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观威海2周前
柚子是一种很善良的水果，你知道吗？（生命时报）
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香香（爱测评）1周前
三姐妹跟风！吃一天柚子#柚子 #测评 #吃瘦不饿瘦
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赎回马甲线🔥2周前
柚子掉秤是真的牛。。 #vlog日常 #减肥 #逆袭 #柚子 #身材
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今天瘦到88了吗1周前
原来吃柚子这么能so#万人计划涨粉10000 #万粉扶持计划上热门 #柚子#饮食减肥 #减肥
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@金艳加油呀1周前
晚上想吃又怕 pang 试试 柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉⚖️，真的是边吃边瘦！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #减肥 #又到吃柚子的季节了
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七夕1周前
亲自试了才知道，柚子拌酸奶，不是钢铁肠胃的不要吃，嘎嘎掉秤～#又到吃柚子的季节了 #柚子拌酸奶 #原来还有这么乖的柚子 #低卡低脂餐
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生椰拿铁。2周前
柚子拌酸奶，噶噶掉秤？亲自试试才知道！要是好吃又能瘦，那可就挖到宝啦#又到吃柚子的季节了 #柚子拌酸奶 #原来还有这么乖的柚子 #低卡减脂餐
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饭饭公主6天前
柚子+馒头=高钾速瘦#vlog日常 #减脂好物 #减肥日常 #低卡美食 #减脂打卡
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玖尹爱养生1周前
晚上想吃又怕pang试试 柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #又到吃柚子的季节了 #柚子拌酸奶 #一人食记
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营养师凯文2周前
减脂期的报恩水果~柚子！！！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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珊姐2周前
白天吃多了，晚上来个酸奶拌柚子，不仅健康还嘎嘎掉称！#又到吃柚子的季节了 #减脂期 #低脂低卡餐 #一人食记 #减肥吃什么
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麻辣财神（滚烫版）1月前
没有人觉得柚子很刮油吗🤔 #沉浸式剥柚子超解压 #低卡零食 #文旦柚 #快来一起尝个鲜 #低卡低脂
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爱甜向前冲（✂️肥版）1周前
柚子怎么这么好吃！！！我直接一整个惊为天人！#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥vlog #单一饮食减肥法
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悦悦酱6天前
邪修减肥之馒头➕柚子！一天食谱来了！直接无脑跟吃啊啊啊 #减脂期 #低脂低卡 #馒头减肥法 #夏日减脂大作战 #减脂食谱
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天天烤地瓜6天前
柚子➕馒头等于高钾速瘦#创作者扶持计划 #美食 #今天吃什么 #知识科普 #减脂餐
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福小希（努力版）1周前
入秋的柚子，你吃对了吗？#柚子 #健康减脂 #秋季养生 #精致女人必备 #营养科普
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分宜发布1周前
柚子是一种很善良的水果，爱吃柚子的人收获3个好处！#健康科普 #水果 #柚子 #应季水果 #你怎么看 @DOU+小助手
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一健身就斜方肌紧张女士1周前
终于知道吃柚子为什么瘦这么快了！！#vlog十亿流量扶持计划 #柚子##减脂餐 #抖音美食创作者 #减脂期
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爱丽丝2周前
晚上吃酸奶拌柚子，加点香蕉，不仅健康还嘎嘎掉秤，真的是边吃边瘦！#又到吃柚子的季节了 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #减肥
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李李呀🍳1周前
晚上想吃又怕pang的姐妹 试试柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉⚖️，真的边吃shou#低卡低脂餐 #减肥 #又到吃柚子的季节了 #一人食记 #减肥吃什么
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芳芳（减脂中）2周前
还在为大餐后的水肿和体重反弹焦虑？卡在平台期半个月不掉秤，换了无数方法都没用？试试这套「柚子+馒头高钾速瘦法」，不用挨饿、不用复杂烹饪，低卡高钾双buff加持，帮你快速清体、突破体重瓶颈，管理期的姐妹一定要收好！ 它的核心逻辑特别简单：靠柚子的高钾属性排掉体内多余水分，改善水肿型体重；用馒头提供基础碳水稳定食欲，搭配柚子的膳食纤维增强饱腹感，既避免暴食，又能轻松制造热量差。关键是操作零门槛，食材随手可得，不管是大餐后补救，还是平台期突破，短期执行就能看到变化，对懒人超友好。 而且柚子的性价比超高——100克仅42大卡，低糖低热量还顶饱，吃起来清甜不腻，完全不像在“控制饮食”；馒头选120克左右的普通馒头，能稳住代谢不崩盘，比完全断碳的减肥法更可持续。 #柚子减肥法 #馒头减肥法 #高钾减肥法 #减肥食谱每天食谱 #减脂小知识
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肥肉别来沾边6天前
意外发现掉秤最快的方法！三天shou8斤！#健康饮食 #越吃越瘦 #减脂期 #控制饮食 #减脂餐打卡
