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子成的播音急诊室4月前
一分钟，两个方法，立刻解决尖音问题！收藏+关注，专业提升不迷路！#26届播音生 #播音艺考 #中国传媒大学 #尖音 #子成师哥
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子成的播音急诊室4月前
练好基本功 | 看完这个就够了（13） 还在nl不分？清楚舌位动程就能发对！收藏+关注，专业提升不迷路！#26届播音生 #播音艺考 #nl不分 #普通话 #子成师哥
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老蟹睡好觉2月前
不怕失眠，就能睡着 悟透这3句话，包你两个月找回婴儿般的睡眠！#睡眠 #失眠 #睡不着 #焦虑 #害怕失眠
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威来来1年前
#蔚来 离停车位近的地点经常反复触发靠近自动解锁问题总算解决了！一组简单的快捷场景口令带你正确使用近车自动解锁！#蔚来近车自动解锁 #蔚来用车小技巧 #蔚来用车小妙招 #蔚来用车小tips
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成长书库3月前
经典书籍《认知觉醒》精读：可以穿透时间的个人成长方法论！ 你没成功，可能就是因为太刻苦了！为什么道理都懂，却还是行动不起来？本期视频，我将带你精读《认知觉醒》，揭开你大脑里“鳄鱼”和“猴子”的秘密 ，让你告别意志力内耗，真正开启自我改变！#个人成长 #认知觉醒 #精读好书 #好书分享 #自我提升
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济宁金乡-柒号车改1年前
大众mqb1.4T车主有多少被“请挂入P挡后再离开车辆，请去维修站”这个故障困扰已久，看完视频，你也可以解决这个问题#汽车改装升级
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音乐升学军师说4月前
为什么不要担心跟上海音乐学院附中的孩子同类竞争，上海音乐学院的考试群体是怎样的#音乐艺考 #音乐升学军师说 #音乐高考 #艺考 #音乐艺考集训
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明道通慧3月前
#强烈推荐 #疝气守护 #内容仅供参考#疝气修补
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靠谱的PP团长3月前
最新版车机终于解决了这个困扰广大车主已久的大问题！ #问界m9 #ota #鸿蒙车机 #音乐 #车机
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豪想去走走3月前
预算有限？普陀山经济型住宿推荐！ #普陀山 #旅行推荐官 #旅游攻略 #普陀山祈福
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wzfcat2月前
告别25米气喘吁吁！自由泳不累的终极指南，初学者必看！ 解决许多自由泳初学者“游一下就累”的核心痛点，提供一套系统性的方法，帮助游泳者轻松实现长距离游泳。文章内容主要分为环环相扣的三个部分：黄金法则、致命坏习惯及高效练习法。 核心在于掌握“三大黄金法则”。 第一，也是最关键的法则是**“呼吸节奏”**。长距离游泳的灵魂在于规律的“吐、吸、憋”三拍循环。初学者应以“吐气2秒、吸气2秒、憋气6秒”为目标，逐步过渡到“短促吐吸、长时间憋气”的模式。重点在于，吐气不必吐光，保留约三成气体在肺部，以维持身体浮力，减少阻力。吐气时机是手划至身体下方时，吸气则在手臂出水时。 第二法则是利用**“身体转动”**。自由泳并非依靠蛮力，而是要像“烤肉串”一样，让身体围绕中心轴转动（Rolling）。这种转动能有效带动划臂，使其更流畅、更有力，并增加划水距离。 第三法则是学会**“放松省力”**。自由泳80%的推进力来自手臂，踢水主要起平衡作用。因此，应避免猛烈踢水消耗体力，转而相信并利用水的浮力，让身体在放松状态下高效滑行。 其次，必须纠正两个“致命坏习惯”。 其一是**“忘记吐气”**。许多人只记得吸气，导致二氧化碳在体内堆积，迅速感到疲劳。解决方法是，像“擤鼻涕”一样，有意识地、用力地从鼻子“哼”出废气，为吸入新鲜空气腾出空间。 其二是**“手臂急着划水”**。手臂入水后应有短暂的“等待”和向前伸展的过程，充分利用身体转动带来的滑行距离，而不是立刻向后划水空转，浪费体力。 最后，教学推荐了两种“高效练习法”来巩固所学。 一是基础的**“韵律呼吸”，在水中练习发出声音的“哼”吐“哈”吸，确保动作标准。二是创新的“水中走路划手”**，将复杂的游泳动作拆解，让练习者在站立行走的状态下，专注于上半身的划手、转体和呼吸节奏的配合，是快速掌握协调性的绝佳方法。 通过理解并实践这些法则与练习，游泳者将能从根本上改变费力的游泳方式，真正实现轻松、持久的自由泳体验，游完几十趟也不再是难事。 #自由泳 #游泳教学 #游泳技巧 #自由泳换气 #游泳不累 #长距离游泳 #游泳初学者 #省力技巧 #呼吸节奏
