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燕兰生活记3月前
大米焖得颗颗分明，带着自然的清甜，牛肉粒炖得紧实入味，咬着有肉香。土豆绵糯起沙，豆角脆嫩带点鲜，汤汁裹着每一粒米，香得恰到好处。拌一拌，米香、肉香、菜香全在嘴里融开，吃着舒服又管饱！试试这样的搭配，家人抢着吃！#美食教程 #记录真实生活
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付爸辅食记1月前
牛肉土豆焖饭 咱家粉丝没骗银啊，真的很香，食材精确到克，抓紧安排吧#小吃货的日常 #宝宝营养辅食 #辅食教程 #宝宝的秋日食谱
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红薯小子🍠1月前
别在抱怨减脂餐不好吃了，去试试这个牛肉闷饭！不好吃扣我头上 #减脂餐#健身饮食#vlog日常#低卡低脂餐#创作者扶持计划
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泽妈陪娃3月前
天太热，不想在厨房多呆，你就像我一样做这个电饭煲 #土豆牛肉焖饭 ，菜饭一锅出，无需开火，省时省力，轻松吃上美味午餐！#懒人美食 #电饭锅美食 #懒人焖饭
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十万星河1月前
今天的牛肉煲仔饭真的很好吃#煲仔饭 #牛肉煲仔饭 #今天吃什么 #在家做美食 #砂锅饭
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我美丽的人生4月前
妈妈做的饭特别好吃#新疆美食 #美食教程 #@DOU+上热门 @DOU+小助手
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粒粒爱美食2周前
广东人民开始做饭了，今天吃生滚牛肉粥 十分钟熬出又绵又滑的牛肉粥，只有广东人才懂这锅粥有多好吃！#高压锅 #牛肉粥 #潮汕美食 #美食教程
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zhou小姐的烘焙日记1月前
十五分钟不粘锅牛肉煲仔饭！馋锅巴香的煲仔饭就这么做，绝好吃 #牛肉煲仔饭 #不粘锅煲仔饭 #煲仔饭 #我的做饭日记 #懒人美食
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躺不平的依依麻麻1月前
懒人牛肉焖饭🥩吃一次爱一次🔥 今天偷懒做个懒人版牛肉焖饭，电饭煲一锅出，有肉有菜，味道意外的棒👍@DOU+上热门 @抖音小助手 #懒人美食 #快手菜 #电饭锅美食 #晚餐吃什么 #减脂美食
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薇 姐2月前
用铸铁锅做肉沫茄子焖饭又香又好吃😋 牛肉沫煸炒出油脂 磨上一点黑胡椒海盐 再淋上一点老抽 油脂下来倒入茄子炒香炒软 泡好的大米里 淋上薄盐生抽 牛肉沫茄子到进来 什么调味都不用加了 煮开 转小火焖10分钟 关火再焖10分钟 出锅前撒上小香葱和香油 简单的烹饪居然这么好吃😋 小孩子真的好喜欢😍#焖饭 #午餐 #美食vlog #我的厨房生活 #做饭vlog日常
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慧妈1月前
当代年轻人主打高效干饭，今日晚餐用不粘锅做的牛肉煲仔饭，简单好吃0失败！锅巴香 牛肉嫩。简简单单饭菜一锅出，有菜有肉有主食。孩子吃的美 完美的一餐！减脂期也可以吃哦。#煲仔饭 #不粘锅 #懒人美食 #在家吃清爽干净的饭菜 #我的厨房日记
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江希小菜菜1周前
用电饭锅做的榨菜牛肉饭，好吃又方便 #电饭锅美食
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跟着老朱学做日料1月前
制作简单又好吃的日式牛肉煲仔饭！ #电饭煲美食 #日本家庭料理#日料制作#日式烤肉酱#太香啦
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厨语酱3月前
最近肉肉大米很火啊，在家动手做一个，配上油浸小番茄，简直好吃爆了，喜欢的朋友给我个关注呗。#动手自己做美食 #美食新星计划 #碳水生活有多快乐 #肉肉大米 #舌尖上的美食
