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高教授•悟世者5天前
做到这两件事，你会长命百岁的。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #疗愈
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一碗小米粥er3月前
不要担心两小时和八公里以外的事情 你已经做得很好了💕💕每天对自己说 不要内耗！ #女性力量 #焦虑 #girlstalk #提前焦虑 #停止内耗
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超基米粒！4月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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晋翔谈心理5月前
#心理学 #焦虑 #抑郁
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归舟-内在觉醒2月前
不要回应大脑中的“负面念头” 『觉醒路径-从根源自愈』 希望会帮到你，可以找我或粉丝群。 #自我成长 #念头 #觉察 #内在觉醒 #更好的自己
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远叔5月前
遇到小事就紧张焦虑 是内在秩序失控了 #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #自我疗愈
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北京精神科曹延筠5天前
北京精神科曹延筠医生：焦虑什么都不怕，就怕你做这3件事 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生
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心理导师韩雪梅2周前
别被昨天和明天困住！这样做告别抑郁与焦虑 #抑郁 #焦虑#抖音健康知识宝藏 #世界精神卫生日
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☯随便称呼2周前
这个时代太急了，抓不住的东西注定太多，留不住的就放手吧，要学会放过自己，别让不甘心的焦虑和内耗成为常态，事缓则圆，唯有准许一切的发生，方可破局～#智慧之道 #准许一切发生 #放过自己 #心态决定状态 #事缓则圆人缓则安
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emo 吉3周前
凡事都有解决的办法，是事情就有方法，所以，不必焦虑，不必烦恼 ！一切都会好起来的 ，一切都会好的 ！
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卿卿我心5天前
曾老:“任何事情，它来到的时候，你不要马上去面对它，想要去解决它。不要直接做，先想一想原因，它的发展历程，不要着急，冷静一会儿，你的劫就过去了，这是有智慧的人。" 静观其变，以不变应万变#茶 #茶生活 #文案 #事缓则圆
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西楚大可8月前
诸事不顺时 如何快速破局 #情绪管理 #精神内耗自救指南 #独立思考 #提升自己 #尽孝
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百听不厌2周前
任何事情都不要急着去面对。让大脑缓过劲来。任何事情都有解决之法。祝你好运！#强烈推荐 #每日分享 #今日话题 #治愈
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小唐不躺平4月前
行动是解决焦虑最好的办法，少去想，多去做。当你不知道该做什么的时候，就把手里的每件小事做好，把离你最近的那件事做好。 #女性成长 #创业 #创业路上的我们 #干货分享 #日常唠嗑
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晴曦人生玩家3周前
明白这些道理，你就不会再焦虑了 #内心强大 #自我成长 #认知 #女性成长 #人生智慧
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初七·毛选与心法1月前
成长感悟｜No.913：千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念：总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美，做事想顾全每一步，结果浪费大量精力还易失败，其实该先抓主要矛盾，再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考，本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责，实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题，唯有实践。陷进过度思考，是小我被不确定性裹挟，“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实，接纳一切、置身“无关局外”，才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧
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无念4天前
放下执念，允许一切发生：你才能真正解脱焦虑与内耗
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富足喜乐圈～太傻3周前
每周做三件事情，坚持下去，破除金钱卡点。丝滑显化金钱。听完你会回来感谢我的#显化金钱 #显化 #赚钱心法 #富足显化岛 #富足喜乐文化
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小峰老师在南宁1周前
别让你的努力，最后都败给“焦虑”。🚫 破解焦虑最好的方法，就是去面对它。 迷路时越慌，越找不到出口。沉着向前，才能见到一马平川。 #拒绝焦虑 #停止内耗 #治愈 #成长 #正能量
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来来说3周前
别跟情绪较劲了，专注做小事，比硬逼自己正能量都管用！#上热搜 #自我成长 #对抗焦虑#情绪解药 #人生感悟@抖音创作小助手 @我要上热门
