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道正蕲艾王老师说艾2月前
艾灸完能马上泡脚？ 好多朋友做完艾灸都问：“能不能马上泡个脚啊？” 这真不是简单说 “能” 或 “不能”，得看艾灸类型和体质！选对了灸效翻倍，选错了可能伤身体。＝＝先给大家吃颗定心丸：要是做的温和艾灸，比如灸肚子、灸腰，灸量不大，那能足浴！但俩关键得记牢：第一，必须间隔 1 小时以上，别刚灸完就泡；第二，水温控制在 42℃以下，别太烫。像平时手脚凉、怕冷的朋友，这时候泡脚能加强温阳效果，不过时间别超 15 分钟，泡到脚微热、身上轻汗就停，别泡到大汗淋漓。?＝＝但三种情况，艾灸后绝对不能足浴，一定要记死！?＝＝第一种，做了大灸量艾灸，比如督脉灸、整个背部大面积灸，千万别泡！这时候身体毛孔张开，处于 “开泄” 状态，泡脚会耗气，越泡越累，还抵消灸效。?＝＝第二种，本身 “火旺” 的人，比如老上火、口干、长痘痘，艾灸后别泡！艾灸是温性的，再泡脚会加重燥热，上火更厉害，得不偿失。?＝＝第三种，艾灸后觉得疲劳、头晕，哪怕轻微不舒服，也别泡！这时候身体要休息，泡脚会加负担，可能让疲劳、头晕更严重，不如先躺会儿缓一缓。?＝＝其实有个更优方案：最好先足浴再艾灸！先泡脚排下焦寒气、活络气血，再艾灸能让热量更好渗透，效果比先灸再泡还棒！?＝＝所以艾灸后能不能泡脚，关键看情况！记住温和灸间隔 1 小时泡、控温控时，大灸量、火旺、疲劳时别泡，先泡后灸效果佳，这样才舒服不浪费灸效！#蕲艾艾草 #蕲艾养生 #艾草护膝 #艾草种植 #李时珍百草园
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认真派丁丁姐2月前
大家有没有遇到过这种情况？刚做完艾灸反而觉得全身没劲儿，比没灸之前还累？4个真相，看完你就知道该怎么调整啦！#艾灸养生#艾灸#女性健康#
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太乙砭灸 · 魏震罡1周前
为什么艾灸完后不能立马吃凉东西？#非遗#中医#艾灸#南阳同城
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等等我呀4月前
涨内膜多泡脚，艾灸敷肚子，可以适当运动（慢跑、跳操）还有可吃不可吃的相关食物我都有收集哦，你们可以参考下，当然有更好的和我说下。试管待孕第114天，有姐妹和我一样长跑的吗。#试管移植 #涨内膜 #佳乐#高龄备孕#泡脚
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护士双双2周前
泡脚的4个注意事项 1.不要在饭后立马泡脚 正确的泡脚时间是在饭后一小时以后刚吃完饭泡脚容易造成消化不良 2.泡完脚不要马上睡觉 泡完脚后血液循环加速，按摩一下腿上的肝经/脾经/胃经，事半功倍! 3.不要长时间泡脚泡脚时间一般15-30分钟，只 要泡到身体发热 背上微微一层薄汗即止!时间太久容易造成眩晕，脚部皮肤也会受损4泡脚时的水温很重要不超过50℃
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姬若水1周前
为什么泡脚晒背艾灸都要谨慎？伤身就在一念间，养身数数年时间 身体讲究阴阳平衡，捂紧钱袋不要被噱头收割#泡脚 #艾灸 #晒背 #阴阳平衡之道 #古中医
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韩明辰直播严选2周前
泡完脚千万别这么做！90%的人都在无效养生，难怪越泡越虚！#传统文化#泡脚
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二孩宝妈开艾灸馆2月前
艾灸后可以吃水果吗？#艾灸 #中医艾灸养生 #上门艾灸 #艾灸减肥 #正能量
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蕲春灸世家健康科技股份有限公司2周前
艾灸后可以吃水果吗？ #艾灸养生保健 #灸世家 #中医 #艾灸的功效与作用
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山有石磨艾条3年前
艾灸后哪些东西不能吃？ #艾灸 #艾条 #艾灸调理 #艾灸养生保健 #中医
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郸城秀姐4月前
艾灸的最佳时间你知道吗#艾灸的功效与作用 #灸艾养生
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国艾堂北京3月前
“感冒咳嗽“ 手把手教你调理 “感冒咳嗽“ 手把手教你 一刮 、二灸 、三泡脚。#干货都在这 #养生 #艾灸 #咳嗽 #感冒
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刘义红1周前
39.9元享原价98元全身艾熏按摩60分钟，艾草泡脚配眼罩，环境好、手法佳，还能吃零食，周销翻倍，速冲！ （注意，叠加秒杀后的价格是39.9元，团购价是40元；）#艾灸馆 #皮肤管理中心 #头皮护理 #好店推荐 #高档大气上档次
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认真派丁丁姐2月前
艾灸上🔥自救四步: 一.先停灸2-3天，让身体喘口气 二.调整灸量和穴位，科学艾灸才有效 三.坚持泡脚，把🔥气往下引 四.吃对食物，从里面把🔥降下来#艾灸养生#女性健康#艾灸上火
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梦怡-家庭养生7月前
艾灸没效果？可能是你触犯了这几条……#不懂就问有问必答 #艾灸艾柱艾条 #穴位养生 #艾灸 #艾灸养生保健
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健康与美丽1周前
