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周小鹏1周前
54321感官法，快速缓解焦虑情绪#咨询师周小鹏 #有问必答
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叮当妈妈聊育儿6月前
高敏感的孩子情绪激动情绪失控，如何帮助孩子调节情绪？#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子情绪 #情绪管理 #育儿
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开鑫悦读4天前
今天分享的是《情绪控制方法》 心情不好时别硬扛，也别为难自己：先深呼吸3秒，告诉自己“不值得”，把注意力拉回喜欢的事上。学会看淡、想开，不是妥协，而是放过自己～ 控制好情绪，就赢了人生大半的轻松，日子自然越活越亮。#情绪控制方法 #书籍 #情感共鸣 #每日分享 #治愈系书籍推荐
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all微风文化2月前
断联期间情绪反扑了 忍不住想找他 很难受怎么办#情感共鸣 #心理学 #分手 #女性成长
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曲小胖解忧铺11月前
焦虑发作时，想想这四句话#焦虑 #情绪 #胡思乱想#经验分享 #说真话
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罗英奇4月前
试了都说好👍🏻#焦虑#情绪#负面情绪#情绪稳定#情绪不好
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刘佳导师解焦虑5月前
这么摆脱疑病心理，我来教你4个方法 #心理学 #情绪管理 #疑心病 #焦虑
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宁波市第二医院妇科余雯1年前
女朋友每次来大姨妈前脾气特别大，怎么办呢？医生教你科学哄女友#经期知识 #硬核健康科普行动
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儿童康复曹医生3月前
生气别再摔手机！教你2招科学发泄 #生气 #发泄情绪 #涨知识 #中医养生 #科普一下
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龙威2月前
ENTP可以通过呼吸训练，激活自己的副交感神经系统，学会和自己的身体感受、情绪待在一起，慢慢让自己回归平静，而不是每次情绪来的时候，都去转移注意力和压抑情绪，让自己陷入放纵或麻木，最后陷入更大的困境#entp #创伤疗愈 #躯体化
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小灿姐7月前
孩子们解决问题的能力，就是这样慢慢被培养的 #家长必读 #认知 #育儿经验分享 #情绪 #温和
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廖博士讲强迫焦虑4月前
想要走出强迫症，一定要学会两个字：不管。念头来了，不管，焦虑害怕，也不管…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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茉莉心灵书写花园6月前
常焦虑、不安，担心？小方法get#心理学 #情绪#焦虑 #压力释放 #女性成长智慧 #书写疗愈
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马林思维3月前
《愤怒情绪管理》:我们对别人生气发火，实则是对自己的不满意！#情感 #心理学 #人生感悟 #职场 #生活
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安然拆解焦虑3月前
经期焦虑？是激素在作怪！ #心理 #女生必看 #经期 #焦虑 #干货
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心理治疗师大韩3月前
调节情绪的四个穴位#科普 #穴位 #健康科普
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热辣蒜苔3月前
有情绪不稳定的家人就很难沟通 唯一的沟通就是争吵 谩骂 #情绪不稳定 #原生家庭 #日常唠嗑 #共鸣 #内容过于真实
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shifangfa19926天前
焦虑压力深度释放引导 11分钟。#圣多纳释放法 #情绪疗愈 #冥想 #显化
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女心理师李老师3月前
胡思乱想怎么办？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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雨爸·家长情绪管理1年前
每次生气了，就来看一遍这条视频 #家长必读 #育儿经验分享 #带娃 #情绪 #亲子互动
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伍·所谓6月前
情绪失控怎么办？ #情绪 #读书成长 #书籍推荐 #提升自己 #干货分享
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刘佳导师解焦虑5月前
学会这个动作，把所有的烦恼都甩掉。 #焦虑 #情绪认知 #甩掉烦恼 #心情愉快
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道承养生3月前
爱生闷气脾气急躁这里按摩下才舒服甲状腺反射区 睡前五分钟#小动作大作用 #按摩 #养生#甲状腺结节 #经络疏通
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杰公主4月前
怎么教孩子学会控制自己的情绪？ #杰公主 #育儿 #教育 #孩子教育 #情感
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舞蹈师资班厦门站刘老师6月前
上课上到情绪失控是常有的事，你任由情绪上头说出去的每句话都可以能导致生源流失,一个实用小妙招让你安稳度过情绪失控#舞蹈老师#情绪失控#培训机构 #上课上得想骂人怎么办@抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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心理师凌心5天前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
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张大锤1年前
每次生气又或是焦虑的时候，我真的头痛又睡不好觉，经过自己琢磨研究出了三个小方法，能够让自己情绪变好一点，分享给大家#养生融入生活 #情绪管理 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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吉祥果爱美丽（10号开启双11活动）2月前
pms，是被忽略的女性生理黑洞（附方法） 我也是了解了pms发现都对上了，我每次来之前比来之后情绪波动大很多，我把自己的经验分享出来，希望有同样情况的姐妹们，看完这条视频能有所受益！#经前综合症 #吉祥果爱美丽
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大罗小记6天前
如何调整自己的情绪？管理好自己的身心能量状态系统，本身就是生命的价值。#个人成长 #身心疗愈 #生命的意义
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智者师兄5天前
一个人的脾气来了，福气就走了，当你感觉到怒火升起，试试这个方法：先在内心叫个暂停，像旁观者一样看着这个愤怒，不去评判，只是觉察。你会发现，当你不被情绪裹挟，解决问题的智慧自然就会浮现。#脾气#福气 #修心修行 #人生哲理 #开悟觉醒
