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小陈爱美食5月前
超级简单的紫菜饭团🍙连紫菜都是自己做的～ #想吃就自己做 #紫菜饭团#紫菜饭团#00后 #00后做饭
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阿福在家4月前
剩饭隔夜饭不会炒饭的，可以这样子做：做简易版的饭团，这样子不浪费，还可以偶尔换下口味。 #记录生活 #记录我的生活 #剩饭菜的100种做法 #拌饭
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拉着白猪狂奔1月前
好吃又好玩减脂的饭团自己做，几分钟在家轻松搞定。#饭团 #紫菜饭团 #减脂餐 #减脂餐食谱 #一人食记
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韩国欧尼全全2月前
分享妈妈版三角紫菜🍙啦～这样做简单的一顿饭变得很有仪式感的了～暑假不知道给孩子做什么的宝妈们可以在家试一试吧～#日常vlog #美食#暑假生活 #韩国欧尼#宝妈分享美食
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Key.Y&ODDment1月前
分享（编织蛋包紫菜饭团）做法 大朋友、小朋友都喜欢的创意料理 #一饭封神 #动手自己做美食 #真实生活分享计划
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圈圈的小饭盆6月前
自己做的紫菜饭包真的很香！1分钟学会 简单又好吃的折叠紫菜饭包，做法特别简单，不会包饭团的宝子也能轻松搞定！喜欢的食材都可以包进来，每次做这个都会多做一点，给小朋友当早餐或者出门郊游带着都很不错！#小学生早餐 #备餐 #饭团 #早餐吃什么 #懒人美食
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可可酱1月前
早知道紫菜饭团这么简单，我还点什么外卖，在家就能轻松复刻便利店的美食#在家做美食 #每日分享 #轻食简餐 #紫菜包饭 #孩子爱吃
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脆皮瓜3月前
最近邪修风很大，只需要一片紫菜丢进不粘锅就可以秒变海苔拌饭，用来拌饭 做饭团都很好吃，最近真的太爱邪修了#自制海苔碎 #主母 #生活小妙招 #低脂低卡 #不粘锅
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叶小哥3月前
早餐不知道吃什么的可以试一下这个饭团#在家做美食 #今天吃什么 #懒人美食#厨房小白养成记 #一起学做菜
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小新没蜡笔7月前
饭团界的天花板！一口一个，就怕米饭做少了 #紫菜包饭 #花式新吃法 #做寿司 #爱美食爱生活
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辰妈的陪读食光7月前
懒人早餐 海苔肉松饭团 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #美食 #懒人早餐拯救计划 #饭团
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糖妈小厨房6月前
家里有孩子的一定要试试这道海苔肉松饭团，好吃简单还营养#美食 #海苔碎 #紫菜
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菜阮阮1周前
今天小学生早餐是蛋包饭团配紫菜虾滑汤 #早餐吃什么 #小学生早餐
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姑嫂做菜4月前
家庭版的寿司#紫菜包饭 #美食 #姑嫂
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小佳👠2周前
海苔碎饭团///十分钟搞定懒人早餐，小朋友都喜欢#早起不费妈#每天不重样 #合理饮食营养均衡
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丹麦碎碎念1周前
紫菜三文鱼饭团#三文鱼 #饭团 #饭团做法 #紫菜 #空气炸锅
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一千种美食Cooking Mom4周前
5分钟搞定一个三角饭团 #三角饭团 #紫菜包饭 #饭团做法 #紫菜卷 #美食 自制便利店美食 @DOU+上热门 @推流小秘书 @ @DOU+小助手 @抖音小助手
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一千种美食Cooking Mom2周前