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吨吨哥哥3月前
懒人一锅出丨下班回家如何快速吃上饭 今天的懒人晚饭🍛牛肉焖饭 #美食 #在家做美食 #晚饭吃什么 #低卡低脂餐 #干净饮食
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狂膘七七（吃瘦30斤）1月前
电饭煲一锅出减脂餐，好吃简单还省事 好吃又简单的懒人牛肉焖饭，有菜有肉还没负担～#邪修做饭 #减脂餐 #电饭煲美食 #低卡低脂餐 #懒人食谱
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海棠厨房🥨1月前
一人是牛肉煲仔饭 🥘牛肉嫩滑 锅巴香脆‼️超级好吃，周末大家可以试试～#美食 #懒人美食 #抖音美食 #在家做美食
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喜气洋洋呀！3月前
幸福是一觉睡醒有人给你做，汤鲜味美的生滚牛肉粥#幸福有很多种有人做饭是一种 #抖音美食创作者 #懒人美食
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吃饭的吃1月前
一锅出的火锅焖饭 像麻辣香锅太香了#东北大米：光吃米就很好吃 #丰收的味道在抖音 #舌尖上的抖音 #中国农民丰收节 #秋天的第一口鲜
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豪妈美食日记2月前
这样做的皮蛋牛肉粥，简单快速，口感顺滑，好吃又营养#皮蛋瘦肉粥#牛肉粥#营养粥
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旺旺小小仙🌱2周前
🐮牛肉腊肠煲仔饭🍛煲仔饭不仅可以用砂锅做，还可以用平底锅哟～加入喜欢的配菜🥬淋入煲仔饭酱油，简直不要太美味哦😋#家庭版煲仔饭 #煲仔饭 #平底锅煲仔饭 #今天吃什么 #爱美食爱生活
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陈小玉4周前
快手出餐的牛肉煲仔饭，有荤有素一锅出，配上一碗绿豆汤，好吃又营养#牛肉煲仔饭 #绿豆汤 #记录真实生活
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慢酿生活手记1月前
食材基础，做饭就不基础，用雪平锅做秋天第一口窝蛋牛肉粥#窝蛋牛肉粥 #做法简单又营养 #美食教程 #早餐吃什么 #雪平锅
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川川妈妈7月前
南瓜牛肉焖饭，这样做出来的焖饭有肉有菜，营养丰富宝宝爱吃。 ✔️食材：牛肉｜南瓜｜大米 牛肉切小丁 放葱姜淀粉辅食油 搅拌均匀腌制10分钟 南瓜去皮切小丁备用 锅里加热炒油 牛肉丁下锅炒散 加南瓜一起炒 一岁以上可以加点酱油松茸粉调味 （口味根据喜好添加） 再加入清洗好的大米一起翻拌均匀 倒入炖锅 清水没过食材 盖上盖子宝宝饭炖煮1个小时 出锅前撒点小葱花 翻拌均匀出锅开吃吧✅#抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #宝宝辅食 #宝妈分享 #美食分享
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！80后中年少女！1月前
当代年轻人主打高效干饭，拒绝手忙脚乱！今天挑战用厚皮橙推荐的大黄锅做广式牛肉腊肠煲仔饭，省时省油省煤气，饭菜一锅出，太适合我这种懒人了！#煲仔饭 #不粘锅推荐 ##厚皮橙 #懒人美食
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桔子皮2周前
生滚牛肉粥，这样做很好吃，牛肉还很新鲜，加上鸡蛋青菜#菜心牛肉粥 #生滚粥 #早餐 #dou上热门
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麟宝辅食日记2月前
家人们！发现一个巨香的牛肉焖饭做法，简单到新手也能一次成功！😭 下班回家懒得做菜？试试这个一锅端的牛肉粒焖饭，香到舔碗还不麻烦～ ✨做法超简单： 牛里脊切小丁，用姜丝+淀粉+食用油抓匀腌10分钟（嫩到爆汁的关键！） 洋葱、胡萝卜切小丁，再准备点玉米粒 先炒香洋葱，下牛肉粒炒到变色，加开水煮10分钟让牛肉更软嫩 接着倒胡萝卜和玉米粒，加1勺盐+1勺松茸鲜+2勺酱油，翻炒到入味 把这锅料铺在洗好的米上，加适量水（比平时煮饭少一点，菜里有汤汁） 按蒸饭键等着就行～ 蒸熟后拌匀的瞬间，香味直接飘满整个屋子！牛肉嫩得一点不柴，胡萝卜和玉米自带甜味，裹着酱汁的米饭每口都超满足，连吃三碗都不够！ 不想洗碗又想吃好点的姐妹，快把这个食谱码住，晚上就安排上！ #美食 #辅食教程 #懒人食谱 #儿童美食 #一锅出