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奶爸奥利弗1年前
离停车位近的地点经常反复触发靠近自动解锁的问题总算解决了！ 一组简单的任务大师把离车近的地址关闭靠近解锁功能！其他地址正常打开！每周六为你固定更新的任务大师系列！#理想汽车 #理想l6 #理想l7 #理想l9 #理想l8
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亿点点不一样4月前
痔疮能长多大？我们拍下了同事的痔疮手术！#痔疮 #医学科普 #健康 #生活 #科普
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古道夜话2月前
运动与不运动，造就截然不同的人生 #健康 #运动 #自我提升 #自我成长
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俊逸(专注50+发型设计)5月前
52岁台湾姐姐的“重生式”发型改造！✈️跨越2000多公里的发型成功改造案例！白发丛生+细软塌➕发质干枯，发根激活术让头顶蓬3cm，3D光线染告别白发烦恼，最后效果也绝了，52岁姐姐秒变35岁氛围感，如果你也喜欢这款发型，就快分享给您的好姐妹看看！#厦门剪发 #厦门染发 #厦门烫发 #根据脸型设计发型
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华西泌尿朱育春3月前
力不从心？ 男子两年“抬不起头”，阴茎彩超告诉你问题出在哪里#彩超 #男科#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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老马探秘社4月前
宇宙的镜像双胞胎假说，是否能解释目前的难题？ #宇宙#天文#宇宙探索#探索发现#知识前沿派对
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湿润空气-火影狂魔哥2月前
现版本最阴间的信息差究极数值机制怪-博人传达鲁伊 #火影手游 #火影忍者手游 #火影 #博人传达鲁伊 #达鲁伊
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中医内分泌王志强2月前
不管耳鸣多久，送你三颗草理气通窍缓耳鸣#耳鸣 #中医
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小蓝鲸Yancy2月前
英语从98到144，高考142，一镜到底亲自做一篇七选五手把手教会你做七选五的正确步骤方法#高考 #高中#英语 #学习方法
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成都HPR ECU特调（总部）2月前
宝马M240实力特调，“专业”就是能够帮你解决问题！#宝马 #宝马240i #宝马2系 #B58 #HPR
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萧潇XiaoXiao3月前
性冷淡 vs 性休眠 性冷淡vs性休眠读了很多研究 关于性行为和身体健康寿命情绪相关的资料放心吧 一切只存在相关性Correlation 而非因果性Causation 期待和你们讨论 lovexx #女性力量 #girlstalk女性成长 #萧潇的婚前回忆录 #你的好朋友萧潇 #纳瓦尔宝典
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鲜记开心2月前
因为一个烟道问题，损失了十几万，困扰了几个月！有没有餐饮老板支支招？！#鲜记开心 #鲜记开心湘乡银丝粉
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万冰2月前
有没有什么困扰你很久的问题#学生时代 #内容过于真实 #一定要看到最后 #搞笑 #万冰
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李白尼的猜想5月前
痛感拉满，全菌出击！人类如何在血腥手术中杀出一条路？ 各学科交融，困扰医学已久的麻醉和感染，终于有了破解的方法，死亡率极大降低。医学先驱，全员狠人，如何点亮医学的科技树？ #科学之美作品集 #黄金螺旋排位赛 #知识前沿派对 #医学 #手术
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皮肤科冰冰医生10月前
这些困扰你的90%的#皮肤瘙痒问题，一支不含激素的药膏教你搞定！#湿疹#肛周湿疹#男性必看#硬核健康科普行动
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是镔镔老师🪈5月前
今天是一位小白，一个方法解决困扰他已久笛子吹孔找不准的问题#竹笛教学 #笛子教学 #国风竹笛 #竹笛演奏 #民族乐器
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JSW刹车实验室4月前
困扰已久的问题：意大利brembo和国产布雷博的区别 #布雷博 #brembo #刹车卡钳 #改装卡钳 #成都改装
