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夏叔厨房3月前
肥牛裹满酱汁拌米饭，土豆软绵香到舔盘！拌三碗饭都不够吃。#美食#土豆泥#美食分享#送TA上精选#肥牛饭
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夏叔厨房3周前
拷贝技能启动！某村回购率第一的单品，居然制作这么简单？ #假期第一口敬自己#好好吃饭大赛#美食#美食推荐#美食分享
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夏叔厨房1年前
土豆泥肥牛饭太香了！好吃到流泪的土豆神仙做法！ 有米饭就能做，轻松解决宅家下饭难题！#土豆泥拌饭 #土豆的神仙吃法 #肥牛饭 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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夏叔厨房7月前
葱烧肥牛拌饭太香了！ 解锁天花板级肥牛吃法！有手就能做，一招解决宅家下饭难题！#肥牛饭 #妈呀太香了 #肥牛的神仙吃法 #下饭神菜 #拌饭神器
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夏叔厨房2周前
把子肉到底是济南的还是徐州的？这一块把子肉，绝对能炫三盆饭 #国庆好好吃饭MVP结算#美食#把子肉#美食分享#收藏
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夏叔厨房11月前
神仙拌饭太香了！ 用一首歌的时间，教会你天花板级拌饭做法！有手就会超简单！一招解决下饭难题！#神仙拌饭 #拌饭神器 #妈呀太香了 #美食趣胃计划
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夏叔有好货6月前
国家官方减肥食谱第5道！香拌牛肉！不腥不柴可有小技巧，学会了做什么都好吃！#体重管理年 #香菜牛肉 #拌牛肉
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吃吃i 生活2周前
幸福就是一碗牛肉拌饭#好好吃饭大赛 #美食vlog #轻食餐 #健康饮食搭配 #太香啦
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夏叔厨房7月前
懒人必备！3种有电饭锅就能做的焖饭做法！ 1个视频全搞定！饭菜一锅出的快乐，厨房小白也能轻松学会！#懒人焖饭 #妈呀太香了 #土豆米了解一下 #火锅焖饭 #焖饭
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夏叔厨房1月前
吃了这个肥牛饭，什么牛肉盖饭都不值一提，连碗都想一起炫 #从好好吃饭开始爱自己 #好好吃饭大赛 #肥牛饭 #美食 #滑蛋
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夏叔厨房6月前
水煮牛肉作为八大菜系最具代表的经典菜， 完美融合川式的麻！辣！烫！鲜！嫩，牛肉一口下去真的太香了！#水煮牛肉 #川菜 #传统菜 #下饭菜 #妈呀太香了
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夏妈厨房5月前
赶时间的伙食就做肥牛拌饭，配一个溏心蛋，好吃！
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花火食光7月前
答应我！一定要试试这个做法，生菜牛肉拌饭 #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #今日晚餐 #今天吃什么
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小杨的专属厨房3月前
今天给老婆做的是番茄肥牛拌饭，老婆最爱吃牛肉拌饭了，再裹上番茄汁，简直绝了！#给老婆做饭的365天 #番茄肥牛拌饭 #番茄肥牛烩饭 #牛肉饭做法 #番茄肥牛
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜ 西芹牛肉拌饭 637千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单还很下饭，喜欢的朋友快去试试吧！！！#夏天拒绝不了的美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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葱花日记🌿2周前
只需要十分钟在家就能吃上正宗的韩式烤牛肉拌饭，有肉有菜超级有食欲。#美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #懒人快手菜 #邪修做饭就是这么简单 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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夏叔厨房2周前
