #美食 #美食教程 #金针菇牛肉卷 #家常菜 #肥牛
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小可乐乐3月前
“番茄豆腐串牛肉煲”竟然这么简单！😭太下饭了！！#家常美食 #下饭菜 #牛肉煲#晚餐吃什么
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柚子茶1周前
减肥的尽头是家常菜饭。金针菇炒牛肉，好吃又减脂。#金针菇 #牛肉 #家常菜 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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阿鸡的减脂食记4月前
减脂午餐香辣牛肉粉丝汤，掉秤解馋好满足🥹｜生活化减脂D74 484大卡｜10分钟搞定，一锅出，有手就会😎香香辣辣每一口都超级满足！减脂也能吃低卡但是巨美味的香辣粉丝，享受嗦粉的快乐#减脂餐 #低卡低脂餐 #嗦粉 #懒人快手菜 #减肥打卡
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安琪儿1天前
#dou上热门 减脂期不知道吃什么，那就做豆芽焖牛肉吧，牛肉嫩滑超级好吃，做法简单低卡又低脂#减脂餐 #牛肉 #低卡低脂餐 #豆芽牛肉 @DOU+小助手
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大孩爱吃肉（自律生活版）3月前
减脂期牛肉可以吃 一天一顿牛肉就可以 其它以白肉为主#健身 #减脂
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能吃是福😏😏1月前
#dou上热门 @DOU+小助手 #厚皮橙 #减脂菜 #水油焖菜 简简单单做一个厚皮橙金针菇牛肉水油焖菜，超级适合减脂期的姐妹们 这个手撕包菜一定要加点干辣椒才会香，它只是香但不会辣
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！80后中年少女！1月前
减脂人的最爱，水油胡萝卜金针菇焖牛肉，低卡高蛋白，牛肉口感滑嫩，胡萝卜鲜甜，真的巨好吃！减脂期的姐妹一定要试试！#水油焖 #减脂餐 #低卡低脂餐 #简单美食 #生活化减脂
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王开心今天吃点啥1月前
天气凉了～吃点热乎乎的！肥牛金针菇娃娃菜粉丝煲～在家就可以复刻！简单好吃低卡无负担～#低脂低卡 #肥牛粉丝煲#安格斯肥牛煲 #水油焖菜 #低卡一锅出
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小刘家常菜2周前
这个真的超下饭，一定要去做啊🥹 不知道吃啥的时候去试试这个金针菇肥牛卷，酱汁浓郁真的好下饭！#家常菜 #金针菇肥牛卷 #抖音美食创作人
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贝贝妈的减脂三餐6月前
减肥的第48天～打卡减脂晚餐，五分钟搞定的金针菇牛肉煲，低卡还解馋#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #金针菇牛肉煲 #一起减肥打卡
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红椒牛肉面4月前
用平底锅做金针菇焖牛肉，快手又嘎嘎好吃#厚皮橙 #快手菜 #家常菜 #生活化减脂 #跟着厚皮橙学做饭
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潮汕惠来阿荣1月前
牛肉沙茶酱、煲西红柿、金针菇😛😛😛#美食制作分享 #亲自下厨 #记录生活 #制作过程
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家味美食1天前
#家常菜 #美食制作分享 #在家做美食 #美食 #美食推荐
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硬核饲养员2月前
下雨了，出不了门。今天俩娃就别点菜了，冰箱里有啥就吃啥吧！#vlog日常 #在家做美食 #带娃 #vlog美食记
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♡懒杨杨不懒1天前
下班回家不知道吃啥？试试这道10分钟就能出锅的牛肉蔬菜焖锅，营养又减脂，厨房小白也能轻松拿捏。#懒人美食 #减脂餐教程 #懒人一锅出#低卡美食 @DOU+上热门
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辣妈重塑计划3天前
减脂期一锅焖超级方便快来一起打卡呀！ #减脂餐#生活化减脂#低卡低脂餐#懒人快手菜#懒人美食
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阿巧的厨房日记1年前
金针菇牛肉煲.好吃到起飞.#大人小孩都爱吃 #妈呀太香了 #天冷了吃点啥