快速制作早餐 5分钟三角饭团 #紫菜包饭 #紫菜卷 #三角饭团 #快速早餐 #美食制作分享
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小吃希大吃欢1月前
剩菜剩饭也可以做的美食: 照烧海苔饭团和烧烤鸡蛋，美味又方便，赶快试一试吧！#我的厨房日记 #美味又方便的懒人美食推荐 #小学生早餐 #饭团 #日常分享
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Bg3月前
属于打工人的预制菜 饭团 紫菜卷 寿司制作很简单 适合夏天带饭的食物 #健康食物 #健康饮食 #轻食减脂 #低脂低卡
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严芳和遥哥4天前
思路打开，剩饭又有了新的吃法，用上可爱的小模具，小朋友们都抢着吃#早餐吃什么 #懒人美食 #海苔碎拌饭 #营养又健康的早餐 #宝宝爱吃
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张张妈的早餐4月前
吃完的薯片盒子别扔，做个小朋友早餐紫菜饭团寿司，简单又好吃 懒人快手早餐，分分钟搞定，这么做也太容易了吧，小朋友还觉得挺好玩～#早餐吃什么 #小学生早餐 #懒人早餐 #简单美食 #饭团
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张十一1周前
#好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #鲜活美食家 自制紫菜包饭，一口封神 #一人食记 #上热门🔥上热门
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口儿超旺的3月前
夏日懒人食，紫菜风味饭团！#晚饭吃什么 #get新技能 #紫菜饭团
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奇哥的厨房7月前
紫菜饭团，大人小孩都爱吃的米饭做法，感觉可以出小吃摊啦#我的厨房日记 #幸福的一天从早餐开始 #早餐 #小学生早餐 #饭团
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甄妮不挑食3月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：薯片盒海苔肉松饭团 又一道剩饭救星，吃不完的午餐肉也能快速消耗！米饭加玉米粒、海苔芝麻碎，再挤入沙拉酱，混合在一起~吃完的薯片盒铺保鲜膜，铺一层米饭，压实，放黄瓜，再盖上满满的肉松，再压一层米饭，最后放上午餐肉。倒扣在大海苔片上，两边卷起，切开~超好吃的海苔肉松饭团就完成啦！ #饭团 #海苔 #早餐吃什么 #米饭的神仙吃法 #我要上热门
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谷宝5月前
打工人带饭首选，一口软糯，不用加热，维他命满满！ 用剩米饭就能做的饭团“주먹밥”🍙🥑🥕海苔+内馅随心搭，学生党，带饭族，宝妈们快码住，好看又好吃!
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元妈日常5月前
紫菜包饭，孩子超喜欢#饭团寿司 #美食分享
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金父子延边食品专卖店2周前
手残党怎么在家做紫菜饭团？👏🏻👏🏻#金父子海苔 #延吉美食 #延吉#海苔
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七七的叨叨2周前
紫菜饭团，好吃还好看。超简单不费妈！#在家做美食 #记录生活 #好吃到停不下来 #早餐吃什么 #美食教程
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饭/珍珍6月前
解决剩米饭的好方法👍#美食 #我的厨房日记 #美食 #剩米饭的神仙吃法 #好吃到停不下来
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懒妈小新1月前
海苔芝士蛋包饭，剩米饭这样吃也太香了吧！适合给小朋友当早餐，快去试试吧#小学生早餐 #蛋包饭 #懒人早餐 #饭团
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一千种美食Cooking Mom1周前
简单好吃的韭菜紫菜饭团🍙 5分钟教你学会! #紫菜包饭 #紫菜饭团 #紫菜卷 #韩国料理 #健康又营养
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芒果妈妈摆摊记3月前
#饭团做法 #饭团教学 出摊必备的小饭团做法来咯，家有挑食宝宝也可以轻松搞定