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凡真茶慧1周前
当客户带着情绪坐在我的茶桌前，我还给他喝什么茶呢？可以试一下的情绪茶疗方#茶生活 #凡真茶慧
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扬州智行心理-菲菲老师5天前
情绪来的时候如汹涌的潮水，你了解自己情绪背后的的需求吗? #情绪疏通#心理咨询#疗愈解压
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荧光5天前
情绪来了怎么办#女性成长 #个人成长分享 #读书分享感悟与收获
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天译5天前
有没有一种感觉？ 情绪来了就失控了[破涕为笑]#每日分享 #自我成长 #心理 #身心健康
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施老师站桩冥想5月前
经常生气，肝气郁结，坚持练这个动作#经常生气#肝气郁结#居家锻炼
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蒙氏带娃Anny4月前
孩子激烈发脾气怎么引导，一条视频帮你整理思路#早教 #蒙氏妈妈在家带娃 #育儿经验分享 #孩子发脾气怎么办
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李忠杰方回春堂7月前
为什么来月经前情绪会特别悲伤（附解决方法 相信所有女生都会有这样子的经历， 每次姨妈期前后情绪都会波动很大？ 如果这种情况千万别吃逍遥丸，它会放大你的情绪， 视频中告诉你一个我觉得比较不错的解决方法！ #生理期 #经前综合症 #情绪崩溃 #逍遥丸 #李忠杰
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超人心理学5月前
如何走出抑郁的阴霾？来看看抑郁的自救方法。情绪的释放是自救的第一步，学会倾听内心，才能找到真正的自己。#治愈系 #心理学 #情感 #治愈 #抑郁
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珍珍聊家庭幸福3周前
你心情烦闷时，会怎么办？＃家庭幸福咨询师＃家庭幸福咨询＃亲子关系＃婚姻关系＃情绪梳理＃女性成长
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王愚心理成长7月前
一个小方法，帮你缓解焦虑情绪 #疗愈 #心理学 #焦虑 #情感心理 #实用心理学
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关欣心理5天前
焦虑烦躁心情不好，4步教你快速放松下来！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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刘佳导师解焦虑2月前
当你感到焦虑时，试试这个方法 #焦虑 #干货分享 #情绪认知
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流静App4月前
每次情绪来的时候都会让自己越来越不舒适，试试这个正念冥想练习 每次情绪来的时候都会让自己越来越不舒适，试试这个正念冥想练习，快速缓解情绪哦！[玫瑰]#正念冥想 #流静app#放松#情绪#冥想
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中医博士余医生8月前
例假情绪不稳定，记住两招来调理。 #情绪不稳定 #例假 #科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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沐川有话说5天前
心情不好的时候我们能做点什么？ #童言童语 #心情不好 #正能量
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俏媳妇儿雅哥2月前
成年人的世界里真的没有容易二字，每次来亲戚那几天总感觉情绪波动特别大，真的可以试试这个#小蓝棒 #自用好物推荐 #亲测 #爱自己
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梧桐村望谷心灵陪伴家园5天前
当情绪来临时，我们如何看见自己的情绪？如何帮助自己？#家长必读 #情绪管理 #心理学 #情感 #个人成长
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泊头AI智能提分自习室+高考志愿填报5天前
处理孩子情绪的方法#家庭教育 #父母课堂 #辅导作业 #孩子心理健康
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顺达的养生局2月前
生理期无故发怒？快看看应该怎么办！#养生 #健康 #生理期 #生气 #情绪不稳定
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小薏艾灸师1周前
情绪低落 烦躁？来试试艾灸 亲测有效！#健康 #中医养生 #每天跟我涨知识 #情绪低落 #艾灸
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科学营养派NIKI5天前
【告别月经期魔咒】镁的秘密：让你不再受经期困扰的关键！ 你知道吗？缺乏镁可能是导致经期症状加重的罪魁祸首！无论是焦虑、抑郁、头痛，还是肌肉痉挛，镁都能为你提供解决方案。这期视频中，我将分享如何通过补充镁来缓解这些症状，改善你的整体健康，尤其是在月经期间。让我们一起发现镁的神奇力量！ #女性健康 #甘氨酸镁 #镁剂 #经期综合症 #经期不适
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天涯考古局1周前
#认知觉醒#疗愈减压 #高维智慧
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慢慢来会好的1周前
突然崩溃却找不到原因？ 及时处理小情绪，用笔记、音乐或小植物构建专属急救箱，学会温柔对待自己。#情绪管理 #心理健康 #自我关怀 #情绪急救 #心理治愈
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沄一生命教练6天前
简单三步，成为情绪自由的高手#情绪管理 #情绪自由 #内在成长 #生命觉醒课程
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心智可琢，本性能移5天前
和老婆吵架，控制情绪的神器！#和老婆吵架 #心理学 #情绪管理 #心理健康
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陈宇星4月前
那些别扭的小情绪，我来帮你缓解！ #陈宇星 #剧情 #内容过于真实 #搞笑 #情感
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刘轩谈心理3月前
想让孩子情绪稳定，试试这个小方法 #心理学 #孩子情绪 #家庭教育
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安老师家庭教育7月前
爸爸妈妈总是控制不住自己的情绪，总是吼孩子该怎么办？#吼孩子 #家庭教育 #情绪
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妇科赵玲玲医生3月前
来例假前老是心烦意乱? #医学科普 #妇科知识 #关爱女性健康 #医者仁心
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妇产科陈观盛4月前
每次月经来之前都有那么几天情绪暴躁，是什么原因？#经前期综合症 #PMS #暴躁 #焦虑 #医学科普
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🌧️惠惠好品1月前
缓解情绪有妙招～ 薄荷提神 维c补充能量 #紧张
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