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勇哥在泳池7月前
下次天冷下水游泳你也这么试试#游泳技巧
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龙廷游泳健身11月前
30s让你冬天游泳告别寒冷！#宝鸡 #游泳健身
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杨丽娜世界冠军1周前
秋天游泳怕冷，杨教练教你几个小细节，就不会着凉了，而是普通人或者竞技冬泳，冬泳前都不用在家淋，到泳池热身完就能下水啦#游泳 #学游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #游泳打卡
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法法酱的百变小樱10月前
冬天游泳怕冷？怎么解决！#恒温泳池 #一起冬泳吧
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大鱼游泳馆1周前
秋冬怕冷不敢下水？几个细节教会你 #秋冬游泳 #游泳 #游泳培训
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海豚体育3年前
#游泳 #游泳健身 终于...还是让你们知道我们的秘密了！
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李家二小姐4年前
给大家分享一下，自己悟出来的，秋冬季节下泳池不觉得冷的小妙招#游泳🏊 #冬泳
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新房子游泳负责人杨实在5天前
秋冬季节才是游泳的黄金期 来听我讲讲 #游泳 #秋冬游泳的好处 #科学减肥
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旗小鱼游泳日记1年前
#自由泳 #爱游泳 #游泳教学
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健康城三恒健身(鹿泉店)官方号11月前
冬天游泳冷知识#0基础游泳教学 #学游泳 #游泳培训 #蛙泳 #游泳
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脊柱神经外科孙晓立4月前
游泳能够减轻腰椎压力，但是泳池水凉怎么办？ #游泳 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #脊柱健康 #医疗健康专家说
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A道鑫游泳董教练1年前
冬天游泳怕冷，不敢入水的看过了🫴🏻#恒温泳池 #0基础游泳教学
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凌昊Dylan3年前
下水前的热身你做了吗？#万人学游泳计划 #创作灵感 #游泳 #夏天该有的样子 @奥罗拉健身私享中心
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游泳苗教练4年前
#游泳 水温太凉？普及一下水温知识！ 做好充足的热身下水，会更容易适应哦#香格里拉 的水温是28度哦。
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乐丰游泳中心lili1年前
冬天游泳怕冷怎么办？#怀化乐丰游泳中心小技巧教你解决😀 #恒温泳池 #游泳培训
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广西育金体育游泳培训1周前
恒温泳池踩大雷！水凉得让人想退钱！#游泳 #恒温泳池 #科普 #知识 #科普知识
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天盛恒温游泳03教练6天前
冬天游泳就这么做！#游泳 #游泳健身 #游泳知识 #科普 #恒温泳池
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汤勺游泳1周前
游泳怕冷怕呛水#游泳技巧教学之蛙泳 #创作者中心 #创作灵感 #游泳健身#游泳#vivo旅拍神器 #祝你事事发事事成
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曲靖泓宇游泳健身官房谢司6月前
阿妈再也不用担心刚下水游泳感觉冷啦
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我是草莓啊1月前
游泳减肥真香，秋冬人少水好，这两天气温骤降，晚上13度，泳池人超少~是我最喜欢的季节~最近几天变着花样练包干，心肺功能从低于平均水平突然变高于平均水平了，开心😊#学游泳 #游泳技巧 #爱游泳 #坚持的意义 #运动女孩
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马桥景城健身游泳周教练11月前
冬天游泳怕冷？教你几招#游泳＃游泳培训
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包头 游泳🏊‍♂️徐教练1周前