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🍊金钱橘2月前
太好了剩饭有地儿解决了，学主母做成海苔饭团。#懒人美食 #饭团做法 #邪修做饭 #邪修做饭交作业了 #跟着抖音做美食
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旺小丁美食2天前
只需要简单五步，好吃又美味的紫菜包饭就完成了#美食 #紫菜包饭 #饭团 #美食视频
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Cooking day4周前
Spam饭团紫菜卷 Spam饭团紫菜卷（使用饭团模具） 📍 材料 黄瓜 1根 午餐肉（Spam）200g（1罐） 鸡蛋 4个 紫菜 2张 香油 适量 熟芝麻 适量 盐 少许 黄瓜腌料 盐 1小勺 麦芽糖浆/糖浆 1大勺 醋 1大勺 米饭调味 米饭 1碗 香油 1大勺 盐 1撮 熟芝麻粉 适量 🥢 做法 腌黄瓜 黄瓜切片，加入盐1小勺、糖浆1大勺、醋1大勺拌匀，腌15分钟。 煎蛋卷 鸡蛋4个打散加少许盐，平底锅抹油，小火慢煎并从一端卷起，做成与午餐肉大小相似的蛋卷，放凉后切成两半。 煎午餐肉 午餐肉切成6块，放锅里煎至金黄。 拌饭 腌好的黄瓜挤干水分。米饭1碗里加入黄瓜、香油1大勺、盐1撮、熟芝麻粉，拌匀。 压制饭团 紫菜对半切开，将饭团模具放在紫菜上，依次放入米饭 → 蛋卷 → 午餐肉 → 米饭，压紧后抽出模具，再用紫菜卷好。 完成 表面刷一点香油，撒上熟芝麻，切成小块即可享用。 🥣 小贴士 没有饭团模具，可以直接用午餐肉的铁罐来做。 米饭里不放黄瓜也很好吃。 黄瓜也可以不混在饭里，而是夹在材料中间。 调味可以根据个人口味调整。 #紫菜包饭 #早餐吃什么 #美食教程
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厨房小拾光1周前
谁懂啊！娃不爱吃饭？做个海苔碎饭团，5 分钟搞定还超有营养！ #海苔碎拌饭 #饭团做法 #给小学生做早餐 #宝妈美食 #儿童营养美食
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已毕业的咸鱼🐟5月前
生活化减脂餐｜海苔饭团 大学生午休饿到腿软5分钟快速吃上饭，不吃经济的同时还很好吃#vlog日常 #大学生 #好好吃饭 #我的厨房日记 #减脂餐
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爱烘培的鱼2月前
饭团，想吃啥就学做啥，健康又美味#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #日常vlog
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無双姐姐1月前
终于开学了 给小学生做一顿精致早餐，海苔肉松饭团，简单营养还好吃，有手就会，你也快试试#懒人美食 #剩饭的神仙吃法 #小学生早餐 #早餐吃什么 #饭团
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君君啊4天前
海苔碎饭团#饭团 #海苔碎饭团 #海苔碎 #农家美食 #天天做饭不知道吃啥
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蓝爸的厨房3周前
剩饭的新吃法，做成这样的饭团真的太香了，简单营养又好吃……#早餐吃什么 #在家做美食 #海苔碎拌饭 #海苔碎饭团 #小学生早餐
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Cooking day4天前
🌈五彩饭团紫菜包饭（Musubi紫菜包饭）⭐ 🍳《材料》（约可做4个） 午餐肉 1罐（200g） 鸡蛋 6个 胡萝卜 70g 大葱 70g 紫菜包饭海苔 2张 盐 适量 食用油 适量 香油 适量 芝麻 适量 🍚《拌饭调料》 米饭 1碗 香油 1汤匙 盐 一小撮 芝麻 适量 🥢《制作步骤》 1. 在一碗米饭中加入1汤匙香油、少许盐和磨碎的芝麻，拌匀备用。 2. 将胡萝卜和大葱切碎。 3. 在6个鸡蛋中加入切碎的胡萝卜和大葱，撒少许盐，搅拌均匀。 4. 平底方锅中倒入少许油加热，倒入蛋液，小火慢煎，边煎边折叠成蛋卷，宽度与午餐肉相同。 5. 稍微放凉后，将蛋卷切成两半。 6. 午餐肉切成5片，在锅中煎至两面金黄。 7. 将紫菜剪成两半，放上饭团模具，依次铺上米饭、蛋卷、午餐肉、蛋卷、米饭，轻轻压实。 8. 定型后取出模具，用紫菜包好，刷上香油，撒上芝麻，切成一口大小即可。 🥣《小贴士》 * 如果没有饭团模具，可以直接使用午餐肉罐头代替。 * 放一层蛋卷就足够了，不必放太多。 * 卷紫菜时，收口处可蘸一点水帮助粘合。 * 盐的用量可根据个人口味调整。 * 所有调料的计量均以“饭勺”为单位。 #电饭锅美食 #美食 #跟着抖音学做菜 #美食教程
