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沈阳和康训练中心3月前
手指操《石头剪刀钉布》锻炼专注力、反应力、手指精细、听觉和节奏感。#专注力 #手指操 #精细动作
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红姐养身美学3月前
每天练一练，手不僵了、脑不钝了！跟着口令动起来吧#手指锻炼 #养生 #小动作大作用贵在坚持 #居家锻炼
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小雪很忙6月前
手指操 僵硬麻木退退退！ 手指麻木、僵硬是不是困扰你很久了？别担心，这套手指操来救场！动作易学易上手，不占空间不费时间。坚持练习，让你的手指重新灵活起来，工作生活更轻松，快跟着做吧！ #手指操 #手部按摩 #小动作大作用 #锻炼手指对大脑的好处 #手部保养
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长点儿脑子1周前
锻炼大脑的一套手指操：人人都可以学会 我们的十指之间，隐藏着与大脑神经中枢紧密联系的秘密。每一次手指的轻动，都是对大脑的一次刺激。这种刺激能够激活大脑神经细胞，提升我们的智力水平。更为神奇的是，手指运动还能激活我们大脑中的特定区域。这些区域在大脑皮层中占据的位置十分泛，是其它运动区域的10倍左右。这意味着通过手指的活动，我们可以更有效地刺激大脑神经中枢，让你的大脑更聪明。#拯救大脑 #脑科学 #高效学习 #记忆力 #记忆力暴涨
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如玉优选6月前
来来来，每天练几分钟的手指操，每个动作都要认真做哦！#手指操作用大 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生 #每天坚持锻炼
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皮肤科杨杰医生7月前
拉子必学手指操！！！有效预防腱鞘炎！ #le #腱鞘炎 #跟练 #变美 #善意的竞争
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昌平心智青中老年文娱中心3月前
完整版手指操来啦，快学起来#小动作大作用 #手指操 #中老年锻炼 #居家锻炼 #健康养生 @抖音创作小助手
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婀娜多姿手势舞+剪映教学3月前
完整版手指操必须练起来～跟着音乐卡点交换动作#手指操 #手指操作用大 #锻炼手指预防老年痴呆 #婀娜多姿手势舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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央视健康8月前
锻炼手指也能养心。通过练习手指操，也能达到养心的效果。#健康科普
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甜心杨白柳3月前
学会这套操😊轻松养成漫画手#女生必看 #手部护理 #漫画手 #变美 #变美小技巧
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睿总说养生1月前
瘦太快了！坚持一个月已瘦20斤 #小动作大作用 #不跑不跳轻松瘦 #中式养生 #懒人减肥 #每天坚持锻炼
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心有灵溪儿4月前
你是行动派，还是收藏派？#手指舞零基础 #手指灵活训练 #手指操 #简单手势
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睡眠操-赋寿康5月前
手指放松操 每天工作劳累的，你一定要来练一练这个动作，尤其是晚上睡觉之前来一次#提升自己 #锻炼
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潇洒妈妈养成系1月前
4个手指游戏锻炼孩子的专注力和记忆力，妈妈们和奶奶们带孩子一起做起来。#知识分享 #专注力 #记忆力 #手指游戏 #手指游戏手指操
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疼痛科苏医生1月前
分享五个手指操，到老不求人 #手指操 #小动作大作用 #居家锻炼
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维美依芽🌱1周前
四个有效提升专注力的手部动作，你家孩子会几个？#手指操 #手眼脑协调训练 #专注力#注意力不集中
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秦皇岛鑫果心理教育4周前
手指灵活度+专注力双提升！ 这款手指操超有趣，简单动作练出灵活手指，速来挑战！#感统训练 #秦皇岛感统训练 #专注力 #育儿经验分享 #热点小助手
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睿总说养生1周前
睡前三抓！晚上睡得香 #小动作大作用 #一起来锻炼 #手指操 #养生之道 #锻炼
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宣武医院神经内科韩璎教授3周前
轻松锻炼，5分钟手指操，动手又动脑。 #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失智老人
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梅老师教学习2周前
这个动作让你的大脑越练越灵 #记忆力 #手指操 #知识分享 #育儿 #家长必读
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师师臭宝宝6月前
快码住！超有趣的动物叫手指操🐾 家人们，还在发愁怎么给娃做早教吗🙋‍♀️ 这个手指操《动物叫》真的绝绝子！ 动动手指就能模仿各种动物，宝宝一下子就被吸引住了👶 不仅能锻炼手部精细动作，还能加深对动物叫声的认知。 和宝宝一起玩，边唱边做，轻松拉近亲子关系，家里充满欢声笑语~ #手指操 #亲子互动 #宝宝早教#儿歌早教 #启蒙早教
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天天手指操7月前
手指瑜伽 手指锻炼，疏通全套动作，完整版
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霞姐养生3月前
#手指操#小动作大作用#居家锻炼
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张教练养生4月前
六个非常简单的动作，练起来吧。#居家锻炼 #手指操 #养生操 #八段锦 #手指操作用大
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雪梨💞3月前
《小手拍拍》简单的动作，一学就会，一起来吧～#1-3岁幼儿舞蹈 #儿童0-3岁儿歌跳舞 #幼儿启蒙手势舞 #儿歌1-3岁幼儿跳舞 #小手拍拍手指操 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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华姐运动养生4月前
手指操～锻炼了手部的肌肉群，增强了手脑协调能力#创作灵感 #手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作
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天天手指操7月前
手部按摩操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #手部运动养生的方法 #做个自律的人 #做喜欢的事
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姬广亮｜记忆脑科学3周前
专注力训练手指操《石头剪刀钉布》每天一遍锻炼大脑！ #手指操 #专注力 #手脑协调 #反应力 #精细动作
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老夏运动生活1年前
手指锻炼操 每天锻炼手，开心跟你走#小动作大作用 #手指操作用大 #居家锻炼 #一起来锻炼
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梅志伟教记忆法2月前
每周做这个手指游戏，越练越灵活 #记忆力 #手指操作用大 #知识分享 #智慧 #育儿