此菜一出下饭届再无对手，拌饭下饭，拌面下面的青椒酿肉 #美食#青椒酿肉#美食不可辜负#国庆#美食分享
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小白和蓉蓉4月前
所有姐妹去学宝藏的辣乎乎牛肉拌饭，直接封神好吃！！#美食 #vlog日常 #拌饭 #记录真实生活 #在家做美食
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小辫儿爱做饭2月前
媳妇刷到夏叔做的土豆泥肥牛拌饭馋的不行，非要尝尝，抓紧给她安排上，谁让咱是好男人呢#土豆泥肥牛拌饭 #拌饭 #爱妻者风生水起
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老爸的便当4月前
超下饭的牛肉拌饭，请在评论区选出您心目中最佳的拌饭！#拌饭 #鸡蛋拌饭 #肉末鸡蛋拌饭 #便当
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薄肌阿柴3月前
挑战60天生活化减脂饮食不重样第27天 今天吃双椒牛肉拌饭 #减脂饮食#减脂期#夏日减脂大作战
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农村莲超4月前
肉粒大 味道好的香菇牛肉酱做法 存放时间长，拌面拌饭一绝#香菇牛肉酱 #牛肉酱做法#农村美食 #万物皆可种草搜 #夏天拒绝不了的美食
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜小炒牛肉拌饭 593千卡，一道适合中国胃的减脂餐，发现了一个牛肉最嫩最下饭的做法，解馋的同时热量还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#在家吃清爽干净的饭菜 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起减肥打卡
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欣妍美食记3周前
香辣牛肉饭，又辣又过瘾，越辣越想吃超级下饭#抖音美食推荐官#牛肉饭做法#牛肉拌饭#美食教程#美食
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蓝莓my6天前
今天吃生菜牛肉拌饭#美食制作分享 #在家做美食 #家常菜 #美食 #今天吃什么
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食间小憩4月前
🥗 生菜牛五花拌饭｜夏天必吃的清爽拌饭 天气热、没胃口？这一碗拌饭绝对让你胃口大开！做法简单不麻烦，蔬菜清脆、牛肉软嫩，配上微酸微甜的酱汁，拌一拌每一口都好满足～ ⸻ 【食材｜2人份】 🍚 米饭 2碗 🥩 牛五花肉片 250g（火锅肉片最佳，带点油花更香） 🥬 罗马生菜 5-6片 🧅 洋葱 1/4颗 🌿 韭菜 30g 🍃 紫苏叶 2-3片（可省略） 🥚 生蛋黄 2颗（也可换成煎蛋、水波蛋或溏心蛋） ⸻ 【拌饭酱汁】 •酱油 2.5大匙 •清水 2.5大匙 •糖 0.5匙 •蜂蜜 0.5大匙 •韩式辣椒粉 0.3匙（可省略） •柠檬汁 0.3匙（或白醋） •蒜末 少许 ⸻ 【做法】 1️⃣ 生菜切细丝，洋葱切细丝泡冰水去辛味，沥干；韭菜切小段，紫苏切丝。 2️⃣ 调好拌饭酱汁；牛五花炒熟，炒好后剪成小块方便拌饭。 3️⃣ 碗里放米饭→铺上生菜、洋葱、韭菜、紫苏→放牛肉→淋上酱汁→中间放蛋黄。 4️⃣ 吃之前充分拌匀，喜欢重口味的可以酱汁再加一点！ ⸻ 📌 小贴士： ✅ 不喜欢生蛋黄？可以换荷包蛋、水波蛋、溏心蛋 ✅ 酱汁不要一次全加，边拌边试味道更保险 ✅ 生菜、洋葱脆口，吃起来完全不油腻，夏天必备！ ⸻ #牛五花拌饭 #夏日拌饭 #家常饭 #懒人料理 #生菜拌饭
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潘潘今天喝什么5天前
真的是有手就会系列，韩式拌饭就是这么简单！ #洞野君 #韩式拌饭 #今天吃什么 #懒人美食
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好吃不过饺子～1周前
一个拌饭的做法！！#拌饭 #晚饭吃什么
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陈饱饱🍜2月前
姑娘刷到@夏叔厨房 的土豆泥肥牛饭，老母亲立马去做。#土豆泥肥牛拌饭太香了 #微波炉美食 #我的厨房日记 #夏叔厨房 #今日晚餐
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薄肌阿柴4月前
减脂第一天饮食推荐 #减脂期 #夏日减脂大作战 #减脂饮食 #减脂
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胖虎的轻食日记3月前
