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小桃姐姐🍑2周前
原来强者都这么做！先看结果再行动，焦虑秒消失…#抖音推广 #个人成长 #变强之路 #顶级思维
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是静静博士4周前
学习的劲儿，一旦从害怕变成好奇，那就真的停不下来了。 #学习 #学习方法
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牛牛3天前
#怎么走出焦虑症 真的好简单 坦然接受勇敢 面对
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林巨家庭教育2周前
孩子考试焦虑害怕，如何自救？（家长收藏） #家庭教育 #家长必看 #无分别的爱 #考试
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大艳说考研2年前
两个方法解决你的焦虑#考研
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旺考试的妙妙1周前
考研现在开始专业课一点也不晚 考研进入 10 月份了进度大幅落后，状态不佳，火速扭转？只教这一次#考研 #考研倒计时 #2025考研 #
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梁雯2周前
在我复学时，我所恐惧的到底是什么？我又是怎么去克服的？#家长必读#躺平孩子
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廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫焦虑的人，心里总是焦虑不安，为什么呢？该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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珍朱奶茶2月前
很多妈妈之前没给孩子做英语启蒙，一到三年级要开始英语了就开始焦虑，着急，害怕孩子输在了起跑线上。其实大可不必，照样来得及。能早启蒙当然是更好，但是晚一点孩子大了跑的更快效率更高，所以只要你现在开始 一切都来得及。不要焦虑啦 #内容太过真实 #英语启蒙#英语学习 #养娃 #小学生
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詹贴很忙2周前
《承认吧，你焦虑的不是赚钱，是“落后”》 #创业心态 #自我提升 #拒绝内耗
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放松点家长2周前
帮助孩子找到属于自己的天赋 放下焦虑，你的孩子也是“天赋异禀”#教育 #小学生 #小学数学 #家庭教育 #小学学习方法
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大明谈焦虑4月前
我通过这个途径，走出了6年焦虑。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
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来，Morgan带你上正道2天前
让你立刻所向披靡的考试心态！！#励志 #考研 #考公 #失败 #转念 很多朋友跟我说，以前有过考试失败的经历，很害怕和焦虑 你总是会赢的不是这一次就是下一次！ 失败一千次，也会在第一片零一次坚持下胜利！！ 用我的亲身经历，希望给大家带来一点坚持和走下去的力量和希望 我以前焦虑抑郁到浑身疼痛，现在不还是好好的嘛！学习、自媒体、带人、开律所、写书，多方推进！
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blue破忒头1月前
90%的开学焦虑可以用豆包解决 开学焦虑很正常，也不用害怕有信息差，用好ai就不用到处找人问了，真的。宝宝你的大学应该就是充满探索的呀！焦虑退退退！#豆包app #不想上学 #开学焦虑 #准大学生
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是小马呀1月前
焦虑是来成就你的，在焦虑中持续上升#学习 #考研#法硕#北大#大龄
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梁小亮4周前
如果在大学你很迷茫的就去这三件事！ #大一新生 #开学季不懂就问 #大四焦虑怎么办 #上了大学才发现 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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焦虑抑郁专家钱正康4周前
高中生面临巨大学习，出现焦虑躯体化怎么办？ #医学科普 #抑郁焦虑 #青少年 #门诊日常
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刘端荣（心理辅导与亲子学习教育）1月前
新学期适应难？3招帮你快速稳住状态！#适应学校生活 #新学期心理调适 #开学不焦虑 #校园适应技巧#潮州市潮安区庵埠镇刘端荣心理咨询工作室
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学长带你专升本6月前
考前焦虑如何解决 #专升本 #考前焦虑
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北北zarah3周前
一条小小小tip#学习方法 #焦虑 #迷茫 #高三
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赵振海博士5月前
【赵振海】孩子焦虑伴强迫，家长请这样补救！ #抑郁焦虑 #强迫症 #心理健康 #父母课堂 #精神心理科赵振海
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Lume'd Rue4周前
“大一刚入学，是不是每天看似忙忙碌碌，却不知道自己在忙什么，陷入迷茫焦虑？这个视频我分享了3个亲测有效的认知破局法，帮你摆脱瞎忙状态，找到属于自己的大学节奏！如果你也正被大一迷茫困扰，评论区说说你的困惑，咱们一起分析～#大一 #认知提升 #大学迷茫 #新生攻略”
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阅读写作邓老师2周前
语文成绩不好，别焦虑，找出原因做规划#语文学习#语文学习方法与学习建议