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多多养生1周前
晚上想吃又怕 pang 试试 柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉⚖️，真的是边吃边瘦！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #减肥 #又到吃柚子的季节了
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小狗钱钱2周前
俗话说得好：“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子是一种天然的减肥水果，尤其是红柚中所蕴含的化合物能够加速脂肪燃烧🔥🔥! 强烈推荐哟[鼓掌] 柚子又能排毒养颜，同时又能低卡营养，轻松满足每天所需VC#强烈推荐 #优质水果
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U果驿站(泌阳店)1周前
俗话说得好：“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子是一种天然的减肥水果，尤其是红柚中所蕴含的化合物能够加速脂肪燃烧🔥🔥! 强烈推荐哟[鼓掌] 柚子又能排毒养颜，同时又能低卡营养#泌阳U果驿站
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花果山冠洲苑店1周前
#花果山 俗话说：“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子是一种天然的减肥水果，尤其是红柚中所蕴含的化合物能够加速脂肪燃烧🔥🔥! 强烈推荐哟👏 柚子又能排毒养颜，同时又能低卡营养，轻松满足每天所需VC
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鲜丰水果(紫江馨苑店）2周前
俗话说得好：“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子是一种天然的减肥水果，尤其是红柚中所蕴含的化合物能够加速脂肪燃烧🔥🔥! 强烈推荐哟[鼓掌] 柚子又能排毒养颜，#又能低卡营养，轻松满足每天所需VC#鲜丰红肉柚 #鲜丰水果
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葡萄奶芙2周前
晚上吃酸奶拌柚子，不仅健康好吃，还嘎嘎掉秤！放冰箱冷藏一会儿口感更好哦～#又到了吃柚子的季节了 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #减肥
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饭二女王2周前
酸奶拌柚子+香蕉，简单一碗超清爽，健康还嘎嘎掉秤，边吃边瘦超快乐！#又到吃柚子的季节了 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #减肥
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幸运水蜜桃🍑6天前
姐妹们原来吃柚子真能so！#体重管理 #变瘦 #合理饮食 #好身材吃出来 #减肥
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大芒果1周前
甩肉肉掉秤全靠它，晚上吃酸奶拌柚子 不仅健康还掉秤，简爱零蔗糖高钙酸奶，在加入低卡高水份高纤维的红柚和软糯香蕉，搅拌搅拌，冷藏一会口感更好，每口都清爽又低卡，饱腹感拉满！#简爱酸奶 #低卡低脂餐 #柚子 #减肥吃什么 #又到吃柚子的季节了
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厚脸皮1周前
#如果幸福是一碗柚子拌酸奶 #原来还有这么乖的柚子 #低脂低卡 #减脂 #我的厨房日记 原来柚子+酸奶这么好吃，真的绝了呀！@DOU+上热门 @抖音美食达人助手
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不想上班😴6天前
柚子➕馒头🟰高钾速so#柚子 #减脂期 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #身材管理
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小九妈狠自律6天前
柚子拌酸奶，噶噶掉秤?亲自试试才知 道!要是好吃又能瘦，那可就挖到宝啦#又到吃柚子的季节了#柚子拌酸奶 #原来还有这么乖的柚子 #低卡减脂餐
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木子（养生版）1周前
晚上想吃又怕 pang 试试 柚子拌酸奶！不仅健康还嘎嘎掉⚖️真的是边吃边瘦！#低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记 #減肥 #又到吃柚子的季节了
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子乔家商贸1周前
俗话说：“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子是一种天然的减肥水果，尤其是红柚中所蕴含的化合物能够加速脂肪燃烧🔥🔥! 强烈推荐哟[鼓掌] 柚子又能排毒养颜，同时又能低卡营养，轻松满足每天所需VC#柚子#子乔果业#水果店#同城好店推荐
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老张的厨房1周前
可以边吃边瘦的柚子拌酸奶，口感真的很丰富 嫩甜的柚子混合着绵密的香蕉，一口下去果香十足，真的超好吃 #柚子拌酸奶 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #一人食记
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窦月1周前
出乎意料的美味低卡食物！速度码住！ #减脂期 #減肥 #强烈推荐 #食谱分享 #每日分享
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还是翠花1周前
吃一天柚子真的有点东西！！周末大餐后来吃一天#今天吃啥 #狠人食谱 #低脂低卡餐
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Peach_Harbor2周前
宝子们！大餐后啃柚子=解腻低卡救星！苹果切片嘎嘣脆，拌酸奶饱腹不胖！石榴爆汁又促排便！减脂期别啃水煮肉了，这些水果好吃掉秤快冲！#减脂水果新吃法 #石榴柚子苹果掉秤法 #水果减肥不踩雷 #吃瘦攻略 #秋天减脂
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柚子在减肥（已瘦20斤）2周前