夏天就要吃清爽饭，一碗才300多卡的黄瓜牛肉拌饭，饱腹感超强，而且巨好吃！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥 #自律
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胖虎的轻食日记2月前
超级好吃的生菜牛肉拌饭，做法简单，营养均衡又低卡，还没有什么负担！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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喵哩个喵来咯！！！7月前
[瘦了40多斤，并保持七年没反弹]今日午饭蔬菜牛肉拌饭，做法简单还好吃，十分钟搞定，一锅吃完没有负担，三大营养均衡，喜欢的宝子赶紧来试试吧！#一起减肥打卡 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#全抖音都在晒减脂餐
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是橙子呀🍊4天前
一个很好吃的拌饭做法 今日份午餐🥣 柠檬洋葱牛肉拌饭 #拌饭 #拌饭酱 #拌饭做法 #牛肉拌饭 #拌饭就拌干拌饭
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兔子的低卡日记4周前
减脂期的姐妹都去试试这个香菜牛肉拌饭，做法简单，巨好吃，有手就会#香菜炒牛肉 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥
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沸叔拌饭（泗洪吾悦广场店）1周前
石锅拌饭教程来啦！在家也可以做拌饭啦！#美食 #抖音美食创作者 #美食vlog #认真做好每一道菜
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等人的阿宅4周前
做法超级简单又好吃的生菜牛肉拌饭～学一下嘛～#日常分享 #美食 #美食分享 #好吃不贵经济实惠 #好吃到停不下来
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柒野是deni3天前
牛肉石锅拌饭做法分享#美食教程 #美食趣胃计划 #韩式牛肉拌饭 #韩国石锅拌饭
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萝莉家🏠1周前
牛肉生菜拌饭！低卡低脂做法简单！减脂期可以吃！#减脂餐 #低卡低脂餐 #厚皮橙 #牛肉拌饭 #肌侣升塑大师科技
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煲一煲2周前
又幸福了🔥下班在家吃生菜牛肉拌饭🥣香喷喷！ 太好吃了！石榴冰柠茶巨好喝！推荐你们都去试试看👍 #生菜牛肉拌饭 #情侣晚餐 #家常菜 #晚餐灵感 #下饭菜
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张张爱做饭3天前
上班带饭第7️⃣8️⃣天-滑牛肉拌饭#带饭上班 #带饭一族 #日常做饭 #滑牛肉拌饭 #一人食记
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闲闲梨🍐6天前
减脂懒人吃全熟的香菜牛肉拌饭，这样做牛肉真的很嫩#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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肖土豆爱做饭3月前
今天的土豆泥肥牛饭太适合我俩的胃啦#爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #土豆泥肥牛拌饭 #夏叔厨房
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泡昵mini1月前
🔥低卡版汤汁拌饭！香到舔碗🥣 番茄青椒牛肉炖出浓汁，拌米饭绝了！配口盐渍黄瓜，解腻又清爽。减脂期这么吃，饱足还没负担～#每天吃什么减脂 #番茄牛肉拌饭 #减脂午餐 #减脂餐 #减脂拌饭做法
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牛魔王家的食谱2月前
番茄牛肉佛卡夏做法 吃一次就会爱上的番茄牛肉酱，拌饭拌意面都好吃，做成佛卡夏也是绝绝子#烘焙教程 #番茄牛肉酱 #抖音美食创作者
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团子轻食.2月前
天天吃也不会腻的生菜牛肉拌饭！做法简单，好吃到起飞！你们一定要试试#妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #减脂餐 #上热门🔥