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品墨拾光托管坊5天前
畏难情绪不是懒而是害怕 别等‘准备好了’，先‘开始了’再说。 你比自己想的，能扛更多事。” #大东托管 #害怕学习 #学习拖拉 #家庭教育
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陈晓-心理学教授5天前
你总是怕落后，怕错过？这才是焦虑的根源。#焦虑 #内卷 #躺平 #陈晓讲心理
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心理咨询师何芳（生活号）1年前
焦虑 担心 抑郁 害怕怎么办？这么办 #青少年课外知识讲堂 #抑郁 #焦虑 #担心
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王老师聊厌学3月前
孩子焦虑的根源是在害怕未来，家长要核心解决孩子的“怕”#家庭教育 #孩子厌学 #孩子辍学#孩子焦虑#孩子抑郁
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墨璃的修身笔记4天前
你是不是也这样：怕错过消息、怕落后，却忘了自己已经很棒？# 戳中无数人的歌 #拒绝内耗 #国学智慧 #创作者扶持计划#成长
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钟老师讲升学（专科）7月前
你有专升本焦虑症吗？不管怎么努力，总觉得自己考不上目标院校，一边学一边后悔没有早点开始，看着身边同学总觉得自己效率太低，频繁陷入内耗说的是不是你？钟老师有三句话要送给正在焦虑的你#专升本 #专科生 #内耗 #备考
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好运小L3月前
来听听新西兰导师如何治愈我的焦虑 这周的组会大导给我看了她给我写的评价表，于是有了视频里这段对话。 我太紧张了，对于读博、对于生活，我都太紧张了。我总想把一切做好，我害怕落后，尽管我已经在国外生活三年了，但这种紧巴巴的感觉一直缠绕着我。我是个没有生活的人，读博好像是我最后一根稻草，我又获得了三年喘息的时间。但有无数次在深夜怀疑自己能不能读的好博士。 “希望你在博士之外也有精彩的生活” 学历贬值也好、读书无用论也好，都是这个浮躁社会里浮躁的人们为自己找到的借口，其实我们都知道的，读书不会无用，它给了我们去看世界的勇气，也给了我们能心安理得去公园晒太阳的心气。 少年心气的确是不可再生之物，我曾以为我已经在一次次的考试中磨的没了脾气，但今天似乎有个小火苗在燃烧，我应该好好生活，照顾好自己#学习 #读博 #焦虑
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赤峰智汇成长中心韩老师1周前
恐惧最怕具体化！ 今天教你克服学习恐惧，突破你的学习瓶颈#学霸秘籍 #家长必读 #学习方法 #高效学习
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君宏心理话1月前
有这4步，开学恐惧不怕不怕啦~#君宏心理话 #九月第一天 #家庭教育 #开学前的精神状态 #开学焦虑 @小艾说
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钰儿窃书1周前
要学的太多，落后他人太多，不想努力了怎么办？压力好大： 1.无论多短得学习时间，都是在学习，不要一口气要求自己专注学习1个小时，就定30min，且15min强制自己休息一下再继续 2.就按第一点得方法持续一段时间，并且记录下来每天学习得内容和时间，让自己睡前看一看看，告诉自己今天没有白过，你就会对自己逐渐充满信心，上轨道后，你再一点点增加时间 3.切勿强迫自己学习很难得东西，要循序渐进，从自己拿手得开始，喜欢得某一点开始，虽然过程会有痛苦，但是保持在自己可以接受得范围内，一点点加强难度，切勿急功近利，给自己信心，告诉自己能做好的！！！ #读书#读书笔记#学习#学习方法#压力
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，总是焦虑害怕，总是控制不住去想、去做，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #强迫症 #认知 #强迫思维
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点亮心灯青春期家庭教育1月前
4步缓解开学焦虑#上热门 #开学焦虑 #开学焦虑症 #开学焦虑怎么办 #开学焦虑综合症
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杨老师教自学3周前
#超前学误区 #小学生学习方法 #家长教育焦虑
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思考的猴子3天前
3分钟学会逃离焦虑循环，今天请看《不要相信你所想的一切》 揭示“焦虑-回避-更焦虑”的恶性循环，提出“暴露疗法+价值观澄清”的破解方案。通过真实案例，展示如何在恐惧中迈出行动的第一步。 金句： • “你害怕的不是失败，而是失败带来的羞耻感。” • “回避让你暂时安全，但也让你永远困在原地。” • “勇气不是没有恐惧，而是带着恐惧依然前行。” #每日分享 #读书 #读书成长 #上热搜 #成长思维
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正保王英老师（周四19点直播）4月前
考前焦虑怎么办？ #一造 #一级造价工程师 #建造师 #工程人 #考证
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不一样的周恩恩4月前
孩子不想上学 一定要知道孩子不喜欢上学的原因然后再帮她化解#知识分享 #正能量 #亲子教育 #孩子不喜欢上学怎么办 #怎么引导孩子
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北大宇妈5天前
从焦虑抢跑到轻松适应，幼小衔接不补知识，补习惯和能力更重要 #育儿教育 #每天进步一点 #育儿经验分享 #育儿育己
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小红养胃记2月前
焦虑症失眠怎么办？四招教你解决问题 #失眠 #焦虑症 #抑郁症患者 #自学中医
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松子学姐爱学习1周前
高一节奏快？别焦虑！一步一个脚印👣都会好起来的#高一 #高一新生 #高中生 #苏高中 #ai自习室
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姜山数学李老师4月前