嘉善朋友注意！蜗艾蜗家艾公馆放大招，全身艾熏两次卡仅 66 元，原价 132 元。60 分钟艾灸，配热敷按摩，泡脚后喝姜茶。环境佳，速约！ #一家技术不错的店 #纯手法 #散心之旅 #周末时光 #加油
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艾俐～说1周前
#中医养生#每日分享 #极乐村
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兰姐艾养生4月前
泡脚，晒背，艾灸，喝开水，多睡觉……这些日常养生你知道几个？#养生知识 #养生小常识 #艾灸 #艾灸养生保健 #泡脚
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凤禅1周前
#正能量 #健康 #身心健康#健康生活
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宫主老公（李校长）5月前
艾灸后想做其他护理？先了解这些注意事项！ #养生 #养生就是养健康 #大健康 #康养 #艾灸
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
大家知道艾草的这些妙用吗#艾草 #健康 #徐文斌医生
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@妙妙3周前
#张玄化#艾灸#泡脚#健康#养生
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梦怡-家庭养生1月前
艾灸上火怎么办#艾灸 #艾灸养生保健 #上火 #上热下寒
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星辰1周前
不能立马，避风避风。#日常分享 #艾灸 #养生 #灸后注意事项
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艾养生的李李2周前
艾灸后有这5种情况，说明你灸透了#艾灸 #灸出好元气提升自护力 #三年陈艾条 #传统养生 #怎么艾灸
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会艾久的孙主持1周前
一天中什么时间艾灸最好 #艾灸
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中医儿科邓健医生3月前
孩子天灸后要注意日常这几点，补阳不踩坑！ #中医儿科邓健医生 #天灸 #三伏天 #健康科普 #育儿经验分享
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李时珍立体透灸刘强2月前
艾灸后，这5类食物建议缓缓再吃？#艾灸注意事项 #艾灸 #科普健康知识 #干货分享
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杨远说经络7月前
艾灸后别急着做这些事！杨远老师提醒您：这几点很重要❗️ #艾灸 #中医养生 #杨远老师
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艾灸师姐-乙8月前
泡脚的正确方式#中医养生 #泡脚
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炫灸堂艾灸美容（帝贤花园店）6天前
艾灸很好，乱灸伤身，希望大家能正确认识艾灸！#真实生活分享计划#承德#承德县#原创热门推荐 #每日分享
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元气大师-郑超1周前
做完艾灸累、到底对不对呢#艾灸 #元气大师
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齐祉霞微～退休养生2月前
艾灸后 99% 的人都会有排病反应， 这是身体病邪外排必不可少的一个过程， 尤其现代人基本都是寒湿过重， 甚至风湿、湿热等并存， 难免会有各种排病反应， 解决排病反应的最好方法就是“忍” #艾灸 #日常分享 #溃疡性结肠炎 #dou上热门 #抖加小助手
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寒心1周前
#养生保健 #古法艾灸 #分享生活小技巧 #养身
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娘儿俩修骨匠（丹姐）3月前
#创作灵感 艾灸后发烧怎么回事？#唐山美容#唐山同城
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艾缘-Ms. Lee3周前
#艾灸注意事项 #艾草 #艾灸的功效与作用
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艾侠艾灸李俊英6天前
居家护身小方法#艾侠艾灸#艾侠#廊坊同城#家庭自助艾灸
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艾灸姜师姐6月前
艾灸后能刮痧拔罐吗？ #艾灸 #艾灸馆 #艾灸养生保健 #艾灸姜师姐 #道灸
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婉婉的寻常集1月前
艾灸的经历以及注意事项 #艾灸养生保健 #艾灸
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陈柯宇（如何养胃）4月前
#养生就是养健康 #脾胃 #记录真实生活 #养胃护胃
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李老师动手养生3月前
按压手法 艾灸晒背，泡脚，做后挺温热，过一会就冷凉，（脾主肌肉）#养生 #手指操作用大 #艾灸