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周一4天前
#Ai #解决问题
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阿源晓书4天前
今天一起读《如何系统思考》：当你学会用系统思考处理家庭关系、职业发展、个人成长时，你会发现很多困扰已久的问题都能迎刃而解。#读书 #好书推荐 #好书分享 #认知提升 #如何系统思考
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何心医生治偏瘫8月前
困扰已久的脑梗后遗症下肢肌张力高与足内翻，这种手术竟能有效改善！#偏瘫 #肌张力高 #医疗健康创作训练营
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Andy电子日历（钦天监）2月前
8月11日 钦天监Andy来啦 #黄历 #电子日历
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脾胃专家李盛青5月前
在门诊中，常有患者向我诉说困扰：明明经过治疗症状已经消失，为什么过一段时间总是反反复复。其实是忽略了这个修复周期#胃病 #胃痛胃胀 #中医调理 #慢性胃炎 #在抖音pick你的健康搭子
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大薛（科学戒Se）5月前
病由心灭 #病由心灭 #人生感悟 如果非要推荐一本人生必看的书籍的话，那这本《病由心灭》首当其冲，中医的博大精深和传统文化魅力在这本书上融合，非常适合那些处于迷茫与被健康问题困扰的朋友来读！
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影子老师5年前
困扰我很久的问题，但是又不敢深入思考，你们有答案吗？#冷知识 #智慧 #情商
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Linvo说宇宙4月前
宇宙在旋转？5000亿年一圈？ 2025年3月，科学家提出了一种缓慢旋转的暗流体宇宙模型，该模型可以完美解释困扰天文学家已久的“哈勃冲突”问题。 #宇宙 #天文 #科普 #旋转宇宙#和宇宙聊聊天
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追风看世界5月前
困扰我国多年的导航系统，结果被三个年轻人用一台相机搞定#北斗 #信号 #好剧推荐 #致敬先烈
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东篱客（在巴基斯坦首都）2月前
@卓越穷游记 我希望你发个视频澄清一下你我之间的问题，不要再对我造成困扰。你只字未提，我躲避不及，希望你像一个男人一样有担当，我忍让了那么久，你觉得屁事没有，我今天用你的话来问你，我凭什么遭受辱骂？#说真话
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德元营销修行9663天前
当下最困扰你的问题是什么 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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@你要开心4天前
你有没有被这三个问题所困扰#记录生活 #抑郁症患者 #懂的人自然能听懂 #抖音推广
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疼痛科刘东阳4天前
再过20年，困扰我们的究竟是什么？ #正能量 #疼痛科刘东阳 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医生日常
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胃肠肿瘤施海主任1周前
#消化道 青海粉丝上消化道问题，困扰已久终于有了答案。#食管裂孔疝 #结肠 #结肠息肉 #抖出健康知识宝藏
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逸妈讲故事3天前
以后困扰我们最大的问题是什么
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蓝斌咨询5月前
男人会不会爱上情人 #聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #洞察男性心理 #带你了解男人 #婚姻情感
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吴国太5天前
饱受腰痛困扰的女人寻求理疗，却被按到表情失控，直到结束后才明白这才是真正的深层放松。#体态矫正 #产后恢复身材 #开肩美背 #美体塑形 #提臀瘦腿
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80后每天回忆一件往事4天前
你有没有和我一样，被自己的“名字”困扰着
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沈阳大飞4天前
