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易艾莲1年前
含胸拔背#站桩养生 #站桩的好处 #站桩#易艾莲
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飞澜文化传媒7月前
用运动解构站桩-含胸拔背 #健身 #苗振
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毛坚苇传统太极拳2年前
什么是太极拳的含胸拔背
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大成养生桩1年前
千万不要把含胸拔背理解错了 不然容易危害我们身体#站桩 #养生 #含胸拔背
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包包太极@二师兄2年前
站桩之“含胸拔背”#站桩 #站桩养生 #站桩的正确视频教程
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史老师教站桩（不卖课）2年前
这个要领你掌握了吗？#站桩 #健康 #养生 #国学智慧 #传统文化
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典传筋骨开发·陆功翰5年前
#练拳 #拳谱解读 何为“含胸拔背？”
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李存义形意拳2月前
含胸拔背 #形意拳 #李存义形意拳 #功夫 #随拍 #非遗文化
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典传筋骨开发·陆功翰3年前
含胸拔背的目的是什么？#形意拳 #筋骨开发 #传统武术 #一起来锻炼 @抖音小助手
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杨式太极拳1年前
含胸拔背是什么意思？含胸是左右，拔背是上下。#创作灵感 #傅清泉 #太极拳教学 #杨式太极拳 #杨氏太极拳
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太极拳6年前
一分钟说太极系列微视频～简述含胸拔背。点赞关注的朋友们新年行大运，万事亨通。在北京的可以约
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太极缘d2年前
杨振铎大师讲解杨式太极拳拳理#太极拳 #弘扬中华武术 #强身健体正能量
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罗子真5年前
对治弯腰驼背的关键，就是含胸拔背！含胸拔背不是外形，是把前胸后背的筋撑开@抖音小助手
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山谷武馆1年前
涵胸拔背 #内家拳#形意拳#传武
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大成养生桩2年前
站桩错误姿势纠正：含胸拔背应该怎么拔？#站桩 #大成养生桩 #站桩养生
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新新古法健身4月前
#站桩 #虚其心实其腹 #古法锻炼 #小动作大作用 #养生
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形意犁铁2年前
张健老师讲解蹲猴桩动作要领—含胸拔背与束尾#戴家心意拳 #戴氏心意拳 #蹲猴桩 #丹田功 #蹲丹田
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不惑师傅1年前
含胸拔背要领 含胸拔背的要领，重点是你站桩要先进入到完全放松，自如入静的状态，然后你突然想起含胸拔背四个字，你就明白了其中真意。而不是网上很多大师所谓的，一开始站桩上来就是含胸拔背动作做起来。你都没有到达完全放松的状态，做任何含胸拔背的动作都是一个形而已，是一个僵硬的形。而我告诉你含胸拔背的理解是一个意。#站桩 #含胸拔背沉肩坠肘 #含胸拔背理解 #太极拳站桩 #站桩教学
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一个养生的地球人7月前
马步挺胯、含胸拔背是怎么做的 #养生 #含胸拔背 #马步 #健康
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三不一无3年前
什么是含胸拔背 #太极拳 #太极拳教学 #传统武术
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慢养学堂10月前
到底含胸拔背是什么感觉呢#太极拳 #太极 #太极养生动起来 #养生 #教学
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太极之奇9月前
太极拳的虚领和含胸拔背 #太极拳 #太极拳教学 #太极推手 #日常训练 #太极之奇
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晓峰20241年前
含胸拔背，命门后凸
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王老师功法开讲3年前
#吐纳教学 #站桩大作战 #中医养生 秘法吐纳动作讲解，含胸拔背 每天五分钟吐纳
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咏春拳自习室4年前
有多少#含胸拔背 是被过度解读的呢？#咏春拳教学 #咏春拳自习室 #咏春拳
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太极拳24式3年前
含胸拔背如何理解？可分三个层次。#太极拳
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盛世太极4年前
关于太极拳含胸拔背，这是我见过的最清楚到位、容易理解的解释说明#太极拳 #太极拳教学 #武术 #健康养生 @抖音小助手