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二丁目生活馆1月前
蕲济电加热艾绒长筒靴膝盖关节艾灸脚部保暖大护腿腿部艾草热敷包 #艾草热敷包 #艾草热敷包电加热 #艾草热敷包电加热颈椎 #艾草热敷包推荐 #艾草热敷包电加热枕
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常喜乐~艾养生3月前
三伏天艾灸必看，5 大禁忌，千万别踩雷#艾灸 #艾灸知识 #养生 #养生知识 #知识分享
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一缕侠风2周前
#原创 #亲身体验 #艾灸注意事项 #养生小知识 “古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。” ——苏轼
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中医养生郑丽丽1月前
这些反应，说明灸进去了 #中医养生郑丽丽#艾灸#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#得气
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艾灸小叶说3天前
艾灸不上火小妙招#艾灸知识#艾灸养生#艾灸上火 #秋季上火
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哲学中医3月前
#艾灸 #健康 #调理 #中医
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养发de赵灵儿3周前
#艾灸 #灸出好元气提升自护力 #艾灸养生保健 #艾条 #假期愉快
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千年国医艾灸+生活馆（观音桥未来国际店）5天前
艾灸完这些运动别做 #艾灸 #养生 #养生之道 #艾灸养生保健
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青山老师说艾灸2月前
收藏版新手小白艾灸攻略 #三伏灸 #艾灸 #养生 #艾灸培训
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紫苏姐轻松养生1月前
乱灸短命 #热点 #艾灸 #艾灸注意事项 #健康养生 #养生就是养健康
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夏上喜艾6天前
冬季养生 #艾灸 #养生 #睡觉 #冬季养生 #创作者扶持计划
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灸养日记3天前
艾灸有这反应，说明灸透了！ #艾灸 #🔥热门#健康养生#艾灸反应
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若愚讲艾灸文化5天前
给你揭秘规律饮食的重要性#健康#养生#艾灸
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一盛堂艾灸程老师4月前
阳气靠养而非靠补，很多人的健康问题源于阳气不足。#阳气#艾灸的功效与作用 #中医养生知识 #养生就是养健康 #艾灸养生保健
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雨珠儿1周前
艾灸的注意事项#变美 #好皮肤养出来 #面部提升#艾灸
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源头艾草鑫哥1周前
艾灸的禁忌，这四点千万不要犯。#艾灸 #艾灸禁忌
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中医艾灸文化传承者3周前
艾灸结束后，一定要注意这3件事，否则白灸了。
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老田带你养胃3月前
胃不好的人，三伏天千万不要盲目跟风养生！大暑节气 固本去邪 #大暑 #大暑节气 #养胃护胃 #养胃 #养胃知识分享
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愛（艾）行天下（终南山格格）1月前
气🩸不是靠补的，气🩸是靠运化的，不要再盲目的进补了，虚不受补，反而会造成身体的负担#终南山#道医#气血 #养生
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瑞盈爱养生2周前
脾肾阳虚，脾胃虚寒怎么办？#养生 #强烈推荐 #脾胃 #中医 #食疗小妙招
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堂主养生4天前
胃不好，先别着急补，试试升阳小妙招#养胃 #升阳 #养胃小妙招
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家传小方士邪修1周前
#健康 #健康生活 #控糖饮食 #本草纲目#控糖生活 #全民健康 中医养生好 健康没烦恼
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18733792723天前
欢迎亲们来体验效果不好赔钱！！！
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陈老师不懂艾2周前
天气变凉了！大家应该注意的事项告知一下，我也是听老人家们都这么讲！#寒露 #寒露节气 #节气养生
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