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姜子聊心理3周前
每天两件事！一个月告别敏感焦虑 #焦虑
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坤林胡哩哩4天前
行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。#爱生活爱养花 #每日分享 #今日分享 #花卉绿植
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橘子面包🍞6天前
越具体的事情，就越能帮你从焦虑的困扰中摆脱！#拒绝焦虑 #自我提升 #女性成长 #行动力大于一切 #内耗焦虑
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电子闺蜜胖儿1周前
谁懂呀，这条视频缓解了我全部的焦虑😭 #内容过于真实 #焦虑 #拒绝焦虑 #女性成长 #女性智慧
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心灵疗愈2周前
事缓则圆，任何事到最后都会有答案，上天给你安排的往往比你自己急着要的会更好。莫急莫慌，太阳下山有月光，月亮下山有暖阳#正能量#人生智慧#心灵疗愈
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椰蓉（南京中介版2周前
行动起来解决一切！#对抗焦虑 #行动起来 #焦虑 #工作 #容貌焦虑
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捌零後张哥1周前
不管遇到什么困难，千万不要焦虑，因为它总会过去，活好当下，好好生活！#今日话题 #事缓则圆 @抖音小助手
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脾气暴躁别惹老娘1周前
“Hi 焦虑的人 你在担心什么 反正每件小事都能变身 人生大事 还是不足挂齿 反正在我宇宙就是头等事。”正在焦虑的我听到这段 瞬间平缓了….易烊千玺你是天使来的吧 小网站更新 完整版请移步小网站！！#易烊千玺 #易烊千玺网站更新 #易烊千玺小网站 #弹唱
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小莉帮忙3天前
近日，陕西，“世界万物都在治愈你”，男子分享：不要提前焦虑，生活就是见招拆招，你一定要懂得，所有的山穷水尽，都藏着峰回路转，网友：是的！不消耗自己，学会放下，怎么选都有遗憾，走好每一步，相信未来会更好。（来源：@张可言 ）
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做自己的女王♍️1周前
事缓则圆，不要着急，最后的结果总会是好的。不要焦虑，不要内耗，珍惜当下，等过段时间再回头看，其实都不过如此#强烈推荐 #今日话题 #拒绝焦虑 @DOU+小助手
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破而后立-蟹阿金🦀🦀🦀3周前
拒绝焦虑，面对焦虑是想解决办法#创业 #思维 #破而后立 #焦虑 #情感共鸣
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Kizil6天前
易烊千玺这段太适合做bgm啦，莫焦虑莫焦虑，反正每件小事都能变身，人生大事还是不足挂齿，哭过很多次的人也会笑很多次！！！#易烊千玺大事 #自由 #日常生活 #xiqianyangyi #bgm分享
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千博士聊NPD5月前
事情一多就烦躁焦虑怎么办？ #心理咨询 #事情多 #焦虑 #烦躁 #内容过于真实
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汝见心安4天前
如何不焦虑！ 分享给焦虑的你！最近感觉很的一段很有意思的观点！#焦虑#失眠#平静的心 #关注我每天分享不同的故事
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一 昂8月前
今日话题，做好四件事 解决焦虑的本质，避免焦虑情绪的发生频率。改变这四个认知，在恢复期间不断的去执行#焦虑症 #心理疏导 #焦虑症躯体化症状 #只有经历过的人才会懂 #调整心态继续前行
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是李晓梅吖4天前
你要提高自己解决问题的能力，不是深陷情绪的漩涡里，任何时候觉得焦虑了，都可以翻开一本书#我对自己有话说 #女性成长 #读书 #焦虑 #正能量
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秀儿爱读书🌼️🌼️6天前
自媒体圣经：先完成再完美！先干了再说！ 放下面子，弯下腰来，认认真真做好每件小事儿！不要焦虑，也不要迷茫，先找到你能做的你能掌控的一件小事，真正把它做好做完整！只要你的焦虑感就会减少很多！#停止内耗 #行动起来 #执行力 #放下面子 #扶持新人计划
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白头峰3天前
唯有行动破解焦虑 #正能量 #解决焦虑 #每日分享 #生活不会辜负每一个努力的人 #人生感悟
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刘琪悦3天前
行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头上的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。 去做起来，行动起来，当你忙起来就会发现其实没你想象中的那么难#美食 #行动决定一切 #过于现实 #心灵疗愈 #日常vlog
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感染科龙医生1月前
不想焦虑越来越严重，日常做好4件事！ #新一代抗焦虑 #焦虑 #晚安超能力#抖出健康知识宝藏 #健康科普 @DOU+小助手
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美业～蔡公子2月前
突然一下子就不焦虑了#内容过于真实 #原创 #女性创业 #美业老板
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秋紫音频疗愈师3月前
家长必看，助攻孩子小技巧，每天10分钟！专治学习分心，学霸都在偷练的青少年专注力秘籍#青少年专注力#冥想 #个人成长#解决焦虑#学霸养成记
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清末1月前