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朝伟3周前
牛肉窝蛋煲仔饭#煲仔饭#不粘锅#台山大米#家常菜 #顺德菜
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油泡泡🫧2月前
一口电饭锅就能焖出比馆子还香的牛肉饭，这谁顶得住啊！#家常菜 #牛肉饭 #电饭锅美食#美食 #动手自己做美食
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落汤鸡小姐•ᴗ•1周前
懒得开火？一碗有灵魂的尖椒牛肉饭了解一下～无油烟少洗碗让你轻松吃上健康饭#美食 #在家做美食 #减脂期 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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卡路里苏苏4天前
10分钟懒人减脂餐，第四天｜下班如何快速吃上减脂餐，一个电饭煲轻松搞定！#低脂低卡餐 #减脂餐 #电饭锅美食 #电饭煲美食 #懒人美食
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小燕家的饭3月前
今天用冷冻大米煮牛肉粥，很快的#懒人美食 #滑蛋牛肉粥 #煲粥
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陆拥军[美食]3周前
孩子爱吃的咖喱牛肉饭，这样做和西餐厅一个味，汤汁浓郁，椰香纯正，真的巨香巨好吃#咖喱饭#咖喱牛肉饭#咖喱牛腩#美食教程
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腊腊梭1月前
小时候妈妈经常做的咸饭，简简单单香香的，妈妈的味道，满满的回忆#潮汕美食 #妈妈的味道 #小时候的味道你们还记得吗 #煲仔饭 #咸饭牛肉
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甄妮不挑食2月前
ISFJ不内耗 有手就会懒人料理 今日食谱：电饭煲牛肉饭菜汤一锅出 挑战电饭煲版懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐。淘好的大米中放一碗水，剪碎2颗牛肉丸，再加一点蔬菜粒，上面放一个空盘，铺上蘑菇，再铺一层提前腌制过的牛肉（牛肉加姜片、蒜片、黑胡椒、白胡椒、生抽、蚝油、淀粉、食用油提前腌制30分钟），电饭煲煮饭模式。时间到，超级香，牛肉嫩滑入味，盛出一些汤汁倒入牛肉丸蔬菜汤，轻松get一菜一汤一饭~操作简单又美味，营养满分，有菜有汤有主食，人手必备电饭煲懒人料理。夏日不开火、零油烟，也太棒了！ #邪修生活指南 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食 #我要上热门🔥
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客家喜姐3月前
想不到牛肉酸菜和米粉这么合味，牛肉嫩滑，米粉爽口，加了酸菜又开胃，大人小孩爱吃。#牛肉酸菜炒米粉#炒米粉#美食分享
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米宫主4天前
如果邪修减脂餐有段位，这个西葫芦牛肉焖饭绝对可以排第二！天冷了就适合来一碗黏糊糊拌饭#减脂餐#低脂低卡餐#吃瘦不饿瘦#美食 #美食教程
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甄妮不挑食3周前
挑战100道电饭煲美食——电饭煲番茄牛肉焖饭🍅 ISFJ不内耗 有手就会懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~番茄切块，牛里脊切块，加生姜、盐、生抽、老抽、胡椒粉，翻拌均匀，倒入食用油锁住水分，腌制30分钟。电饭煲里倒入淘洗过的大米，加适量水，倒入番茄和腌制好的牛肉，电饭煲煮饭模式，时间到，想到流口水，加入葱花，翻拌均匀，一口满足，牛肉嫩滑，米饭湿润，超级好吃！操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食 #焖饭 #番茄牛腩