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静妈爱做饭1周前
天气变凉了，做一锅番茄肥牛煲，热乎乎的，汤汁拌饭简直一绝，挑食的小朋友也会喜欢吃#番茄肥牛 #番茄肥牛金针菇
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猪嘎子的轻食2月前
生活化减脂餐｜西葫芦炒牛肉+金针菇拌菠菜+藜麦饭#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康减脂 #一起减肥打卡
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洋芋洋不胖1天前
生活化减脂『第十七天』 西兰花焖牛肉，就这一锅脂肪看到都得绕道走，牛肉滑而不柴，西兰花吸满汤汁，金针菇鲜美，高蛋白低脂低卡，好吃不怕胖#适合减脂期的清淡饮食 #低脂低卡 #水油焖菜家常做法 #减肥也要好好吃饭 #晚饭吃什么
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努努轻食餐3月前
#美食#制作美食#美食日记#崇吾斯坦目#好吃@崇吾斯坦目 QongUstam
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布丁低卡食记4天前
#健康饮食 #减脂餐 #牛肉 #一起减肥打卡
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兜兜小厨2天前
这辈子我谁都不羡慕我就羡慕我老公，他真的有本事而且很有眼光， 找到我这么会做饭的老婆！#在家做美食 #牛肉粉丝汤 #夜宵吃什么
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时光机2天前
今日挑战做饭:豆腐炖番茄牛肉金针菇#美食 #大理 #情侣日常 #抖音美食创作人 #抖音新人扶持计划
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小满的饭饭1天前
10分钟搞定的一锅出牛肉焖菜#低卡低脂餐 #水油焖菜
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红姐姐。1周前
天气转凉，做一锅荤素一锅出的肥牛煲，做法简单，一家人都喜欢吃#肥牛煲 #肥牛片 #肥牛火锅 #肥牛金针菇 #肥牛饭
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雨伢子2月前
155 90｜小基数挑战一只白三伏天减肥食谱 吃了些啥：啥都吃了，牛肉鸡肉虾肉，面条，咖啡，红豆薏米水，玉米，金针菇，青菜 #减肥Vlog #vlog日常 #小基数减脂 #一只白减肥法 #三伏天减肥
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牛九 自助牛杂煲 遂溪客服2天前
牛九煲102元三人牛杂局来啦！金针菇、白萝卜打底，荤素搭配。牛杂弹牙，浓汤吸汁爽。湛江自助界扛把子，组队扶墙进扶墙出！ #牛肉 #附近地方菜 #必吃榜 #地方特色美食 #美食vlog
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大庆市让胡路区溜达牛齐齐鑫哈尔烤肉店6天前
天湖路溜达牛家成烤肉界良心王炸！双人餐原价223直降至99。鲜嫩牛肉、冒油牛肋条超香，金针菇搭有机酸菜酸爽。服务员帮忙烤，肉质佳，99喂饱两人，血赚不亏！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#同城美食 #必吃榜 #一起吃烤肉 #烤肉真香 #好吃打卡
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常州湖塘大森林烤肉3天前
花园街大森林木炭烤肉放大招！原价235的鲜牛肉套餐仅148，三张嘴吃到扶墙走。安格斯肥牛配拌牛肉，金针菇生菜卷着吃，还有小菜解腻，可堂食打包，快组队开炫！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#一起吃烤肉 #美食vlog #必吃榜 #美食探店 #探店加油
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牛味坊烤肉官方号1天前
双龙南街牛味坊烤肉，138元双人套餐封神！鲜嫩牛肉配爆浆豆腐，金针菇摇摆。肉片裹豆腐超赞，配可乐爽。堂食外带皆可，服务贴心，冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#一起吃烤肉 #美食推荐 #火锅 #必吃榜 #好吃打卡
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小白兔爱美食7月前
今日菜单：减脂番茄牛肉汤#我是美食创作者 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #汤鲜味美 #掉秤汤
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