学会了这招，冬泳怕冷？不存在的 “别人冬泳靠勇气，我靠这招！刚下水那会儿冷到窒息？不存在的！今天教你一招，让冬泳从‘煎熬’变‘享受’！ 记住三步：下水前，先做2分钟动态热身——开合跳、高抬腿，让身体热起来！重点来了：入水瞬间，大声喊出‘爽’！这不是心理作用，是强制肺部深呼吸，让血液循环瞬间加速！ 亲测有效！现在下水就像打开冰箱——凉快但不刺骨！练过的都说：原来不是不怕冷，是学会了怎么和冷‘做朋友’！ 这个冬天，敢不敢试试？点击收藏，明天就征服冰水池！” 我是[徐教练]，我们下期见！#原创视频 #游泳 #坚持的意义 #每日分享 #泳池
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梦觉教游泳3年前
【游泳训练示范】水好冷，不想下水怎么办？体现出智慧的方法来啦 #游泳 #运动 #体育 #自由泳 #训练
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）5月前
每次游泳前后都瑟瑟发抖，为什么泳池水温不能升高些？#游泳 #学游泳 #游泳教练培训 #游泳国职培训
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登封东区24小时游泳健身～红红9月前
冬天游泳冷知识#游泳正常穿搭无不良引导 #恒温泳池的好处和功效 #游泳前冲水
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东阳东奥游泳馆（暑假招生中）1周前
#学游泳 #室内游泳池 #上热门话题🔥🔥🔥 秋天游泳怕冷，杨教练教你几个小细节，让你不再怕冷！
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运城市游泳馆官方号4月前
新手学游泳第一次下水，感觉冷是怎么回事？ #恒温泳池 #新手学游泳
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橙子运动空间-游泳馆3月前
一个视频6大步骤教会你，新手应该怎么练习游泳 ！ #游泳 #大连高新区 #橙子运动空间 #游泳技巧 #游泳教学 @橙子运动空间品牌
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o0石头鱼0o3年前
朋友们是不是游泳的时候一摸水 整个人瞬间emo了 太凉了 来 我来教你怎么办#搞笑 #快乐就这么简单 #游泳🏊 #运动 #游泳 #搞笑视频 #一起来玩水
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@大白菜4天前
#接近冬泳的水温，16度的水温，游起来确实冷嗖嗖的，上岸第一要做的就是回暖。
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王楠。1年前
#王楠668y 冬天游泳太冷 如何冲澡 你学会了吗？#游泳教练 #冬季游泳
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兰州驰达游泳馆3月前
泳池水温低，下水冷，是在省燃气费？#兰州雁滩游泳馆 #雁滩学游泳哪里好 #雁滩学游泳推荐 #雁滩游泳馆 #雁滩成人游泳馆
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大嘴旭东3月前
还说大嘴巴带我切耍水呢！结果到了河里水太冷了，给多多玩安逸了，下水半小时才起来
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后浪泳培 泳池业绩提升1年前
谈长期课程的时候，客户会说冬天太冷，如何回应？#游泳培训 #恒温泳池 #防溺水 #水育早教 #亲子水育
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杨丽娜世界冠军5天前
游错了寒湿入侵“越游越虚！”，游对了通气活血助眠对身体好，今天3步教你避开3个雷区，让你感受一下“水中养生术”的魅力！#养生 #养生知识 #游泳 #游泳健身 #运动
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天盛游泳01隋教练10月前
#冬天游泳冷知识 #游泳 #冬泳 #科普 #恒温泳池
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辣麻麻（LMM）5天前
天冷了，去游泳真的要靠毅力坚持啦，泳友们，我们都好好加油💪
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鱼仔金多多4天前
No.7 | 随着天气冷，泳池水也变冷了。只能一直游，停下来就冷的想放屁💨#游泳#学游泳 #上热搜 #抖音推广 #自由泳
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大连彭于晏的自留地4天前
用我37度的体温加热18度的大海 #原创视频 #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #公开水域游泳 #冬泳
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泳之道2号客服1周前
秋天游泳再也不怕冷拉#运动 #游泳#减肥 #健身
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泰安游泳健身中心店长马志超4天前
#游泳健身 #冬季必备 冬天，室内温度非常好，如果还是觉得冷，可以游泳之前热身至微微出汗，这样下水一点也不冷啦。
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游泳教练肖鹏1月前
游泳前拉伸和热身动作#游泳#游泳技巧 #学游泳#蛙泳#游泳教练肖鹏
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大头甜总4天前