#体重管理 #健康减肥 #挑战减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 168斤大基数减肥减到100斤，第78天，继续加油！
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青蟹就爱吃饭（已瘦17斤）1月前
柚子是世界上最善良的水果#变瘦 #内容太过真实 #减肥vlog #土豆当饭吃 #vlog十亿流量扶持计划
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柚子陪你自律5月前
照着吃明天直接安排起来!惊艳所有人!#会吃才会瘦 #早餐吃什么#低卡低脂餐#好身材吃出来 #生活化减脂
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柚子在减肥（已瘦20斤）2周前
#体重管理 #节后甩肉大作战 #低卡减脂餐 #健康减肥 #减重 168斤大基数减肥减到100斤。第77天，继续加油！
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卖水果的胖子1周前
小果佩琦今日分享：#红心柚 俗话说得好：“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子是一种天然的减肥水果，尤其是红柚中所蕴含的化合物能够加速脂肪燃烧🔥🔥 强烈推荐哟！它能排毒养颜，同时又能低卡营养，轻松满足每天所需VC！#红心蜜柚 @抖音电商 @小果佩琦（孙海洲）
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是橙橙吖1周前
柚子拌酸奶嘎嘎好使！热量还低清清真不错！！#自律早餐打卡
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小屋水果(甲第壹号店)2周前
#应季水果 #新鲜水果 #口感好胖嘟嘟、圆滚滚的 红柚子不仅好吃，还能帮助减肥呢？低热量和高纤维。
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小果佩琦滨河新城1周前
小果佩琦今日分享：#红心柚 俗话说得好：“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子是一种天然的减肥水果，尤其是红柚中所蕴含的化合物能够加速脂肪燃烧🔥🔥 强烈推荐哟！它能排毒养颜，同时又能低卡营养，轻松满足每天所需VC！
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丹丹来了1周前
柚子＋酸奶直接搅拌一下放冰箱冷藏一会口感更好！真的好吃#每日減脂餐＃低脂餐＃一人食记 #低卡低脂＃減肥吃什么
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义乌鈺yu🍳1周前
是哪个天才想出来的酸奶拌柚子啊🧁试过啦！不是钢铁胃的姐妹千万真不要轻易尝试，我怕你掉五斤打不住🙈真的绝了吖🍋#酸奶拌柚子 #柚子的神仙吃法 #低卡低脂餐 #低卡美食 #如果幸福是一碗柚子拌酸奶
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果果郭姐2周前
红心柚，低卡又解腻，是减肥路上的好伙伴。富含维生素C，美容养颜又健康，吃起来超满足！” 喜欢吃柚子的宝子可以解放双手啦
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海岸线1周前
如果幸福是一碗柚子拌酸奶！ pupu难受的试试这个柚子拌酸奶，真的是嘎嘎掉⚖️！还可以放冰箱冷藏一会，吃起来就是奶酪的口感。 #如果幸福是一碗柚子拌酸奶 #又到吃柚子的季节了 #低卡低脂餐 #一人食 #柚子吃法
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香蕉卜呐呐11月前
柚子拌酸奶！这玩意好吃又巨掉秤 快艾特你正在减肥的朋友#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥吃什么
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肥兔的轻食日记1周前
晚上想吃又怕pang的！快去试试柚子拌酸奶，好吃还嘎嘎⬇️⬇️跟我一样enen困难户快去试试#减脂餐 #柚子拌酸奶 #甜品治愈一切 #低热量 #神仙吃法
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小王西柚子2月前
有个积极向上的好朋友你也会变得积极向上 #普女逆袭#变美变瘦变好看#逆袭 #护肤#减肥
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农嘉园高端水果6天前
减脂期的 “甜水自由”！平和琯溪蜜柚低卡高纤维，现摘的果子水分足，咬开爆汁像喝鲜柚汁，八分甜刚好解馋，吃半颗就有饱腹感，不用饿肚子也能瘦～# 减脂期解馋水果 #平和琯溪蜜柚 #低卡水果推荐
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不太想吃哎2月前
150➡️120｜3个月瘦30斤减肥经验分享#减肥 #减肥经验分享 #瘦了30斤的我 #柚子轻断食 #五加二轻断食
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柚子（轻食版）6天前
一人食管理期晚餐 ～从125到99 这是我一周喝三次的蔬菜汤，低脂低卡健康营养，好吃没负担！#减脂汤 #掉秤汤 #减脂期 #蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦健康饮食 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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阿宝很灵6天前
减重姐妹们柚子酸奶你们一定要试下好吃又有用！#减肥瘦身 #减肥 #减脂计划 #减肥减脂 #减脂期
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芋泥bobo粥🥣1周前
已瘦25斤丨142斤➡️117斤一日两餐🍽️#拌饭 #自制饮品 #煎饼 #柚子 #低卡低脂餐
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H🐝蜂蜜柚子不加糖🍬3月前
连吃了两周…吃的干净真的会瘦！！#减脂午餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #低卡减脂餐 #自律减脂健康餐
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小王西柚子4月前
姐妹们减肥一定不要只看体重秤上的那个数字啊 体脂率才是最重的 体脂率降了%4%#减肥#减肥逆袭#自律#变美变瘦变好看 #减脂餐
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