孩子的数学恐惧症，并不是无法解决的问题#数学#学习方法#姜山#李老#小学
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雯悦青少年心理咨询工作室3天前
害怕考试，害怕上学，都不是问题，及时调整才是关键#考试焦虑 #青少年心理 #青春期教育 #上学焦虑 #青少年厌学
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西安中招网景老师4周前
初中家长面临中考，如何缓解焦虑？#中考#高中#家庭教育 #中考#高中#家庭教育智慧父母
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钟文强大内核3月前
担心害怕焦虑了 要如何内求自救 担心害怕的形成如何内求自救 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #自救
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李峰2天前
不用害怕输在起跑线上，要怕就怕输在终点线上！ #心理学 #养孩子 #心理健康 #传统文化
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生活艺术家周周7月前
老觉得自己落后于同龄人怎么办 #个人成长 #同龄人差距怎么就这么大呢 #共鸣 #焦虑 #成年人的压力
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黑熊swift2天前
如何缓解内耗和焦虑 今天有一个人问我他很焦虑很内耗，而我的答案就是这期视频的内容#内耗 #焦虑 #精神内耗 #大学生
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付立平（家庭教育）3月前
幼小衔接感到焦虑，妈妈一定要学会这个！ 幼小衔接感到焦虑，妈妈一定要学会这个！#家庭教育#付立平#孩子教育#亲子教育#学霸秘籍
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认知教练-小四海2天前
看到别人都在学，自己就怕落后？ 别让“知识焦虑”拖垮你，真正的成长是深度思考。 记住这个公式：真知 = 信息 × 深度思考 ÷ 无效输入 ✅ 你掉进过“知识焦虑”的坑吗？ ✅ 关注 @小四海，一起高效成长。 🔔 下期预告：人到中年感到恐慌？不是年龄问题，是“它”停滞了。 #知识焦虑 #成长 #学习 #认知提升 #个人提升
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金梓啊1周前
孩子写作业慢、磨蹭，不是懒，而是心里在抵抗焦虑和压力。 视频教你如何温柔陪伴孩子，帮他轻松开始作业～ 快来看看，你家孩子是不是也这样？ #儿童教育#家庭教育#亲子教育 #育儿
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海北老师（学习自驱力）1周前
你越恐惧， 越学不好……#学习方法 #宝妈带娃#干货分享#育儿教育#海北老师
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北大田博士不鸡娃3天前
怎么培养学习自驱力 #适趣学习规划
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智慧爸妈助青少年成长1周前
高三家长必看：当孩子说"我害怕跟不上"，你这样回答 #青少年成长 #智慧父母 #孩子高三 #叛逆期 #焦虑
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钟文强大内核3月前
焦虑了害怕紧张 要内求提升心力 害怕紧张了内求调节提升心力走出来 #心理学 #焦虑 #内耗 #提升心力 #情绪管理
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云敏心理1周前
害怕失败，其实你只是在保护自己 你是不是经常想尝试一些事情，却因为害怕失败而干脆不做？ 焦虑和自责像潮水一样涌上心头。 小步尝试让你知道失败并不会毁掉一切。 害怕尝试并不是懒惰，而是大脑的保护机制。#心理学
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青少年成长心灵5月前
高一女孩自我要求高，不允许自己落后，班级都是第一名次，焦虑的自己扛不住了现在去学校就想亖#孩子不上学 #亲子教育 #焦虑 #青少年心理 #青春期
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卓越广东心伙伴心理咨询中心2月前
为什么孩子厌学，家长越关心情况越糟糕？ #厌学#开学焦虑#躺平#孩子学习#青少年心理
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南京升学大壮老师6天前
小升初规划太焦虑，家长抓住这个核心就好！ #南京小升初 #择校 #升学规划 #初中 #学习规划
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刘铁梅报考大实话2天前
你到底在害怕什么呢#高考志愿填报#升学规划#害怕#改变#焦虑
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Omni催眠培训师聂飞4月前
你是不是经常担忧焦虑？赶紧看看怎么办吧！ 其实大部分人的焦虑都是自己在让自己担心，真的没有必要。Omni催眠培训师聂飞会分享更多内容，提升大家的认知，改善心情！#心灵净化 #催眠 #催眠培训 #学习催眠 #催眠课程
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等花开1月前
孩子总表现得情绪低落、悲观、害怕，别说 “这孩子就这样”。长期的情绪低谷，可能在悄悄改变大脑的发育轨迹🧠，这不是小题大做！#心理健康 #儿童健康 #青少年心理
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心智纪3周前
《拖延症晚期自救指南｜思维导图破解》 拖延不是懒，是大脑在求救！🔑 用心理学导图破解拖延机制，解锁高效学习模式🚀 ✅ 简单易懂，学生党、职场人必备！ 👉 点击收藏，立刻行动！ #拖延症 #自律 #高效学习 #时间管理 #自我提升@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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简介:

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