当下的一切刚刚好，你不必焦虑…… 每个人都有自己的时区🌍 #人生感悟 #修行
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繁华落幕2周前
不要焦虑和内耗，允许一切事件的发生，就算当下的结果不是你想要的，也要相信，未来会慢慢变成你想要的结果。耐心点，给自己一点时间，给好运一点时间。#治愈心情 #治愈系文字 #治愈自己 #心之所向 #期待
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查理3194天前
行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。
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爱吃的VK3月前
认真过好自己每一天，用自己的生活去和焦虑say no！#女性成长 #焦虑 #抖音创作者中心 #拒绝焦虑做好自己
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道通四海4天前
《毛选》三句话，戳破焦虑本质！读懂它，从此杜绝内耗#教员 #智慧 #毛选 #语录 #东方红
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溪妈的碎碎念1月前
不要提前焦虑，人生本来就是一个不断面对问题、并解决问题的过程。该走的弯路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都不会少，但每一次经历都是在为你积蓄力量。#正能量 #励志 #人生感悟 #生活 #焦虑
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张二娃（平头哥）投稿看主页3月前
焦虑啥嘛，每件事都方式方法#低谷期一定要默默的熬过去
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道玄子1周前
不再焦虑#传统文化 #国学文化 #道家文化 #易学智慧 #不再焦虑
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一姐14:454天前
行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。
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春草研磨～李生4天前
大家早上好[太阳][太阳][太阳] 行动是打败焦虑的最好办法，当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。 #智能制造 #自动化设备 #看过来 #源头实力厂家 #机械化
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艾瑞老师3天前
不要提前焦虑，事情没有你想象的那么糟。事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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唯忆的生活4天前
最近的焦虑都被这段话治愈了，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一方法。希望大家都能放下焦虑，接受每一个阶段的自己#人生 #人生感悟 #智慧人生 #女性 #女性智慧
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哈哈笑爱读书1周前
今日话题-事缓则圆（等待）不管多大的事情都不要急不要焦虑，因为不管再大的事情最后都一定会被解决，船到桥头自然直，所以不要给自己太大压力，你的人生也不会因为某一件单一的事被毁掉，所以一定要记住他人不比自己重要，在时间上，过去和未来都不如当下重要，不管现在你被什么事情困扰都不要想象它太严重，不要内耗。给自己一点时间，给好运一点时间，祝你幸福！#事缓则圆 #情感文字 #情感共鸣 #人生感悟 #祝你幸福
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弦弦在养生啦✨3天前
别焦虑别焦虑别焦虑 #上热搜 #每天进步一点 #种草激励计划 #与辉同行 #别焦虑 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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雾裹小灯芯5天前
不要焦虑也不要内耗，允许一切事情的发生，耐心一点，给好运一点时间，祝我幸福。#上热门 #抖音推广 #情绪稳定
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珈人兒5天前
所以事情都是可以解决的，只是时间问题，事缓则圆，所以不要那么着急#人生皆过客 #人生感悟
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🍀小琪🌻6天前
“人生大事，不足挂齿”每件大事 都会变成一件小事，不要焦虑啦，一起来听千玺的人生《大事》吧 #易烊千玺 #人生大事
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严料坊身材书3天前
别急，别焦虑，别放弃…身体会默默记住，你的每次努力 #人间清醒 #内容太过真实 #健身
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大琪好心情❤️4天前
不焦虑才能有稳定的情绪底盘，从崩溃到重建其实有很多的小妙招的 #创作灵感 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #不抑郁 #情绪稳定
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Shmily5天前
总会发现，每次生活遇到的焦虑和不安，最后都会被千玺治愈和抚慰～大概就是喜欢了他那么多年的原因吧，小网站最近的这个视频又又又一次抚平了最近的焦虑 最爱那一句：人生大事，还是不足挂齿 #被文字打动 #易烊千玺 #易烊千玺小网站 #大事 #狂野时代
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欣辰有声阅读2周前
不要对每件事都有反应，不要在乎与你无关的东西，不要担忧还没发生的事情，不要烦恼那些根本不重要的人，不要回应那些毫不意义的评价。这个世界就是这样，你忽略什么，什么就消失不见，你介意什么，什么就层出不穷。#被讨厌的勇气书摘 #读书分享 #读书
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