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珠迪儿3月前
只有潮汕人才懂这锅粥有多好吃，这样做的粥省时省事省简单#潮汕美食推荐 #牛肉粥 #潮汕砂锅粥 #家的味道 #潮汕美食
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胖玲做饭日记1周前
#在家做美食 #美食教程 那就搞顿牛肉煲仔饭吃吃吧！
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九麻麻要自律啊1周前
减脂人的一锅出到底有多简单？这个土豆牛肉番茄焖饭真的好好吃 #减脂食谱 #懒人一锅出 #美食教程 #电饭锅焖饭 #牛肉土豆焖饭
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泡泡鱼吃什么🫧3周前
牛肉焖饭！一个电饭锅搞定一天减脂餐🔥有肉有菜一锅出，简单方便又好吃～#懒人美食 #每日减脂餐 #低脂低卡 #抖音美食创作者
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李小胖辅食记6天前
家里有宝宝的太适合做这个焖饭了，有菜有肉有主食，简单的一锅出，软烂好咀嚼营养又好吃#宝宝辅食 #一锅出 #焖饭 #辅食教程 #宝宝爱吃
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种花家的土味生活3月前
拯救没胃口‼️这锅滋滋作响的牛肉腊肠饭🍳香到邻居来敲门 拒绝外卖，自己做饭，从一口土锅开始！ 今日菜谱：牛肉腊肠煲仔饭 大米先泡个30分钟， 牛肉也提前腌制： 生抽： 1茶匙 料酒： 1茶匙 糖： 1/4茶匙 生粉 (玉米淀粉)： 1茶匙 食用油： 1茶匙 (最后放，锁住水分) 清水： 1茶匙 (可选，让牛肉更嫩滑) 姜丝： 少许 (可选，去腥增香) #美食教程 #煲仔饭 #跟着抖音学做菜 #在家做美食#好好吃饭大赛
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西瓜甜不甜4天前
平底锅版牛肉腊味煲仔饭，牛肉最好选用吊龙或里脊，这样焖出来的牛肉才嫩。简单易上手！平底锅也能实现煲仔饭自由。#煲仔饭 #腊味 #在家做美食 #抖音美食创作者 #好好吃饭
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家有两只小神兽🌻4月前
营养又好吃的土豆牛肉粥❗️快给宝宝做起来 孩子都是长身体的时候，我经常都会给孩子做牛肉，做成这种粘稠的粥，营养丰富，宝宝也喜欢吃，帮助孩子长高长肉#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #不重样宝宝食谱 #在家做美食 #儿童餐
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俊泽麻麻3周前
没空做辅食的妈妈们，可以试试这个香港牛肉焖饭，饭菜一锅出，有菜有肉，营养丰富，关键做法简单，快去给宝宝安排吧#焖饭 #做法简单又营养 #宝宝辅食 #懒人美食 #辅食分享
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沐汐养成记🍼1月前
香喷喷的牛肉焖饭，做法简单又营养，宝宝爱吃直接光盘！#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #宝宝爱吃 #乐有牛
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蓝莓果酱3天前
番茄蘑菇牛肉生菜焖饭#一人食记 #懒人美食 #减脂餐
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欣妈做家常菜3月前
孩子放假了不知道做什么饭的可以试试这个煲仔饭，焦香焦香的，饭渣小朋友的最爱#牛肉煲仔饭#帅帅不粘锅#做饭日常#大人孩子都爱吃
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左左右右3天前
牛肉胡萝卜大米汤饭#自制猫饭
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草莓家的小厨房🍓4天前
不用去新疆，在家也能吃地道的手抓饭！ #美食#记录自己的生活#新疆抓饭 #在家做美食 #上热门 @@DOU+小助手 皮牙子要炒到透明微焦， 牛肉要炖出奶香， 胡萝卜、葡萄干是自然给的糖， 最后——让米饭在肉汤里跳个舞！ 来，快擦擦口水！！！ 记得关注，哪天让屏幕前的你尝到香！