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席惯的早餐4月前
解锁空气炸锅剩米饭的神仙吃法！如果你有一个空气炸锅一定要试试 搭配#紫菜蛋花汤 简单营养一吃一个不吱声！#早餐 #空气炸锅美食 #饭团 #海苔饭团
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月zoe4月前
紫菜包饭 #紫菜包饭 #寿司 #做饭 #美食 #生活
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暖暖觅食湾4月前
鲜虾照烧海苔饭团：早餐吃一个有菜，有虾，有主食的饭真不错!搭配都齐全了，味道鲜美，蔬菜也没少吃，主要孩子特别爱吃!#早餐#美食教程#虾#照烧#饭团
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💕小白今天吃点啥4月前
剩饭的神仙吃法🍚饭团 #下饭神器制作过程分享 #创作者中心 #创作灵感#饭团 #剩饭菜的100种做法
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大背头爸爸的美食记1周前
家里的剩饭不要倒掉，做成这个海苔饭团，营养又美味#海苔饭团 #饭团 #海苔 #小学生早餐 #早餐吃什么
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泥鳅的四喜三餐1月前
#早餐吃什么 吃不完的米饭，那就拿来试试这个海苔芝士饭团吧！便利店味儿！做法超级简单！#营养早餐 #营养早餐简单做法 #家常菜 #家常菜教程 @DOU+小助手
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微笑的鱼1周前
快手早餐—海苔饭团
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小米爱吃饭2月前
解锁辅食新花样！把米饭和碎菜拌一拌，用海苔片一卷一捏，秒变宝宝超爱的紫菜饭团#辅食教程 #宝宝爱吃 #紫菜的神仙吃法#海苔
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萍萍记录生活1周前
阿姨把家里吃剩下的米饭做成芝士碎饭团，这样做的饭团大小朋友都特别爱吃#美食#米饭#饭团#剩米饭#海苔芝士饭团
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🌸 韩四宝 🌸5月前
孩子喜欢吃的寿司卷！#寿司#紫菜汤#饭团卷#早餐#剩米饭的神仙吃法
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彤宝小食光7月前
海苔芝士饭团，家里有剩饭就可以做出美味又拉丝的饭团，如果你有一个空气炸锅，一定要试试。#早餐吃什么 #剩米饭做法 #空气炸锅美食 #小学生早餐
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自律的美猴王2月前
清爽不开火减脂餐🍙金枪鱼杂粮三角紫菜包饭 这个天能不开火就不开火！米饭一焖就出门健身、回来米饭好吃拌一拌卷起来就好了！三角形的饭团可可爱爱，看着心情都变好！味道清爽又好吃低卡！爱了！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #不开火美食 @抖音小助手
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番西茄🍅（减脂版）3周前
早餐两分钟完成 超简单的饭团🍙 #懒人必备 #新鲜出炉 #吃啥 #香 #减脂食谱
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萍萍记录生活3周前
阿姨把吃剩的饭做成奶香拉丝孩子特别爱吃的芝士饭团，真的太美味了，一起做起来#饭团#芝士饭团#美食#火腿芝士饭团#海苔芝士饭团的做法
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手把手教您开托管6月前
#一锅一铲走天下 午托孩子都喜欢的紫菜饭团
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小玲子今天又馋哭谁2月前
有剩饭怎么办？做个饭团吧！软糯可口，搭配多样，每一口都是丰富的味觉享受～🍙#海苔肉松饭团#教你做美食 #抖音美食教程 #美食制作 #美食教程 #美食
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云菜卷er1月前
不知道吃什么，来一份紫菜包饭吧，好吃又好玩#美食趣味计划 #紫菜包饭 #懒人必备 #轻食简餐 #抖音美食创作者 @DOU+上热门
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