再过20年，困扰我们的到底是什么？ #健康 #人生感悟
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小晴（多囊版）4天前
多囊姐妹快收藏#多囊#多囊调理#女性健康
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小雪（搞笑短视频）4天前
成年人的话题总是……你目前什么困扰？#万万没想到 #每日分享 #上热搜 #上热搜
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心理样本3天前
你是否想过，所有这些困扰背后，都藏着同一个答案？ 今天这期视频，带你打开心理学世界的大门。这不是枯燥的理论，而是一本让你真正读懂自己、掌控生活的使用说明书。#心理学与生活 #心理健康 #自我成长 #情绪管理 #人际关系
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范大宝在日本1周前
东京池袋 | 体验可视采耳：6160日元挖出大块耵聍 💆🏻‍♂️大家有没有这种烦恼，总觉得耳朵深处痒得难受，但怎么掏都不管用，用手抠还会闻到一股怪味。被这个问题困扰已久的大宝，今天在池袋预约了一次采耳。听说这家店的可视采耳还是东京首家，所以说啥都得来试试。 💆🏻‍♂️正式采耳前，店员小姐姐给我按摩肩颈，揉捏耳后乳突区，指压头部。正式采耳的时候，有音叉搭配孔雀毛的引耳，有软针轻柔刮动的探脸，有全程可视的探耳和刮耳，刮完后有洗耳和吹耳。采耳结束后，小姐姐给我揉捏耳朵，揉搓太阳穴，指压和敲打头部。 💆🏻‍♂️因为经常自己掏耳朵，所以我的外耳道很干净。不过，在耳道深处靠近鼓膜的地方，却藏着一块贴着耳道壁的文物级耵聍（耳屎）。小姐姐费了好大力气，才将这个久居我耳中数十年的坏邻居，给它清出去。 💆🏻‍♂️采耳的时候，小姐姐怕弄疼我，多次问我疼不疼。但她动作很轻柔，手法很细致，整个过程都很舒适。 💆🏻‍♂️一套组合拳下来，感觉头部从内到外，彻底干净和舒爽了，仿佛重获了新生。耳朵深处不痒了，难闻的气味也没有了。今天来得特别超值，冲！ #日本 #池袋 #池袋探店 #采耳 #可视采耳
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郭胖.4天前
这个问题是你困扰的吗#菊粉 #亲测分享
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湛江智哥聊金融4天前
解决问题的最好方法，从来都不是解决问题的本身，而是提升自身的维度，当你自身发生了变化，原先困扰的问题就会自动消失#正能量 #商场#经济#共鸣
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六月4天前
#上热门 再4过20年，困扰我们的到底是什么#抖出健康知识宝藏
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干货满满的老王6天前
被甲亢困扰7年的我，居然在某一天奇迹般的自愈，看看我都做了什么？#人生感悟 #人生哲学 #甲亢 #胡说老王
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凤凰花5天前
三和螺纹锁固胶助你解决困扰已久的小问题 #三和螺纹锁固胶
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心行太极3周前
一定程度上来讲，膝关节疼痛的人，不是太极拳把你练坏了，而是你一开始就把太极拳练错了！#原创视频 #上热搜 #非遗 #传承人 #太极拳
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天启电竞--居居(射手教学)4天前
【射手必学思路】射手的底层逻辑第二十六期 #射手教学#王者荣耀
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央视一套3天前
白发问题是不少人的困扰。不同位置的白发，可能反映不同的健康问题，注意对症调理。#生活圈
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冬霞和毛哥5天前
再过二十年八零后九零后困扰的不是车贷房贷，也不是孩子的教育，而是自己的健康#生活感悟#健康#共鸣
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精神科戴俊平6天前
双相情感障碍要想治好，大概需要多久？ 你是否正被双相情感障碍困扰，满心期待能早日摆脱它？想必最关心的问题之一就是：到底多久才能治好？治疗时长受多种因素影响，了解这些能让你更清晰规划康复之路。快来一探究竟，为治愈双相情感障碍做好准备！#双相情感障碍 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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政先生瞎扯淡3天前
学会像农民一样去思考！#独立思考 #自我提升 #提升自己 #个人提升和成长 #个人价值
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