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六六麻麻厨房日记1月前
谁懂这一口的含金量‼️牛肉南瓜焖饭，软糯香甜 好吃都停不下来#做法简单又营养 #懒人一锅出 #焖饭 #贝贝南瓜焖饭 #太香啦
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目目爱吃饭3周前
宝宝长身体的时候婆婆说要多吃牛肉，搭配香菇，做成焖饭， 营养又好吃！#宝宝辅食 #辅食 #宝宝餐 #儿童美食
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然晴麻麻爱做辅食3周前
土豆牛肉烩饭是宝宝秋冬辅食的顶配！补铁补锌，暖身暖胃，一口下去超满足，简单省事一锅焖，又香又好吃。妈妈们赶快给宝宝安排起来吧~#宝宝辅食 #辅食教程 #12月龄宝宝辅食 #牛肉烩饭 #强烈推荐
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橙橙辅食记6月前
15月龄宝宝 今日辅食 时蔬牛肉焖饭 牛肉补铁 隔三差五的就要给宝宝吃些牛肉 来补充体内流失的铁元素 不知道牛肉怎么做给宝宝吃的 这款焖饭请收好 饭渣宝宝也能吃一大碗 推荐给1岁以上的宝宝吃#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #宝宝焖饭做法 #迷鹿辅食锅
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一一辅食记2周前
宝宝生长期要多吃红肉，，可以给她做这个牛肉焖饭，营养美味又好吃，快安排起来吧#辅食分享 #辅食 #焖饭 #一锅出 #红肉
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西施美食2月前
把鸡蛋液淋在大米里面，出锅就是一道大人小孩都爱吃的美食，有饭有菜还有肉，营养价值特别高#咖喱牛肉盖浇饭
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图图吃饭啦（辅食日记）2周前
牛肉时蔬焖饭 🥩牛肉搭配米饭这样做，一口下去有菜有肉又有饭。 🍚软糯口感，真的是荤素搭配的天花板，营养又美味~ 🥘适量牛里脊切碎放入葱姜宝宝酱油辅食油和小半勺玉米淀粉搅拌匀腌制15分钟。 玉米锅中放油将牛肉炒至变色加入胡萝卜再来半包脱皮玉米饭翻炒出香味后再放入洗净的大米加点松茸粉调味翻炒一分钟后全部倒入蒸锅中放入没过食材的清水，选择宝宝饭模式蒸一个小时，🥬出锅前放入焯水青菜碎就可以啦#辅食分享 #牛肉辅食 #营养辅食 #辅食烩饭 #焖饭
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平常心3天前
厨房日记之《牛肉炒饭》好看又好吃 #牛肉炒饭怎么做 #牛肉炒饭教程 #牛肉炒饭
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面面是妈妈3周前
一人带娃也能做的土豆牛肉焖饭🥔做法简单✅宝宝超爱吃😋 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝宝焖饭做法 #土豆牛肉焖饭 #辅食教程
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辰辰今天吃点啥1月前
宝宝生长期要多吃红肉，做成这样的包菜牛肉焖饭，肉菜饭一锅出，简单营养又好吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #做法简单又营养 #懒人辅食教程 #科学育儿我有妙招
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凯丽努尔·艾力2月前
#在家做美食 #健康美食自己做 #美食推荐
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米朵辅食日常1月前
12月龄➕，午餐吃什么？ 南瓜牛肉焖饭🎃 有肉有菜有主食，简单一锅出，宝宝喜欢吃 #宝宝焖饭 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食打卡 #萌娃日常
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