尤其是出水的那一刻！狂奔！！#日常生活 #游泳 #游泳健身 #
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郑富贵9月前
跳水出发老弯小腿 怎么办#游泳培训 #游泳 #自由泳
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香菜不加葱4天前
怕天气冷游泳冻到缩脖子？ 不如来TNF“暖泳”！玻璃上的厚水雾不会骗你——池水恒温够暖，室温还稳在26℃#游泳 #恒温泳池 #干净的泳池 #室内恒温游泳池 #冬天游泳的好处与坏处
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帆酱酱3月前
游泳教练来了 #学游泳 #游泳
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光哥游泳1年前
冷空气来了，下水有点冷了。#游泳健身 #公开水域游泳 #冬泳提高免疫力 #自由泳 #游泳减肥
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ʚ ɞ4天前
学游泳，解锁新技能🏊🏊#恒温泳池
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浪里老顽童4天前
❄️天气渐冷，冬泳人看过来👀 1️⃣试水温再下水🌡️，别当“冰棍勇士” 2️⃣热身要到位🔥，关节动起来 3️⃣戴帽护耳👂，泳镜防雾别忘 4️⃣上岸快换衣👕，拒绝“透心凉” 5️⃣新手跟队游👫，安全第一哦 #冬泳须知 #寒冷天气运动 #冬日健身 #游泳安全 #极寒挑战
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游泳王老吉2月前
第一次下水注意 #游泳教学 #游泳 #新手游泳教学
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人者见人4天前
喜欢游泳的朋友收藏哦
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清水教游泳7月前
第一次学游泳该怎样练习！看完视频又有什么收获呢！欢迎大家评论区留言……#0基础游泳教学 #游泳培训 #游泳 @DOU+小助手
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大鹏教游泳11月前
天游泳太冷?冲好澡就能解决 泳前用比体温高一些的水温冲全身,让全身热平起来,促进血液循环,可以理解成”冲瀑热身 2.身体热起来之后,慢慢调低(重点;是一点点调低)水温,让身体有个逐渐适应的过程。如果突然开始冲冷水,身体将无法适应 3.将水温保持在与泳池水温(26度左右)相似的温度,继续冲一会,这时身体已经适应了这个温赶紧闭眼入泳池享受游泳的快乐吧 4.泳后在冷水池游完后,上岸因为水汽化吸热,身体会觉得冷这时候进浴室用高于体温的水冲全身,直至全身愿受到温暖。(注意不要用太热的水) 5.充分享受花活热水的按摩,让身体回暖,这个过程可以冲久一点,这一步是为了让身体重新调整。#游泳教练 #游泳培训
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豆豆在学英语3月前
#日常唠嗑 #原创视频 #游泳 #初学者游泳 #蛙泳
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汾阳市千锦珠宝首饰店3月前
这水太冷了……游泳🏊‍♀️太难了🥹 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气
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🦋侯嗨嗨4天前
接一个新会员 可爱的小姐姐～ 完全没接触过水的零基础成年人 也完全不用担心哟🎉 #游泳 #学游泳 #游泳教练 #恒温泳池 #vlog日常
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1分钟体态健身4天前
#创作者中心 #创作灵感 冬季游泳：燃脂翻倍还抗寒#冬季健身 #游泳科普 #燃脂技巧
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王教游泳小课堂3月前
最快学会自由泳的完整教程#游泳 #自由泳 #自由泳教学 #游泳教学 #自由泳打腿 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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天泉水都(子固馆)4天前
天气转凉，想游泳又怕冻？ 我们早已为你把水温调至舒适温度，秋冬天也能畅快挥臂！ #天泉水都子固馆#南昌恒温游泳馆#游泳#秋季锻炼
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邳州春风璟里游泳馆3周前
视频里两个小朋友在游泳，一个五岁半，一个10岁！刚下水都感觉有点冷，游一圈就不冷了！#蛙泳教学 #自由泳培训班
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游泳王老吉4月前
第一次下水注意啦#游泳 #游泳教学 #学游泳
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游泳培训师朱老师1年前
不会游泳学习这五步 #0基础游泳教学 #游泳 #学游泳
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