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月姐爱运动2月前
按揉虎口，每天一分钟#多活动手指的好处 #手指操作用大 #手指操 #手指操健康又好玩 #小动作大作用 @抖音小助手
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辰悦儿童成长记1周前
专注力手指操，每天五分钟提升反应力，总走神的小宝贝学起来#专注力 #精细动作 #手指操作用大 @抖音小助手
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快乐星球邓老师4月前
一定要告诉宝贝们怎样保护好自己💕💕💕#幼儿手指游戏 #课前律动 #幼儿园 #手指操 #幼儿安全教育 #她们的精选
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安贞晓川大夫4月前
上了年纪最怕脑子越来越糊涂！一个简单的小动作，可刺激大脑神经元，有效预防记忆力下降，随时随地都能做！#脑萎缩 #手指操作用大 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #安贞晓川大夫
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我是德德1周前
手指操《剪刀，石头，丁，布》锻炼专注力，反应力，手指精细动作，有效提高孩子的专注力不集中#手指操 #感统训练 #专注力 #精细动作 #日常分享
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玉动人生3月前
快速简单手指操，在家就能轻松练 #居家锻炼 #中老年锻炼#运动康复#手部护理 #手指锻炼
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双双养生记1周前
每天五分钟，到老不求人#手指操 #古法养生 #手部按摩 #养身 #我的日常
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康养莫子2月前
很难找的齐全手指操 #健康 #手指养生操的做法 #一起来锻炼 #健康小妙招 #中老年养生锻炼动作
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玲玲睡眠课堂1月前
晚上失眠睡不着？就练这个睡前手指操 一个动作 非常简单实用 #手指操 #睡眠操 #睡眠 #失眠 #焦虑
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凡程老师睡眠观5月前
每天一遍手指操，身体健康睡的香。#中医养生 #手指操作用大 #中医健康 #手指操养生 #养生就是养健康
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姬广亮｜记忆脑科学4周前
4个小动作，让大脑越来越灵活，大人小孩都能做！ #手指操 #手指操作用大 #记忆力 #大脑 #家长必读
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长寿手指操2月前
#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持
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指尖养生日记1周前
手部运动跟练版，每天九个动作五分钟#手指操 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 #养生#健康
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脆皮青年生活指南5天前
手指养生操，坚持做这四个动作，效果看得见#手指操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康养生 #养生操
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脾胃科肖医生4月前
简单的手指操，大家赶紧做起来！ #抖出健康知识宝藏 #老年痴呆 #脾胃科肖医生 #全民健康素养提升 #健康科普
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姬广亮｜记忆脑科学1周前
脑子变聪明的手指操，锻炼左右脑，提高专注力 #专注力 #手指操 #手眼协调 #育儿 #家长必读
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中式养元阁1周前
降糖手指操来啦！3个动作每天8分钟，简单好做，赶紧试试～ #降糖操 #降糖运动 #养生 #健康 #养生就是养健康
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爱不爱都可以2周前
多囊手指操｜小动作大作用#多囊#肌醇#手指操#越来越好#一起来锻炼
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杨子养生记1周前
#小动作大作用 #手指操 #跟我一起做运动 #坚持锻炼就会收获健康 @抖音小助手 肝火大脾气大的朋友多多练习
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养生瑜你同行2月前
早晚抓手，六个动作，到老不求人#小动作大作用#居家锻练#养生#手指操
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董姐分享健康2月前
#手指操作用大 #简单易学 #适合中老年朋友#搜索手指操的作用与功效#健康 #@抖音小助手
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果果妈爱生活11月前
#手指操作用大 #手指操 #居家锻炼
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觉醒吧小齐崽1周前
3-6 岁手指操｜每天睡前5 分钟，提升专注力 +手指灵活性！#科学育儿我有妙招 #手指操作用大 #专注力训练 #幼小衔接 #上热门
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冰冰老师教记忆力5天前
超简单的手指游戏，一分钟提升记忆力 #记忆 #手指操 #大脑 #育儿 #家长必读
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膏滋食养2周前
#手指操作用大 #手指操 #手指锻炼
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K教4天前
让我看看是谁4️⃣个动作都能跟上🤔 #手指操作用大#锻炼手指对大脑的好处#提升专注力#开发大脑#记忆力
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爱生活 爱养生4月前
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玉动人生3月前
简单易学手指操 #居家锻炼#中老年锻炼#每天跟我涨知识 #运动康复#养生
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小梅养生瘦身操2周前
开心、减龄的手指操，大家练起来吧#烟雨人生 #养生操 #居家锻炼 #手指操作用大
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老岳讲感统6月前
3个简单手指动作，让孩子聪明过人 #感统训练 #手指操 #老岳讲感统
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衣洋健康8月前
3分钟手指操，每天动动手指，提高反应能力 #手指操 #手指操作用大
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小芳健身运动（早6:20）3月前
手指操，每天练一遍，记得点赞收藏起来#中式锻炼 #中老年养生
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乐平刘杰1周前
这个手指操快练起来吧#手指操 #养生就是养健康 #养生动作 #健康生活
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康复科脑病康复病区1周前
健脑手指操，每天做一做， 赶紧一起来学一学吧！ #健康 #健康科普 #每天跟我涨知识 #老年痴呆 #手指操
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和光颐养·丽水缙云颐享家6天前
手指操#我要上热门 #养老院
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