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归真拳社5年前
#太极拳 #内家拳 #武术
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感恩太极—杨大卫5年前
什么是真正的含胸拔背@全民任务小助手 #太极
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法修讲养生1年前
#含胸驼背 #站桩 #打坐 #养生 #练功
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杭州湘湖太极2年前
太极拳的含胸拔背不是一回事 #太极教学 #太极拳 #陈氏太极 #内家拳 #云手
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延君练站桩1年前
古法锻炼中的“含胸拔背”是什么意思？
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直心堂｜11.29-12.3年度收官之作3月前
伏天不要躲汗，要乘上节气的列车。练功养生两不误
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衡恒1月前
#虚领顶劲 #含胸拔背 #松腰坐胯 这三句口诀，前两个字是状态，后两个字是动词，用大白话讲就是，在脊柱中正的状态下拉伸我们脊柱。#站桩 #马步
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妙手罗老师H~草堂1周前
#妙手罗老师 #小妙招大作用
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开明一惠太极2年前
含胸拔背，终于做对了！ #太极 #太极基本功 #传统武术 #太极养生 #含胸拔背
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豫记太极·徐烁1月前
一条视频告诉你在打拳的过程中如何做到含胸拔背 #太极 #太极拳 #太极拳精编七式 #7天学会一套太极拳 #豫记
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开明一惠太极5年前
含胸拔背是“涵”胸“阔”背#太极 #府内太极 #养生
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李晴朗的一天2周前
像我一样坐姿站姿都不规范的上班族真的可以来守正试试！#体态#体态调整 #守正#按摩
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@花哥心意拳6月前
你发出来的劲力为啥没有穿透力#戴氏心意拳#形意拳#蹲猴桩#含胸拔背#内家拳
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邓州市道医武养生有限公司3月前
八卦掌含胸拔背的奥妙你知道吗？#知识分享 #健康 #八卦掌 #内家拳 #拳驰之道
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真武门国术馆10月前
含胸拔背练功心得分享#真武门#戴氏心意拳 #内家拳 #站桩 #言传身教
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贵州杨氏少侯系太极拳9月前
传统太极拳干货知识点，含胸拔背，在豪厘之间，#贵阳太极拳#太极拳教学 #杨氏太极拳#传统太极拳#养身 #武术
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季眞武7月前
练习传统武术的要求有很多，太极拳形意拳八卦掌八极拳都有各自的要求，含胸拔背，沉肩坠肘，形如槐虫，鸡腿龙身熊膀等等，但是我们在追求这些标准的时候，一定要记得“非负即正”这个概念，不然过度追求标准，只会导致失真#太极拳 #形意拳 #内家拳 #传统武术 #实用拳法
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大成拳站桩2月前
站桩 强筋壮骨#站桩养生 #大成拳 #大成拳意舞@檀尘 意舞 @檀尘静修
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洪荒老狼5年前
含胸拔背猫扑鼠
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涤尘4年前
什么是含胸拔背#健康养生 #传统功夫#吃可爱多长大的 @DOU+小助手
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太极·玉明2年前
太极拳的“含胸拔背”它不是一回事儿！ #内家拳 #太极 #太极教学 #打太极 #太极养生 #太极拳
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新化红舞鞋舞蹈培训1月前
学习《和合之韵》，悟古典舞之美#新化红舞鞋
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青岛赵永律师1周前
胸推、打飞机不属于刑法中的卖淫#刑事辩护 #青岛律师 #法律科普
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木木小王子1周前
猥亵还是强制猥亵 #猥亵是指哪些行为 #猥亵是什么意思 #强制猥亵 #法律科普 #妇女权益保护
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vegetarian羊1周前
好的yuan tou zhu#健忘 #壮汉 #随手发一个小日常 #腼腆害羞内向社恐文静小女生
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24Young综合格斗-杨森1周前
你不知道的格斗冷知识#格斗 #每日一个格斗冷知识 #短视频热点话题 #粉丝少求粉丝 #行业活动
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😊壮宝宝1周前
压力性损伤的预防
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