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张司1周前
相对于单纯的早睡早起，我们更需要的是稳定且充足的睡眠 #减肥大讲堂 #稳定生物钟 #睡觉
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北野邱3周前
轻松让你早睡早起的邪修大法#早睡#早起 #规律作息 #干货分享 #充足睡眠
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噜噜圆滚滚6月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍！ #学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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成分测评阿海4月前
恢复精力的有效方法！休息好了事半功倍！ #科普 #福雅安 #鱼油的正确吃法 #干货分享 #鱼油
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脊养有方玉师姐1月前
老祖宗的真的智慧太强了❤ 还阳卧古老的养生方式🙏 一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足 #还阳卧 #道家养生 #补肾气 #睡觉养生 #古法养生
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上海亦星健康说1月前
熬夜后能快速回🩸的有效休息法#健康科普 #养生 #中医 #上海松江 #打工人
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讲理的栗子🌰4月前
一岁半宝宝还不会自主入睡 看完视频希望能帮助你 宝宝自主入睡这件事真的不能强求，有很多小月龄做睡训的我是真的不推荐 我们也是顺其自然发现宝宝似乎可以做到自主入睡了，确实一岁半也可以进行一些干预，总结了一下平时我们的一些活动，希望能给姐妹们一点帮助！#人类幼崽成长记 #自主入睡 #一岁半宝宝 #母婴 #哄睡的一百种方法
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苹果的珂🍎（已减30）3周前
姐们们想要加速减减，一定要有足够的睡眠！#内容过于真实 #逆袭 #变美 #管理期 #日常分享
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舒婉儿Star2月前
休息好了事半功倍！ #冷知识 #科普 #休息法
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南通德元升席姐3月前
跟着做，晚上就能睡个好觉！#养生 #健康
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育儿早教5月前
宝宝一定要保证充足的睡眠时间。#育儿经验分享#育儿知识#宝宝睡眠 #科学育儿 #育儿
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粥粥yeah4月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍～#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
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阿旭会早睡1月前
学会正确的休息方法，事半功倍#养生 #方法 #有效休息 #食养 #我的养生日常
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田主任健康说4月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
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位晨 Laura3周前
国庆假期来了，希望这个假期我们都能好好休息，给自己充满电#十一假期 #睡眠质量
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无量向生（于师傅）6月前
睡得早，对吗？#高质量睡眠的方法 #改善睡眠 #早睡早起 #道家养生 #睡眠不好的看看吧
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陈晨(提升自己)9月前
高效率学习法：保证充足的睡眠。 #提升自己 #认知
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CCTV生活圈3天前
【#一碗养神粥帮你拥有好睡眠# 】 你还在为浅眠多梦、易醒困扰吗？专家给大家分享一款养神粥，可以帮你拥有好睡眠！将30克酸枣仁煮水取汁，加入柏子仁、莲子各30克，再加入大米熬粥来喝。有养肝宁心，安神定志的作用。改善失眠，从一碗养神粥开始！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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阿盛健身教学1周前
#要做一个猛男“充足的睡眠”对健身的重要性！睡前两粒坚持一段时间你会回来谢我的！ #健身 #健身知识 #睡眠 #睡不着
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伏羲宗柳碧坚道长1月前
睡眠一定要充足，这些方法让你一觉到天亮 #道家养生 #道家智慧 #柳道长
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北京卫视养生堂6年前
最简单的补肾方法，你想象不到！
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小维在集训3月前
画室如何高质量睡眠 偷“眯”小技巧#美术生 #艺考生#画室日常 #集训 #睡眠
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安建雄2周前
如何让自己健康和充满活力 #充足的睡眠#均衡的饮食#适当的运动#失眠#健康秘诀
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营养师黑皮11月前
解锁高效睡眠法，让你一夜好梦 还在为疲惫不堪而烦恼吗？试试这些高效睡眠法，让你每晚都能深度休息，第二天醒来精神焕发，迎接新的挑战！#健康乘风计划
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彬彬姐的彬彬帮5月前
史上最简单的不花钱睡眠大法，拯救你的失眠和焦虑！ 让你一觉睡到天亮。#养生 #快速入眠 #充足睡眠 #健康
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中医肿瘤专家王维3周前
教你几招邪修早睡法，大家节假日也要注意身体，保证充足的睡眠哦 #熬夜 #睡眠 #健康 #中医 #科普
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子安老师6月前
听说小朋友要保证充足的睡眠？我举双手赞成！#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #睡眠质量 #戏精上线 #小艺考
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方方医生6月前
最好的养生是睡好，3个好处让你秒懂#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡不着
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黄帝内经康养2周前
#健康 #知识分享 #养生 睡觉学问
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耿菁医生3月前
怎么睡对身体更健康？左侧？右侧？你们喜欢怎么睡呢？ #医学科普 #睡觉的最高境界 #医疗健康创作训练营
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儿科姜主任2月前
