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姜胡说3周前
凿洞学习三步法 凿洞学习法的核心理念是"先测验,后学习",通过在学习前先制造认知缺口,再有针对性地填补,达到更高效的学习效果。 三步骤详解: 1. 定位:为知识大厦找到关键承重构件 - 翻目录,找到要学习的核心知识点或主题 - 确定今天要安装到心智大厦里的核心构件 2. 凿洞:制造认知缺口,切换大脑模式 - 合上书/资料,这是最关键的一步 - 主动提问,尝试回答"这是什么意思?" - 进行猜测,即使是错误的也没关系 - 从被动"海绵模式"切换到主动"雷达模式" 3. 入钉:针对性填补认知缺口 - 带着问题重新阅读原文 - 感受知识点如钉子般严丝合缝地填补缺口 - 24小时后进行复测,巩固知识点 方法背后的认知原理 - 生成效应:主动生成答案的过程能够强化记忆 - 雷达模式:开启大脑主动搜索模式,提高知识接收效率 - 认知缺口:意识到"不知道"会产生强大的学习动机 - 榫卯结构:通过提前凿洞,为新知识创造匹配的接口 常见误区 - 误区一:没有前置知识怎么猜? 重点不是猜对,而是"猜"的动作本身。正是这个动作激活了大脑的主动搜索模式,强烈的"不知道"感反而是最强的学习动机。 - 误区二:这种方法会不会变慢? 这是混淆了"表面的快"和"真正的效率"。提前花几分钟"凿洞",可以节省未来几个小时甚至几天反复遗忘和重新学习的时间,是真正的高效学习。 实践小建议 - 选择一本书或深度文章,只看加粗的小标题 - 立即合上书或锁屏,用一分钟时间提出三个相关问题 - 带着问题重新阅读,感受知识点的锚定效果 - 24小时后进行简单复测,巩固记忆 学习的本质:学习不是为了填满,而是为了点燃。先凿洞,再钉钉子。 #姜胡说 #学习 #创业 #赚钱 #方法
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