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格格炫一碗（低脂餐）3月前
10分钟低卡懒人拌饭😍香绝了～酱汁浓郁，做法简单，自律期也能吃饱吃好，超解馋～#挑战100天减脂餐不重样 #低脂低卡 #每日减脂餐 #减脂期 #牛肉拌饭
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平平安安日记3天前
中午好，朋友们，分享日记减脂餐，牛肉芥菜沙锅拌饭，#记录我的生活 #合理饮食 #营养均衡
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一口吃不夏zzz1周前
生活日记｜香菜牛肉#我的厨房日记
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高奵妮1月前
台风天气，宅家做18份《番茄滑蛋牛肉拌饭》，全程走地下室安全配送，一滴雨都没有被淋到，还是跟幸运的，开心！#一日三餐人间烟火简单而美味 #记录生活 #美食治愈生活 #私厨便当 #宝妈卖饭
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路大宝🌟2月前
夏日晚餐｜牛肉拌饭和海带汤 在感受 在记录 在珍惜 #在八月希望你平平安安 #夏天牛肉最好吃的做法 #治愈系美食vlog #邪修做饭交作业了 #一口冷吃唤醒夏天胃
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一颗番茄yang🍅3天前
独居vlog｜石锅牛肉拌饭🍙 今日菜单：石锅牛肉拌饭🍙➕加多宝凉茶🍾 加入自己喜欢的配菜 搅拌一下就可以吃啦😘 简单省事还营养均衡😍 都快去试一试吧🥳 ps：一个人也要好好吃饭哦🍽️#美食vlog #石锅拌饭 #拌饭 #石锅牛肉拌饭 #加多宝凉茶
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夏老师瞎胡闹2周前
蚝油牛肉#日常生活#纪录美好生活 #会做饭的男人最帅 #夫妻日常#旅居生活 夏老师今朝烧了个 蚝油牛肉 简简单单 同学们还不赶快去试一下
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圆圆不馋7月前
夏七爷16.8吃大块牛肉饭还有小菜、理工的小伙伴午餐有着落啦#春日好食光 #谁懂这一口的好吃程度 #夏七爷 #牛肉饭
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！80后中年少女！4周前
减肥的尽头是家常菜！菜心是这么做，低卡营养又好吃！牛肉菜心拌饭！#生活化减脂 #家常菜做法 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食减脂
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一只可爱满🍪2周前
宝宝版牛肉拌饭 🤤两岁娃光盘的晚餐就这么简单❗️ 做法简单又营养 搭配一碗养肺 润燥又清甜的南瓜银耳羹 又是吃美的一餐#宝宝辅食 #牛肉拌饭#南瓜银耳羹
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夏啊夏阿安6天前
听！灶台上炉火咕嘟，一锅浓香牛肉煲唤醒味蕾，好好吃饭就是好好生活 #好好吃饭大赛#把美食写成诗 #一人食记 #省饭课代表 #生活vlog
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楚楚要瘦了2月前
瘦了17斤吃的最多的拌饭啦。#减脂餐 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #今天吃什么 #减脂期
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十七的小食光4天前
今天又来做一滴水不加的三丝焖牛肉，汤汁浓郁，拌饭吃太绝了，做法还很简单，开盖即熟#减脂餐#低卡低脂#三丝焖牛肉#无水焖菜#一起来尝鲜
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新点家甄选3天前
孩子不爱吃饭怎么办？试试这个超级好吃的牛肉拌饭，把煮好的米饭里加上这个好吃的牛肉拌饭酱，其它什么调料都不用放了，就这么一拌，真的太香了！每次做这个牛肉拌饭，我家孩子都能吃三大碗，再也不用担心孩子不爱吃饭了。喜欢的朋友赶紧点击下方链接下单吧！
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喜大川11月前
新学了一个拌饭 很简单，10分钟搞定一顿早餐#每日早餐 #拌饭做法 #自制早餐 #夏叔厨房 #好好吃饭
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超爱吃拌饭（拌饭食材供应链）1月前
一个夏天卖了5000碗的生菜安格斯牛肉拌饭 #朝鲜族拌饭
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