宝宝什么时候可以睡整觉，今天教你几招 #宝宝睡整觉 #高质量睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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北北3月前
同样是睡眠8小时，不同时间睡效果大不相同 #睡眠 #早睡 #每日分享 #jack要加油
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秋云讲医道2月前
充分休息是最好的疗愈#原始点医学#将如大医王
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知行养生3周前
《国庆节养生指南》请查收！#国庆节 #内容过于真实 #放假 #睡眠 #养生就是养健康 充足的睡眠是最好的养生！
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赵超医生5月前
这样睡觉会“悄悄变瘦”，教你5招懒人瘦身法 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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菜鸟西西6天前
那些让人快速恢复活力的休息方法 刷到的宝今天一定可以好好睡一个香香觉～#真实还原 #生活小妙招 #冷知识 #休息
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儿保医生戴妈妈5月前
孩子成长，好的睡眠是必不可少的。了解睡眠时间规律，帮助孩子#长高 ！#儿童成长 #睡眠 #医学科普
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月嫂屈姐5天前
做好这三点宝宝轻松睡整觉#科学育儿知识 #育儿知识 #新生儿护理 #育儿经验分享 #宝宝早教知识
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蜡笔大新3月前
穿袜子睡觉 #日常唠嗑 #养生 #保健
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南京儿童医院内分泌顾威医生7月前
春季合理睡眠，不同年龄阶段睡眠时间不同#医学知识科普 #睡眠时间多少合适 #生长发育知识科普
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双双养生日记1周前
学会正确的休息方法，事半功倍#补气皿 #古法养生 #有效休息法 #养身 #我的日常
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三真神韵爱腿吧(萨拉曼卡店)全国招商3月前
#健康睡眠 #健康睡眠的4个黄金标准#好好睡觉 健康睡眠的4个黄金标准
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德哥科学护肤4月前
其实你不是懒而是过度疲劳了，4招搞笑休息！#休息 #熬夜 #高效 #精力管理 #缓解压力
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亚茹读书3周前
快速补充气血的方法之一多睡觉 #中医 #养生 #补气血 #红曼薇 #女性成长
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龙霸校长讲专注力3年前
睡眠是一个人最重要的生理需要，保障充足的睡眠，是保证一个人精神状态良好，精力充沛必要的条件。龙霸今天跟大家分享一个入睡妙招！#涨知识 #育儿
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温阳名中医王凌1周前
阳气不足，晚上睡前这么做，让您阳气充足#阳气 #中医
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扎西幸福1周前
《人到60岁要做到几点》 保持规律作息，早睡早起，确保每天有7-8小时的充足睡眠，让身体得到充分休息。
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的确良言1周前
良好的睡眠是健康的基石，投资在睡眠上的每一分努力，都会在日常生活中回报给你，让你每天都能活力满满，充满斗志。 早点休息吧，晚安好梦🌎 #北京#晚安#的确良言
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克罗恩病战士1年前
充足睡眠，拒绝熬夜 充足睡眠，充分休息，利于我们身体健康#克罗恩 #克罗恩病 #睡眠的重要性
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脊养有方李老师1月前
老祖宗的真的智慧太强了💗 还阳卧古老的养生方式🙏 一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足 #还阳卧 #道家养生 #补肾气 #睡觉养生 #古法养生
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跟着韦教授学养生3周前
《国庆节养生指南》请查收！#国庆节 #内容过于真实 #放假 #睡眠 #养生就是养健康 充足的睡眠是最好的养生！
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许尤佳讲育儿3月前
跟着老中医育儿真的很省心，让孩子早睡的方法一次性说清楚 #育儿 #养生 #家长必读 #育儿经验分享 #许尤佳儿童调养 @儿科教授许尤佳
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闫老师家庭心理保健与亲子教育咨询1周前
充足的睡眠能提高免疫力#充足的睡眠能提高免疫力@抖音小助手
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老周的养生笔记3月前
夏天穿袜子睡觉比吃人参还要大补#知识分享 #健康 #健康生活 #vlog十亿流量扶持计划 #养生
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儿科教授李兰铮4月前
小朋友睡觉要保证10点前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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陈允斌10月前
睡眠养生法 不费时不费力的养生小方法 睡觉也能养生的小方法，很多身体上部的问题，都可以这样调 #足贴 #涌泉穴 #穴位保健 #吴茱萸 #肉桂
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中医.康复 张冲1周前
保持正确的睡姿，对腰椎有好处 #睡姿 #腰椎间盘突 #腰椎
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中医乔敏主任1月前
一个小方子，补心 补肝 补肾，心血 肝血 肾精充足，睡觉自然就踏实 #补心 #补肝肾 #医学知识科普仅供参考 #中医健康小知识 #健康热点
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生物老师柚子妈5天前
怎么让孩子晚上乖乖睡觉？#科学育儿 #家庭教育 #父母必看系列 #亲子教育
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十三然也3月前
最好的养生妙方就是睡眠，你有多久没有享受高质量的睡眠了？#健康 #每天跟我涨知识 #健康生活 #养生
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生活常识科普2月前
睡觉是补阳，阳气充足才不生病 #抖音小助手 #阳气足百病除 #睡觉
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零点记忆官方旗舰店2周前
一个颠覆你睡觉的知识，不是越睡越久就好！深度睡眠才是重点！别人睡6小时，照样神采奕奕#零点记忆 #深睡枕 #侧睡 A15
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